Накладные шпросы для пластиковых окон —
Шпросы на окнах
Основные виды шпросов
Изначально шпросы были призваны делать прозрачную часть стекла более прочной, так как стекла были хрупкими и представляли собой поперечные и продольные планки от рамы до рамы.
Остекление больших площадей требовало дополнительной поддержки, что и достигалось с помощью шпросов. Сегодня такая функция не актуальна, так как стекла имеют достаточную толщину и способны выдерживать большие нагрузки.
Их современное использование обусловлено эстетической стороной. Фальш-переплет позволяет придать экстерьеру здания уникальный вид. В зависимости от расположения и практической нагрузки различают следующие виды шпросов:
- конструктивные
- межстекольные
- накладные
- венецианские
- венские
В целом шпросы можно разделить на конструктивные и декоративные.
Конструктивные шпросы (разделяющие)
Конструктивные шпросы как раз относятся к настоящим и разделяют окно на отдельные стеклопакеты. Но применение таких элементов встречается редко. Разделение импостным профилем ощутимо удорожает конструкцию, поэтому его применение чаще всего аргументировано большой площадью остекления, где требуется дополнительное укрепление.
Межстекольные шпросы
Межстекольные шпросы относятся к декоративным. Планки располагаются между стеклами внутри стеклопакета. Они могут быть:
- изготовлены из алюминия или пластика
- окрашены в любой цвет
- покрыты плёнкой (в основном используются золотые, серебряные, медные тона)
В основном производители окон предлагают стандартный размерный ряд шпросов: 8, 18, 26, 45 мм. Более тонкие шпросы могут быть изогнутыми и принимать любой желаемый вид.
Установка межстекольных шпросов в окнах ПВХ возможна при имеющемся расстоянии между стеклами 12–18 мм.
Накладные шпросы
Накладными шпросами украшаются деревянные окна. Такие шпросы объединены в рамку и располагаются с уличной стороны, не касаясь самого стекла. Рамка может крепиться к оконной коробке с помощью петель или пришурупливаться.
Венецианские шпросы
На пластиковые окна крепятся венецианские шпросы. Они самые вариативные, ведь их раскладку можно менять из года в год или избавиться от них совсем. Секрет венецианских шпросов в том, что планки приклеиваются с досягаемой стороны стекла — как со стороны помещения, так и со стороны улицы.
Для крепления на стекле используется двухсторонняя липкая лента или силикон. Сечение венецианских шпросов может быть полукруглым или многогранным, выступая от поверхности стекла не больше чем на 15 мм. Предлагаемая ширина таких шпросов составляет от 25 до 40 мм.
Цена на венецианские шпросы — самая низкая из всех предлагаемых вариантов. Тем более, что можно купить готовую рамку и закрепить её на стеклопакете.
Венские шпросы
Венские шпросы имитируют конструктивные, но напоминают и венецианские. Здесь планки также приклеиваются на внешнюю сторону стеклопакета, но внутри, по уровню планок, устанавливается дистанционная рамка, что создаёт ощущение разделения стеклопакета.
Для того чтобы шпросы не сдвинулись, рабочая поверхность снабжена уплотняющей прокладкой.
Как шпросы влияют на теплопроводность?
Энергоэффективность окна — это, пожалуй, самый важный критерий при выборе стеклопакета в наших широтах. Использование дополнительных элементов — шпросов — может привести к образованию мостиков холода.
Для начала стоит сказать, что теплопроводность в местах стыка стекла с профилем более высокая, чем в центре стеклопакета. То есть в этих местах тепло уходит быстрее.
Дистанционная рамка венских шпросов также усиливает теплопроводность. И даже алюминий межстекольных шпросов способен снизить энергоэффективность окна. Чем богаче раскладка, тем быстрее стеклопакет выпускает тепло из помещения.
Алюминиевые шпросы для окон
Шпросы представляют собой декоративные планки, которые располагаются внутри или снаружи стеклопакета и делят поверхность стекла. Образуя узоры, они позволяют придать окну оригинальный вид, подобранный практически для всех существующих типов интерьера. Особой популярностью пользуются шпросы, установленные в окнах помещений классического дизайна. Они бывают разных цветов и размеров и изготавливаются в соответствии с индивидуальными потребностями заказчика.
Применение шпросов
Шпросы — это отличное решение для квартир, офисов и домов с большими окнами, которые хочется визуально разбить на несколько элементов. Они достаточно неприхотливы в уходе и придают любому помещению интересный вид.
В настоящее время используются самые разнообразные формы шпросов. Они могут быть прямоугольными, круглыми, полукруглыми и так далее. Полукруглая арка может напоминать окна храмов, стрельчатый вид относится к готике, а подкова представляет собой мавританский стиль.
Наличие таких планок в стеклопакете ни в коем случае не усложняет процесс использования окон или ухода за ними, не способствуют накоплению пыли и не мешает их мыть.
Делать выбор окон со шпросами и без них следует индивидуально, полагаясь на свой вкус. Так как для некоторых главную роль играет внешний вид окна, для других функциональность. Но в любом случае, особое внимание стоит уделять шпросам на окна, ведь главное, чтобы наряду с красивым видом они имели отменные эксплуатационные характеристики.
С помощью современных технологий производства и материалов можно создавать широкий ассортимент оконных конструкций начиная традиционными с классической расстыковкой и заканчивая более расстеленной поверхностью с тонкими и узкими ребрами, благодаря которым обеспечивается максимальное освещение комнаты. По желанию владельца жилища оконные конструкции можно украсить шпросами. Но решившись на использование такого декора, следует помнить, что он существенно изменяет вид здания и уровень теплоизоляции. Более того, усложняет мытье окон. Поэтому решение о выборе окон со шпросами необходимо делать обдуманно. Так как окно долголетняя инвестиция. И поэтому в данном вопросе: установить окна со шпросами или без, требуется осознанность.
Для окон со шпросами требуется дополнительное внимание, а сама раскладка на окнах, может быть какой угодно. Лучше всего, если она будет произведена, следуя рекомендациям архитектора. Самостоятельные коррективы необходимо вносить очень осторожно.
Если неправильно подобрать раскладку, то она может обезобразить интерьер дома, не говоря уже об экстерьере. Желательно, при осуществлении покупки окна воспользоваться компьютерными программами, с помощью которых можно будет легко установить оконный вид, изменить расположение шпросов и цветовую гамму.
Особенности шпросов
Шпросы комплектуются герметичными прокладками, которые практически не видны снаружи. Это позволяет им не соприкасаться со стеклом и не повредить его при механическом воздействии, ударах и вибрации. Кроме того, в этом случае стекла не будут издавать неприятных звуков дребезжания.
Межстекольные шпросы это раскладка в виде планок из алюминия или синтетического материала, которые располагаются внутри стеклопакета, образуя с помощью соединителей определенный пространственный узор (решетку, солнце, звезду). Такие шпросы пригодны для стеклопакетов с расстоянием между стеклами 12-18 мм. Их ширина: 8, 18, 26 и 45 мм, причем самые толстые нельзя изогнуть в виде дуги. Шпросы могут быть окрашены в массе, иметь лакокрасочное покрытие или декоративные накладки, быть оклеенными пленкой. Можно применить двухцветное тонирование один цвет виден изнутри помещения, а другой снаружи.
Венецианские шпросы (фальшпереплеты) наклеиваются на поверхность стекла с одной или обеих сторон и чаще всего изготавливаются из пластика, реже из дерева или алюминия. Они наклеиваются на двустороннюю липкую ленту или на мягкий силикон, и в случае необходимости их легко снять. В сечении венецианские шпросы имеют закругленную или трапециевидную форму, ширину 25-40 мм и на 5-15 мм выступают над поверхностью стекла. Можно просто приклеить на стекло вырезанные по размеру рамки из шпросов. Их отделка зависит от материала, из которого они изготовлены, а он соответствует материалу оконных профилей.
Накладные шпросы располагаются на наружной стороне окна в отдельной деревянной рамке. Они пригодны только для деревянных окон. Рамка прибивается к оконной коробке (в этом случае шпросы монтируются к ней на защелках) или вместе со шпросами крепится на петлях (тогда ее в любой момент можно открыть). Шпросы не касаются поверхности стекла, а отстоят от него на несколько миллиметров. Это делает возможным свободное стекание атмосферных осадков по стеклу. Толщина шпроса около 30 мм, по контуру окна рамка толще. Отделка соответствует цветовой гамме деревянных профилей. Накладные шпросы можно также изготовить самостоятельно: купить готовые рамки, пропитать их защитным составом и прикрепить на петлях к створке окна.
Алюминиевые шпросы имеют значительный срок службы (несколько десятков лет) и высокую прочность при довольно низком удельном весе. Они устойчивы к проявлению коррозии, деформации и многим другим воздействиям.
Красивые шпросы могут стать оригинальным украшением интерьера, сделать его неповторимым, подчеркивающим ваш личный индивидуальный стиль.
Шпросы на пластиковых окнах. Виды и особенности подбора
Из статьи Вы узнаете:
Не только геометрия окна оказывает влияние на создание оригинального стиля. Одним из наиболее распространенных способов декорирования оконных конструкций является оснащение их шпросами (декоративными накладками). Фасад, оборудованный окнами из ПВХ с нанесенными на них шпросами, приобретает особенно нарядный, стильный вид. Декоративные элементы, называемые шпросами, часто участвуют в остеклении зданий самого различного назначения и дизайна – от современного до винтажного стилей.
Применяют различные виды переплетений, которые могут существенно изменить облик всей оконной конструкции, поэтому, перед заказом, отдельное внимание заказчики уделяют тому, какие шпросы могут органично дополнять дизайн.
Разновидности шпросов
Современный рынок пластиковых окон предлагает различные виды шпросов:
- по форме;
- ширине;
- геометрии направления переплетений.
Таким образом, заказчик может без особого труда полностью преобразить внешний вид окна, оборудовав его дугообразными или прямыми шпросами, резными, в виде различных геометрических фигур, кругов, звездочек и т.д.
Расположение шпросов также не предусматривает никаких ограничений направления секторов, расположение которых может быть симметричным или нет. Разделяющие шпросы, нанесенные на окно, позволяют придать изделию завершенный вид, гармонично дополняя его дизайн.
Использование шпросов раньше являлось, скорее, необходимостью ввиду высокой стоимости стекла. Установка декоративных накладок в раму производилось небольшими частями. Развитие современных технологий избавило от конструктивной необходимости в шпросах, однако их применение по-прежнему востребовано при обустройстве жилья или нежилых помещений окнами из пластика, если их габариты превышают стандартные.
Ввиду тяжести конструкции крупногабаритных окон, требуется их дополнительно усилить. Для укрепления стекла, его элементы нужно вырезать и заново вставить по отдельности, снижая тем самым общую нагрузку при эксплуатации.
[tip]Переплет для окон может быть изготовлен из древесины, металла, пластика, а ширина подбирается по усмотрению заказчика.[/tip]
Цена конструкции со шпросами зависит, прежде всего, от массивности изделия и его ширины.
С дизайнерской точки зрения оригинально выглядят мансарды, оснащенные окнами с декоративными шпросами. Завершить процесс полного преображения помогут стильные шторы или изготовление оригинальных жалюзи.
При должном старании и знании тонкостей процесса, каждый домовладелец сможет оснастить окно шпросами без привлечения мастеров.
Стеклопакеты со шпросами могут оснащаться декоративными элементами различных размеров и форм
Декоративные накладки, относящиеся к венецианскому типу, объединяют множество разновидностей. В большинстве случаев, для их изготовления используется металл, полимер или древесина. Для фиксации переплета применяют двустороннюю ленту или силикон . Эти материалы спокойно выдерживают агрессивные среды при внешнем воздействии, что позволяет применять их не только для внутренних работ, но и для фиксации с внешней стороны.
Венецианские шпросы, именуемые также фальшпереплетами, дают долю фантазиям заказчиков и дизайнеров. Рисунок узоров фальшпереплетов на оконных конструкциях может быть изменен, при наличии в этом потребности.
Изделия имеют невысокую стоимость, а возможность приобретения готовой рамки с легкой установкой ее в стеклопакет, делают такой способ декорирования доступным для большинства домовладельцев.
Декоративный элемент вблизи
Шпросы, относимые к венскому типу, схожи по способу крепления с венецианскими шпросами. Отличительной чертой служит внутреннее размещение внутри стеклопакета специальной дистанционной рамки, создающей эффект, как при конструктивных шпросах. Для уплотняющей прокладки характерна повышенная надежность, а ширина переплета не превышает 76 мм. Над поверхностью стеклопакета шпрос выступает не более 12 мм.
Способ монтажа межстекольных шпросов – внутренний, через особое отверстие, которым оснащена дистанционная рамка. Для фиксации пластин применяют крестообразный соединитель.
Шпросы, выполненные в виде объемных узоров, придают особую привлекательность и респектабельность дизайну. 8-милиметровые пластины сгибаются, создавая самые причудливые узоры и формы. Окраску изделия производят в массе, с нанесением лакового покрытия или пленки. Интересным вариантом станет нанесение на окно переплета с двухцветным тонированием.
Шпросы в виде накладки соединяют рамкой, монтируемой к раме из древесины. Изделие фиксируют с наружной стороны, без касания поверхности стеклопакета. Такая накладка позволяет декорировать окно, без риска образования скоплений грязи, пыли на стекле в местах установки шпросов. В непогоду грязь и дождевые капли спокойно стекают вниз по стеклянной поверхности, облегчая хозяевам процесс ухода за стеклопакетом.
Установить накладные шпросы не составит труда, однако их применение ограничено: если створка открывается с помощью поворотного или раздвижного механизма, от ее применения следует отказаться.
Подбираем шпросы к окну
Тонкие шпросы способны придать оригинальный образ окну, позволяя беспрепятственно поступать свету в помещение.
Окна со шпросами позволяют оборудовать классические загородные домовладения (см. фото ниже). Конструкция из ПВХ приобретает дополнительную роскошь и респектабельность в глазах окружающих. Особенно эффектно оборудуются окна с нанесенными накладками в ресторанах и кафе.
Декоративные переплеты позволяют акцентировать и дополнять винтажный, готический стили, украсить золотыми накладками и арками. Для византийского стиля рекомендуется применять полукруглые формы, напоминающие окна в храмах.
При подборе важен учет архитектурных особенностей здания. Выбор можно доверить профессиональным дизайнерам или сделать это самостоятельно. Существуют особые программы, позволяющие просмотреть, как будут выглядеть оконные конструкции в общем дизайне всего дома.
Помимо дизайна шпросов, важное значение в экстерьере имеет ширина, вид, оттенок, форма оконной конструкции. Благодаря применению различных видов соединений, создается уникальный рисунок, либо фиксируют накладки под прямым углом. Некорректный выбор декоративного переплета может существенно ухудшить дизайн окна.
Эксплуатация межстекольных шпросов зависит от качества изделий и их прочности. В целом, срок использования совпадает с длительностью работы всей оконной конструкции.
[tip]Наименьшую продолжительность службы имеют накладной или венецианский шпрос.[/tip]
Готовый рисунок межстекольного шпроса изменению не подлежит, поэтому к подбору переплета необходимо подходить более ответственно.
Как влияют шпросы на теплопроводность окна
Одной из основных характеристик конструкции является способность к изоляции тепла. При нарушении шпросом стекла теплоизоляция становится хуже. Низкий коэффициент теплопередачи наблюдается на стыках стекла с профилем окна, где наблюдаются потери тепла. Теплопроводность без оснащения окон декором выше на 10-20%. Таким образом, установка шпросов ведет к снижению показателей сохранности тепла.
Чрезмерное число раскладок повышает затраты на поддержание температурного режима в помещении.
[tip]Чем больше раскладок на окнах, тем холоднее в комнате.[/tip]
Венские шпросы с дистанционной рамкой схожим образом влияют на сохранность тепла. Дистанционная рамка действует в качестве мостика, проводящего холодный воздух, в результате не исключены проблемы с запотеванием и промерзанием. Хуже всего держат тепло шпросы конструктивного типа; межстекольные декоративные элементы из алюминия, также снижают изоляцию. Венецианского типа шпросы не меняют показателей теплопроводности.
Есть ли минусы у окон со шпросами?
Конструктивные шпросы, помимо высокой теплопроводности, характеризуются образованием разводов после непогоды. Аналогично характеризуются венецианские шпросы. Для конструктивных шпросов невозможно создание затейливых узоров и изгибов с малым радиусом.
Из нашей статьи Вы можете узнать про угловые окна: их возможности, характеристики + фото
Оформление помещения зависит и от уровня естественного освещения. Создание единого дизайна также зависит от выбора мебели, иных элементов дизайна. Следует дозировать применение декоративных элементов, чтобы общий вид фасада не выглядел чрезмерно напыщено. Накладки в виде шпросов способствуют уменьшению пропуска света в комнаты.
[tip]Применение шпросов в местах повышенной вибрации низкой частоты не рекомендовано.[/tip]
Вибрации воздуха приводят к тому, что крепления конструкции разбалтываются и вызывают неприятное дребезжание при ударах накладок о стекло.
Уход за такими окнами
Шпросы не требуют дополнительного ухода. Допускается стандартный набор действий, как и для обычных пластиковых окон. Однако, накладки могут вызывать повышенное образование грязи, а значит, требовать более частого очищения. Для очистки шпросы аккуратно протирают, избегая механического воздействия.
Стоимость окна с декоративными накладками определяется по виду механизма открывания, применяемых материалов и их качества, числа камер и т.д.
Чтобы создать неповторимый облик дому рекомендуется оснащать оконные конструкции красивыми декоративными шпросами. Дизайн окон подобного типа значительно улучшается, придавая фасаду здания особый шик и респектабельность.
Что такое шпросы на окнах: виды и их характеристики
Шпросы могут выглядеть по-разному
Сейчас набирают популярность пластиковые окна со шпросами (планками-разделителями). Cвоеобразные переплетения планок в оконной конструкции гарантируют не только эксклюзивность, но еще и прочность. Что такое шпросы в окнах и как с их помощью быстро и недорого сделать обычное окно уникальным – об этом моя статья.
Шпросы: видовые отличия
Переплет шпросов подчеркивает стиль интерьера комнаты и фасада строения.
Этот интересный и доступный декор улучшит вид даже стандартного заурядного дома, которым будет гордиться владелец. Поэтому производители металлопластиковых окон создают уникальные серии со шпросами. На стеклопакет или внутрь его интегрируют эти вставки, образующие классический или современный орнамент.
Разделители на пластиковые окна
Итак, шпросы-решетки выполняют декоративную, а иногда и конструктивную функции.
Схема конструктивного разделителя.
Функциональные перекладины монтируются на этапе изготовления окна. Обычно их используют в больших либо арочных устройствах для придания оконному проему прочности и надежности.
Фальшпереплет – декор пластиковой конструкции.
Декоративное переплетение не усилит оконное устройство. Поэтому его называют фальшивым, ложным. Зато этот декор можно купить и приклеить, а потом снять и создать новый узор своими руками.
Варианты оформления окна шпросами
Широкие или узкие, прямые или изогнутые, фрезерованные, прямоугольные или круглые детали, соединяясь, создадут максимально органичный узор в оконном проеме. Ведь их изготавливают из материалов для оконных рам. Поэтому эти решетки, снежинки, звезды составляют с окном одно целое.
В стеклопакете – межстекольные перекладины
Эту металлическую узорную решетку крепят на раму между стеклами.
Обычно межстекольные шпросы делают из алюминия или синтетических материалов. Их складывают в узор-переплет внутри стеклопакета на этапе монтажа, если расстояние между стеклами 10 – 18 мм. То есть, их закладывают еще при производстве оконной конструкции.
Такие декоративные планочки покрыты пленкой, особыми накладками, просто окрашены либо сделаны из цветной массы. Хотя, как и ламинированные рамы, они тоже бывают двухцветными: цветные – на улицу и белые – в комнату.
Вы можете усилить индивидуальный стиль здания, если из белых, золотистых, коричневых, серебристых, синих и т.д. деталей выберите вставки в тон оконной рамы.
Декоративные накладные образцы
Венецианские фальшпереплеты мы просто приклеиваем к стеклу, и можно даже с обеих его сторон. Они бывают из дерева, пластика или алюминия – как и сама рама. Цена их зависит от материала. Такой переплет легко изменить, поэтому эксперименты с ним выигрышны.
Выбирая стандартные белые шпросы со слоем клея, можно приклеить их навечно (герметиком) или с возможностью упрощенного демонтажа.
Герметик либо двухсторонний скотч годится для монтажа венецианских переплетов. Но инструкция предлагает клеить на ленту — так быстрее. А вот силикон, герметик, клей Момент и жидкие гвозди могут стекать при высыхании, образуя на стекле разводы.
Монтаж таких планок прост
Силиконовое сцепление надежнее: установленный мною в 2005 году венецианский фальшпереплет и сейчас крепко держится!
Венские шпросы – успешный тандем венецианских и межстекольных переплетов. Они легко клеятся на стекла. Можно также установить готовую рамку-узор на оконную раму, такой переплет наиболее схож с конструктивными разделителями.
Деревянное окно со шпросами
Такой переплет шпросов делает помещение уютным, а окна — более прочными.
На большие оконные проемы загородных коттеджей производители предложили особые шпросы. Это фальш шпросы горбыльки на деревянные окна. Они сохранят яркость естественного освещения.
Конструктивные разделители
На фото — функциональный деревянный переплет горбыльками.
Конструктивные шпросы в себе соединили функциональность и красоту. Эти решетки неотъемлемы от рамы и разграничивают окно на отдельные поля. И в каждое поле вставляется стекло, увеличивая прочность конструкции.
Варьируя параметрами шпросов-горбыльков, можно создавать различные формы и стили.
Горбыльки — это конструктивные каркасные шпросы, удерживающие несколько стекол в оконном переплете. Ширина планок под заказ: 56-160 мм, но популярной стала — 80 мм.
Конфигурация различна, цвет – в тон рамам, а стиль – в угоду заказчика: деревенский, классический, английский или модерн. Образцы можно комбинировать: например, прямоугольная решетка с верхними полукруглыми планками.
Накладные шпросы
Деревянную оконную конструкцию можно украсить накладными планками.
Накладные виды изготавливают также и для оконных проемов из дерева. Фальш шпросы горбыльки на деревянные окна клеим по описанному выше способу.
а – элементы фальшгорбыльков, б – уже смонтированные детали.
Но есть и второй способ самостоятельно установить планки. Сооружаем из них деревянную рамку, которую прикрепляем к оконной коробке петлями либо просто прибиваем. Такие накладные шпросы самого стекла не касаются, поэтому дождь быстро стекает по нему, и грязь не скапливается.
Накладные шпросы не подходят для раздвижных и поворотных окон – они мешают движению створки.
Нюансы по эксплуатации шпросов
Межстекольный образец не препятствует мытью окон, не загрязняется уличной пылью.
Конечно, хочется выбрать красивые, надежные, теплоизолирующие и гигиеничные шпросы. Итак:
- Даже окно с конструктивными, упрочняющими шпросами на 10-20% больше теряет тепла, как впрочем, и с межстекольными из алюминия. А венецианские и накладные элементы не влияют на теплопроводность.
- Наружные венецианские и некоторые функциональные переплеты очень загрязняются. А вот межстекольные шпросы остаются чистыми, тогда как накладные для мытья надо снимать.
- Долговечность межстекольных переплетов такая же, как и всего окна, а наружные шпросы служат недолго, но их легче изменить.
- При самостоятельном оформлении шпросами следует избегать затемнения окна и его деформации.
Вывод
Пластиковые окна с шпросами созвучны с общей архитектурой.
Вы уже поняли, шпросы – конструктивная, а чаще декоративная обрешетка металлопластиковых либо деревянных окон, которая служит для украшения и укрепления. Думаю, описанные в статье примеры помогут вам выбрать наилучший по цвету, конфигурации и надежности вариант.
Посмотрев видео в этой статье, вам будет легче определиться с выбором. А если останутся вопросы – пишите в комментариях.
Шпросы на пластиковые окна: рекомендации по выбору
Чтобы добиться оригинального дизайна окна, не обязательно устанавливать круглые окна. Достаточно использовать декоративное переплетение – шпросы. Они становятся стильным украшением окна, придают фасаду дома изысканность и классичность. Незаменимы декоративные шпросы и в остеклении современных домов, исторических или построенных под старину зданий.
Существует несколько видов декоративных переплетений. Поэтому перед их заказом необходимо внимательно присмотреться к этому виду декорирования оконных конструкций, как с эстетической стороны, так и с функциональной, и побольше узнать о них.
Разновидности шпросов
Шпросы для окон имеют большое разнообразие: широкие, узкие, прямые и резные, дугообразные или круглые. Разные фигуры в виде солнца, звезд создают, соединяя планки под разными углами. Сектора на стеклопакете могут быть симметричными или асимметричными, иметь одинаковые поля или делится на несколько небольших участков неправильной формы.
Гармонично и наиболее завершено смотрятся конструктивные или разделяющие шпросы на пластиковые окна, поскольку являются частью оконной рамы. Завершенность окну придает единый дизайн.
Раньше применение переплетов было необходимым, так как стоимость стекла была большой. Устанавливали его в раму небольшими кусочками. На сегодняшний день их применение встречается редко. В основном конструктивные шпросы используют только при большой площади остекления.
Вес таких окон значительный, поэтому необходимо дополнительное укрепление. Для этого элементы стекла вырезаются и вставляются отдельно, чтобы снизить нагрузку. Разделяющие переплетения производят из дерева, металла или пластикового профиля различной ширины.
Пластиковые окна со шпросами массивны из-за ширины, что влияет на цену подобной оконной конструкции.
Стоит заметить, что шпросы могут быть установлены также и на мансардные окна как элемент оформления. Дополнив окна дизайнерскими шторами или жалюзи вы сможете качественно изменить внешний облик оконных блоков. Не лишним будет упомянуть, что установить окна на мансарде вы можете и сами. В этом вам поможет наша статья.
Венецианские шпросы являются самыми вариативными декоративными накладками. Изготовляются в основном из пластика, реже из дерева и алюминия. Пластины приклеиваются двусторонней лентой или мягким силиконом, устойчивых к внешним факторам воздействия, с внешней и внутренней сторон, или только с одной.
Разная ширина фальшпереплетов, так еще называют венецианские шпросы, не ограничивает возможности дизайна окна. Узорами фальшпереплетов оформляются готовые пластиковые окна, которые в случае необходимости можно снять, чтоб изменить рисунок.
Декорирование окна золотыми шпросами
Стоимость венецианских шпросов небольшая. К тому же можно приобрести готовую рамку и установить её на стеклопакете.
Венские шпросы по технологии крепления подобны венецианским и отличаются лишь расположением внутри стеклопакета дистанционной рамки. Это создает эффект конструктивных шпросов. Уплотняющая прокладка обладает повышенной надежностью и эффективностью.
Ширина венских шпросов 20-76 мм, а высота над поверхностью стеклопакета составляет 8-12 мм.
Классические шпросы на дверях и окнах
Межстекольные шпросы монтируются вовнутрь стеклопакета в специальное отверстие в дистанционной рамке шириной 12-18 мм. Пластины скрепляются специальным крестообразным соединителем.
Объёмные узорчатые шпросы на окнах смотрятся очень привлекательно, что придает конструкции богатый вид.
Тонкие пластины шириной 8 мм можно согнуть и придать им любую форму. Окрашиваются они в массе, покрываются лаком, оклеиваются пленкой, могут иметь декоративные накладки и двухцветное тонирование.
Накладные шпросы соединяются в рамку, которая монтируется к деревянной раме. Устанавливаются с наружной стороны, не касаясь самого стекла. Таким образом, дождь или снег беспрепятственно стекают по стеклу.
Накладные шпросы можно изготовить своими руками. Стоит учесть, что их не используют для поворотных и раздвижных окон.
Подбираем шпросы к окну
Придать оригинальность имиджу компании способны тонкие шпросы на пластиковые окна, которые не препятствуют поступлению солнечного света вовнутрь офиса.
Украшенные окна загородных коттеджей в классическом стиле смотрятся солидно и богато, придавая их владельцу дополнительный престиж в глазах гостей и соседей.
Окна со шпросами занимают достойное место и в ресторанах, кафе.
Превосходно выглядит декоративное переплетение и в других стилевых решениях. В стиле винтаж можно использовать арочные, готические, распашные окна с золотыми шпросами. В византийском стиле полукруглая арка будет напоминать окно храма.
Выбирая окна ПВХ со шпросами, следует учитывать архитектуру фасада здания. Их можно подобрать самостоятельно или обратившись к дизайнерам. И с помощью специальных программ, посмотреть результат выбранной раскладки в экстерьере до воплощения ее в жизнь.
Заказывая декорированные пластиковые окна, необходимо обратить внимание на их ширину, вид, расцветку, расположение, форму (прямую, дугообразную или изогнутую).
Различные оттенки шпрос
Виды соединений также отличаются, можно создать рисунок или использовать прямой угол.
Важно иметь в виду, что часто расположенные декоративные шпросы будут плохо смотреться на окне.
Не стоит забывать о прочности и качестве. Срок службы межстекольных шпросов, такой же как и у простого пластикового окна. Менее долговечными считаются венецианские и накладные шпросы.
Следует учесть, что поменять готовый рисунок в окнах с межстекольным ишпросами не получится, поэтому к выбору рисунка и цвета переплетения необходимо подойти ответственно.
Как влияют шпросы на теплопроводность окна
Теплопроводность окна – один из важных условий при выборе стеклопакета.
Шпрос, нарушающий стекольное соединение, ухудшает теплоизоляционные качества окна. Это связано с низким коэффициентом теплопередачи в местах соединения стекла с оконным профилем, в которых тепло уходит быстрее.
По сравнению с окнами без декоративного переплетения, коэффициент теплопроводности декорированных окон на 10-20 % выше. А значит, стеклопакеты со шпросами холоднее.
Большое количество оконных раскладок приводит к большим затратам на отопление. Чем больше раскладки, тем быстрее стеклопакет выпускает тепло из помещения.
Накладные шпросы в оформлении загородного дома
В окнах с венскими шпросами дистанционная рамка внутри стеклопакета также снижает теплоизоляционные свойства. Она становится своеобразным мостиком, проводящим холод, что может привести к запотеванию окна и его промерзанию.
Наиболее холодные конструктивные шпросы, а алюминиевые межстекольные – понижают теплоизоляцию, не прикасаясь к остеклению.
Окна пластиковые со шпросами венецианскими на теплопроводность окна практически не влияют.
Есть ли минусы у окон со шпросами?
Кроме большого коэффициента теплопроводности, конструктивные и венецианские шпросы отличаются наличием разводов после дождя. Вода смывает собиравшуюся пыль на выступающих планках, а также задерживается грязь в местах соединения переплетения и стекла.
Конструктивные шпросы не позволяют создавать сложные узоры и выполнять изгибы с небольшим радиусом.
Существует множество вариантов, как оформить помещение, и не последнее место в этом вопросе занимает освещение. Как произвести монтаж потолочной подсветки своими руками, вы узнаете из статьи http://vse-postroim-sami.ru/engineering-systems/electrician/1768_potolochnaya-podsvetka-svoimi-rukami/. Также стоит уделить внимание мебели, порой элементы оформления могут оказаться весьма функциональными, например, мягкое изголовье кровати.
Большое количество декоративных элементов может испортить фасад здания, а также уменьшить светопропускную способность окна.
Шпросы в стеклопакетах в районах с высокой степенью вибраций с низкой частотой лучше не использовать. От вибрации воздуха, со временем, они могут разболтаться и ударяться о стекло, издавая неприятное дребезжание.
Уход за окнами со шпросами
Уход за пластиковыми окнами с декоративным переплетением такой же, как и у простых оконных конструкциях. Единственное, тратится больше времени на очищение от пыли и наружных загрязнений дополнительных пластин на стеклопакете.
Декоративные шпросы аккуратными движениями, без лишних усилий протираются, чтобы не сдвинуть их с места.
Цена на окна со шпросами зависит от размера окна, вида открывания, используемого профиля, количества камер в стеклопакете, способа прикрепления пластин на стекло и материалов их изготовления.
Придать роскошность окну, использовав шпросы с декоративными соединениями, станет отличным решением. Окна будут оригинальны и неповторимы, а внешний вид дома – притягивать к себе любопытные взгляды.
Накладные шпросы для пластиковых окон
Окна со шпросами
Шпросы – это декоративная решетка на окнах, с помощью которой можно создать практически любой индивидуальный рисунок. Окна со шпросами выглядят очень изящно и очень популярны среди владельцев коттеджей, загородных домов и особняков.
Шпросы — раскладка в виде планок из алюминия, расположенных внутри стеклопакета, и образующих определенный узор (решетку, звезду, солнце и т.п.).
Шпросы на пластиковом окне — это прекрасная возможность создать индивидуальный рисунок и придать окнам дизайнерский вид.
Размеры и стандартные цвета шпросов
Шпросы 8 мм
Шпросы 18 мм и 25 мм
В шпросах 18 и 25 мм оборотная сторона возможна белого цвета.
Цветные шпросы – новый тренд!
Окна с цветной декоративной решеткой на стеклах — самая ожидаемая новинка 2018 года. Теперь фантазию в дизайне интерьера можно ничем не ограничивать. Неповторимость, индивидуальность и взрыв эмоций!
• Тысячи цветов на выбор по каталогу RAL
• Ширина переплета от 8 до 26 мм
• Материал премиум класса
• Двуслойное лакокрасочное покрытие
• Устойчивость к выгоранию
Варианты расположения шпросов на окне
Примеры металлопластиковых окон со шпросами
Чтобы купить шпросы на окна, звоните по телефону +7 (812) 640-90-60
Производство пластиковых окон со шпросами сопряжено с небольшим удорожанием продукции, однако это позволяет получить результат необычайного вида. Мы советуем обращаться с профессионалам, когда вы хотите получить качественное недорогое окно.
Компания
Продукция
Услуги
Офисы продаж
Использование материалов сайта Окна Панорама в других интернет-ресурсах возможно только с установленной активной ссылкой на оригинал! В противном случае любая перепечатка и иcпользование материалов с сайта является нарушением Федерального закона РФ от № 5351-1 «Об авторском праве и смежных правах», так как представленная информация является интеллектуальной собственностью компании.
Информация, размещенная на данном сайте, носит информационный характер и не является офертой на основании статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
Что такое шпросы на окнах: виды и их характеристики
Шпросы могут выглядеть по-разному
Сейчас набирают популярность пластиковые окна со шпросами (планками-разделителями). Cвоеобразные переплетения планок в оконной конструкции гарантируют не только эксклюзивность, но еще и прочность. Что такое шпросы в окнах и как с их помощью быстро и недорого сделать обычное окно уникальным – об этом моя статья.
Шпросы: видовые отличия
Переплет шпросов подчеркивает стиль интерьера комнаты и фасада строения.
Этот интересный и доступный декор улучшит вид даже стандартного заурядного дома, которым будет гордиться владелец. Поэтому производители металлопластиковых окон создают уникальные серии со шпросами. На стеклопакет или внутрь его интегрируют эти вставки, образующие классический или современный орнамент.
Разделители на пластиковые окна
Итак, шпросы-решетки выполняют декоративную, а иногда и конструктивную функции.
Схема конструктивного разделителя.
Функциональные перекладины монтируются на этапе изготовления окна. Обычно их используют в больших либо арочных устройствах для придания оконному проему прочности и надежности.
Фальшпереплет – декор пластиковой конструкции.
Декоративное переплетение не усилит оконное устройство. Поэтому его называют фальшивым, ложным. Зато этот декор можно купить и приклеить, а потом снять и создать новый узор своими руками.
Варианты оформления окна шпросами
Широкие или узкие, прямые или изогнутые, фрезерованные, прямоугольные или круглые детали, соединяясь, создадут максимально органичный узор в оконном проеме. Ведь их изготавливают из материалов для оконных рам. Поэтому эти решетки, снежинки, звезды составляют с окном одно целое.
В стеклопакете – межстекольные перекладины
Эту металлическую узорную решетку крепят на раму между стеклами.
Обычно межстекольные шпросы делают из алюминия или синтетических материалов. Их складывают в узор-переплет внутри стеклопакета на этапе монтажа, если расстояние между стеклами 10 – 18 мм. То есть, их закладывают еще при производстве оконной конструкции.
Такие декоративные планочки покрыты пленкой, особыми накладками, просто окрашены либо сделаны из цветной массы. Хотя, как и ламинированные рамы, они тоже бывают двухцветными: цветные – на улицу и белые – в комнату.
Вы можете усилить индивидуальный стиль здания, если из белых, золотистых, коричневых, серебристых, синих и т.д. деталей выберите вставки в тон оконной рамы.
Декоративные накладные образцы
Венецианские фальшпереплеты мы просто приклеиваем к стеклу, и можно даже с обеих его сторон. Они бывают из дерева, пластика или алюминия – как и сама рама. Цена их зависит от материала. Такой переплет легко изменить, поэтому эксперименты с ним выигрышны.
Выбирая стандартные белые шпросы со слоем клея, можно приклеить их навечно (герметиком) или с возможностью упрощенного демонтажа.
Герметик либо двухсторонний скотч годится для монтажа венецианских переплетов. Но инструкция предлагает клеить на ленту — так быстрее. А вот силикон, герметик, клей Момент и жидкие гвозди могут стекать при высыхании, образуя на стекле разводы.
Монтаж таких планок прост
Силиконовое сцепление надежнее: установленный мною в 2005 году венецианский фальшпереплет и сейчас крепко держится!
Венские шпросы – успешный тандем венецианских и межстекольных переплетов. Они легко клеятся на стекла. Можно также установить готовую рамку-узор на оконную раму, такой переплет наиболее схож с конструктивными разделителями.
Деревянное окно со шпросами
Такой переплет шпросов делает помещение уютным, а окна — более прочными.
На большие оконные проемы загородных коттеджей производители предложили особые шпросы. Это фальш шпросы горбыльки на деревянные окна. Они сохранят яркость естественного освещения.
Конструктивные разделители
На фото — функциональный деревянный переплет горбыльками.
Конструктивные шпросы в себе соединили функциональность и красоту. Эти решетки неотъемлемы от рамы и разграничивают окно на отдельные поля. И в каждое поле вставляется стекло, увеличивая прочность конструкции.
Варьируя параметрами шпросов-горбыльков, можно создавать различные формы и стили.
Горбыльки — это конструктивные каркасные шпросы, удерживающие несколько стекол в оконном переплете. Ширина планок под заказ: 56-160 мм, но популярной стала — 80 мм.
Конфигурация различна, цвет – в тон рамам, а стиль – в угоду заказчика: деревенский, классический, английский или модерн. Образцы можно комбинировать: например, прямоугольная решетка с верхними полукруглыми планками.
Накладные шпросы
Деревянную оконную конструкцию можно украсить накладными планками.
Накладные виды изготавливают также и для оконных проемов из дерева. Фальш шпросы горбыльки на деревянные окна клеим по описанному выше способу.
а – элементы фальшгорбыльков, б – уже смонтированные детали.
Но есть и второй способ самостоятельно установить планки. Сооружаем из них деревянную рамку, которую прикрепляем к оконной коробке петлями либо просто прибиваем. Такие накладные шпросы самого стекла не касаются, поэтому дождь быстро стекает по нему, и грязь не скапливается.
Накладные шпросы не подходят для раздвижных и поворотных окон – они мешают движению створки.
Нюансы по эксплуатации шпросов
Межстекольный образец не препятствует мытью окон, не загрязняется уличной пылью.
Конечно, хочется выбрать красивые, надежные, теплоизолирующие и гигиеничные шпросы. Итак:
- Даже окно с конструктивными, упрочняющими шпросами на 10-20% больше теряет тепла, как впрочем, и с межстекольными из алюминия. А венецианские и накладные элементы не влияют на теплопроводность.
- Наружные венецианские и некоторые функциональные переплеты очень загрязняются. А вот межстекольные шпросы остаются чистыми, тогда как накладные для мытья надо снимать.
- Долговечность межстекольных переплетов такая же, как и всего окна, а наружные шпросы служат недолго, но их легче изменить.
- При самостоятельном оформлении шпросами следует избегать затемнения окна и его деформации.
Вывод
Пластиковые окна с шпросами созвучны с общей архитектурой.
Вы уже поняли, шпросы – конструктивная, а чаще декоративная обрешетка металлопластиковых либо деревянных окон, которая служит для украшения и укрепления. Думаю, описанные в статье примеры помогут вам выбрать наилучший по цвету, конфигурации и надежности вариант.
Посмотрев видео в этой статье, вам будет легче определиться с выбором. А если останутся вопросы – пишите в комментариях.
Окна со шпросами – пластиковые, деревянные, алюминиевые
Компания «АнкорокнаА» изготовит окна со шпросами (импостами, с переплетом или фальш-переплетом) в Петербурге и Ленинградской области. У нас вы можете заказать стеклопакеты со шпросами: пластиковые, деревянные, алюминиевые.
Будучи производителем, мы предлагаем выгодные цены на окна со шпросами, предоставляем гарантии и необходимые сертификаты качества на изготавливаемую продукцию.
Шпросы или импосты могут быть изготовлены для всех видов окон, в различных вариантах цветов и дизайна.
Как мы работаем:- замер бесплатный;
- монтажные и отделочные работы любой сложности;
- гарантия на конструкции – 25 лет, на работу – 5 лет.
Для более подробной информации обращайтесь к специалистам компании «АнкорокнаА».
Что такое шпросы на окнах?
Шпросы – это планки, которые устанавливаются между стеклами в стеклопакете. Шпросы (импосты) в стеклопакетах разработаны для придания оконной раме дополнительной жёсткости и прочности, для усиления каркаса. Однако, стоит отметить, что зачастую шпросы используются как декоративные элементы, так как сегодня оконные конструкции достаточно прочные и не требуют дополнительных средств придания жесткости. Стеклопакеты со шпросами выполняют эстетическую функцию: придают окнам элегантность. Помимо межстекольных шпросов (применяемых для стеклопакетов, расстояние между стеклами которых не менее 12 мм), есть шпросы оконные накладные. Фальш-переплеты на окна могут прикрепляться к поверхности стекла и располагаться внутри стеклопакета.
Оконные шпросы подразделяются на:
- межстекольные импосты: монтируются внутри стеклопакета и не подлежат изменениям;
- декоративные венецианские шпросы: при помощи клея размещаются на поверхности оконного стекла, при необходимости их можно заменить – используются такие переплёты на окна деревянные, алюминиевые и пластиковые;
- накладные, выполненные в виде деревянной рамки (деревянные шпросы), размещаемой снаружи. Рамка прибивается прямо к оконной коробке, либо крепится посредством петель. Накладные шпросы находятся на некотором небольшом удалении от стекла.
ВАЖНО! Накладные шпросы подходят только для деревянных окон, не годятся для поворотных и раздвижных окон.Окна с переплетом станут эксклюзивным произведением оконного искусства. Шпросы могут быть широкими и узкими, прямыми или изогнутыми. Их можно соединять под разными углами, составляя различные фигуры. Мы предлагаем множество различных видов переплетов окон. Специалисты компании готовы предоставить наработанные каталоги либо рассмотреть ваши варианты. Цветовые вариации переплетов: белые, коричневые, золотые, серебряные, алюминиевые, ламинированные под нужный цвет, имеющие лакокрасочное покрытие, оклеенные пленкой.
Компания «АнкорокнА» производит шпросы в окна в четырех вариантах размера: 8, 18, 26 и 45 мм. Для арочных окон шпросы могут быть изогнуты только размеров 8, 18, 26 мм.
Если вам необходимо купить / установить шпросы или фальш-накладки на окна в Санкт-Петербурге, обращайтесь в компанию «АнкорокнА». Мы предложим вам различные дизайнерские решения и хорошие цены. По желанию клиента, изготовим шпросы и на двери.
198330 г. Санкт-Петербург
ул.Маршала Захарова 27к1,Штапики, уплотнители, шпросы и фальш-накладки
Окно – это не цельное изделие, а сборная конструкция, которая состоит из различных деталей.
Требования к функциональным возможностям и эстетике окон постоянно растут, и для их удовлетворения необходимы все новые и новые детали.
Оконная рама (профиль), само стекло (стеклопакет), оконная ручка и прочие комплектующие – это те элементы, о которых знают все.
Кроме них существуют и менее известные, но от того не менее важные составляющие современных, красивых и качественных окон, которыми считаются пластиковые окна РЕХАУ:
Уплотнители для пластиковых окон
Уплотнители представляют собой обычные резиновые трубки, которые вставляются в щели между рамой и стеклом, обеспечивая плотное прилегание друг к другу, что не дает сквознякам проникать в дом и предотвращает дребезжание стекол.
В случае окон из металлопластика применяются более сложные профили уплотнителей, более современные материалы, но суть остается той же: обеспечение плотной посадки деталей конструкции и герметизация стыков.
Штапики для пластиковых окон
Штапики похожи по функциям с уплотнителями, хотя и играют несколько иную роль.
Штапики также обеспечивают плотную посадку стекла и устраняют нежелательный воздухообмен с внешней средой, выполняя роль заслонки, закрывающей зазор между стеклопакетом и профилем.
Кроме этого, располагаясь не внутри, а снаружи щелей, штапики непосредственным образом влияют на эстетику окна, придают ему законченный вид.
Поэтому выбор штапиков надо производить с учетом общего дизайна будущего окна.
Шпросы для пластиковых окон
Шпросы – декоративные планки на окна, которые переплетаются друг с другом в той или иной последовательности.
Шпросы не являются обязательными деталями каждого окна, но их использование может придать вашему окну некоторую стилистику (например, английский стиль), помочь ему лучше вписаться в интерьер комнаты и не выделяться на фасаде исторического здания (зачастую такое требование обязательно учесть при смене остекления в исторических районах города).
Шпросы очень актуальны при остеклении общественных мест, они гармонично сочетаются с витражами и другими декоративными отделками окна.
Благодаря такому решению создается впечатление, что стеклопакет не является цельным полотном, о собран из отдельных элементов.
Фальш-накладки для пластиковых окон
Фальш-накладки очень похожи на шпросы, их отличие заключается в технологии нанесения. Фальш-накладка представляет собой цельное декоративное изделие, которое приклеивается к окну специальным веществом.
Они могут иметь любой внешний вид, все зависит от пожеланий заказчика и общего дизайнерского решения окна. Зачастую фальш-накладки устанавливают с внешней стороны окна, что создает впечатление окна «под старину», или окна в английском стиле, стиле «прованс».
Этот декоративный элемент очень прост в установке и совсем недорого, поэтому он получил довольно широкое распространение.
Небольшие детали, которые могут показаться не такими значительными, оказывают значительное влияние как на функциональные свойства окна, так и на его внешний вид. Без штапиков и уплотнителей невозможно добиться хорошей шумо- и теплоизоляции, а шпросы и фальшнакладки – это отличный и недорогой способ придать дизайну окна солидность старых времен.
Мы с радостью поможем Вам определиться с выбором дополнительных элементов, наилучшим образом подходящих к выбранному дизайну. Или поможем разработать дизайн Вашего окна с нуля, сделаем так, чтобы все его элементы гармонично дополняли друг друга.
Шпросы для окон ПВХ по низким ценам. Шпросы на пластиковые окна со стеклопакетами (золотые, венецианские).
Основные виды шпросов
Изначально шпросы были призваны делать прозрачную часть стекла более прочной, так как стекла были хрупкими и представляли собой поперечные и продольные планки от рамы до рамы.
Остекление больших площадей требовало дополнительной поддержки, что и достигалось с помощью шпросов. Сегодня такая функция не актуальна, так как стекла имеют достаточную толщину и способны выдерживать большие нагрузки.
Их современное использование обусловлено эстетической стороной. Фальш-переплет позволяет придать экстерьеру здания уникальный вид. В зависимости от расположения и практической нагрузки различают следующие виды шпросов:
- конструктивные
- межстекольные
- накладные
- венецианские
- венские
В целом шпросы можно разделить на конструктивные и декоративные.
Конструктивные шпросы (разделяющие)
Конструктивные шпросы как раз относятся к настоящим и разделяют окно на отдельные стеклопакеты. Но применение таких элементов встречается редко. Разделение импостным профилем ощутимо удорожает конструкцию, поэтому его применение чаще всего аргументировано большой площадью остекления, где требуется дополнительное укрепление.
Импостный профиль изготавливается из того же материала, что и основная рама — ПВХ, дерево, алюминий, стеклокомпозит. Шпросы могут иметь любую длину в диапазоне от 56 до 160 мм.
Межстекольные шпросы
Межстекольные шпросы относятся к декоративным. Планки располагаются между стеклами внутри стеклопакета. Они могут быть:
- изготовлены из алюминия или пластика
- окрашены в любой цвет
- покрыты плёнкой (в основном используются золотые, серебряные, медные тона)
Нужно учитывать, что изменить рисунок после изготовления окна уже не удастся, поэтому к выбору рисунка раскладки и цвету шпросов нужно отнестись внимательно.
В основном производители окон предлагают стандартный размерный ряд шпросов: 8, 18, 26, 45 мм. Более тонкие шпросы могут быть изогнутыми и принимать любой желаемый вид.
Установка межстекольных шпросов в окнах ПВХ возможна при имеющемся расстоянии между стеклами 12–18 мм.
Накладные шпросы
Накладными шпросами украшаются деревянные окна. Такие шпросы объединены в рамку и располагаются с уличной стороны, не касаясь самого стекла. Рамка может крепиться к оконной коробке с помощью петель или пришурупливаться.
Венецианские шпросы
На пластиковые окна крепятся венецианские шпросы. Они самые вариативные, ведь их раскладку можно менять из года в год или избавиться от них совсем. Секрет венецианских шпросов в том, что планки приклеиваются с досягаемой стороны стекла — как со стороны помещения, так и со стороны улицы.
Для крепления на стекле используется двухсторонняя липкая лента или силикон. Сечение венецианских шпросов может быть полукруглым или многогранным, выступая от поверхности стекла не больше чем на 15 мм. Предлагаемая ширина таких шпросов составляет от 25 до 40 мм.
Неудобство могут представлять часто появляющиеся разводы, так как атмосферные осадки, стекая по стеклу, собирают пыль с выступающих планок, поэтому такое окно требует более тщательного и частого ухода.
Цена на венецианские шпросы — самая низкая из всех предлагаемых вариантов. Тем более, что можно купить готовую рамку и закрепить её на стеклопакете.
Венские шпросы
Венские шпросы имитируют конструктивные, но напоминают и венецианские. Здесь планки также приклеиваются на внешнюю сторону стеклопакета, но внутри, по уровню планок, устанавливается дистанционная рамка, что создаёт ощущение разделения стеклопакета.
Для того чтобы шпросы не сдвинулись, рабочая поверхность снабжена уплотняющей прокладкой.
Как шпросы влияют на теплопроводность?
Энергоэффективность окна — это, пожалуй, самый важный критерий при выборе стеклопакета в наших широтах. Использование дополнительных элементов — шпросов — может привести к образованию мостиков холода.
Для начала стоит сказать, что теплопроводность в местах стыка стекла с профилем более высокая, чем в центре стеклопакета. То есть в этих местах тепло уходит быстрее.
Конструктивные шпросы, имея множество стыков, будут менее энергоэффективным. Снижение энергоэффективности достигает 10–15% по сравнению с обычным стеклопакетом.
Дистанционная рамка венских шпросов также усиливает теплопроводность. И даже алюминий межстекольных шпросов способен снизить энергоэффективность окна. Чем богаче раскладка, тем быстрее стеклопакет выпускает тепло из помещения.
Стеклопакет поверх со шпросами, взамен некоторым сложностям в уходе, по теплопроводности не отличается от обычного стеклопакета.
Ознакомиться с видами раскладки и многообразием цветовых решений можно на фото.
Наша компания работает с 9:00 до 22:00, без выходных
Шпросы на окнах своими руками
Места стыков обработать силиконовым герметиком для придания эстетичного вида срезам.Шпросы на пластиковые окна: рекомендации по выбору
Чтобы добиться оригинального дизайна окна, не обязательно устанавливать круглые окна. Достаточно использовать декоративное переплетение – шпросы. Они становятся стильным украшением окна, придают фасаду дома изысканность и классичность. Незаменимы декоративные шпросы и в остеклении современных домов, исторических или построенных под старину зданий.
Существует несколько видов декоративных переплетений. Поэтому перед их заказом необходимо внимательно присмотреться к этому виду декорирования оконных конструкций, как с эстетической стороны, так и с функциональной, и побольше узнать о них.
Разновидности шпросов
Шпросы для окон имеют большое разнообразие: широкие, узкие, прямые и резные, дугообразные или круглые. Разные фигуры в виде солнца, звезд создают, соединяя планки под разными углами. Сектора на стеклопакете могут быть симметричными или асимметричными, иметь одинаковые поля или делится на несколько небольших участков неправильной формы.
Гармонично и наиболее завершено смотрятся конструктивные или разделяющие шпросы на пластиковые окна, поскольку являются частью оконной рамы. Завершенность окну придает единый дизайн.
Раньше применение переплетов было необходимым, так как стоимость стекла была большой. Устанавливали его в раму небольшими кусочками. На сегодняшний день их применение встречается редко. В основном конструктивные шпросы используют только при большой площади остекления.
Вес таких окон значительный, поэтому необходимо дополнительное укрепление. Для этого элементы стекла вырезаются и вставляются отдельно, чтобы снизить нагрузку. Разделяющие переплетения производят из дерева, металла или пластикового профиля различной ширины.
Пластиковые окна со шпросами массивны из-за ширины, что влияет на цену подобной оконной конструкции.
Стоит заметить, что шпросы могут быть установлены также и на мансардные окна как элемент оформления. Дополнив окна дизайнерскими шторами или жалюзи вы сможете качественно изменить внешний облик оконных блоков. Не лишним будет упомянуть, что установить окна на мансарде вы можете и сами. В этом вам поможет наша статья.
Венецианские шпросы являются самыми вариативными декоративными накладками. Изготовляются в основном из пластика, реже из дерева и алюминия. Пластины приклеиваются двусторонней лентой или мягким силиконом, устойчивых к внешним факторам воздействия, с внешней и внутренней сторон, или только с одной.
Разная ширина фальшпереплетов, так еще называют венецианские шпросы, не ограничивает возможности дизайна окна. Узорами фальшпереплетов оформляются готовые пластиковые окна, которые в случае необходимости можно снять, чтоб изменить рисунок.
Декорирование окна золотыми шпросами
Стоимость венецианских шпросов небольшая. К тому же можно приобрести готовую рамку и установить её на стеклопакете.
Венские шпросы по технологии крепления подобны венецианским и отличаются лишь расположением внутри стеклопакета дистанционной рамки. Это создает эффект конструктивных шпросов. Уплотняющая прокладка обладает повышенной надежностью и эффективностью.
Ширина венских шпросов 20-76 мм, а высота над поверхностью стеклопакета составляет 8-12 мм.
Классические шпросы на дверях и окнах
Межстекольные шпросы монтируются вовнутрь стеклопакета в специальное отверстие в дистанционной рамке шириной 12-18 мм. Пластины скрепляются специальным крестообразным соединителем.
Объёмные узорчатые шпросы на окнах смотрятся очень привлекательно, что придает конструкции богатый вид.
Тонкие пластины шириной 8 мм можно согнуть и придать им любую форму. Окрашиваются они в массе, покрываются лаком, оклеиваются пленкой, могут иметь декоративные накладки и двухцветное тонирование.
Накладные шпросы соединяются в рамку, которая монтируется к деревянной раме. Устанавливаются с наружной стороны, не касаясь самого стекла. Таким образом, дождь или снег беспрепятственно стекают по стеклу.
Накладные шпросы можно изготовить своими руками. Стоит учесть, что их не используют для поворотных и раздвижных окон.
Подбираем шпросы к окну
Придать оригинальность имиджу компании способны тонкие шпросы на пластиковые окна, которые не препятствуют поступлению солнечного света вовнутрь офиса.
Украшенные окна загородных коттеджей в классическом стиле смотрятся солидно и богато, придавая их владельцу дополнительный престиж в глазах гостей и соседей.
Окна со шпросами занимают достойное место и в ресторанах, кафе.
Превосходно выглядит декоративное переплетение и в других стилевых решениях. В стиле винтаж можно использовать арочные, готические, распашные окна с золотыми шпросами. В византийском стиле полукруглая арка будет напоминать окно храма.
Выбирая окна ПВХ со шпросами, следует учитывать архитектуру фасада здания. Их можно подобрать самостоятельно или обратившись к дизайнерам. И с помощью специальных программ, посмотреть результат выбранной раскладки в экстерьере до воплощения ее в жизнь.
Заказывая декорированные пластиковые окна, необходимо обратить внимание на их ширину, вид, расцветку, расположение, форму (прямую, дугообразную или изогнутую).
Различные оттенки шпрос
Виды соединений также отличаются, можно создать рисунок или использовать прямой угол.
Важно иметь в виду, что часто расположенные декоративные шпросы будут плохо смотреться на окне.
Не стоит забывать о прочности и качестве. Срок службы межстекольных шпросов, такой же как и у простого пластикового окна. Менее долговечными считаются венецианские и накладные шпросы.
Следует учесть, что поменять готовый рисунок в окнах с межстекольным ишпросами не получится, поэтому к выбору рисунка и цвета переплетения необходимо подойти ответственно.
Как влияют шпросы на теплопроводность окна
Теплопроводность окна – один из важных условий при выборе стеклопакета.
Шпрос, нарушающий стекольное соединение, ухудшает теплоизоляционные качества окна. Это связано с низким коэффициентом теплопередачи в местах соединения стекла с оконным профилем, в которых тепло уходит быстрее.
По сравнению с окнами без декоративного переплетения, коэффициент теплопроводности декорированных окон на 10-20 % выше. А значит, стеклопакеты со шпросами холоднее.
Большое количество оконных раскладок приводит к большим затратам на отопление. Чем больше раскладки, тем быстрее стеклопакет выпускает тепло из помещения.
Накладные шпросы в оформлении загородного дома
В окнах с венскими шпросами дистанционная рамка внутри стеклопакета также снижает теплоизоляционные свойства. Она становится своеобразным мостиком, проводящим холод, что может привести к запотеванию окна и его промерзанию.
Наиболее холодные конструктивные шпросы, а алюминиевые межстекольные – понижают теплоизоляцию, не прикасаясь к остеклению.
Окна пластиковые со шпросами венецианскими на теплопроводность окна практически не влияют.
Есть ли минусы у окон со шпросами?
Кроме большого коэффициента теплопроводности, конструктивные и венецианские шпросы отличаются наличием разводов после дождя. Вода смывает собиравшуюся пыль на выступающих планках, а также задерживается грязь в местах соединения переплетения и стекла.
Конструктивные шпросы не позволяют создавать сложные узоры и выполнять изгибы с небольшим радиусом.
Существует множество вариантов, как оформить помещение, и не последнее место в этом вопросе занимает освещение. Как произвести монтаж потолочной подсветки своими руками, вы узнаете из статьи http://vse-postroim-sami.ru/engineering-systems/electrician/1768_potolochnaya-podsvetka-svoimi-rukami/. Также стоит уделить внимание мебели, порой элементы оформления могут оказаться весьма функциональными, например, мягкое изголовье кровати.
Большое количество декоративных элементов может испортить фасад здания, а также уменьшить светопропускную способность окна.
Шпросы в стеклопакетах в районах с высокой степенью вибраций с низкой частотой лучше не использовать. От вибрации воздуха, со временем, они могут разболтаться и ударяться о стекло, издавая неприятное дребезжание.
Уход за окнами со шпросами
Уход за пластиковыми окнами с декоративным переплетением такой же, как и у простых оконных конструкциях. Единственное, тратится больше времени на очищение от пыли и наружных загрязнений дополнительных пластин на стеклопакете.
Декоративные шпросы аккуратными движениями, без лишних усилий протираются, чтобы не сдвинуть их с места.
Цена на окна со шпросами зависит от размера окна, вида открывания, используемого профиля, количества камер в стеклопакете, способа прикрепления пластин на стекло и материалов их изготовления.
Придать роскошность окну, использовав шпросы с декоративными соединениями, станет отличным решением. Окна будут оригинальны и неповторимы, а внешний вид дома – притягивать к себе любопытные взгляды.
Пластиковые окна с раскладкой — особенное оформление для стильного интерьера
Декоративная раскладка на окна (фальш-переплет, шпросы) используется для увеличения эстетичности оконных проемов. Она может кардинально изменить вид установленного окна, сделав его суперсовременным или стилизованным под винтаж, подчеркнуть изящность особенных линий или нестандартность архитектурных фасадных форм. Пластиковые окна с раскладкой часто используются в оформлении впечатляющих загородных коттеджей, при декорировании балконного остекления или при реконструкции архитектурных памятников. Добавление таких элементов позволяет точно воссоздать «расстекловку» в соответствии со старинными планами зданий. На крупногабаритных и панорамных окнах такой декор выглядит особенно хорошо.Кроме того, шпросы могут использоваться не только в качестве декора, но и для усиления конструкции окна.
Основные типы декоративных раскладок
Конструктивно раскладка на пластиковых окнах может быть следующих видов:
- специальные накладки на петли или для любой другой фурнитуры;
- фальш-переплет в виде профилей, наклеиваемых с внешней стороны окна, — они могут отличаться формой, расцветкой и габаритами;
- шпросы или жесткая раскладка, монтирующаяся внутрь стеклопакета.
Декоративная раскладка для окон ПВХ может выполняться под различными углами, в виде сложных геометрических фигур, криволинейных линий и даже орнаментов. Выполняют такие накладки из специального профиля, толщина которого находится в диапазоне 20-80 мм, а ширина варьируется в пределах 8-25 мм. Можно также выбирать цвет — это может быть серебро, золото или бронза, а также любые другие матовые оттенки. Как правило, накладки выбирают так, чтобы они соответствовали окраске оконного профиля, цветам в интерьере или стилистическому решению фасада.
Также существует классификация шпрос по форме:
- с прямыми либо фрезерованными краями;
- узкие;
- широкие;
- гнутые.
Соединять такие элементы можно между собой под любым углом. В раскладке также можно использовать и эффектные дополнения в виде роскошных вензелей. А при выборе между широкими и узкими раскладками стоит помнить, что широкие могут изгибаться максимум на 8 мм.
На заметку: Шпросы более удобны в плане эксплуатации, ведь они устанавливаются внутрь стеклопакета и не вызывают сложностей при мытье стекло. Зато фальш-переплет легко можно выполнить самостоятельно.
Декоративные конструкции разделяются и по материалам — они могут быть пластиковыми, алюминиевыми и деревянными (выбираются в зависимости от материала оконной рамы).
Хотите знать как еще можно красиво оформить окна? «Шторы на окна с балконной дверью» — ответ вы найдете в этой статье. Подбираем варианты оформления в зависимости от типа пространства.
Еще один из популярных элементов дизайна оконного проема — это жалюзи. Обзор моделей жалюзи для пластиковых окон вы найдете на этой странице нашего сайта.
А про особенности тонировочной пленки для окон читайте здесь. Вы узнаете о ее разновидностях и о том, как ее правильно клеить.
Как устанавливают декоративную раскладку
Пластиковые окна с раскладкой могут оформляться межстекольными шпросами в виде алюминиевых или пластиковых пластинок, или декоративными накладками. Межстекольные элементы закладываются непосредственно на этапе изготовления окна, поэтому в уже установленном стеклопакете их заменить нельзя. Также существуют накладные готовые рамки, которые фиксируются в проеме с наружной стороны стекла — они более распространены для деревянных, а не для пластиковых окон.
Так, декоративные раскладки подразделяются по способу установки на:
- Внутренние в виде металлического или пластикового профиля, закрепляемого на окнах изнутри. Такая раскладка крепится к дистанционной раме благодаря специальным торцовым соединителями. Торцовая защелка в этой конструкции устанавливается в небольшое 3-миллиметровое отверстие. Внутренняя раскладка выполняет не только эстетическую функцию, но и представляет собой конструктивно необходимый элемент — особенно. если речь идет о больших стеклопакетах, масштабной площади остекления. Дополнительные элементы конструкции обеспечивают защиту окна от внешних повреждений и влияний температурных перепадов, морозов и так далее.
- Наружные или внешние декоративные раскладки крепятся непосредственно на поверхность стекла уже после того, как стеклопакет будет собран. Получается фальшпереплет для пластиковых окон, фиксирующийся на стекле специальным клеевым слоем. Такой способ может демонстрировать плоские, фигурные или рельефные конструкции — все зависит от того, какие декоративные задачи были поставлены изначально.
Для самостоятельной установки чаще всего выбирают декоративные пластиковые накладки. Перед их установкой на поверхности стекла обязательно выполняется эскиз — разметка делается карандашом или маркером с максимальной точностью.
Если вы хотите создать сложный орнамент вместо традиционного фальш-переплета, то стоит проводить работы с особой тщательностью. Ведь при большом количестве разрозненных элементов оформить правильно все их стыки, образующиеся в местах пересечения переплета или в местах соединения рамы, штапиков и накладок, будет затруднительно. Если же стыки будут неровными и грубыми, о декоративности оконного проема можно будет забыть.
Варианты эскизов пластиковых окон с фальшпереплетомСобственно работы по установке раскладки на окна своими руками выполняют в такой последовательности:
- Декоративный профиль отмеряется в соответствии с разметкой на эскизе и нужная его часть отрезается острым ножом — так, чтобы на месте среза не было шероховатостей и заусенцев.
- Нарезанные части нужно приложить к окну, не снимая защитной пленки. Это нужно для того, чтобы еще раз проверить соответствие размеров элементов.
- Нужно снять защитную пленку с двухстороннего скотча, расположенного в нижней части накладки.
- Профиль для создания фальш-переплета крепится мягкими движениями с легким давлением.
- Для того, чтобы обеспечить конструкции герметичность и прочность, все места стыков, а также боковые части накладок, обрабатываются силиконовым герметиком. Герметик необходимо наносить очень аккуратно, чтобы не испачкать стекло.
В том случае, если вы хотите превратить свои окна в безупречный дизайнерский шедевр с помощью фигурных накладок, лучше поручить процесс создания раскладки профессионалам — так вы убережете себя от неоправданных трат на испорченный материал. Специалисты для декорирования окна будут использовать соответствующий инструмент и закончат все работы очень быстро.
Фото пластиковых окон с раскладкой
Здесь мы подобрали несколько фотографий по теме нашей статьи о декоративных раскладках для пластиковых окон.
Также, предлагаем вам посмотреть небольшой видеоролик о декоративных раскладках (шпросах).
Что такое шпросы на окнах: виды и их характеристики
Шпросы: видовые отличия
Переплет шпросов подчеркивает стиль интерьера комнаты и фасада строения.
Этот интересный и доступный декор улучшит вид даже стандартного заурядного дома, которым будет гордиться владелец. Поэтому производители металлопластиковых окон создают уникальные серии со шпросами. На стеклопакет или внутрь его интегрируют эти вставки, образующие классический или современный орнамент.
Разделители на пластиковые окна
Итак, шпросы-решетки выполняют декоративную, а иногда и конструктивную функции.
Схема конструктивного разделителя.
Функциональные перекладины монтируются на этапе изготовления окна. Обычно их используют в больших либо арочных устройствах для придания оконному проему прочности и надежности.
Фальшпереплет – декор пластиковой конструкции.
Декоративное переплетение не усилит оконное устройство. Поэтому его называют фальшивым, ложным. Зато этот декор можно купить и приклеить, а потом снять и создать новый узор своими руками.
Варианты оформления окна шпросами
Широкие или узкие, прямые или изогнутые, фрезерованные, прямоугольные или круглые детали, соединяясь, создадут максимально органичный узор в оконном проеме. Ведь их изготавливают из материалов для оконных рам. Поэтому эти решетки, снежинки, звезды составляют с окном одно целое.
В стеклопакете – межстекольные перекладины
Эту металлическую узорную решетку крепят на раму между стеклами.
Обычно межстекольные шпросы делают из алюминия или синтетических материалов. Их складывают в узор-переплет внутри стеклопакета на этапе монтажа, если расстояние между стеклами 10 – 18 мм. То есть, их закладывают еще при производстве оконной конструкции.
Такие декоративные планочки покрыты пленкой, особыми накладками, просто окрашены либо сделаны из цветной массы. Хотя, как и ламинированные рамы, они тоже бывают двухцветными: цветные – на улицу и белые – в комнату.
Вы можете усилить индивидуальный стиль здания, если из белых, золотистых, коричневых, серебристых, синих и т.д. деталей выберите вставки в тон оконной рамы.
Декоративные накладные образцы
Венецианские фальшпереплеты мы просто приклеиваем к стеклу, и можно даже с обеих его сторон. Они бывают из дерева, пластика или алюминия – как и сама рама. Цена их зависит от материала. Такой переплет легко изменить, поэтому эксперименты с ним выигрышны.
Выбирая стандартные белые шпросы со слоем клея, можно приклеить их навечно (герметиком) или с возможностью упрощенного демонтажа.
Герметик либо двухсторонний скотч годится для монтажа венецианских переплетов. Но инструкция предлагает клеить на ленту — так быстрее. А вот силикон, герметик, клей Момент и жидкие гвозди могут стекать при высыхании, образуя на стекле разводы.
Монтаж таких планок прост
Силиконовое сцепление надежнее: установленный мною в 2005 году венецианский фальшпереплет и сейчас крепко держится!
Венские шпросы – успешный тандем венецианских и межстекольных переплетов. Они легко клеятся на стекла. Можно также установить готовую рамку-узор на оконную раму, такой переплет наиболее схож с конструктивными разделителями.
Деревянное окно со шпросами
Такой переплет шпросов делает помещение уютным, а окна — более прочными.
На большие оконные проемы загородных коттеджей производители предложили особые шпросы. Это фальш шпросы горбыльки на деревянные окна. Они сохранят яркость естественного освещения.
Конструктивные разделители
На фото — функциональный деревянный переплет горбыльками.
Конструктивные шпросы в себе соединили функциональность и красоту. Эти решетки неотъемлемы от рамы и разграничивают окно на отдельные поля. И в каждое поле вставляется стекло, увеличивая прочность конструкции.
Варьируя параметрами шпросов-горбыльков, можно создавать различные формы и стили.
Горбыльки — это конструктивные каркасные шпросы, удерживающие несколько стекол в оконном переплете. Ширина планок под заказ: 56-160 мм, но популярной стала — 80 мм.
Конфигурация различна, цвет – в тон рамам, а стиль – в угоду заказчика: деревенский, классический, английский или модерн. Образцы можно комбинировать: например, прямоугольная решетка с верхними полукруглыми планками.
Накладные шпросы
Деревянную оконную конструкцию можно украсить накладными планками.
Накладные виды изготавливают также и для оконных проемов из дерева. Фальш шпросы горбыльки на деревянные окна клеим по описанному выше способу.
а – элементы фальшгорбыльков, б – уже смонтированные детали.
Но есть и второй способ самостоятельно установить планки. Сооружаем из них деревянную рамку, которую прикрепляем к оконной коробке петлями либо просто прибиваем. Такие накладные шпросы самого стекла не касаются, поэтому дождь быстро стекает по нему, и грязь не скапливается.
Накладные шпросы не подходят для раздвижных и поворотных окон – они мешают движению створки.
Нюансы по эксплуатации шпросов
Межстекольный образец не препятствует мытью окон, не загрязняется уличной пылью.
Конечно, хочется выбрать красивые, надежные, теплоизолирующие и гигиеничные шпросы. Итак:
- Даже окно с конструктивными, упрочняющими шпросами на 10-20% больше теряет тепла, как впрочем, и с межстекольными из алюминия. А венецианские и накладные элементы не влияют на теплопроводность.
- Наружные венецианские и некоторые функциональные переплеты очень загрязняются. А вот межстекольные шпросы остаются чистыми, тогда как накладные для мытья надо снимать.
- Долговечность межстекольных переплетов такая же, как и всего окна, а наружные шпросы служат недолго, но их легче изменить.
- При самостоятельном оформлении шпросами следует избегать затемнения окна и его деформации.
Вывод
Пластиковые окна с шпросами созвучны с общей архитектурой.
Вы уже поняли, шпросы – конструктивная, а чаще декоративная обрешетка металлопластиковых либо деревянных окон, которая служит для украшения и укрепления. Думаю, описанные в статье примеры помогут вам выбрать наилучший по цвету, конфигурации и надежности вариант.
Посмотрев видео в этой статье, вам будет легче определиться с выбором. А если останутся вопросы – пишите в комментариях.
Шпросы на пластиковых окнах. Виды и особенности подбора
Из статьи Вы узнаете:
Не только геометрия окна оказывает влияние на создание оригинального стиля. Одним из наиболее распространенных способов декорирования оконных конструкций является оснащение их шпросами (декоративными накладками). Фасад, оборудованный окнами из ПВХ с нанесенными на них шпросами, приобретает особенно нарядный, стильный вид. Декоративные элементы, называемые шпросами, часто участвуют в остеклении зданий самого различного назначения и дизайна – от современного до винтажного стилей.
Применяют различные виды переплетений, которые могут существенно изменить облик всей оконной конструкции, поэтому, перед заказом, отдельное внимание заказчики уделяют тому, какие шпросы могут органично дополнять дизайн.
Разновидности шпросов
Современный рынок пластиковых окон предлагает различные виды шпросов:- по форме;
- ширине;
- геометрии направления переплетений.
Таким образом, заказчик может без особого труда полностью преобразить внешний вид окна, оборудовав его дугообразными или прямыми шпросами, резными, в виде различных геометрических фигур, кругов, звездочек и т.д.
Расположение шпросов также не предусматривает никаких ограничений направления секторов, расположение которых может быть симметричным или нет. Разделяющие шпросы, нанесенные на окно, позволяют придать изделию завершенный вид, гармонично дополняя его дизайн.
Использование шпросов раньше являлось, скорее, необходимостью ввиду высокой стоимости стекла. Установка декоративных накладок в раму производилось небольшими частями. Развитие современных технологий избавило от конструктивной необходимости в шпросах, однако их применение по-прежнему востребовано при обустройстве жилья или нежилых помещений окнами из пластика, если их габариты превышают стандартные.
Ввиду тяжести конструкции крупногабаритных окон, требуется их дополнительно усилить. Для укрепления стекла, его элементы нужно вырезать и заново вставить по отдельности, снижая тем самым общую нагрузку при эксплуатации.
[tip]Переплет для окон может быть изготовлен из древесины, металла, пластика, а ширина подбирается по усмотрению заказчика.[/tip]
Цена конструкции со шпросами зависит, прежде всего, от массивности изделия и его ширины.
С дизайнерской точки зрения оригинально выглядят мансарды, оснащенные окнами с декоративными шпросами. Завершить процесс полного преображения помогут стильные шторы или изготовление оригинальных жалюзи.
При должном старании и знании тонкостей процесса, каждый домовладелец сможет оснастить окно шпросами без привлечения мастеров.
Стеклопакеты со шпросами могут оснащаться декоративными элементами различных размеров и форм
Декоративные накладки, относящиеся к венецианскому типу, объединяют множество разновидностей. В большинстве случаев, для их изготовления используется металл, полимер или древесина. Для фиксации переплета применяют двустороннюю ленту или силикон . Эти материалы спокойно выдерживают агрессивные среды при внешнем воздействии, что позволяет применять их не только для внутренних работ, но и для фиксации с внешней стороны.
Венецианские шпросы, именуемые также фальшпереплетами, дают долю фантазиям заказчиков и дизайнеров. Рисунок узоров фальшпереплетов на оконных конструкциях может быть изменен, при наличии в этом потребности.
Изделия имеют невысокую стоимость, а возможность приобретения готовой рамки с легкой установкой ее в стеклопакет, делают такой способ декорирования доступным для большинства домовладельцев.
Декоративный элемент вблизи
Шпросы, относимые к венскому типу, схожи по способу крепления с венецианскими шпросами. Отличительной чертой служит внутреннее размещение внутри стеклопакета специальной дистанционной рамки, создающей эффект, как при конструктивных шпросах. Для уплотняющей прокладки характерна повышенная надежность, а ширина переплета не превышает 76 мм. Над поверхностью стеклопакета шпрос выступает не более 12 мм.Способ монтажа межстекольных шпросов – внутренний, через особое отверстие, которым оснащена дистанционная рамка. Для фиксации пластин применяют крестообразный соединитель.
Шпросы, выполненные в виде объемных узоров, придают особую привлекательность и респектабельность дизайну. 8-милиметровые пластины сгибаются, создавая самые причудливые узоры и формы. Окраску изделия производят в массе, с нанесением лакового покрытия или пленки. Интересным вариантом станет нанесение на окно переплета с двухцветным тонированием.
Шпросы в виде накладки соединяют рамкой, монтируемой к раме из древесины. Изделие фиксируют с наружной стороны, без касания поверхности стеклопакета. Такая накладка позволяет декорировать окно, без риска образования скоплений грязи, пыли на стекле в местах установки шпросов. В непогоду грязь и дождевые капли спокойно стекают вниз по стеклянной поверхности, облегчая хозяевам процесс ухода за стеклопакетом.
Установить накладные шпросы не составит труда, однако их применение ограничено: если створка открывается с помощью поворотного или раздвижного механизма, от ее применения следует отказаться.
Подбираем шпросы к окну
Тонкие шпросы способны придать оригинальный образ окну, позволяя беспрепятственно поступать свету в помещение.Окна со шпросами позволяют оборудовать классические загородные домовладения (см. фото ниже). Конструкция из ПВХ приобретает дополнительную роскошь и респектабельность в глазах окружающих. Особенно эффектно оборудуются окна с нанесенными накладками в ресторанах и кафе.
Декоративные переплеты позволяют акцентировать и дополнять винтажный, готический стили, украсить золотыми накладками и арками. Для византийского стиля рекомендуется применять полукруглые формы, напоминающие окна в храмах.
При подборе важен учет архитектурных особенностей здания. Выбор можно доверить профессиональным дизайнерам или сделать это самостоятельно. Существуют особые программы, позволяющие просмотреть, как будут выглядеть оконные конструкции в общем дизайне всего дома.
Помимо дизайна шпросов, важное значение в экстерьере имеет ширина, вид, оттенок, форма оконной конструкции. Благодаря применению различных видов соединений, создается уникальный рисунок, либо фиксируют накладки под прямым углом. Некорректный выбор декоративного переплета может существенно ухудшить дизайн окна.Эксплуатация межстекольных шпросов зависит от качества изделий и их прочности. В целом, срок использования совпадает с длительностью работы всей оконной конструкции.
[tip]Наименьшую продолжительность службы имеют накладной или венецианский шпрос.[/tip]
Готовый рисунок межстекольного шпроса изменению не подлежит, поэтому к подбору переплета необходимо подходить более ответственно.
Как влияют шпросы на теплопроводность окна
Одной из основных характеристик конструкции является способность к изоляции тепла. При нарушении шпросом стекла теплоизоляция становится хуже. Низкий коэффициент теплопередачи наблюдается на стыках стекла с профилем окна, где наблюдаются потери тепла. Теплопроводность без оснащения окон декором выше на 10-20%. Таким образом, установка шпросов ведет к снижению показателей сохранности тепла.
Чрезмерное число раскладок повышает затраты на поддержание температурного режима в помещении.
[tip]Чем больше раскладок на окнах, тем холоднее в комнате.[/tip]
Венские шпросы с дистанционной рамкой схожим образом влияют на сохранность тепла. Дистанционная рамка действует в качестве мостика, проводящего холодный воздух, в результате не исключены проблемы с запотеванием и промерзанием. Хуже всего держат тепло шпросы конструктивного типа; межстекольные декоративные элементы из алюминия, также снижают изоляцию. Венецианского типа шпросы не меняют показателей теплопроводности.
Есть ли минусы у окон со шпросами?
Конструктивные шпросы, помимо высокой теплопроводности, характеризуются образованием разводов после непогоды. Аналогично характеризуются венецианские шпросы. Для конструктивных шпросов невозможно создание затейливых узоров и изгибов с малым радиусом.Из нашей статьи Вы можете узнать про угловые окна: их возможности, характеристики + фото
Оформление помещения зависит и от уровня естественного освещения. Создание единого дизайна также зависит от выбора мебели, иных элементов дизайна. Следует дозировать применение декоративных элементов, чтобы общий вид фасада не выглядел чрезмерно напыщено. Накладки в виде шпросов способствуют уменьшению пропуска света в комнаты.
[tip]Применение шпросов в местах повышенной вибрации низкой частоты не рекомендовано.[/tip]
Вибрации воздуха приводят к тому, что крепления конструкции разбалтываются и вызывают неприятное дребезжание при ударах накладок о стекло.
Уход за такими окнами
Шпросы не требуют дополнительного ухода. Допускается стандартный набор действий, как и для обычных пластиковых окон. Однако, накладки могут вызывать повышенное образование грязи, а значит, требовать более частого очищения. Для очистки шпросы аккуратно протирают, избегая механического воздействия.
Стоимость окна с декоративными накладками определяется по виду механизма открывания, применяемых материалов и их качества, числа камер и т.д.
Чтобы создать неповторимый облик дому рекомендуется оснащать оконные конструкции красивыми декоративными шпросами. Дизайн окон подобного типа значительно улучшается, придавая фасаду здания особый шик и респектабельность.
декоративная раскладка в стеклопакете пластиковых и деревянных окон, белые и золотые, коричневые накладные шпросы
Оконная мода тоже существует. В свое время пределом мечты были пластиковые окна, потом (не без влияния эко-активизма) уже деревянное обрамление стало признаком хорошего тона. А сегодня человечество учится потреблять меньше, преображать окружающую среду и свой дом собственными руками. Так и с окнами: если что-то сложно поменять глобально, можно присмотреться к интересным деталям. Например – шпросам.
Что это такое?
Шпросы – это раскладки. Они являются декоративной деталью окна.
Этот профиль фиксируется на стекле или монтируется в самой конструкции стеклопакета.
Их еще называют разделителями, раскладкой. Они визуально образуют переплет внутри окна, изящную решетку. За счет этого окно становится более привлекательным, солидным. Сегментированное окошко действительно выглядит убедительно.
Эти элементы рамочной конструкции сегодня играют фактически только декоративную роль. Раньше же, в окнах с деревянными рамами шпросы были необходимостью – они укрепляли конструкцию. Рама становилась жесткой, а стекло устанавливалось в обрешетку отдельными кусками.
В изделиях сегодняшнего дня истинные шпросы, которые не просто украшают окно, а становятся частью его конструкции полноправно, практически не встречаются. Если они используются, то в деревянных блоках оконно-дверного плана либо в панорамных объектах. Шпросы действительно усиливают внушительную площадь остекления.
Чем больше шпрос в конструкции, тем крепче она будет.
Современные пластиковые окна зачастую безлики – они стандартны, не подчеркивают какой-то стиль, да просто неприметны в общей массе. Если, конечно, это не индивидуальный заказ и т. д. И тут выручают шпросы: в них есть и стиль, и декоративная лаконичность, и самодостаточность. Оконный проем приобретает законченный вид. На ПВХ конструкции такой декор заказывается часто еще и потому, что люди хотят сделать интерьер уникальным или придать ему лоска. Конечно, подобная оконная раскладка конкурирует с «пустыми» окнами, декор которых возможен только за счет занавеси.
Преимущества и недостатки
Как и у всякого конструктивного элемента, у шпросов есть не только плюсы. Насколько существенны минусы, каждый решает сам.
Недостатки шпросов:
- стоимость готового изделия неминуемо растет, ведь расходников приходится применить больше;
- оконный блок утяжеляется, что в остеклении балкона не всегда желательно;
- теплоизоляционные свойства окна могут ухудшиться – через те места, где стекло соединяется с профилем, уходит тепло из помещения;
- остается вероятность, что стеклопакет разгерметизируется в тех местах, где соединяются детали;
- окна с раскладкой внутри должен изготавливать высококлассный специалист, но порой за дело берутся дилетанты – предсказать результат не всегда возможно.
Преимущества шпросов:
- стильный и современный вид окна – мастера подберут такой рисунок, который будет гармонировать с фасадом, создадут выгодные в конкретном случае элементы украшения;
- разделители хоть и не защищают стекла от механического повреждения, но спасают от перекосов и резких температурных перепадов;
- стеклопакет обретает большую надежность – частично нагрузка с него переходит на планки, и это говорит в пользу прочности основной конструкции.
Главная функция шпросов, по большому счету, все же декоративная. Потому главный критерий выбора такого элемента – гармония с оконной рамой, цветом и стилем фасада.
Если проиграть в этом, вся идея окажется провальной.
Влияние на теплопроводность
Производители говорят, что сама раскладка увеличивает теплопроводность конструкций с пропусканием света, то есть теплоизоляция помещений понижается. Можно свериться по цифрам: у окна со шпросами теплопроводность выше на 10%. Следовательно, окна немного будут «холодить». Уровень этого зависит от типа раскладок. Конструктивные будут самыми холодными, межстекольные алюминиевые близки к ним по этому показателю.
А вот если решено установить накладные венецианские шпросы, они буквально не сказываются на теплопроводности.
Виды и цвета
Из предыдущего пункта стало ясно: шпросы бывают разные. И по своей конструкции, и по стилю, и по цвету.
Декоративные
Декоративный фальшьпереплет является накладной конструкцией. Он крепится к стеклу внутри или снаружи на клей либо двухсторонний скотч. Как уже отмечалось, с показателями теплопроводности наличие декоративных шпросов не коррелирует.
Различаются такие конструкции по:
- виду материала: пластик, алюминий, дерево;
- размерам – от массивного декора до узких планочек;
- цветам: белые, цветные, золотые, похожие на дерево коричневые и т. д.;
- форме – кроме прямых планок, встречаются гнутые, а также имеющие фрезерованные края.
Декоративный – один из самых популярных видов шпросов.
Накладные
Используются они исключительно на деревянных изделиях. Располагаются накладные шпросы в раме. Прибивают их конкретно к деревянной коробке. Если решится применить их к ПВХ пакетам, с большой вероятностью последние повредятся. Можно также фиксировать накладную раскладку на петли. Стекла накладной вариант касаться не будет, все же монтируется он в ощутимом удалении от него. И это хорошо – вода со стекла стекает без препятствий, конструкция от контакта с ней не страдает.
Обычно такая установка требует опытного специалиста, и часто это сначала компьютерный дизайн предстоящих изменений окна.
Заказчик может представлять себе одно, скорее всего, подсмотренное в интернете, не учитывая контекста. Потому предварительный просмотр окна со шпросами даст ему реальное представление о том, чего он хочет.
Венские
Если соединить венецианские шпросы и конструктивные (оба вида описаны ниже), получатся венские. Декоративные детали в этом случае монтируются на стекло снаружи. Это будут пластиковые, металлические или деревянные детали. Внутри самого стеклопакета параллельно этим деталям устанавливается рамка дистанции, она и имитирует сегментарное оконное разделение. Это и помогает венским элементам придать максимальное сходство с истинными шпросами.
Есть у такого решения небольшой недостаток – теплопотери хоть немного, но вырастут.
То есть эта дистанционная рамка приведет в дом холод, но все же не такой значительный. Опять же важно, где будет стоять такое окно (может быть, на веранде, и теплопотери вообще не критичны), в каком регионе проживает заказчик и т. д.
Венецианские
Такой способ оконной раскладки считается самым простым и доступным в ценовом смысле. Декоративный легкий профиль мастер крепит на внешнюю поверхность стекла (т. е. со стороны улицы).
А если сделать еще и параллельную раскладку снаружи, имитация рамочного переплета будет максимально успешной.
Монтаж настолько прост, что многие клиенты осуществляют его самостоятельно. Расходники стоят недорого, подходит этот способ для окон любого размера. Установку можно сделать как в процессе изготовления окна, так и потом.
Из минусов существенным можно назвать только один: ухаживать за окном становится чуть сложнее. Вокруг переплета будет скапливаться вода и грязь, которые нужно своевременно удалять.
Иногда решетку даже снимают, отделяя от стекла, во время уборки. Но частить с этим нельзя, иначе клеевой слой разрушится.
Конструктивные
А эта раскладка самая привлекательная и функциональная. Ее делают из того же материала, что и рамы. Используют конструктивную раскладку обычно на больших поверхностях остекления. В процессе установки поверхность разделяют на части, и в каждую часть вставляется свой стеклопакет.
Из этих частей создается узор, который может быть сложным и выглядеть действительно аристократично.
Прочность окна в таком случае однозначно вырастает. Как и вырастает сложность ухода за ним: пыль, оседающая на переплет, дождевая вода, скапливающаяся там же, не даст расслабиться. Тем, кто не готов к частой уборке этой зоны, следует хорошенько подумать. Для любителей чистоты такой нюанс вообще не будет проблемой.
Размерный ряд
В основном производители сходятся на стандартных размерах – 8, 18, 26 и 45 мм. Такова толщина шпросов, которая является универсальной. Если пожелать конструкцию более тонкую, в ее надежности могут возникнуть сомнения. Если только это не специальные изогнутые шпросы, которые могут принять любой вид – изготавливаются они по индивидуальному заказу.
Глубина, ширина, толщина, все прочие размеры всегда подбираются под конкретное окно.
Если это компания опытная, она предложит несколько вариантов, составит компьютерный дизайн с предпросмотром. То есть выбор заказчика почти не ограничен.
Как выбрать?
Все внимание – к деталям. Обычно клиент решается на легкие и тонкие пластины, которые не сказываются на характеристиках оконной конструкции. Главным запросом будет стиль, к которому склоняется заказчик. Если он выбирает шпросы из любви к винтажному стилю (а они и ассоциируются с ним), это могут быть арочные раскладки, готические, распашные, французские.
На что обратить внимание:
- материал – деревянные, например, самые экологичные, и шпросы из дерева наиболее соответствуют запросу времени;
- цвет – гармония с рамой и фасадом обязательна, иначе все это не имеет смысла;
- размер – есть окна маленькие, где шпросы могут быть откровенно лишние, а есть панорамные, и там много вариантов;
- способ крепления – если тепло терять нельзя ни на 1%, нужно смотреть только на декоративные шпросы.
В целом же любые окна – одностворчатые и двухстворчатые, панорамные и нестандартные можно здорово преобразить таким оконным переплетом.
Способы установки
Зависит это от вида шпросов и того, наружное или внутреннее крепление используется. Вот как это может фиксироваться (на примере декоративной раскладки).
- Внутреннее крепление. Крепятся шпросы специальным торцовым соединителем. Торцевая защелка будет установлена в отверстие в 3 мм.
- Наружное крепление. Конструкция фиксируется с внутренней стороны на поверхности стекла клеем.
Если шпросы изготавливаются вместе с самим стеклопакетом, их крепление будет производственным – заказчик получит свое окно с установленными шпросами.
Там возможны вариант крестового соединения деталей и т. д. Есть даже фальш-шпросы, которые люди делают своими руками и крепят параллельно с двух сторон стекла на клеевой состав.
Дальнейший уход
Главное – это регулярность. Обрабатывать шпросы особыми пропитками и составами вряд ли придется, но, то, что на окно чаще придется обращать внимание – факт. Сами решетки будут притягивать пыль, грязь, воду.
После затяжных дождей и снегопадов, возможно, придется организовать внеплановую помывку окон.
Главное, не использовать агрессивных средств с абразивом, которые могут поцарапать решетку, исказить ее цвет и т. д. В остальном же нужно просто чаще заглядывать за стекло, своевременно удалять загрязнения. Это те малые жертвы, которых требует такая красота, как шпросы.
Шпросы в интерьере
А теперь только примеры – как украшает оконная раскладка интерьер, а также экстерьер коттеджей, больших и маленьких частных домов, дач, балконов и т. д. Как она гармонирует с фасадом, и почему на кухне, где стоит окошко со шпросами, приятнее готовить, становится очевидным именно из примеров.
10 преобразившихся окон со шпросами.
- Здесь преображения коснулись только верхней части окна, а уюта в помещении однозначно прибавилось.
- Классический подоконник – пасторальная картина, он создает атмосферу дома, вдохновляет, уравновешивает.
- Пример того, что темные рамы и шпросы могут быть очень уютными, при этом аристократичными.
- Такие окна в пол имеет смысл украсить раскладкой. По цвету все очень органично.
- Обычная кухня становится менее обычной, когда окна превращаются из безликих стеклопакетов в окошки с историей. Стильно, немного ретро, но при этом – свежее решение.
- Вариантов расположения шпросов на стекле множество, вот один из них.
- Створки черные, а оконный переплет белый. Но гармонию фасада такое цветораспределение ни в коем случае не нарушило.
- Тонкие, золотые, очень деликатные, но сразу задают настроение окну.
- Умиротворяющий цвет и очень гармоничное решение – большое окно становится самостоятельным декором пространства, акцентной фигурой.
- Так может выглядеть обычный балкон со шпросами.
Как правильно устанавливать накладные шпросы?
Современные шпросы во многом отличаются от своих предшественников. Если сегодня шпросы выполняют в большей степени декоративную функцию, то в прошлом веке их наличие было скорее необходимостью, т.к. изготовление и транспортировку стекол большой площади еще не освоили, поэтому рама состояла из секций, в которые вставляли небольшие стекла.
Мода на окна с красивыми переплетами возвратилась, что позволило превратить простое квадратное окно в изысканный элемент декора.
Что такое накладные шпросы?
Один из видов шпрос – накладные или фальш-переплет. Они выполнены из пластика, имеют стандартную ширину, но разную высоту — 10 и 12 мм. В зависимости от рисунка, нарезаются на фрагменты, которые после наклеиваются на стеклопакет. Это делает окно более красивым и привлекательным.
Соответственно, для того, чтобы шпросы красиво выглядели, надо сделать своеобразную «обманку» стеклопакета, чтобы создавалось впечатление, что створка состоит из тонких импостов, между которыми вставлены маленькие стеклопакеты.
Для этого изготавливается специальный стеклопакет, в середине которого находятся специальные дистанционные рамки, ширина которых соответствует ширине накладного шпроса.
Как изготавливается стеклопакет под шпросы?
Для того чтобы изготовить такой стеклопакет, необходимо сделать разбивку окна на соответствующую сетку и подогнать в программе положение дистанционных рамок.
Если одна часть окна глухая, а вторая — открывается, то дистанционные рамки будут отличаться по высоте, т. к. створки будут разной ширины. Но конфигурацию расположения рамок легко рассчитать с помощью программ, в которых проектируются окна.
Как собирается створка?
Сначала створка «расклинивается» и проверяется, чтобы диагонали совпадали. Если створка наклонно-поворотная, то мы можем сделать так, чтобы одна диагональ была на 1 мм больше, чем другая. И больше та, которая идет от нижней петли. Диагональ делается больше для того, чтобы после того, как створка будет навешана, она под собственным весом немного просядет и, когда она будет собрана, диагонали выровняются за счет простых физических свойств материалов.
После того, как стеклопакет вставлен, устанавливается штапик, и створка готова к тому, чтобы на нее наклеивать шпросы.
Как подготовить створку к наклейке шпрос?
Прежде всего, с помощью технического фена створка обдувается, чтобы на поверхности стекла не было частиц мусора и пыли. После чего стекло дополнительно протирается салфеткой, смоченной в очистителе Sika Aktivator.
После того, как стеклопакет полностью очищен, происходит подрезка шпросов.
В связи с тем, что используются разные по высоте шпросы — 10 и 12 мм, то, как правило, шпросы с большей высотой устанавливаются по вертикали. Если шпросы одинаковые по высоте – или 10 мм, или 12 мм – то в первую очередь клеется тот шпрос, который имеет меньшую длину. Связано это с тем, что у него будет меньшее линейное расширение во время влияния на него солнечных лучей.
Как подготовить шпросы к наклейке на стеклопакет?
Например: створка имеет высоту 1525 мм: 59 мм сверху и 59 мм снизу — высота створки до паза штапика; высота штапика — 25 мм.
Следует обратить внимание на углы подрезки шпроса: стандартная величина — 15 градусов, но это касается стандартных профилей. Угол подреза шпроса возле штапика зависит от самого штапика и может быть от 15 до 22,5 градусов.
Угол подрезки шпроса для внутренней и внешней сторон створки — разные. Для внешней — 15 градусов, для внутренней — 22.5 градусов. Это делается для того, чтобы торец шпроса плотно прилегал к поверхности штапика.
Когда шпрос нарезается на специальном станке, то деталь должна быть повернута к мастеру той стороной, на которой находится клеящаяся лента. Если шпрос повернуть другой стороной — клеящаяся лента будет во время пореза обрываться по краю.
С помощью станка края шпроса отрезаются под определенным углом, а также по двум краям торцевой части делаются фаски, чтобы между шпросом и штапиком, или другой частью шпроса не было зазоров.
Остальные заготовки шпрос нарезаются в соответствии месту их крепления на стеклопакете.
Как наклеить шпрос на стеклопакет?
Для того чтобы наклеить шпрос, с его обратной стороны снимается защитная пленка, но только у самого края, приблизительно на 1-2 см и кончики разворачиваются так, чтобы их было видно по бокам из-под заготовки. Это дает возможность сначала установить шпрос в нужном положении, и лишь потом, прижав край, где была снята защитная пленка, приклеить его к стеклу.
Точно так же шпрос приклеивается и с противоположного конца. После этого идет «примерка» горизонтальных фрагментов раскладки. Далее — постепенное удаление защитной пленки и приклеивание шпроса по всей длине вертикальной части.
Горизонтальные части шпроса приклеиваются точно также. После того, как шпросы наклеены с одной стороны стекла, ту же процедуру повторяют с другой стороны створки.
Какие особенности имеют накладные шпросы?
Если по каким-то причинам фрагмент шпроса отклеился, то его легко можно приклеить, заменив скотч на изнаночной стороне.
Если проект конструкции окна предполагает накладные шпросы закругленной формы, то шпрос можно гнуть на специальных станках, по аналогии с профилем ПВХ. Но здесь следуют учесть, что заготовка устанавливается в станке лицевой стороной вверх, чтобы края после приклеивания плотно прилегали к стеклу.
Шпросы также можно изготовить во всех цветах стандартной ламинации профиля.
Какие преимущества у накладных шпрос?
Преимущество накладных шпрос с разбивкой дистанционной рамкой в том, что создается впечатление, что установлен не один большой стеклопакет, а несколько маленьких размеров.
Более подробно обо всех нюансах установки накладных шпрос расскажет технический специалист компании VEKA Украина Юрий Буткалюк в новом видео на нашем YouTube-канале:
Шпросы для деревянных окон
Межстекольный, накладной фальш переплет, конструктивный.
Шпросы представляют собой элементы декора, которые устанавливаются на деревянные окна со стеклопакетом и могут изготавливаться из любых материалов, как искусственных, так и натуральных. При помощи декоративной раскладки на поверхности или в полости стеклопакета можно создавать рисунок, способный стать его украшением и значительно улучшить эксплуатационные характеристики.
Какие бывают шпросы, предназначенные для деревянных окон?
Устанавливаемые на деревянные стеклопакеты декоративные раскладки бывают нескольких видов:
- Межстекольные.
- Накладные.
- Конструктивные.
Используемые раскладки должны соответствовать тональности, в которой выполнены декорируемые деревянные евроокна. Если владелец помещения желает сделать шпросы более контрастными, то ему следует выбрать элемент декора, цвет которого будет значительно отличаться от расцветки оконной рамы. При декорировании окна из дерева можно использовать раскладки, выполненные в разном цветовом исполнении.
Особенности межстекольных шпросов
Межстекольные шпросы устанавливаются в деревянные окна, как с целью декора, так и для увеличения уровня безопасности такой конструкции. Их могут изготавливать из различных материалов, но чаще всего из алюминиевого профиля или пластика, имитирующего натуральный древесный массив. При помощи такой декоративной раскладки дизайнеры создают изумительные узоры, способные украсить оконную зону любого помещения.
Подробнее…..
Что собой представляют накладные шпросы?
Накладные фальш переплёты монтируются на поверхность окна из дуба и других пород дерева в качестве элемента декора. Они изготавливаются из древесины и окрашиваются в тот же цвет, что и рама, благодаря чему создают впечатление цельной оконной конструкции. Посредством фальш переплётов большой стеклопакет можно визуально разделить на несколько симметрично расположенных секций.
Подробнее…..
Чем отличаются конструктивные шпросы
Конструкционные шпросы могут устанавливаться, как на поверхностях стеклопакетов, так и в их полостях. В большинстве случаев на деревянных окнах из лиственницы создаётся рисунок в форме решётки. В некоторые оконные блоки в процессе изготовления устанавливаются декоративные раскладки, которые разделяют их на секции с индивидуальными стеклопакетами. Такой элемент декора значительно увеличивает прочностные характеристики окон из сосны, делая их устойчивыми к взлому и любому внешнему воздействию.
Подробнее…..
Вызвать замерщикаЗаказать звонок
Как улучшить жим над головой
Существует множество веских причин, связанных с фитнесом, чтобы делать жим над головой, и будьте уверены, мы скоро к ним подойдем, но сначала давайте обратимся к очевидному — это выглядит невероятно впечатляюще. Однако это может быть и обратной стороной, потому что люди пытаются выполнить движение, когда они к нему не готовы, или используют слишком тяжелый вес, чтобы произвести впечатление.
Чтобы убедиться, что вы не ошиблись первым, у нас есть упражнение, с которого вы должны начать, которое поможет вам развить полный ход. И чтобы убедиться, что вы не наберете слишком много веса, попробуйте этот небольшой тест. Просто нажмите несколько раз на пустой гриф, и вы поймете, что даже без лишнего веса мышцы горят. На самом деле совсем не нужно много веса, чтобы бросить вызов самому себе.
Жим над головой часто называют жимом от плеч, но хотя все три головы ваших плеч действительно работают с подъемом, они — далеко не единственные задействованные мышцы. Ваш пресс, нижняя часть спины и мышцы, окружающие лопатки, участвуют в нажатии на вес над головой, и если вы перейдете к версии упражнения стоя, ваши ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы также будут задействованы, чтобы добавить стабильности.
Прочтите советы экспертов о том, как выполнять жим над головой, а также вспомогательные упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы, используемые при движении.
Работа над жимом над головой
Если вы новичок в жиме над головой, вам следует начать с жима гантелей сидя. Использование вертикальной скамьи обеспечит стабильность во время движения, чтобы вы не перегружали нижнюю часть спины, и позволит вам сосредоточиться на сохранении напряжения в плечах при нажатии на вес. Использование гантелей обеспечивает больший контроль и диапазон движений, которые идеально подходят для изучения новых моделей движений в упражнении и позволяют быстро прибавить в весе.
Руководство по форме жима над головой
Встаньте, держите тело прямо, мышцы кора напряжены, смотрите прямо перед собой. Возьмитесь за перекладину на верхней части груди, возьмитесь за нее руками на ширине плеч. Жим штанги прямо над головой. Не наклоняйте бедра вперед во время движения.
Как улучшить жим над головой
Воспользуйтесь советом силового тренера Энди Маккензи, чтобы освоить движение.
Возьмите рукоять на ширине плеч.
«Чем шире ваши руки на перекладине, тем вы слабее и тем меньше веса сможете поднять. Стремитесь к захвату, руки не шире, чем на ширине плеч, и держите локти прямо под запястьями, чтобы удерживать вас в наиболее сильном механическом положении, какое только возможно для подъема ».
Подвижные запястья — ключ к успеху.
«Для максимально сильного нажатия вам необходимо иметь подвижные запястья, чтобы они могли тянуться назад к вашему телу», — говорит Маккензи. «Чем лучше исходное положение ваших запястий, тем лучше вы сможете начать движение сильным толчком. Лучшая подвижность также позволит вашим локтям слегка разгибаться в стороны, когда вы нажимаете вверх ».
Сожмите лопатки
«В начале каждого повторения сосредоточьтесь на сжатии лопаток вместе, затем сосредоточьтесь на использовании плеч, чтобы начать подъем и привести штангу в движение. Контролируя опускание штанги, убедитесь, что ваши плечи полностью задействованы, и управляйте весом с помощью хорошей техники.»
Отрегулируйте положение головы
« Штанга начинается через верхнюю часть груди ниже подбородка, поэтому ваша голова должна слегка наклоняться назад, когда вы поднимаете штангу по самой прямой линии, чтобы не задеть подбородок и нос. Когда вы нажимаете на штангу вверх, наклоняйте голову назад так, чтобы штанга не касалась вашего носа на пути вверх ».
Держите грудь вверх
«Вы должны держать грудь вверх во время каждого повторения, чтобы поддерживать сильную и стабильную верхнюю часть спины, что, в свою очередь, позволяет лучше и плавнее двигать все мышцы и суставы, участвующие в подъеме, особенно плечи, которые являются одним из наиболее легко повреждаемых суставов тела. ”
Варианты жима над головой
Жим гантелей над головой
Используя гантели, вы будете работать с каждой стороной тела в одностороннем порядке, что должно гарантировать отсутствие силового дисбаланса. Так что, даже если вы хорошо справились с жимом над головой, вам следует время от времени использовать гантели, просто чтобы убедиться, что обе стороны работают одинаково при подъеме штанги, а не одна выполняет основную работу. Жим гантелей также может быть полезен для здоровья ваших суставов, поскольку он задействует более мелкие стабилизирующие мышцы для контроля веса.
Держите по гантели в каждой руке на уровне плеч ладонями вперед. Жмите вес прямо над головой, держа локти ниже запястий.
Военный жим
Иногда его путают с простым выполнением жима над головой со строгой формой, но военный жим на самом деле отличается от стандартного жима над головой тем, что вы сводите ноги близко друг к другу, как солдат, стоящий по стойке смирно. Это означает, что вашим ягодицам и корпусу приходится очень много работать во время упражнения, чтобы поддерживать стабильную основу, необходимую для подъема. Поскольку при этом варианте вы немного теряете устойчивость нижней части тела, важно переносить на штангу меньший вес, чем при стандартном жиме над головой.
Толкающий жим
Толкающий жим позволяет задействовать нижнюю часть тела, чтобы помочь вам выжать вес над головой, так что это отличный вариант для людей, которые борются с полным жимом над головой. Также нет ничего плохого в том, чтобы переключиться на него на середине жима над головой, если вы устали. Начните со штанги на верхней части груди, затем сделайте четверть приседания и снова поднимитесь, используя импульс, чтобы помочь вам толкнуть штангу над собой.
Подруливающее устройство
Подруливающее устройство похоже на толкающий жим, но вы опускаетесь в полное приседание перед тем, как подъехать назад и нажать на штангу над головой. Это выигрышная комбинация приседаний со штангой и жима над головой, создавая упражнение, которое бросает вызов мускулам по всему телу. Когда задействовано так много основных групп мышц, двигатель заставляет ваше сердце сильно биться, что делает его отличным дополнением к HIIT-тренировке. Однако, если вы делаете это как часть схемы, помните о своей форме.Нет смысла терять форму только для того, чтобы быстрее справиться с повторениями — вы рискуете получить травму и уменьшите пользу от движения.
Жим гири
Этот вариант — хороший способ убедиться, что ваши движения в точном соответствии с вашими жимами, потому что то, как гиря находится на тыльной стороне запястий, побуждает вас поднимать ее прямо над головой, а не в сторону. или позади вас и чрезмерное напряжение ваших плеч.
Держите гирю на уровне плеч, локоть под рукой, затем нажмите на нее прямо над головой, повернув руку на 90 ° так, чтобы ладонь смотрела вперед в верхней части движения.
Как выполнять жим гантелей над головой: методы, преимущества, варианты
Цели: Плечи
Необходимое оборудование: гантели
уровень : Начинающий
Жим гантелей над головой увеличивает силу плеч и задействует ядро для устойчивости. Это можно делать как в сидячем, так и в стоячем положении, при этом гантели удерживаются горизонтально у плеч или вращаются молоточковым хватом.Положение сидя помогает стабилизировать спину, а положение стоя задействует более широкий спектр мышц. Новичкам следует выбрать легкий вес для начала, увеличивая его до тех пор, пока вы не найдете вес, который вы можете поднять с хорошей техникой для 10 повторений, но почувствовать усталость в последнем повторении. Женщины могут начать с 5-фунтовых гантелей, а мужчины — с 10-фунтовых гантелей. Вы можете использовать это упражнение в любой силовой тренировке верхней части тела.
Преимущества
Это упражнение прорабатывает все аспекты дельтовидной мышцы плеча.Хотя вы можете делать жим над головой на тренажере или штанге, гантели обладают некоторыми уникальными преимуществами. При использовании гантели активизируется передняя (передняя) дельтовидная мышца, чем при использовании штанги.
Вы также можете определить, есть ли у вас дисбаланс в силе плеч. Выполняя его стоя, вы будете напрягать свои основные мышцы, чтобы стабилизировать вас во время пресса. В повседневной жизни вам может потребоваться разместить предметы на полках над головой (или ваш багаж в верхнем отделении самолета) и это упражнение. накопит силы, чтобы делать это безопасно.
Пошаговая инструкция
Веривелл / Бен Гольдштейн- Встаньте прямо и держите спину прямо.
- Держите по гантели в каждой руке за плечи хватом сверху. Большие пальцы рук должны быть на внутренней стороне, а суставы — вверх.
- Поднимите тяжести над головой контролируемым движением на выдохе. Сделайте паузу в начале движения.
- Верните гантели на плечи на вдохе.
- Повторите от восьми до 12 повторений по желанию.
Вариант: чередуйте руки, отжимаясь сначала одной, а затем другой вместо обеих рук одновременно.
Веривелл / Бен ГольдштейнРаспространенные ошибки
Чтобы получить максимальную отдачу от этого упражнения, избегайте этих ошибок.
Отводы с раструбом
Не выставляйте локти прямо по бокам, так как это создаст нагрузку на мышцы вращающей манжеты.
Локти с фиксатором
Блокировка локтей, когда вы достигнете вершины подъема, перенесет напряжение с дельтовидных мышц на трицепсы, которые не являются целью.
Положение плеча
Для дополнительной устойчивости держите лопатки вниз и назад во время жима.
Слишком быстрое нажатие
Не отжимайтесь резко. Нажимайте медленно и плавно. Контролируйте движение гантелей и не позволяйте им отклоняться слишком далеко вперед или назад во время толчка. Постарайтесь, чтобы они находились на пути над головой.
Арочная спина
В целях безопасности всегда держите спину прямо и не прогибайте поясницу слишком сильно, поднимая гантели над головой.Чрезмерный прогиб в пояснице может быть признаком слишком большого веса. Переключитесь на более легкий вес, чтобы попрактиковаться в удерживании спины в безопасном положении и увеличивать вес.
Опускание гантелей слишком далеко
Во время упражнения опускайте гантели только на плечи перед повторным нажатием. Если вы их опустите больше, вы увеличите риск напряжения плеч.
Модификации и модификации
Варианты жима над головой по-разному влияют на мышцы.
Нужна модификация?
Inti St Clair / Blend Images / Getty ImagesХотя жим стоя над головой является классическим движением, вы можете выполнять почти идентичное движение сидя. Жим гантелей сидя над головой — лучший вариант для тех, кто только начинает заниматься силовыми тренировками, или для людей с проблемами спины или травмами. Чтобы выполнить упражнение, просто сядьте на скамейку (предпочтительно с опорой для спины) и выполните те же действия.
Готовы принять вызов?
Изменение того, как вы выполняете это упражнение, затронет различные аспекты мышц плеча.Это упражнение можно выполнять сидя, стоя, чередуя руки или с молотковым хватом, в котором ладони повернуты к лицу. Дополнительная опция — использование штанги.
Безопасность и меры предосторожности
Если у вас травма плеча, шеи или спины, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы узнать, подходит ли вам это упражнение. При выполнении этого упражнения можно травмировать плечи, особенно если вы используете тяжелые веса или плохую технику.Если вы чувствуете боль во время упражнения, медленно опустите вес и завершите упражнение. Используйте только тот вес, который вы можете жать с хорошей техникой на 10 повторений.
Попробуй
Включите этот и аналогичные движения в одну из этих популярных тренировок:
Жим над головой: полное руководство для начинающих
Если вы хотите научиться жиму над головой, вы попали в нужное место!Мы помогаем многим нашим клиентам-тренерам впервые поднимать штанги, в том числе помогаем безопасно и эффективно выполнять жим над головой.
Попросите тренера по фитнесу вести ваши тренировки со штангой. Узнайте больше здесь!
Сегодня мы поделимся теми же уроками, которые преподаем нашим клиентам, чтобы вы могли начать работу с жимом над головой.
Вот что мы расскажем:
Краткое примечание: мы собрали эту статью и ВСЕ наши материалы по силовым тренировкам в подробное руководство, которое устранит всю путаницу и ответит на все ваши вопросы о силовых тренировках!
Возьмите наше руководство, Силовая тренировка 101: все, что вам нужно знать , когда вы зарегистрируетесь в поле ниже!
Загрузите наше подробное руководство.
- Все, что вам нужно знать, чтобы стать сильнее.
- Тренировки для тренировки веса и веса.
- Как найти подходящий тренажерный зал и правильно тренироваться в одном.
«В тот день, когда была изобретена штанга, парень, который изобрел ее, придумал, как поднять ее и надеть на голову. В конце концов, это логичное занятие со штангой ». — Марк Риппетой, начальная сила
Несколько лет назад на Олимпийских играх было три упражнения по тяжелой атлетике — жим, рывок и толчок.
Видео плохого качества, но подъемник впечатляет.
К сожалению, после долгих споров, пресса была снята с соревнований Олимпийским комитетом в 1972 году.
Когда пресса была ликвидирована, люди начали двигаться в двух разных направлениях:
- Бодибилдинг
- Пауэрлифтинг
Пауэрлифтинг использует жим лежа вместо жима над головой в качестве теста на силу верхней части тела, тогда как бодибилдинг ориентирован на эстетику. Это означало, что многие люди перестали прессинговать над головой все вместе!
Если вспомнить появление тренажеров в 70-х, то снижение массовой популярности в прессе не является сюрпризом.
Когда-то люди спрашивали: «Сколько вы нажимаете?» а не «сколько вы жмете?»
Хотя это мышление потеряно среди современных лифтеров, давайте посмотрим, почему ВАМ нужно нажимать:
- Жим — это упущенное из виду составное движение , которое укрепляет плечи, грудь и руки, а также прорабатывает остальную часть тела.Жим помогает улучшить дефицит общей силы верхней части тела, что выражается в улучшении показателей в жиме лежа, подтягиваниях, тягах и многом другом. Если по какой-либо из них вы выходите на плато, попробуйте сосредоточиться на прессе в течение нескольких недель и посмотрите, насколько это поможет!
- Жим действует как вспомогательное упражнение практически для любого вида спорта, в котором вы должны передавать силу от земли через руки. Это может быть что угодно, от бейсбольного мяча до столкновения с противником в таком виде спорта, как регби или футбол.
- Поскольку вы стоите (а не сидите и не опираетесь на какой-либо объект, как в жиме лежа), пресс помогает развивать мышцы кора и стабилизирующие мышцы туловища, а также указывает на дисбаланс в спине. Когда ваша верхняя часть спины опирается на скамью, есть много места для маскировки дисбаланса. В прессе эти диспропорции некуда скрыть. Мвахаха!
- Наконец, включение пресса в ваш распорядок дня поможет вам развиваться как всесторонне развитого ботаника / спортсмена , укрепить ваши плечи, вращающую манжету, лопатку и верхнюю часть спины (среди всего прочего), а также защитит вас от травм.
Плюс, представьте, где был бы Линк, если бы он не мог делать жим над головой?
Показывать недавно найденные сокровища — это половина удовольствия!
Подайте сигнал « Да, ну, да НАХХХХ !!! ”
youtube.com/embed/OcJ6ZB2TI6Y?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https://www.nerdfitness.com» src=»data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==»/>
Что такое жим над головой?Прежде всего, давайте поговорим о том, что именно такое жим над головой.
Жим над головой (более правильное название «жим») — это когда вы стоите со штангой у плеч и жмете вверх, заканчивая тем, что штанга находится над головой.
Существует множество различных вариантов пресса, в том числе:
# 1) Жим сидя (где вы… подождите… сидя)
# 2) Жим лежа (когда вы лежите спиной на скамье — мы рассматриваем жим лежа в этом руководстве)
# 3) Жим гантелей (где вы используете гантели)
# 4) Военный пресс (когда вы стоите, скрестив пятки)
# 5) Жим Арнольда (начиная с супинации предплечий и заканчивая пронацией предплечий)
# 6) Толкающий жим (когда вы используете толчок ногой, чтобы помочь вам поставить штангу над головой)
# 7) Power или Push Jerk (когда вы падаете под гриф вместо того, чтобы нажимать на него вверх)
# 8) Рывок сплитом (когда вы падаете под штангу и приземляетесь в положении выпада, а затем встаете со штангой)
Но верхний пресс «THE PRESS» — это оригинал.
Мы обсудим некоторые из этих вариантов позже в этой статье, но в первую очередь мы сосредоточимся на классическом движении со штангой над головой двумя руками.
Вот как начать с верхним прессом:
Желательно, чтобы у вас было:
(Не бойтесь начинать с более легкой штанги. Для многих новичков штанга в 45 фунтов слишком тяжелая — это было для меня в первые несколько месяцев подъема!)
Стойку следует установить на такой же высоте, как если бы вы собирались приседать, — так, чтобы перекладина находилась на той же высоте, что и ключица.
Если есть сомнения, опускайтесь ниже, а не выше — вам не нужно вставать на цыпочки, чтобы установить штангу в правильное положение.
Теперь, при настройке жима над головой, цель состоит в том, чтобы создать наиболее эффективный путь для штанги. Это позволит нам приложить максимальную силу и поднять максимальный вес.
Мы подробно рассмотрим это движение ниже, так что не расстраивайтесь!
Плюс, если вы когда-нибудь расстроитесь, мы готовы помочь!
Наша Коучинговая программа объединит вас с обученным профессионалом, который научит вас поднимать штанги, разработать индивидуальную программу тренировок и проверить вашу форму с помощью нашего великолепного приложения!
Вам не обязательно отправляться в это путешествие в одиночку! Попросите тренера по фитнесу Nerd вести вашу практику силовых тренировок.
Как установить верхний прессЧтобы создать позицию, которая дает вам наибольшее влияние, мы нажимаем с плеч ПРЯМО над головой — наиболее эффективный путь лежит прямо вверх по вертикальной линии.
Подойдите к перекладине так, чтобы вы уперлись в нее, расположив руки чуть выше плеч.
Локти и предплечья должны быть в вертикальном положении, прямо вверх и вниз.Если ваши локти направлены наружу или внутрь (а не прямо вниз), ваш хват либо слишком узкий, либо слишком широкий. Поэкспериментируйте и отрегулируйте соответственно.
Держите штангу в этом положении (вертикально).
Убедитесь, что вы положили штангу на пятку ладони, а не на среднюю или верхнюю часть или на пальцы (на фото ниже).
Пятка ладони — это то место, где мы сможем создать наибольшую силу — подумайте о том, сколько силы вы можете создать пальцами или даже верхней половиной руки по сравнению с нижней частью ладони.
Нижняя часть ладони позволяет приложить силу, которая поддерживается всем предплечьем, поэтому мы хотим, чтобы гриф располагался именно там.
Когда вы смотрите сбоку, ваши локти должны быть немного впереди штанги, а не сзади или спереди, как в положении стойки спереди при переднем приседании.
Один из хороших способов представить это — вы хотите, чтобы ваши средние костяшки были обращены вверх, к потолку.
БЫСТРАЯ ПРОВЕРКА ФОРМЫ: Теперь, когда ваши руки находятся на должной ширине, а гриф опирается на правильную часть руки, оберните большим пальцем гриф (средними суставами к небу) и возьмите штангу из стойки.
Чтобы убедиться, что вы правильно настроили, запишите собственное видео и сопоставьте его здесь с нашими видео и гифками.
Если вы хотите, чтобы вашу форму проверял обученный профессионал, наши тренеры могут сделать это в нашем стильном приложении!
Попросите тренера по фитнесу Nerd просмотреть вашу форму, чтобы вы могли улучшить свою технику подъема!
Как выполнять жим над головой (с видеоуроком)Теперь мы готовы заняться подъемом!
В этой точке сзади ваши локти и предплечья должны образовывать перпендикулярную линию со штангой, а сбоку локти должны быть немного впереди штанги, а предплечья — вертикально.
Гриф должен опираться на передние дельтовидные мышцы:
Однако, если у вас очень длинные предплечья, штанга может не лежать на ваших плечах, вы можете держать ее где-то между плечами и подбородком.
Встаньте, расставив ноги примерно на ширине плеч — так же, как присед.
Смотрите прямо перед собой (не вниз и не вверх). Вы должны сохранять такое положение головы на протяжении всего подъема — хорошо выбрать место перед собой и все время смотреть на это место.
Затем вам захочется встать с поднятой грудью — подумайте о том, чтобы слегка отвести лопатки назад и вместе и встать с расправленными плечами и поднятой грудью, как если бы вы были в армии или готовы к Donkey Kong. стучать ему в грудь.
Теперь нам нужно прижать штангу к голове по как можно более прямой линии. Мы хотим закончить в положении, когда гриф находится над серединой стопы, образуя прямую линию. Вы не хотите, чтобы штанга находилась позади вас или перед вашей головой.
Что это, говорите? Твоя голова мешает?
Ага.
Это означает, что нам нужно повернуть голову, чтобы штанга могла двигаться по прямой. Для этого откиньтесь назад и вытолкните бедра вперед (сожмите ягодицы и держите их сжатыми на протяжении всего подъема).
Не отклоняйтесь назад, выгибая спину, а просто сжимая ягодицы и толкая бедра вперед. Этим движением вы слегка отклоните голову назад и в сторону.
Теперь вы готовы к печати!
Вот видео из Nerd Fitness Academy, в котором вы шаг за шагом узнаете, как выполнять жим над головой:
Для выполнения жима над головой:
- Снимите штангу.
- Встаньте, поставив ноги на ширину плеч.
- Отклонитесь назад, выталкивая бедра вперед.
- Держа все тело напряженным, нажмите на гриф над головой.
- Держите штангу как можно ближе к лицу (не ударяя по ней).
- Когда штанга пройдет мимо лба, верните тело под штангу, переводя туловище вперед и назад в положение стоя.
- В верхней части подъема слегка пожмите плечами и сведите локти.
Все время, от момента, когда вы вынимаете штангу из стойки, до момента, когда вы опускаете штангу, держите тело напряженным. Это может быть меньше веса, чем при приседании, становой тяге или жиме лежа, но если вы не будете держать тело напряженным, вы пропустите подъем!
Несколько вещей, о которых нужно подумать, чтобы все было максимально плотно во время жима над головой:
- Взявшись за штангу, сожмите штангу, как будто пытаетесь заставить ее согнуться вверх.Когда вы это сделаете, вы задействуете широчайшие.
- В то же время, когда вы сжимаете штангу, сожмите локти, как будто вы пытаетесь все время касаться внутренней части бицепса груди.
- Прямо перед подъемом сделайте глубокий вдох и задержите воздух в животе. Напрягите пресс, сожмите ягодицы, а затем начните отжиматься. Выпустите воздух в верхней части подъемника.
Вот и все!
Хотите знать, КАК сочетать жимы над головой в ваших тренировках? Не уверены, что вам следует делать каждый день, когда вы идете в спортзал?
Ничего страшного! Вы кажетесь приятным человеком и идеально подходите для нашей программы коучинга🙂
Тренер по фитнесу Nerd поможет вам начать тренировку со штангой!
4 распространенных ошибки, которых следует избегать при работе с жимом с потолочной головкойКак видите, основная идея жима довольно проста — толкает штангу над головой по прямой линии.Однако на самом деле это чрезвычайно сложный подъем, и его трудно освоить. Вот несколько наиболее распространенных неисправностей, которые мы видим:
1) Путь прутка не прямой:
Вы хотите, чтобы штанга шла прямо вверх по максимально вертикальной линии. Вы же не хотите, чтобы он пошел вперед. Обычно это происходит по нескольким причинам:
- Нельзя отклоняться назад, чтобы убрать голову с дороги
- Ваше исходное положение неправильное, предплечья не вертикальны полу, а локти перед перекладиной.Если ваши локти начинаются за перекладину, а предплечья расположены под углом, перекладина будет двигаться вперед.
- После откидывания назад вы не попадете под штангу.
2) Отклонитесь слишком далеко назад и сделайте жим стоя на наклонной скамье:
Откидывание на спину может быть очень небольшим и начинаться бедрами.
Не отклоняйтесь назад, выгибая спину. Не забывайте сжимать ягодицы и оставаться в вертикальном положении!
3) Не держать тело напряженным, ослабить корпус или округлить грудь.
Вы должны все время держать грудь приподнятой, лопатки слегка сжаты, а корпус напряжен. Когда вы отпускаете ядро, начинают появляться проблемы.
4) Глядя вверх вместо прямого:
Вы должны смотреть прямо перед собой, а не вверх или вниз, на протяжении всего лифта.
Попросите тренера по фитнесу Nerd проверить вашу форму и направить ваши силовые тренировки!
Варианты верхнего прессаВ зависимости от ваших целей и оснащения, вы можете выбрать вариант жима вместо этого или использовать один из них в качестве аксессуара, который поможет улучшить ваш жим.
Если вы не уверены или не освоили базовую технику печати, придерживайтесь оригинала. Когда вы будете готовы к расширению, обратите внимание на некоторые из них:
# 1) Жим сидя:
Это жим, который выводит ноги из движения, когда вы сидите. В этом варианте вам понадобится специальная стойка для подъемника.
Вы также можете поставить вертикальную скамью в стойку для приседаний или использовать достаточно легкий вес, чтобы его можно было поставить на плечи, используя правильную форму.
# 2) Толкающий пресс:
Это вариант жима, в котором вместо того, чтобы держать все тело в неподвижном состоянии, вы опускаетесь вниз, а затем используете привод бедра, чтобы толкать штангу над головой. Таким образом вы можете поднять больший вес, однако вы задействуете больше ног и меньше чистой силы плеч.
# 3) Рывок:
Рывок использует взрывное движение, при котором вы опускаетесь, а затем, когда вы ведете штангу над головой, вы падаете под штангу, ловя ее в положении над головой. Это гораздо более продвинутое движение, и на Олимпийских играх оно проводится как часть толчка.
Существует версия для приседаний:
И раздельная версия:
«Но Стейси, у меня только гантели!»
Хорошие новости — гантели можно использовать для пресса! Гантели хороши тем, что требуют дополнительной устойчивости, но также указывают на дисбаланс между сторонами вашего тела.
Вот полный видеоурок о том, как выполнять жим над головой с парой гантелей:
Расстановка почти такая же, только вместо стойки вы поднимите гантель на высоту плеч. Все остальное должно остаться прежним с небольшими изменениями:
- Держите предплечья вертикально, локти прямо перед «грифом» гантели.
- Напрягите тело, сожмите ягодицы и сделайте глубокий вдох.
- Отжимайтесь, только вместо того, чтобы «сжимать» штангу, подумайте об активном прижатии внутренних бицепсов к груди.
- На этом вам не нужно отвлекаться, так что не беспокойтесь о том, чтобы наклониться назад.
В жиме гантелей мне нравится использовать два разных варианта:
1. Жим нейтральным хватом:
Вместо того, чтобы располагать гантели боком в том же направлении, что и штанга, держите их так, чтобы вес гантели был обращен вперед перед вами, так что ваши руки смотрят друг на друга.Некоторым людям это легче выполнять на запястьях, чем при стандартном жиме гантелей. (Это вариант, который также может стать отличным дополнением к жиму штанги стоя.)
2. Жим гантели одной рукой:
Вместо одновременного нажатия обеих рук над головой, нажимайте только по одной. Это повысит необходимую стабильность и создаст дополнительную проблему.
Часто задаваемые вопросы о накладном прессе
Во-первых, пресса чрезвычайно упрямый лифт , и это, как известно, трудно получить какие-либо выгоды на вашей прессе, даже если все остальные лифты идут вверх с постоянной скоростью.
Ожидайте, что вы получите намного меньшее количество упражнений в жиме, чем в других упражнениях — ваш жим будет максимальным (в среднем) от 62% до 69% от вашего жима лежа, в зависимости от того, новичок вы или продвинутый лифтер. Например, я могу жать 175 фунтов, но могу жать только 125 фунтов — это нормально, и вы должны ожидать, что это будет намного меньше.
Давайте обсудим некоторые другие общие вопросы:
# 1) Как лучше всего увеличить мою прессу ?
Пресс — одно из тех упражнений, на которое для увеличения ваших показателей вам просто нужно нажимать — хотя бы один или два раза в неделю (не переусердствуйте, вашим плечам нужно время для отдыха!).Также помогут вариации жима (мой любимый жим гантели одной рукой), а также жимы отжима.
# 2) Использование нажимного пресса «обманывает» ?
Это не обман, но и не пресса. Это должно быть учтено в вашем программировании иначе, чем строгий пресс. Иногда вы увидите, как люди делают все повторения, которые они могут, с помощью пресса, а затем используют пресс-толчок, чтобы сделать несколько дополнительных повторений в конце тренировки.
# 3) У меня проблемы с гибкостью, чтобы занять правильное положение накладных расходов. Что я могу сделать?
Существует множество различных проблем, из-за которых вам не удастся занять правильное положение над головой.
Итак, мы могли бы написать статью на 5000 слов о мобильности, но у нас все еще не хватило бы слов, чтобы затронуть некоторые из самых основных проблем, но самая распространенная из тех, что я видел, связана с двумя причинами:
- Передняя головка
- Плотная грудь
И то, и другое вызвано тем, что вы целый день сидите за столом и сутулитесь над компьютером.
Если вы не можете правильно открыть грудную клетку, это приведет не только к тому, что ваши плечи будут вытянуты вперед, но и вам будет сложно правильно попасть под гриф. Если это произойдет, штанга окажется слишком далеко вперед, а не прямо над средней линией вашего тела.
Вот несколько ресурсов, которые помогут вам раскрыть грудь и повысить гибкость плеч:
И не забывайте, подтягивания и тяги — ваш друг!
# 4) Гриф слишком тяжелый, но у меня нет более легкой штанги, можно ли начинать с гантелей?
Совершенно верно — очень давно я использовал только гантели. Даже после того, как я развил достаточно силы, чтобы жать штангу, я разогревался, используя гантели, и делал более легкие подходы с большим количеством повторений, чтобы набрать силу, необходимую для жима штанги.
В нашем «Руководстве для начинающих по тренажерному залу: 6 бесплатных тренировок» есть целый раздел о тренировках с гантелями, если вы хотите узнать больше.
# 5) Какой вес я должен нажимать ?
В среднем это от 62% до 69% вашего жима лежа.
ОДНАКО, как мы указываем в нашем руководстве «Какой вес я должен поднимать?» мы рекомендуем ВСЕМ начинать только с перекладины и совершенствовать это движение — прибавлять в весе каждую неделю, когда почувствуете себя к этому готовым — не волнуйтесь, вы достаточно быстро поймете свои другие движения 🙂
# 6) Почему пресса намного ниже, чем все остальные мои цифры?
Потому что это намного сложнее! Поскольку пресс задействует каждый мускул вашего тела, а вашим слабостям негде спрятаться, их обычно намного меньше. Кроме того, ваши плечи не такие сильные, как ноги 🙂
# 7) Какое место в моей программе тренировок должен включать жим над головой?
Отличный вопрос! Если вы «выстраиваете свою собственную программу тренировок», вам необходимо учесть несколько вещей.
Это зависит от вашей конкретной программы тренировок, но для каждой «тренировки жима лежа» должна быть «тренировка жима над головой». Это не обязательно означает, что делайте их в один и тот же день, но они должны уравновеситься.
Вот примерный трехдневный сплит тренировок, который мы можем дать нашим клиентам-тренерам:
ТРЕНИРОВКА В ПОНЕДЕЛЬНИК:
СРЕДА ТРЕНИРОВКИ:
ПЯТНИЦА ТРЕНИРОВКИ:
Помните — ваши нажимающие движения дополняют друг друга и должны выполняться равномерно. Но прежде всего обязательно включите в свои программы какие-нибудь вариации пресса.
Как стать лучше в жиме над головой
Теперь вы должны знать все, что вам нужно знать о подъеме веса над головой!
Все, что осталось сделать, это . .. фактически надавить какой-нибудь гирь над головой!
Если вам нужны дополнительные рекомендации или инструкции, у меня есть для вас три отличных следующих шага.Выберите вариант, соответствующий вашим целям:
Вариант № 1) Если вам нужны пошаговые инструкции, индивидуальная программа силовых тренировок, которая повышается по мере того, как вы становитесь сильнее, и тренер, который будет держать вас в курсе, ознакомьтесь с нашей убийственной программой коучинга один на один. :
Наша программа коучинга меняет жизни. Узнать, как!
Вариант № 2) Хорошо умеете следовать инструкциям? Посетите наш онлайн-курс для самостоятельного изучения, Nerd Fitness Academy.
В Академии есть 20+ тренировок как для тренировок с собственным весом, так и для тренировок с отягощениями, контрольный тест для определения вашей начальной тренировки, HD-демонстрации каждого движения, битвы с боссами, планы питания, система заданий и поддерживающее сообщество.
Узнайте больше о Nerd Fitness Academy
Вариант № 3) Присоединяйтесь к восстанию! Нам нужны такие хорошие люди, как вы, в нашем сообществе Nerd Fitness Rebellion.
Зарегистрируйтесь в поле ниже, чтобы зарегистрироваться и получить наше руководство, Силовые тренировки 101: все, что вам нужно знать .Это поможет вам включить жим над головой в свои тренировки:
Загрузите наше подробное руководство
- Все, что вам нужно знать, чтобы стать сильнее.
- Тренировки для тренировки веса и веса.
- Как найти подходящий тренажерный зал и правильно тренироваться в одном.
Хорошо, ваша очередь:
Есть еще вопросы по жиму над головой?
Какие у вас проблемы?
Теперь, когда вы знаете, как надевать вещи на голову, не стесняйтесь собирать сокровища и держать их высоко, чтобы все могли увидеть!
-Staci
PS: Я хочу сказать ОГРОМНЫЙ привет герою недели NF Rebel, Денни Хемингсону: парень из Нэшвилля, пожиратель палео, энтузиаст силовых тренировок и ведущий гитарист Тима МакГроу.
Он показал свою футболку NF на The Today Show на прошлой неделе!
Спасибо, Денни, за представление Восстания самой крутой фотографией. Ты победил.
PPS: Обязательно ознакомьтесь с остальной частью серии Strength Training 101:
###
Источник фото: Паскаль: Lego OHP, Гарен М. Гантели, Кристина Александерсон: штурмовик, Стефан Бауди: вопросительный знак, 可 米米: Link, дельтовидная мышца, стойка для жима сидя, Lance Cpl.Тайлер П. Швамб.
Источник GIF: жим сидя, военный жим, жим Арнольда, толчковые толчки, сплит-рывок, жим сидя (мышцы)
Как выполнять жим над головой: руководство для новичков
Жим над головой — сложное упражнение, которое должно стать основой любого упражнения для верхней части тела. Однако большинство новичков — и удивительное количество опытных лифтеров — не знают, как безопасно и эффективно выполнять эту многосуставную тренировку. Давайте исследуем лифт и разработаем твердый подход, который приведет вас к успеху!
Почему жим над головой?
Верхний пресс ценится за грубое производство и славится своей кажущейся простотой. Просто нажмите на штангу или на один из ее кузен-колокольчиков от верхней части груди до места над головой, вытянув руки. В двух словах, это подъем, и самые сочные плоды вашей работы над головой — это бесподобное развитие плеч и верхней части спины.
Конечно, грубая сила, развиваемая жимом стоя над головой, распространяется далеко за пределы плеч и рук.Взаимодействие всего тела развивает силу всего тела. Жим стоя над головой также укрепляет брюшную стенку, укрепляет бедра и обеспечивает устойчивость ног.
Но нельзя забывать о главных целях: плечи, верх спины и трицепсы. Поищите по всему миру, и вы не найдете другого упражнения, которое резко развивает плечи и верхнюю часть спины, как жим над головой.
Несмотря на то, что описать жим над головой просто, на самом деле это относительно технический подъем, к которому следует подходить разумно, практиковаться и осваиваться. Вот как это сделать.
Жим стоя над головой также укрепляет брюшную стенку, укрепляет бедра и обеспечивает устойчивость ног.
Начните с самооценки
У большинства лифтеров нет прямого доступа к качественному силовому тренеру, поэтому вот несколько самооценок, чтобы определить, готовы ли вы жать тяжелый вес над головой. Дело в том, что у некоторых людей просто нет материала, чтобы надавить на голову, не повредив плечевые суставы.Вот как узнать, что вы можете сделать.
1. Испытание на дальность действия
Встаньте, повернув правую или левую сторону тела к зеркалу, положив руки по бокам. Теперь держите обе руки прямо и поднимите их над головой. Если ваши руки параллельны ушам, а грудная клетка не двигается, вы прошли этот тест. Если вы этого не сделали — если ваша грудная клетка сдвинулась до того, как ваши руки оказались над головой или ваши руки не были параллельны ушам, — вы потерпели неудачу. Не ныряйте прямо в жим над головой, потому что у вас еще нет подвижности верхней части спины и плеч, чтобы безопасно жать штангу над головой. Я помогу вам решить эту проблему после еще одного быстрого теста.
2. Тесты на прикосновение к лопатке
Встаньте прямо, руки по бокам, заведите одну руку за голову и шею и коснитесь верхней части противоположной лопатки. Сделайте то же самое с другой стороной. Если вы можете сделать это с обеих сторон, не двигая какой-либо частью тела, кроме вытянутой руки, у вас все в порядке. Если что-то еще двигалось, вы потерпели неудачу Это означает, что жим штанги не работает, но вы можете жать гантелями и гирями.
Теперь возьмитесь за одну руку, заведите ее за спину и попытайтесь коснуться нижней части лопатки на той же стороне тела. Повторите с другой стороны. Используйте те же критерии оценки. Если вы можете пройти тест без каких-либо посторонних движений, вы прошли. В противном случае вы проиграете.
Если вы провалите тест на лопатку, вы все равно можете выполнять жим гантелей над головой и включить растяжку в свою программу.
Следующие шаги
Итак, куда вы идете дальше? Если вы прошли все тесты, то сможете без проблем выполнять жимы штанги над головой. Если вы прошли тест на лопатку, но не прошли тест на досягаемость над головой, вы можете жать гантелями или гирями в различных положениях — например, на 1/2 на коленях и на высоких коленях, например, — пока не улучшите свои результаты. Мы вернемся к этим вариантам чуть позже.
Если вы не прошли тесты на лопатку, вы захотите использовать эти два упражнения для улучшения подвижности верхней части спины:
Cat Camel и вращение разгибателей грудной клетки
Сделайте 2-3 подхода в каждом упражнении по 5-8 повторений.Если вы по-прежнему не можете успешно пройти тест лопатки, возможно, у вас недостаточно подвижности для безопасного выполнения жима штанги над головой.
Когда делать жим над головой
Хотя многосуставные движения обычно выполняются в первую очередь на тренировке, то, когда делать жим над головой, на самом деле зависит от варианта. Жим штанги над головой должен выполняться в качестве основного упражнения на тренировке или в качестве вспомогательного упражнения первого уровня. Лифт серьезно сказывается на вашей нервной системе из-за его целостности и относительно большой нагрузки.
Вариации с гантелями и гирями можно выполнять как основные упражнения — в зависимости от человека и цели — или в течение всей тренировки как вспомогательные подъемы и наращивание гипертрофии.
Выбор правильного сопротивления
Форма и поза — важные переменные при прессинге, особенно когда речь идет о сложных движениях стоя. Они могут легко сломаться, если вы попытаетесь переместить слишком тяжелый вес. Имея это в виду, выбирайте схемы набора и повторения, которые позволяют поддерживать форму и позу.
Ограничьте количество подходов жима штанги над головой до 3-8 повторений в самых тяжелых подходах. Сделайте менее 3 повторений, и вы рискуете нарушить форму из-за оптимальной жимовой позы. Ползучесть более 8 повторений и усталость также обременяют тело плохой формой.
Вариации с гантелями и гирями могут быть или не выполняться в качестве основного упражнения, но они всегда могут выполняться в более высоком диапазоне повторений. Риск поломки формы меньше, а меньшая нагрузка требует меньше усилий от рамы. Жим гантелей и гирь в диапазоне 5-12 повторений.Это отличный выбор для увеличения дополнительной прочности, улучшения стабильности суставов и развития гипертрофии.
Стоя и сидя
Хотя само движение почти одинаково, сидите вы или стоите, есть некоторые важные различия между выполнением этого движения стоя. Жим штанги стоя создает большую силу всего тела, чем жим сидя над головой, потому что он требует большей устойчивости корпуса и напряжения от бедер и ног. Жим сидя не требует такой же устойчивости, потому что тело берет стабильность от скамьи.Тем не менее, сидя в кресле, вы обычно можете поднимать немного тяжелее, поскольку спинка обеспечивает устойчивость.
Жим над головой
Движение начинается в нижней (стартовой) позиции. Стойте всем телом напряженно и неподвижно. Держите штангу чуть выше верхней части груди, руки немного шире плеч. Теперь представьте себе воображаемую прямую линию, проведенную от локтей через запястья и руки к потолку. Нажмите на гриф вверх по этой траектории, локти вытянуты, вернувшись по той же траектории в исходное положение.
Гантели и гири нажимаются аналогично, с одним небольшим изменением. Для некоторых вариантов руки начинаются с нейтрального (обращенного внутрь) положения снизу. Начните с нейтральных рук в нижнем положении. Вращение рук параллельно ушам при нажатии позволяет задействовать весь диапазон движений плеча. В остальном то же самое. Локти вытягиваются, когда колокол нажимается вверх и назад.
Безопасное продвижение со штангой
У большинства из нас есть некоторый опыт жима стоя.Однако, если вы новичок в жиме над головой, начните с более легкого варианта, например, жима гантелей или гирь в положениях с высокими коленями (два колена опущены) и 1/2 на коленях (одно колено опущено). Когда вы почувствуете, что освоили эти упражнения в хорошей форме, жмите гантели и гири в положении стоя. Как только вы освоите эти версии, возьмите штангу.
Старт с легкостью, жим штанги над головой и сосредоточение на форме. В начале оставляйте 5 повторений в баке в конце каждого подхода и сосредотачивайтесь на каждом повторении.Например, если вы выбрали вес, с которым вы можете сделать 10 повторений с хорошей техникой, не делайте больше 5. Если вы чувствуете, что ваша спина выгибается сильнее во время жима, или вы не можете закончить, держа руки параллельно вашим. уши, вес слишком тяжелый.
Прогресс, добавляя к планке 5 фунтов каждую неделю. Ваше тело благополучно перенесет этот подъем груза. Стремитесь сделать всего 15-25 повторений, что является суммой всех ваших рабочих подходов.
Что еще поднять
Жим штанги над головой лучше всего сочетать с упражнениями на тягу, такими как тяги и подтягивания, а также с упражнениями на подвижность плеч и верхней части спины.Эти комбинации сохраняют плечи здоровыми, улучшая форму и повышая силу пресса.
В отличие от тренировки по бодибилдингу, вспомогательные упражнения, подобные этим, предназначены для помощи в развитии подъема, то есть для того, чтобы сделать вас сильнее, а не для максимального наращивания мышц. Ниже запланирована вспомогательная тренировка для тренировки верхней части спины, плеч и кора — областей, которые улучшают выполнение жима. Эти упражнения делятся на разные уровни; самые сложные и эффективные упражнения следуют сразу за прессом, а второстепенные и третичные упражнения следуют за ним.
Вспомогательные упражнения первого уровня
Выберите одно упражнение и сделайте 3-5 подходов по 4-8 повторений, не до мышечного отказа:
- Жим гантелей или гирь над головой стоя
- Жим гантелей или гири стоя одной рукой над головой
- Подтягивание или опускание широчайшими
Жим гири над головой
Вспомогательные упражнения второго уровня
Выберите одно упражнение и сделайте 3-4 подхода по 5-10 повторений, не до мышечного отказа:
- Жим гантелей или гири над головой, стоя на коленях или на 1/2 колена
- Жим гантелей одной рукой на высоких коленях или на 1/2 колена или гири над головой
Вспомогательные упражнения третьего уровня
Выберите 1-2 упражнения и сделайте 3 подхода по 4-8 или 5-10 повторений, не до мышечного отказа:
- Вариант жима лежа (штанга или гантели с плоской скамьей)
- Вариант гребли (штанга в наклоне, Т-образная штанга, трос или гантель)
- Раскат штанги или стабилизирующего мяча
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Да здравствует жим над головой
Жим над головой — отличный подъемник, который практически правит миром тренировок верхней части тела. Проверьте себя, чтобы убедиться, что вы готовы к жиму, начинайте с жима гантелей и гирь и безопасно переходите к штанге. Затем пробейтесь к славе мощных плеч и верхней части тела!
Верхний пресс | Практические инструкции, разминка, ошибки и многое другое
Жим со штангой над головой — это базовое сложное упражнение, имеющее массу преимуществ. Помимо того, что жим над головой отлично подходит для создания сильной верхней части тела и плеч, он также отлично подходит для использования в спорте.Сильные над головой полезны в различных видах спорта, и жим над головой будет одним из лучших вариантов для постепенной перегрузки верхней части тела, чтобы улучшить это.
Подобно движениям, таким как присед , жим лежа и становая тяга , жим над головой — это навык, поэтому его следует практиковать как один. Каждый раз, когда вы тренируете жим над головой, вашей целью должно быть техническое мастерство, и эта статья призвана помочь вам в этом!
В этой статье мы обсудим различные темы для прессы, в том числе:
youtube.com/embed/P656yyGntJ0?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Жим над головой
Ниже приведено пошаговое руководство по выполнению жима над головой со штангой.Ниже мы обсудим широкий спектр вариантов и альтернатив подвесному прессу.
Начните с того, что возьмитесь за штангу чуть шире плеч или расположитесь так, чтобы запястья лежали на локтях. Положите руки на штангу так, чтобы линии ладони переходили со штангой, так как это обеспечит вам лучшую основу для того, чтобы позволить штанге сесть в «плоть рук».
2.
Прогулка и стойка
Сделайте подход со штангой в два-три шага и возьмитесь за пол ступнями.Ширина стойки должна быть между бедрами и немного шире плеч. Поиграйте с разными стойками, чтобы найти то, что вам больше всего подходит. Более широкая стойка обычно лучше для обеспечения дополнительной устойчивости.
3.
Подтяните подбородок и подпоркуйте
Перед началом жима напрягите широчайшие, напрягите туловище и подтяните подбородок. Это положение позволит вам генерировать больше энергии, потому что вы нажимаете на устойчивую основу. Подумайте о том, чтобы сделать полку с широчайшими и сделать вдох животом, который наполняет косые мышцы живота давлением.
4.
Голова через штангу
Надавите на штангу, удерживая штангу в мясе рук и поднося ее прямо над головой. Как только штанга пройдет над головой, вы подумаете о сокращении плеч и легком пожимании плечами через перекладину, при этом голова проходит между руками. В идеале штанга должна находиться над головой на уровне середины ступни и пятки!
5.
Управляйте эксцентриком и снова установите
Контролируйте эксцентрическую / опускающуюся часть движения и подтяните подбородок, сожмите широчайшие и начните тот же процесс для последовательных повторений. Не забудьте, что траектория штанги остается неизменной, удерживая ее близко к телу и повторяя те же модели движения!
Разминка жима над головой
Большой пресс начинается с большой разминки. Жим над головой — это сложное движение, которое требует соответствующей формы, силы и устойчивости, чтобы быть технически продвинутым. При этом прочная разминка может быть отличным инструментом, помогающим подготовить тело перед тем, как попасть под штангу.
Ниже мы приводим краткую разминку, которую вы можете попробовать перед тем, как подготовиться к жиму над головой.В этой разминке мы собираемся задействовать несколько основных мышц и стабилизаторов, необходимых для жима над головой.
Состояния разминки жима над головой
- Всего упражнений : 2
- Время Продолжительность : 5 минут
Эта разминка будет выполняться по схеме, как и стартовые веса должны быть легкими, затем следующий подход будет немного тяжелее, если упражнение будет с отягощением.
- Жим гири снизу вверх x 5 шт.
- Подтягивания x 5
Примечание автора: если вам нужно выполнить дополнительную работу по мобильности, сделайте это перед выполнением двух этих двух упражнений.Например, работа над широчайшими и подвижностью грудного отдела должна предшествовать этим движениям и жиму штанги над головой.
3 преимущества верхнего пресса
Есть масса причин, по которым вам следует регулярно выполнять жим над головой. Ниже приведены четыре из наших любимых причин, почему жим над головой должен быть основным в вашей тренировочной программе.
1. Прочность верхней части тела
В целом жим над головой — одно из лучших движений для развития силы верхней части тела в целом.По сравнению с другими жимовыми движениями, жим над головой задействует большинство мышц, что может быть преобразовано в общую силу жима тела. Помимо ударов по основным движителям (дельтовидным мышцам), жим над головой также задействует множество мышц-стабилизаторов и синергистов.
2. Максимум денег на ваши деньги
Ограничение по времени также может быть преимуществом, которое приходит с верхним прессом. Поскольку это упражнение нацелено на очень много мышц, это отличный вариант для атлетов, которые хотят получить максимальную отдачу в тренажерном зале.В отличие от изолирующих упражнений на жим, которые могут быть ограничены по своей природе, жим над головой имеет гораздо более высокий потолок для общего роста и прогресса.
3. Применение в силовых видах спорта
Если вы соревнуетесь в силовых видах спорта, особенно в силовых видах спорта, особенно в стронгмене, тяжелой атлетике и кроссфите, вам следует делать жим над головой — даже пауэрлифтеры могут извлечь выгоду из жима над головой в межсезонье. Это движение будет влиять на общую силу тела при перемещении штанги над головой, что является обязательным почти во всех силовых видах спорта.
Ошибок, которых следует избегать
Верхний пресс — это движение с большим количеством движущихся частей, поэтому важно учитывать распространенную ошибку, , которую следует избегать при выполнении качественных прессов.
1. Давление вокруг головы
Первое, с чем могут столкнуться атлеты, совершающие ошибку в жиме над головой, — это пресс вокруг головы, что влечет за собой смещение траектории штанги, чтобы приспособиться к положению головы. Это не идеально, потому что это приведет к перемещению тела в положение, в котором оно не подготовлено для выработки энергии, а.k.a стыки не будут складываться.
- Как это выглядит : Жим штанги перед телом или вывод штанги наружу и вокруг головы.
- Как это исправить : подтяните подбородок и снимите себя сбоку, чтобы убедиться, что вы заканчиваете со штангой над серединой или пяткой. Это обеспечит правильную укладку суставов для достижения максимально мощных позиций.
2. Слишком широкий захват
Еще одна распространенная ошибка — слишком широкий захват штанги.Слишком широкий захват может вызвать рассеяние мощности из исходного положения и на протяжении первой части жима, потому что вы, по сути, берете основные движители и помещаете их в невыгодное положение.
- Как это выглядит : В положении стойки руки будут напоминать букву «W» с корпусом.
- Как это исправить : Подведите руки к ширине плеч или к тому месту, где руки сложены поверх локтей.
3. Использование слишком узкой стойки
Если вы выполняете строгий военный жим, требующий узкой стойки, то это одно дело, но слишком часто лифтеры выполняют свой жим над головой в слишком узкой стойке. Узкая стойка может (во многих случаях) привести к потере устойчивости и равновесия атлетов, поэтому расширение стойки часто является лучшим залогом успеха.
- Как это выглядит : Стойка, когда ступни находятся в пределах бедра, с касанием или даже касанием.
- Как это исправить : Стремитесь к стойке между бедрами или чуть выше ширины плеч.
Работающие мышцы верхнего жима
Во время жима штанги над головой укрепляются и тренируются указанные ниже группы мышц. Многие из этих групп мышц также задействованы при выполнении жима над головой с гирями и гантелями.
- Плечи (дельтовидные мышцы)
- Трицепс
- Верхняя грудь
- Стабилизаторы лопатки
Одно небольшое отличие жима над головой от изолирующих упражнений и других вариаций жима заключается в том, что это может быть фантастическое движение для пассивного нацеливания на ядро.Квадрицепсы, ягодицы и основные мышцы туловища должны будут работать, чтобы стабилизировать тело при перемещении веса из положения полной остановки в положение над головой.
Лучшие достижения в жиме над головой
Жим над головой — это высокотехнологичное движение, и к нему не следует относиться легкомысленно, когда вы впервые изучаете его форму. Чтобы помочь вам достичь идеального жима, мы рекомендуем работать с двумя приведенными ниже последовательностями жима над головой!
1. Жим гантелей над головой
Жим гантелей плечами с гантелямиЖим гантелей над головой — отличный первый вариант для обучения жиму над головой.С гантелями работать немного легче, когда дело касается формы гвоздей и последовательности стыков, необходимых для жима над головой. Переход не будет идеальным для штанги, но он довольно близок, и именно концепция жима является фокусом в этой прогрессии.
Начните практиковать жим над головой с гантелями из положения сидя в течение нескольких недель. Как только вы почувствуете уверенность в своих силах, примите положение стоя и слегка сбросьте груз. Сосредоточьтесь на полной фиксации тела и соответствующей стабилизации.
2. Жим сидя над головой
Теперь, когда вы освоили жим гантелей, пора переходить к штанге. Перед выполнением жима стоя над головой вы можете выполнить жим сидя над головой, чтобы поработать над акклиматизацией к штанге.
Важно отметить, что вы определенно можете перейти к традиционному жиму над головой после гантелей, но некоторым лифтерам нравится совершенствовать свой жим сидя над головой, а затем работать стоя, так что это вопрос предпочтения при изучении жима, который должен контролировать упражнения. выбор.
3 варианта жима над головой
Ниже приведены три (3) альтернативы жиму над головой, которые можно использовать для улучшения силы и гипертрофии верхней части тела.
1. Для энергетики | Толкающий пресс
Жим-толчокДля более продвинутых атлетов, достигших своей формы жима над головой, жим со штангой может стать отличным вариантом для развития силы и мощности верхней части тела. Толкающий жим влечет за собой во многом ту же механику движений, что и жим над головой, но с включенным приводом ног.
С легким наклоном для выработки силы вы можете перемещать больший вес над головой, поэтому силовые атлеты включают толкающий жим в свои обычные тренировки для достижения силовых целей.
2. Для гипертрофии | Жим от плеч Landmine
Помимо выполнения жима над головой с гантелями, жим наземных мин — еще один фантастический вариант жима плечами для получения дополнительного объема. Этот вариант является фантастическим, потому что способ нагружения плечевого сустава немного отличается от осевой нагрузки непосредственно над головой, которая применяется в стандартном жиме над головой.
По этой причине нам нравится этот вариант для увеличения тренировочного объема при одновременном снижении общей нагрузки на плечевые суставы. Постепенно перегружайте этот вариант, добавляя вес, количество повторений и темп.
3. Для стабильности | Z Пресс
Жим Z — это жим сидя над головой с гантелями (или гирями / штангой), который нацелен на прессующие мышцы верхней части тела, а также на корпус и бедра. Поскольку во время выполнения Z-жима вы находитесь в сидячем положении, тело должно работать исключительно усердно, чтобы стабилизироваться для достижения успеха.
Если вы пытаетесь улучшить подвижность бедер, силу кора и механику жима, тогда используйте Z Press в тренировках плеч в качестве аксессуара. Начните с гантелей и постепенно увеличивайте вес, объем и темп.
Завершение
Жим над головой — фантастическое упражнение для создания сильной и мощной верхней части тела. Если вы стремитесь совершенствоваться в тренажерном зале и в спорте, то, вероятно, неплохо было бы регулярно использовать жим над головой со штангой или его вариации в тренировках!
Часто задаваемые вопросы о прессе с верхним прессом
Какие мышцы прорабатываются при жиме над головой?
Жим над головой прорабатывает множество мышц и часто считается одним из лучших движений для построения сильной верхней части тела.Некоторые мышцы, на которые работает жим над головой, включают:
- Дельтоиды
- Стабилизаторы лопатки
- Верхний Пек
- Трицепс
Кроме того, жим над головой задействует различные стабилизирующие мышцы, включая кора, верхние трапы и многие другие!
В чем разница между жимом над головой и военным жимом?
Жим над головой и военный жим являются упражнениями со штангой, однако есть крошечная и тонкая разница, когда речь идет о каждом из них с соответствующими определениями.Военный жим предполагает расположение ступней близко друг к другу, а жим над головой — более широкую стойку.
Могут ли новички жим штанги над головой?
Да, но использовать тренера — хорошая идея. Из всех сложных упражнений со штангой жим над головой может быть немного сложнее, чтобы добиться идеального результата в начале тренировки со штангой, поэтому использование тренера может быть отличным инструментом для обеспечения технического мастерства.
Если вы не хотите нанимать тренера, то было бы неплохо сначала выполнить жим над головой с гантелями, а как только вы перейдете к видео-наборам со штангой, чтобы посмотреть траекторию и форму штанги.
Зачем выполнять жим над головой?
Список преимуществ, которые дает жим над головой, будет индивидуальным для разных спортсменов, но некоторые из наиболее важных преимуществ, которые дает выполнение жима над головой со штангой, включают:
- Перенос в силовые и традиционные виды спорта.
- Повышенная устойчивость и прочность над головой.
- Нацелен на сразу несколько мышц.
- Отлично подходит для создания сильной верхней части тела с меньшим количеством вариаций, a.k.a. вы получите больше сока для отжима!
Какой ширины я должен хватать для жима над головой?
Для большего количества атлетов-любителей есть два способа увеличения ширины захвата, чтобы получить максимальную отдачу от своей формы и потенциальной мощности.
При оценке ширины захвата проверьте, попадает ли она в следующий диапазон:
- На ширине плеч.
- Запястья сложены поверх локтей в стойке.
Если вы шире любого из них, велика вероятность, что вы захватываете слишком широко!
Мышцы для жима над головой, советы и преимущества
Если вы работаете по программе тяжелой атлетики или просто хотите вернуть подвижность, важно поддерживать мышцы верхней части тела в тонусе.
Эти мышцы помогают выполнять повседневные задачи, например ставить посуду высоко в шкаф или размещать предметы на полке над головой.
Один из способов поддерживать форму верхней части тела — это включить жим над головой, также называемый жимом от плеч, в общую программу упражнений.
Жим стоя над головой
Если вы решите выполнять жим над головой из положения стоя, вы проработаете большую часть крупных мышц верхней части тела, в том числе:
Поскольку вертикальное положение требует равновесия, вы также задействуете мышцы в вашем ядре, включая брюшной пресс и поясницу.
В вертикальном положении вы компенсируете изменения баланса во время каждой фазы жима над головой и создаете стабильность через позвоночник, чтобы обеспечить надлежащую основу для нагруженного движения над головой, — объясняет Брент Рейдер, DPT, физиотерапевт в Центрах продвинутой ортопедии. .
В дополнение к силе верхней части тела, нижняя часть тела помогает, когда вы толкаете штангу с отягощением над головой.
Жим сидя над головой
Если вы выполняете жим над головой в сидячем положении, прижимая спину к тыльной стороне подушки, тренер по силе и мобильности Мэтт Пиппин, CSCS говорит, что активация кора исчезнет.Плечи и трицепсы выполнят всю работу.
При выполнении любого упражнения, связанного с использованием веса, вам необходимо понимать функцию и характер движения, прежде чем вы отправитесь в спортзал.
Рейдер объясняет, что жим над головой — это просто движение, при котором сопротивление оказывается выше головы. Вы можете сделать это разными способами, например, используя:
- обе руки одновременно
- одну руку за раз
- одну штангу, удерживаемую обеими руками
- один свободный вес в каждой руке
Проверьте плечо мобильность
Имея это в виду, вам также необходимо выяснить, есть ли у вас подвижность плеч или диапазон движений для безопасного выполнения упражнения.
Чтобы определить это, Пиппин предлагает выполнить следующий тест:
Захват и удержание
Для жима штанги стоя подойдите к штанге и возьмитесь за нее немного шире, чем на ширине плеч, ладонями от тела. Затем выполните следующие действия:
- Снимите штангу и отступите. Штанга должна лежать в ваших руках прямо вокруг ключицы.
- Чтобы начать движение, напрягите пресс, сожмите ягодицы, наклоните голову назад и поднимите штангу к потолку.
- После того, как штанга пройдет мимо лба, верните голову в нейтральное положение, удерживая руки над головой. Выполняя жим, убедитесь, что пресс и ягодицы по-прежнему задействованы, и вы не сгибаете поясницу.
- Медленно опустите штангу обратно на плечи, отклоняя голову назад, чтобы освободить место.
Держите локти в зоне
Пиппин, чтобы держать локти либо непосредственно под запястьями, либо немного дальше внутрь.
«Этот угол обеспечивает оптимальное создание силы.Если локти раздуваются в стороны, вы теряете рычаг, с которого можно отталкиваться », — объясняет он.
Также используйте мышцы пресса и ягодиц
Пиппин также рекомендует, чтобы ягодицы и пресс были задействованы на протяжении всего движения.
«Это ваша опора, с которой можно давить. Потеря этой устойчивости приведет к тряске штанги и уменьшению веса, который вы можете толкать », — говорит он.
Когда вы научитесь правильно выполнять жим над головой, самое время определить, какой вес или сопротивление использовать.
«Свободные веса, такие как гантели, позволяют стимулировать разные углы по сравнению с традиционной штангой», — говорит Пиппин.
Кроме того, если у вас есть ограничения на запястье или плече, Пиппинс говорит, что гантели могут обеспечить путь с меньшим сопротивлением, что позволит вам выполнять движение немного более безопасно.
Кроме того, Пиппин говорит, что гири, если их использовать вверх ногами или низом вверх, позволяют тренировать плечо более стабильно с гораздо меньшей нагрузкой.
«Положение дна вверх создает гигантский компонент устойчивости, так как колокол будет бесконтрольно трястись.Это отличный тренировочный инструмент для плеч и отличный способ познакомить с жимом над головой, работая над развитием подвижности плеч », — объясняет он.
Есть несколько преимуществ включения жима над головой в ваши тренировки. Жим над головой может увеличиваться:
- сила и размер плечевых мышц
- сила и размер трехглавой мышцы
- сила и размер трапециевидной мышцы
- сила основных мышц, таких как косые мышцы живота, поперечные мышцы живота, нижняя часть спины и стабилизаторы позвоночника при выполнении упражнения стоя
- выполнение других упражнений, например, жим лежа
Повторное выполнение одного и того же упражнения может привести к скуке, чрезмерному использованию, снижению производительности и результативности.
Итак, если вы хотите тренировать те же мышцы, которые требуются для жима над головой, но хотите разнообразить свои тренировки, вам может быть интересно, есть ли другие упражнения, которые вы можете выполнять. Вот некоторые из них:
- Турецкое приседание — это популярное упражнение с гирями или гантелями, которое задействует те же мышцы, что и жим над головой.
- Вы можете изменить хват при использовании гантелей для жима над головой. Вместо того, чтобы ваши ладони смотрели наружу, переключитесь на нейтральный хват, руки повернуты друг к другу, локти направлены вперед.
- Любой вид гребного упражнения, который прорабатывает мышцы спины и вращающей манжеты, может быть хорошей заменой. Это может быть тяга сидя на тренажере, тяга в наклоне, тяга штанги или тяга гантелей.
- Отжимания прорабатывают те же мышцы, что и жим над головой, включая грудные мышцы, трицепсы и плечи. Кроме того, поскольку веса не требуются, вы можете выполнять их где угодно и когда угодно.
- Упражнения, нацеленные на мелкие мышцы плеч и верхней части спины, такие как втягивание лопатки и подъем лежа на животе в стороны, могут помочь вам уменьшить травмы и более эффективно выполнять жим над головой.
В верхней части тела и туловище находятся мышцы груди, плеч, спины, рук и кора. В совокупности эти группы мышц позволяют выполнять несколько задач, включая тягу, вращение и подъем над головой.
Хотя это не так часто, как тянуться вперед или поворачиваться в сторону, подъем или толкание над головой все же является движением, которое нам необходимо выполнять во многих повседневных делах.
Жим над головой или плечами — это одно из упражнений, которые вы можете использовать для развития и поддержания силы плеч.
5 преимуществ верхнего пресса
Часто бывает впечатляюще видеть, как атлет жмет над головой огромные веса (в хорошей форме), и это должно быть предметом гордости. Жим над головой — это базовое составное движение , которое отлично подходит для наращивания верхней части тела и проверки устойчивости верхней части тела.
Вы не получите никакой помощи от жима — при жиме над головой это ваши ноги на земле, руки на штанге, и вы можете либо поднять ее, либо нет.Сегодня мы собираемся обсудить, как правильно выполнять это упражнение и почему это должно быть постоянной частью тренировки верхней части тела.
Жим над головойБольшинство атлетов и лифтеров должны включать в свои упражнения вариации жима над головой для увеличения силы, мощности и положительного влияния на другие упражнения и спортивные результаты. Однако не у всех есть подвижность плеч или сила корпуса, необходимая для выполнения жима над головой без компенсации.
Чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо проблемы с подвижностью над головой, посмотрите видео ниже из Университета Сквотта:
[Связано: 5 упражнений над головой для увеличения силы и устойчивости плеч]
Жим штанги над головой — это сложное упражнение для новичков, которое может хорошо выполнить его без предварительной инструкции.Новичку в жиме над головой следует начать с варианта жима гантелей или мин, который может быть более щадящим для запястий, локтей и плеч, работая над хорошей механикой над головой.
[Связано: Жим гантелей от плеч стоя или сидя]
Когда вы будете готовы к штанге — не торопитесь, для этого движения важна правильная механика над головой — вот как правильно настроить жим над головой:
- Расположите штангу перед собой, поставьте руки на ширину плеч.
- Локти и предплечья держите вертикально, друг на друга. Если ваши локти подвернуты или расширены, ваша хватка либо слишком узкая, либо слишком широкая. Пожалуйста, отрегулируйте соответственно.
- Поместите штангу на пятку ладони — именно здесь будет создаваться наибольшее усилие.
- Убедитесь, что ваши средние суставы повернуты вверх (к потолку).
После того, как вы все это разобрались, помните, что не допускайте следующих ошибок при нажатии над головой:
[Связано: 3 варианта Palloff Press для расширения с вашими подъемниками]
Вот пять неоспоримых преимуществ подвесного пресса.Извините, ни один из них не прогибается, но вы можете добавить немного, если хотите.
1. Повышенная прочность сердечникаЧтобы предотвратить чрезмерный изгиб в пояснице или выпирание грудной клетки при нажатии над головой, ваше ядро должно быть сильным. При выполнении любого жима над головой необходимо тренировать корпус на протяжении всего движения. Использование прогрессивных перегрузок при тренировке жима над головой не только укрепит ваши плечи, но также улучшит стабильность и силу кора.
2. Большие плечиОсновными движущими силами в жиме над головой являются передние и медиальные дельтовидные мышцы ; задние дельтовидные мышцы также пользуются некоторой любовью, поскольку они являются стабилизаторами, когда вес находится над головой (редкое явление при силовых движениях верхней части тела). Чаще можно усилить один или два, но не все три сразу.
Если вам нужны большие, сильные, «валунные» плечи, нужен жим над головой. Варианты подъема плеча пока ограничиваются только размером плеч и их силой.
3. Лучшая техника жима лежаСильный жим над головой может помочь вам в жиме лежа. Оба движения задействуют одни и те же мышцы (трицепсы, дельтовидные мышцы и грудную клетку) под разными углами.
Изображение предоставлено Shutterstock / Andy GinКроме того, сила верхней части спины играет большую роль в жиме над головой. Укрепление верхней части спины может помочь вам в эксцентрической части жима лежа, улучшая технику жима лежа.
4. Повышенная прочность и мощность блокировкиРазвитие силы верхней части тела увеличивает вашу способность создавать силу верхней части тела.Более сильная мышца имеет повышенную нервную способность (увеличенное производство силы) — у них также больше шансов стать более крупной мышцей. Однако, чтобы выразить силу, ее также нужно тренировать. Strength задает таблицу мощности .
Поскольку трицепс является одним из основных двигателей жима над головой, увеличение силы и размера трицепса может помочь улучшить силу локаута в других упражнениях, требующих положения над головой. Например, олимпийские подъемы, переноски над головой и приседания над головой.
5. Перенос в реальной жизниНезависимо от того, спортсмен вы хотите улучшить свои результаты или лифтер, который хочет стать сильнее, преимущества жима над головой могут помочь в стабилизации корпуса и укреплении, но только в том случае, если вы выполняете его в хорошей форме. Избегая чрезмерного растяжения нижней части спины, вы укрепите разгибатели, косые мышцы живота, прямые мышцы живота и глубокие мышцы кора.
Подумайте, во многих видах спорта используются движения над головой — плавание, бейсбол, софтбол, теннис, квотербек в футболе, баскетбол и т. Д.Движение над головой или метание требует силы ядра и над головой, которую обеспечивает жим над головой. Это может показаться очевидным, но если вы спортсмен над головой, жим над головой является обязательным движением.
ЗавершениеЖим над головой отлично подходит для спортсменов, которым требуется сила в положении над головой, а также при выполнении других упражнений в тренажерном зале. Это помогает развить силу, мощность и гибкость верхней части тела.
Прежде чем перемещать что-либо тяжелое, убедитесь, что вы освоили правильную механику над головой.Сделайте это движение основой тренировки верхней части тела и воспользуйтесь его преимуществами в тренажерном зале и на поле.