Отошла отмостка от дома что делать: Что делать, если отмостка отошла от фундамента?

Содержание

Что делать, если отмостка отошла от фундамента?

Отмостка фундамента – это уложенная полоса фундамента дома, которая служит для защиты его от внешних источников влаги, таких как дождь и паводковые воды. Кроме того, она предохраняет грунт по периметру фундамента от размывания, так как если она не будет выполнена, вода, которая стекает во время осадков с крыши и стен дома, попадет сразу в грунт, окружающий фундамент. Такое соседство нежелательно, потому что накапливающаяся влага постепенно будет размывать фундамента дома и может дойти до его основания, чем существенно уменьшит его устойчивость. Более того, в морозную погоду насыщенный влагой грунт станет более подвержен морозному пучению.

Схема отмостки при фундаменте ТИСЭ. рис.1

Выполняется защита фундамента из различных материалов, но конструкция при этом остается неизменной, состоящей из подстилающего и гидроизоляционного слоев. Основанием служит подстилающий слой, поверх которого укладывается гидроизоляционный слой. При устройстве основания чаще всего используют щебень и песок. Верхним слоем станет гидроизоляция. Она служит как препятствие попаданию в околофундаментный грунт воды.

Отмостку делают из глины, бетона, асфальта или вымащивают ее камнем.

Защита фундамента
Наиболее экономичный и простой вариант устройства защиты фундамента – с использованием глины, одновременно являющейся подстилающим и гидроизоляционным слоем. Глину тщательно утрамбовывают. Поверх глины можно укладывать газон или насыпать песок либо щебень, которые способны защитить поверхность от размывания.

Схема амортизационной подушки: рис.2
1 – дренажные трубы; 2 – кольцевая подушка; 3 – асфальт; 4 – гидроизоляция; 5 – стенка; 6 – подсыпка из щебня; 7 – песок; 8 – песчанная подушка.

Часто выполняют асфальтирование. Для основания такой защиты фундамента используется гравий, на который кладут асфальт толщиной 3 см. Сравнительно простой вариант, дороже, чем глиняный, но хорошо противостоящий влаге.

Наиболее основательное решение – бетонная защита. В данном случае тоже используется гравий. Бывает отмостка армированной монолитной или из отдельных плит. Но здесь важно правильно выполнить все работы из бетона с учетом компенсационных швов между определенными участками и между отмосткой и самим фундаментом дома. Если не предусмотреть такие важные моменты, под воздействием морозного пучения может произойти деформация, и отмостка отходит.

Независимо от способа исполнения, между фундаментом и отмосткой выполняют компенсационный шов около 10-20 мм шириной.

Такой шов можно сделать из слоя экструдированного пенополистирола или из песка. Если выполнить сплошную заливку с фундаментом, то при пучении грунта отмостка может отойти, взяться трещинами и даже повредить облицовку цоколя.

Температурный шов
Так как материалы, из которых выполняется защита фундамента, должны быть водонепроницаемыми и укладываться по всему периметру здания, обязательно необходимо предусматривать в конструкции температурный шов. Такой шов даст возможность предупредить возникновение трещин, которые появляются под действием колебания температур в монолитных и бетонных заливках.

Температурный шов выполняют во время заливки бетоном отмостки. Щель между фундаментом и отмосткой и является таким швом. Кроме того, они делаются и поперек отмостки.
Если отмостка отошла от фундамента в местах примыкания к стенам дома, значит, не был выполнен компенсационный температурный шов. В данном случае важно не допустить ошибку и не выполнить отмостку монолитной с домом системой. Шов обязательно должен быть, а сделать его можно при помощи однокомпонентного полиуретанового герметика или демпферной ленты.
Ремонт отмостки

Схема утепления отмостки и фундамента.

Щель между фундаментом и отмосткой закладываются экструдированным пенополистиролом, с другой стороны устанавливается бордюрный камень и заливается отмостка. Но вследствие нарушений технологического процесса, по причине осадки дома, в результате природных факторов отмостка может разрушаться. Всем понятно, что разрушения отмостки проявляются в трещинах, которые возникают на поверхности. Трещины могут быть большими и маленькими.

В основном, ремонт бетонной защиты дома требуется после образования на ее поверхности мелких трещин. Чтобы заделать такие щели, используется цементный раствор. Для начала необходимо тщательно очистить поверхность, в случае необходимости – помыть. Потом готовится жидкий цементный раствор, которым и будет заливаться поверхность отмостки. Благодаря своей жидкой консистенции раствор станет легко затекать в трещины, заполняя образовавшиеся пустоты. Для приготовления раствора размешивается цемент в пропорции 1:1 или 1:2.

Если трещины среднего размера, ремонтируют их иначе. Если есть такая необходимость, увеличивают трещины при помощи перфоратора, тогда заделка будет более качественна. Затем следует очистить трещину и вокруг нее. После чего очищенные области обрабатывают грунтовкой. После высыхания грунтовки трещины следует заполнить следующим составом: 70% битума, 10% измельченного шлака и 15% асбеста. После застывания смеси можно залить поверхность отмостки тонким слоем цементного раствора.

Большие трещины. Трещину тщательно очищают от грязи, грунтуют и дают грунтовке высохнуть. После высыхания трещину заливают бетоном. Обратите внимание, что в данном случае следует использовать именно бетон, а не цемент. Места заливки бетона приблизительно на сутки следует накрыть клеенкой.

Отмостка отошла от дома
Если отмостка отошла от дома, ее ремонт выполняется следующим образом.

Очищается и грунтуется место отслоения.
Если есть необходимость, трещину увеличивают. Это делают для качества заделки.
Если отслоение большое, то цоколь дома покрывают слоем битумной мастики.
Затем большой проем заделывается бетоном, а мелкий заливают жидким цементным раствором.
Приступать к ремонту отмостки предпочтительнее весной, когда температура еще не высокая, так как из-за жары щели могут уменьшаться, в таком случае не удастся их качественно заделать.

Что делать, если отмостка отошла от фундамента?

Конечно, хотелось бы больше подробностей про эту пару: фундамент – отмостка. Вот, например, одновременно ли они “родились”, соединены ли в единое целое, какие условия местности (температура зимой, грунт), материал отмостки, ширина щели и ещё кой-чего по мелочи.

Когда мы строили дом, нам рассказали, что отмостка и фундамент не должны составлять единое целое по ряду причин. Во-первых, у них разное предназначение и расположение относительно почвы. Во-вторых, отмостка именно поэтому по большей части и отходит от фундамента, то есть, если правильно не сделать с самого начала, то щель периодически надо будет заделывать.

Сначала я расскажу, как правильно, раз уж узнала. Возможно и Вы в курсе, но на всякий случай.

Отмостка делается с уклоном в сторону ОТ фундамента, над отмосткой во избежание стекания влаги по фундаменту надо сделать отлив (видела на старых домах в нашем городе как установлены по типу отливов под окнами). То есть, после заливки фундамента они по всему периметру устанавливаются, а затем производится кладка кирпичная. Вода никогда в проблемное место не попадёт и не увеличит появившуюся щель за счёт замерзания зимой.

А вот чтобы щель и не вздумала появляться, по периметру же отмости вбивают арматуру, которая не даёт ей удалятся от фундамента и опять-таки микрощель не увеличится в размерах. И сейчас не поздно это сделать. По внешнему краю отмостки насверлить щелей и забить арматурины метровой длины.

Теперь о том, чем же эту зловредную щель заделать. Почти стоматологические манипуляции. Сначала очистить зазор, убрав растения, если уже успели появиться.

Очень хорошо в профилактических целях туда гербицида налить, чтобы исключить прорастание корней многолетних сорняков (хмель, пырей). Затем залить битумной мастикой, а потом раствором. Если щель широкая, то можно в неё герметик для бетона поместить.

У нашего соседа подаче отмостка из асфальта: он горя не знает вот уже 30 лет.

Отмостка фундамента – это уложенная полоса фундамента дома, которая служит для защиты его от внешних источников влаги, таких как дождь и паводковые воды.

Кроме того, она предохраняет грунт по периметру фундамента от размывания, так как если она не будет выполнена, вода, которая стекает во время осадков с крыши и стен дома, попадет сразу в грунт, окружающий фундамент. Такое соседство нежелательно, потому что накапливающаяся влага постепенно будет размывать фундамента дома и может дойти до его основания, чем существенно уменьшит его устойчивость. Более того, в морозную погоду насыщенный влагой грунт станет более подвержен морозному пучению.

Схема отмостки при фундаменте ТИСЭ. рис.1

Выполняется защита фундамента из различных материалов, но конструкция при этом остается неизменной, состоящей из подстилающего и гидроизоляционного слоев. Основанием служит подстилающий слой, поверх которого укладывается гидроизоляционный слой.

При устройстве основания чаще всего используют щебень и песок. Верхним слоем станет гидроизоляция. Она служит как препятствие попаданию в околофундаментный грунт воды.

Отмостку делают из глины, бетона, асфальта или вымащивают ее камнем.

Защита фундаментаНаиболее экономичный и простой вариант устройства защиты фундамента – с использованием глины, одновременно являющейся подстилающим и гидроизоляционным слоем. Глину тщательно утрамбовывают. Поверх глины можно укладывать газон или насыпать песок либо щебень, которые способны защитить поверхность от размывания.

Схема амортизационной подушки: рис.21 – дренажные трубы; 2 – кольцевая подушка; 3 – асфальт; 4 – гидроизоляция; 5 – стенка; 6 – подсыпка из щебня; 7 – песок; 8 – песчанная подушка.

Часто выполняют асфальтирование. Для основания такой защиты фундамента используется гравий, на который кладут асфальт толщиной 3 см. Сравнительно простой вариант, дороже, чем глиняный, но хорошо противостоящий влаге.

Наиболее основательное решение – бетонная защита. В данном случае тоже используется гравий.

Бывает отмостка армированной монолитной или из отдельных плит. Но здесь важно правильно выполнить все работы из бетона с учетом компенсационных швов между определенными участками и между отмосткой и самим фундаментом дома. Если не предусмотреть такие важные моменты, под воздействием морозного пучения может произойти деформация, и отмостка отходит.

Независимо от способа исполнения, между фундаментом и отмосткой выполняют компенсационный шов около 10-20 мм шириной.

Такой шов можно сделать из слоя экструдированного пенополистирола или из песка. Если выполнить сплошную заливку с фундаментом, то при пучении грунта отмостка может отойти, взяться трещинами и даже повредить облицовку цоколя.

Температурный шовТак как материалы, из которых выполняется защита фундамента, должны быть водонепроницаемыми и укладываться по всему периметру здания, обязательно необходимо предусматривать в конструкции температурный шов. Такой шов даст возможность предупредить возникновение трещин, которые появляются под действием колебания температур в монолитных и бетонных заливках.

Температурный шов выполняют во время заливки бетоном отмостки. Щель между фундаментом и отмосткой и является таким швом.

Кроме того, они делаются и поперек отмостки.Если отмостка отошла от фундамента в местах примыкания к стенам дома, значит, не был выполнен компенсационный температурный шов. В данном случае важно не допустить ошибку и не выполнить отмостку монолитной с домом системой. Шов обязательно должен быть, а сделать его можно при помощи однокомпонентного полиуретанового герметика или демпферной ленты.

Ремонт отмостки

Схема утепления отмостки и фундамента.

Щель между фундаментом и отмосткой закладываются экструдированным пенополистиролом, с другой стороны устанавливается бордюрный камень и заливается отмостка.

Но вследствие нарушений технологического процесса, по причине осадки дома, в результате природных факторов отмостка может разрушаться. Всем понятно, что разрушения отмостки проявляются в трещинах, которые возникают на поверхности. Трещины могут быть большими и маленькими.

В основном, ремонт бетонной защиты дома требуется после образования на ее поверхности мелких трещин. Чтобы заделать такие щели, используется цементный раствор. Для начала необходимо тщательно очистить поверхность, в случае необходимости – помыть.

Потом готовится жидкий цементный раствор, которым и будет заливаться поверхность отмостки. Благодаря своей жидкой консистенции раствор станет легко затекать в трещины, заполняя образовавшиеся пустоты. Для приготовления раствора размешивается цемент в пропорции 1:1 или 1:2.

Если трещины среднего размера, ремонтируют их иначе. Если есть такая необходимость, увеличивают трещины при помощи перфоратора, тогда заделка будет более качественна. Затем следует очистить трещину и вокруг нее.

После чего очищенные области обрабатывают грунтовкой. После высыхания грунтовки трещины следует заполнить следующим составом: 70% битума, 10% измельченного шлака и 15% асбеста. После застывания смеси можно залить поверхность отмостки тонким слоем цементного раствора.

Большие трещины. Трещину тщательно очищают от грязи, грунтуют и дают грунтовке высохнуть.

После высыхания трещину заливают бетоном. Обратите внимание, что в данном случае следует использовать именно бетон, а не цемент. Места заливки бетона приблизительно на сутки следует накрыть клеенкой.

Отмостка отошла от домаЕсли отмостка отошла от дома, ее ремонт выполняется следующим образом.

Очищается и грунтуется место отслоения.Если есть необходимость, трещину увеличивают. Это делают для качества заделки.Если отслоение большое, то цоколь дома покрывают слоем битумной мастики.Затем большой проем заделывается бетоном, а мелкий заливают жидким цементным раствором.

Приступать к ремонту отмостки предпочтительнее весной, когда температура еще не высокая, так как из-за жары щели могут уменьшаться, в таком случае не удастся их качественно заделать.

В результате неравномерного смещения отмостки относительно фундамента дома происходит её деформация: появляется широкая некрасивая щель, основание здания визуально утрачивает плоскость. Непринятие мер приводит к более серьёзным последствиям – вплоть до разрушения элементов.

Заделка трещин в отмостке

Отмостка – неотъемлемый конструктивный элемент любого здания. Со временем всё нуждается в косметическом или капитальном ремонте. Заделка трещин в отмостке – не исключение. И ремонтные работы необходимо выполнить в кратчайшие сроки, чтобы не произошло замачивание фундаментов, что чревато просадкой здания.

Для начала следует выявить причину, по которой появились трещины, их характер, следствием чего они являются. Если мы этого не сделаем и не устраним первопричину, то все может повториться заново. За продолжительное время своей трудовой деятельности приходилось встречаться с разными по характеру трещинами, поэтому остановлюсь на наиболее часто встречающихся вариантах и способах их заделки.

Возможные причины возникновения трещин

  1. Фактор времени – можно выразиться так. Растрескивание происходит тогда, когда отмостка не новая, и она подвергается постоянно температурным воздействиям. Летом по законам физики – расширению, а зимой – сжатию. Образуются микротрещины. При попадании в них влаги, при многократных циклах замораживания и оттаивания при смене температуры, эти микротрещины расширяются, разрушая целостность покрытия.
  2. Если будет нарушена герметичность между цоколем и отмосткой вследствие неравномерной осадки здания и отмостки, то последняя может «отойти» от здания. Образуется щель, через которую беспрепятственно начинает попадать атмосферная вода непосредственно под стену здания. В этом случае конструктив перестает выполнять свое прямое предназначение – отвод воды от здания, а значит, требуется заделка трещин в отмостке.
  3. Просадочные явления. Появление трещин может быть связано с просадкой отмостки. Это происходит потому, что под основанием отмостки просел грунт. Кроме того, все слои самой отмостки должны быть выполнены строго по технологии и непременно уплотнены. Подробно об устройстве отмостки прочитайте статью – слои отмостки.
  4. Большие повреждения – наличие большого количества трещин, в некоторых местах бетон просто выкрошился, отмостка отошла от цоколя. Это совсем запущенный вариант, но бывает и такое на практике.

А теперь давайте рассмотрим то, как производится заделка трещин в отмостке применительно к каждому случаю.

Способы заделки трещин в отмостке

В первом случае трещины, как правило, поверхностные, поэтому можно обойтись простым заполнением их раствором М – 100 и затиркой сверху. В раствор можно добавить клей ПВА разведенный водой для придания большей прочности и водонепроницаемости раствору. Предварительно все трещины очистить, продуть от пыли и хорошо несколько раз увлажнить и только потом заделать.

Если отмостка отошла от цоколя, то трещину после очистки и увлажнения можно просто заделать раствором М – 100. Но бывали случаи, когда после зимы щель появлялась вновь. Если рассматривать этот вопрос глубже, то отмостка и фундамент не взаимосвязаны и степень усадки, нагрузки, действующие на них разные. Поэтому шов между ними должен быть подвижным.

Для этого первоначально следует заложить в трещину жгут из вспененного полиэтилена перед дальнейшей герметизацией. Он создаст своеобразное дно, чтобы заделать сверху полиуретановым герметиком. Этот герметик очень быстро «схватывается», так что это вам на заметку при заделке. Сверху весь шов затрите цементным раствором.

При просадочных явлениях заделка трещин не поможет. В этом случае следует разбить участок отмостки над местом просадки грунта и устранить саму причину просадки. Достигается это путем трамбовки грунта в месте просадки с последующей подсыпкой на необходимую отметку, либо заменой «плохого» грунта – сильно замоченного или непригодного (допустим, строительного мусора). После этого восстанавливают весь пирог отмостки ремонтируемого участка и производят заделку бетонированием.

И, наконец, что делать с «убитыми» отмостками. Самое простое в этой ситуации будет, если позволяют отметки выполненного окружающего благоустройства, устроить поверх старой отмостки новое покрытие. Для него старое будет служить надежным основанием.

Перед этим нужно удалить отколовшиеся участки покрытия, чтобы осталось только прочное основание. Хорошо смачиваем его водой и укладываем бетонную смесь М -150 – М -200.

Чтобы гарантировать качество работы, желательно произвести армирование бетона легкими сетками из арматуры диаметра 4 – 6мм и с ячейкой, например 10х10см.

Если отметки благоустройства не позволяют сделать новую отмостку сверху старой, то тогда необходимо демонтировать бетонную составляющую старого покрытия и сделать новое покрытие, согласно технологии.

В зависимости от степени повреждений на поверхности вашей отмостки, вы сами определитесь с подходящим вам вариантом ремонта.

что делать, если конструкция отошла от цоколя, просела, как исправить уклон, выровнять, отремонтировать без демонтажа старой?

Расстояние между цоколем и почвой, специально обустраиваемое для улучшения эксплуатационных характеристик основания здания и легкости передвижения, называют отмосткой.

Конструкции бывают твердые (бетон, асфальт), полужесткие (тротуарная плитка) и мягкие (щебень).

Выполненные в полном соответствии с технологиями, установленными ГОСТ 7473-94 (9128-97), отмостки обладают прочностью и хорошо защищают фундамент.

Если технология нарушается или истекает срок эксплуатации, возникают дефекты, своевременное устранение которых способствует восстановлению функций и назначению конструкции. Как последовательно своими руками произвести ремонт отмостки вокруг дома и что для этого нужно, читайте подробно в статье ниже.

В каких случаях нужна реставрация конструкции?

Разрушение основы поверхности отмостки может понадобиться после ряда факторов, оказавших негативное влияние на все ее слои. Различные механические и внешние воздействия способны повредить конструкцию за самые короткие сроки.

Восстанавливать отмостку здания своими руками необходимо в таких случаях:
  1. Произошло оседание дома.
  2. Природные факторы (нестабильная атмосферная температура, катаклизмы, сейсмичность) послужили причиной разрушения конструкции (появление трещин и сколов).
  3. Нарушенная технология при технологическом процессе укладки.

Плюсами решения проведения ремонтных работ считают появление:

  • осыпания;
  • растрескивания;
  • образование больших сколов;
  • отслоения.

Это относится не только к бетонному составу, который применялся для основы укладки, но и к декоративным элементам – уложенной плитке, брусчатке, осуществленной покраске. Поэтому проведение любых работ по реставрации зависит от того, из какого материала сделана дорожка.

Часто восстанавливать или ремонтировать нужно не всю конструкцию, а только лишь некоторые поврежденные участки. Поэтому ремонтный процесс заключается в устранении как мелких недостатков, так и больших участков отмостки. При сильном повреждении конструкции проводят замену всей площади.

Нецелесообразность ремонтных работ

Согласно СП 368.1325800.2017, нецелесообразность ремонта может возникнуть при:

  • полном разрушении конструкции;
  • запланированном сносе здания;
  • использовании гравия, который достаточно лишь плотно утрамбовать, создав хорошую подушку;
  • показателях температуры воздуха менее + 5 °C.

Ремонтные работы будут считаться нецелесообразными при плохом качестве используемого материала, неподходящей марке цемента и асфальта.

Как правильно отремонтировать?

Убирать недостатки, имеющиеся на отмостке, своими руками необходимо в строгом соответствии с пошаговым руководством:

  1. Приготовить цементные смеси, полимеры, материалы и нужный строительный инструментарий.
  2. Провести демонтаж поврежденного участка (асфальт, плитка, брусчатка).
  3. Сделать очистку поверхности от грязи и пыли.
  4. Выполнить раскатку нового покрытия, засыпать сыпучими материалами (песок, мелкий речной гравий) подушку основания, положить базу из цемента, если она имела место под декоративным покрытием.
  5. Сделать выравнивание поверхности в строгом соответствии с размерами, при помощи уровня и измерительных подручных материалов.
  6. Если на участке отсутствует армирование сеткой или стальными прутьями –установить его или обновить, при необходимости замены.
  7. Щебень в слое необходимо засыпать 3 раза, максимально плотно утрамбовывая каждый слой, до отсутствия следа от катка.
  8. Асфальт можно положить руками или с помощью специального механизма – катка. Технология восстановления участка должна соответствовать всем правилам, с использованием полимерного состава, смолы и щебня.
  9. Участки плитки плотно трамбуются на подушку и хорошо прижимаются.

При восстановлении участков используют все необходимые материалы, которые применялись при первоначальной укладке отмостки.

Реставрационные работы заключаются сначала в первоначальном демонтаже и очистке старого покрытия, а затем в восстановлении поверхности основания. Ремонтирующийся участок должен быть очищен от растений, мхов, лишайников и плодородного слоя.

Утрамбовку поверхности почвы производить можно с помощью песчано-гравийной смеси, в соответствии с требуемой шириной (до 1 м) и толщиной (не больше 25 мм).

Если отошла от цоколя

Если сложилась такая ситуация, что конструкция отходит от цоколя, то в данном случае потребуется полная замена всей конструкции. Здесь необходимо сделать замеры будущей отмостки, проверить расчеты толщины и ширины основания, промерзание грунта, количество правильного состава смеси или используемых материалов (асфальта, плитки).

Специалисты в данном случае советуют делать глубокую отмостку. Для этого тщательно очищают и разравнивают поверхность почвы и утрамбовывают ее сыпучими, до образования очень плотного слоя. Уже потом формируют и наружный слой.

Просела

Такое может возникнуть из-за образования пустот или вымывания участка сточной водой.

Идеальный вариант борьбы с проблемой – полная переделка участка, и дальнейшая трамбовка бетоном и песком.

Некоторые специалисты советуют прокладывать под низ сыпучей подушки геотекстиль, делать отсыпку, трамбовку и проверить, как осуществляется водоотвод. Проверка герметизации и отвод воды имеют в данном случае первостепенное значение.

Как выровнять?

Выровнять отмостку необходимо с установленным уровнем, который можно заранее измерить. Затем необходимо демонтировать поврежденный участок, установив опалубку.

При необходимости, нужно выполнить армирование участка с помощью куска сетки или стальных прутьев, уложенных крестообразно друг на друга, и залить все подготовленным раствором бетона. Последний шаг – рекомендуется проверить состояние подушки и плотно ее утрамбовать перед армированием и заливкой.

Как исправить уклон?

Здесь проводится демонтаж и устанавливается нужный угол (асфальт, бетон – 5 %), щебень (5-10%), по направлению от дома. В данном случае нужно будет установить опалубку под углом, и делать заливку бетона на подушку и армированную сетку по установленной технологии. Рекомендуется улучшить качество бетона полимерами, для лучшего сцепления (Акватрон, ПВА, Пенетрон).

Устранение дефектов без демонтажа

Если предполагается выполнение работ с отсутствием демонтажа старой отмостки, то тогда несколько меняется технология и последовательность работ:

  1. Убирают только самые отваливающиеся части основания, легко сметаемые с помощью жесткого веника. Более узкие трещины слегка расширяются шпателем.
  2. Наносят хороший, плотный слой грунтовки толстой кистью, для укрепления треснувшего покрытия.
  3. Выполняют выравнивающую стяжку ремонтной смесью или строительным пластичным раствором, в который добавляют ПВА.
  4. Накладывают гидроизоляцию из рубероида или полиэтиленовой пленки, с напуском на цоколь до 8 см.
  5. Улаживают сверху армированную проволочную сетку и заливают бетонный раствор с соблюдением уклона до 3 см, и слоя до 8 см. При высыхании раствор укрепляют железнением (сухим или мокрым), с помощью цемента и выравнивателей.
  6. Заливка должна быть сделана так, чтобы были образованы поперечные швы у цоколя. Но некоторые мастера считают, что это делать необязательно. Швы нужны там, где есть склонность к деформациям усадки здания и нестабильной атмосферной температуры. Шов делают из жесткого пенопласта, который потом, после схватывания раствора, удаляют.

Чтобы края отмостки получились ровными, устанавливают опалубку. После застывания места, которое подлежало восстановлению, доску удаляют, и подсыпают грунт. Некоторые хозяева, с декоративной целью просыпают гравий любого цвета и разных фракций, что придает конструкции законченность и интересный вид.

Если требуется тонкий слой бетона (до 5 см), ближе к краю нужно сделать небольшое утолщение, в 2 раза превосходящее место заливки (зубок). Тогда около края ставят поребрик (можно кирпич). Тут опалубка не нужна.

Для проведения ремонта нужны такие инструменты, как:
  • ведро,
  • лопата,
  • строительный уровень,
  • расходные материалы (песок, цемент, полимеры, щебень, вода),
  • монтажный перфоратор,
  • арматура,
  • строительный штукатурный инструмент (шпателя, кельма, нитка, щетки и т.д.).

Небольшие трещины заполняются малым количеством цементного раствора или строительного полимера. При нарушенной кладке заново укладывают участок плитки (брусчатки), хорошо простукивая его.

Возможные ошибки

При нарушенной технологии ремонта отмосток из различных материалов могут возникнуть ошибки. В восстановительном процессе различают следующие основные ошибки, требующие устранения:

  1. Узкие размеры отмостки, не совпадающие с размером кровли и углом наклона. Избежать данной проблемы можно только при предварительном планировании дорожки, которая должна выступать по ширине на 20 см больше размеров крыши, при наклоне угла в 10 см.
  2. Отсутствие дренажных лотков около фундамента и системы водоотведения крыши. Это может привести к полному постепенному разрушению фундамента, и даже появлению трещин на цоколе. Поэтому перед тем, как делать отмостку, стоит заранее побеспокоиться о том, чтобы данные системы присутствовали. Дренажные лотки должны быть установлены по периметру.
  3. Нарушенная технология приготовления цементной смеси. Здесь недопустимо использование крупных фракций щебня (более 20 мм), и нужно строго соблюдать пропорции раствора по частям:
    • цемент – 1;
    • щебень – 4;
    • песок – 3;
    • вода – 1/2.

    Всыпать ингредиенты нужно в воду, при постепенном размешивании. Сначала делается молочко из цемента. Затем в него добавляется щебень. Раствор оставляется на полчаса, затем снова смешивается и досыпается песком. Использовать глину категорически запрещается.

  4. Отсутствие утепления. В некоторых районах теплоизоляция отмостки имеет важное значение. Это дает ей и основанию строения дополнительную защиту. Лучше всего для этих целей использовать эструзионный пенополистирол, обладающий высокой прочностью и высокими водоотталкивающими качествами. Одновременно такой утеплитель защищает от растений, грибков и плесени.
  5. Пренебрежения подготовкой основания, если отмостка мягкая (из гравия, плитки, специальных строительных элементов). В данном случае необходимо правильно выполнить гидроизоляцию, отводя влагу как можно дальше от дома.

Покупка некачественных материалов также может служить причиной появления ошибок в обустройстве дорожки основания, поэтому нужно выбирать для восстановления и первоначальной установки только продукцию проверенных производителей.

Бордюрный тротуарный камень может стать декоративным украшением, после выполненного ремонта отмостки, и защитой от растений и атмосферных осадков для любых использованных материалов (асфальта, плитки, бетона).

Примерные расходы

Подсчет использованного материала при расходах, связанных с ремонтом, в зависимости от материала и обнаруженной проблемы (текущий ремонт и капитальный), может быть следующим:

Материал для 1 м2 Стоимость за использованное количество (в рублях)
Цемент (марки М от 200 до 500) 100
Песок (речной) 140
Гравий (до 20 мм) 340
Клей ПВА 30-50
 Армированная сетка 400-455
Утеплитель (эструдированный пенополистирол), 1 лист 180
Пенобетон (баллон) 220
Герметик 100
Полный демонтаж 700-1000 (за все материалы)
Геотекстиль 50
Грунтовка 280

В примерную стоимость расходов входят все компоненты, которые участвуют в ремонте проблемного участка. Многие вещества остаются (клей, грунтовка, пенобетон, герметик), поэтому их можно будет использовать для других целей.

Цена зависит также от региона покупки. Дороже всего покупка материалов обойдется в Московской и Новосибирской области. Дешевле всего – в Саратовской и Брянской областях.

Если строительного инструмента дома нет, то к стоимости расходников прибавляют еще и затраты на шпателя, щетки, кисти, кельма, уровни, и т.д.

Много важной и полезной информации о ремонте отмостки вокруг дома представлено в данном разделе.

Заключение

Работы по восстановлению поврежденных участков отмостки лучше всего проводить в теплое время года (идеально – весной и осенью), при температуре воздуха, выше 5 градусов. Ремонтируемая поверхность должна быть тщательно очищена и прогрунтована.

Если необходимо, участок с изъяном подлежит полному демонтажу с последовательным заполнением пространства по опалубке приготовленным раствором. Для небольшой заделки трещины достаточно небольшой подпорки.

Использовать для ремонта лучше тот материал, из которого делали отмостку. Здесь необходимо соблюдать точную пошаговую технологию и количественный состав укладываемых слоев, не забывая о ширине основания и требуемом угле уклона.

На ночь поверхность дорожки лучше всего прикрывать полиэтиленом, оставляя зазоры, через которые будет осуществляться доступ воздуха. Вентиляция нужна для того, чтобы раствор быстрее схватывался. А защита нужна от дождя и домашних животных.

Нарушения технологии после укладки отмостки могут присутствовать при отсутствии гидроизоляционного слоя, выполнении работ при неблагоприятных климатических условиях и без учета показателей уровня промерзания грунта, отсутствия швов, а также неравномерной засыпки с плохой трамбовкой.

При просадке старого покрытия лучше всего полностью удалить отмостку и выполнить заново весь необходимый объем работ. Если возникают трудности при установлении отмостки или нет времени на ремонт, лучше всего обратиться в строительную компанию, которая предоставит профессиональную помощь.

Ремонт отмостки вокруг дома — подготовка и устранение повреждений различного типа

Имею во владении загородное строение, которое возводилось более 10 лет назад местной строительной компанией. Вокруг строения была залита отмостка из бетона. В данный момент, в некоторых местах присутствуют довольно крупные трещины. Где-то отмостка немного отошла от цоколя. На некоторых участках пришлось снять верхний слой бетона, так как он уже полностью отслоился и отскочил. Как мне самостоятельно провести ремонт отмостки вокруг здания? Делать новую отмостку не хочу, обращаться к специалистам и подавно. В наличии есть разный инструмент, материал приобрести проблем не составит.

Здравствуйте. Описываемая Вами проблема встречается повсеместно, особенно в осенне-весенний период, когда воздействие влаги особенно высоко.

Если я правильно понял, то на протяжении эксплуатации строения коррекция отмостки не проводилась, что и привело к большим отслоениям бетонного слоя, образованию глубоких трещин на поверхности и между цокольной частью здания.

Общая схема, иллюстрирующая устройство конструкций на песчано-гравийной подушке

Но судя по тому, что отмостка простояла более 8-10 лет, то технология ее устройства была соблюдена и выполнена правильно. Если я в чем-то ошибаюсь и повреждения образовались намного раньше (на 3-5 год), то перед выполнением ремонта отмостки и реставрацией цоколя рекомендуется проверить качество устройства подстилающих слоев.

Для этого в местах, где наиболее максимальная площадь отслоения верхнего слоя, следует провести аккуратное вскрытие всех подстилающих слоев и обследовать из чего и как была сделана Ваша отмостка.

Если у Вас есть проект и в нем описаны работы по сооружению всех конструкций, то вскрытие можно не проводить, а просто удостовериться, что армирование бетона было произведено, а мощность слоя щебня составляет не менее 10 см.

Содержание страницы

Технология ремонта для небольших повреждений

Устранение легких поверхностных повреждений можно выполнить при помощи цементно-песчаной смеси

Проведение ремонтных работ лучше всего выполнить ранней осенью или поздней весной в сухую погоду, когда окружающая температура находится в комфортном диапазоне в 10-12 °C. Это требуется для того, чтобы бетон находился в спокойном состоянии, не расширялся под воздействием высокой температуры и солнечных лучей.

Если необходимо провести ремонт отмостки вокруг строения именно в летнее время года, то работы лучше начинать рано с утра или поздно вечером, когда воздействие высокой температуры минимально.

В работе с бетонной смесью особенно важно не подвергать и не оставлять свежий слой под воздействием солнечных лучей. Это вызовет слишком быстрое испарение влаги из раствора, что в конечно итоге приведет к снижению качества и прочности бетона.

Устранение небольших повреждений представленных в виде неглубоких поверхностных трещин, сколов бетона по верхней поверхности, раковин и других изъянов, выполняется при помощи цементно-песчаной смеси, битумной мастики или смеси на основе различных материалов.>

Ремонт глубоких трещин и выбоин выполняется только после тщательной расшивки изъяна

Технология устранения небольших трещин и сколов будет выполняться следующим образом:

  1. Производится очистка поверхности отмостки в области нахождение трещины или скола. Далее производится визуальный осмотр изъяна и принимается решение о способе его устранения;
  2. Для поверхностной трещины, раковины или скола выполняется обработка повреждения глубоко проникающей грунтовкой в один-два слоя. Ремонт будет выполняться с применением обычного цементно-песчаного раствора. Пропорции смеси – 1 часть цемента на 2 части песка. Для затирки используется шпатель. В процессе нанесения соблюдается первичный уклон. Спустя 10-30 минут после нанесения смеси, рекомендуется выполнить затирку раствора с применением полутерка и сухого цемента;
  3. При ремонте более глубоких трещин потребуется выполнить расшивку повреждения при помощи подручного или электрического инструмента. При расшивке, следует немного увеличить площадь трещины. Это будет напоминать “клин” или углубление клиновидной формы. Далее расшитый участок очищается от пыли и загрязнений. Для затирки следует использовать смесь из следующих компонентов – 6-8 частей битума на 1-1,5 части шлака и 1-2 части асбеста. После заливки трещина посыпается песком и оставляется высыхать. Помимо этого, можно использовать специальную герметизирующую мастику.

Общий подход к устранению трещин и сколов можно увидеть в видео ниже. По аналогии с асфальтом, бетон сильно подвержен температурным расширениям, поэтому используется “расшивка” повреждения и заполнения битумной смесью.

Дополнительно затирочную смесь на основе битума и шлака можно использовать для устранения пустот между цокольной частью здания и отмосткой. При необходимости проведения коррекции на больших площадях и при поражении большей части поверхности, целесообразно использовать заливку тонкого слоя бетона.

Ремонт для участков без внешнего покрытия

Поврежденный бетон придется удалить и залить новый слой

С ремонтом на участках, где внешняя бетонная поверхность частично или полностью отсутствует, дело обстоит несколько иначе – потребуется произвести подготовку отмостки и залить новый слой бетона.

При небольшой заливаемой площади, замес бетонной смеси можно провести в ручную. Для больших площадей желательно использование бетономешалки. Пропорции цемента, щебня и песка – 1/5,5/3,5.

Желательно применение цемента марки не ниже М400. В качестве песчаной смеси лучше использовать речной мытый песок с фракциями не более 0,3 мм. Величина фракции щебня не должна превышать 30-40 мм.

Перед оборудованием места работ, следует провести уборку поврежденного участка, очистить площадь от листьев, веток и т.д. Далее по краю, где отсутствует бетонный слой, нужно выставить опалубку. Для этого можно использовать старые обрезки доски, сколоченные в щиты.

Замес новой порции бетона лучше всего проводить в бетономешалке

При отсутствии старой изоляции на плоскости цоколя желательно выполнить ее обработку при помощи обмазочной или рулонной гидроизоляции. На последнем этапе подготовки, перед ремонтом отмостки дома, следует измерить расстояние, на котором планируется проводить заливку бетона.

Если данная величина равна или превышает расстояние в 3 метра, то настоятельно рекомендуется выставить температурный шов, который выполняется из обычно доски толщиной 20-25 мм, обработанной битумной мастикой.

Далее можно осуществлять приготовление и заливку бетонной смеси. Рекомендуется замешивать в несколько подходов, постепенно подавая каждый из компонентов, разделенный на несколько частей.

После ремонта отмостки рекомендуется провести работы по железнению бетона

Заливка смеси выполняется от любого края отмостки. После подачи, смесь распределяется при помощи правила. Для устранения воздушных прослоек, следует пройтись по заливаемой поверхности лопатой или деревянной рейкой. При выравнивании соблюдается прежний угол уклона.

В процессе работ, следует избегать образования существенных стыков между старым бетоном и стараться наиболее аккуратно затереть данную область. Затирка стыков выполняется после первичного схватывания смеси, при помощи деревянного полутерка и сухого цемента.

Данный способ можно использовать, как для ремонта отмосток в частном секторе, так и при реставрации конструкций многоквартирных жилых домов.

Читайте также:

Что делать, если отмостка отошла от фундамента?

Компенсационный шов в отмостке

Шов – решение в сейсмоопасных районах. Выполняет защитную роль, делает реальным перенос колебаний. Деформационный прием – гарант переживания перепадов температур.

Существует прием в нескольких вариациях, выбор конкретной зависит от необходимых функций.


Конструкция


Разметка

Виды деформационных швов

Зазоры бывают осадочные, усадочные, сейсмические, температурные. Деление условное.

Выбор конкретного зависит от параметров:

  • Климат местности, в которой располагается здание;
  • Материал, из которого изготовлен фундамент;
  • Состояние базового грунта.

Усадочные

Усадочные деформационные приемы организуются на бетонных фундаментах. Из названия исходит функция.

Бетон просыхает неравномерно. Нижняя часть высохнет быстрее верхней, что приведет к неравномерной стяжке. Стяжка послужит причиной образования трещин, полного разрушения фундамента.

Для избежания печальных обстоятельств делаются надрезы в грунте, устанавливаются балки (рейки). Материал отмостки спасается конструкцией.

Деформационный усадочный вариант организуется. Образовавшееся расстояние делает напряжение между частями меньше.

Температурные

Деформационные конструкции организуются для сдерживания отмостки в ситуациях температурных скачков. Перепады приводят к ужимам, расширению железобетона, бетона. Деформация несет разрушающую волну.

Температурный шов обязателен для любых железобетонных сооружений.

Любая колонна имеет температурный зазор вокруг столба.

Осадочные

Осадка здания – процесс смещения части на уровень ниже основного. Процесс влечет разрушения. Организация деформационного расстояния – получение подвижной конструкции, в которой реально исправление сложившегося положения.

Осадка здания происходит из-за изменения грунта (пересушивания, размельчения, переувлажнения).

Сейсмические

Сейсмическая опасность — частая активность, вызываемая движением материковых плит. Технологии строительства получили разработку фундаментных зазоров, позволяющих минимально снижать ущерб от стихийного бедствия для здания.

Нарушения технология укладки

  1. Отсутствие гидроизоляционного слоя. Этот важный элемент конструкции, отделяющий все остальные слои от грунта и предотвращающий проникновение влаги извне.
  2. Плохо утрамбованная неравномерная засыпка. Недостаточная толщина верхнего слоя.
  3. Проведение строительных работ при неблагоприятных климатических условиях. По технологии нельзя производить подобные работы в преддверии заморозков, в жару, перед наступлением дождей. Все эти факторы крайне негативно отразятся на качестве покрытия, нарушат процесс застывания и прорастания кристаллов цемента.
  4. Отсутствие температурных швов. Многократное изменение температуры в течение года приводит к расширению, сжатию, морозному пучению грунта, что увеличивает вероятность разрушения бетонной конструкции. Чтобы этого не происходило, следует расположить в ней температурные швы, которые частично могут компенсировать эти явления. Обычно их располагают через 1,5-2 метра, чтобы распределить появляющиеся колебания, но можно меньше.

От качества бетонной конструкции, выполненной с соблюдением технологии, зависит прочность и долговечность фундамента, а также отсутствие незапланированных трат времени и денег на ремонт. Легче один раз сделать все своими руками в соответствии с установленными нормами, чем все время бороться с последствиями неверной укладки покрытия.

domzastroika.ru

Нюансы правильного создания

Требуется целостное создание стяжки отмостки, организация шовных полостей, отделочные процедуры. Учитывают:

  • Особенности геологии, рельефа. Земельный участок оценивают специалисты.
  • Водонасыщенность, системы стока, отвод водных масс из почвы, протоки.
  • Расположение деформационных разрезов.
  • Размер отмостки.

Отмостка иногда помещается в пешеходную зону, служит декором, усилителем, дополнительной защитой.

Расстояние между разрезами — 2-3 метра. В точных расчетах помогают мастера, обращение к которым требуется на чертежной стадии разрешения вопроса о компенсационных зазорах.

Количество разрезов зависит от нагрузки. Деревянные дома, сооружения с облегченным основанием позволяют ограничиваться меньшим количеством.


Вариант оформления

Требования СНиП

Отмостка дома, ее размеры и порядок обустройства регулируются рядом нормативных актов. В их перечень входят:

  1. ГОСТ 9128-97 . Содержит основные требования к составу, использованию асфальтобетона, порядок определения угла наклона отмостки из этого материала.
  2. ГОСТ 7473-94 . Описывает требования, критерии качества бетонных смесей для отмостки. Рекомендации по использованию.
  3. СНиП 2.04.02-84 . Этот норматив регулирует возведение отмостки вокруг колодца. Указывает, как рассчитать угол наклона ленты.
  4. СНиП III-10-75 . О благоустройстве приусадебных территорий. Содержит рекомендации, где укладывать отмостку.
  5. СП 22.13330.2016 . Основания зданий и сооружений. Актуализированная редакция СНиП 2.02.01-83* (с Изменениями N 1, 2, 3). Фундаменты зданий, сооружений. Здесь даны рекомендации относительно размеров отмостки на разных грунтах. Приведены формулы расчета глубины заложения фундаментов. Ознакомиться с полной версией официального документа можно по ссылке: https://docs.cntd.ru/document/456054206.

Согласно действующему своду правил и норм на нормальной почве ширину отмостки нужно делать от 60 см, на проседающих ‒ от 1 м. От свеса крыши рекомендуется отступать не менее 20 см.

Последнему требованию следовать не обязательно, если на крыше сделана полноценная водосточная система для сбора осадков.

  • Ведро;
  • Лопата;
  • Тачка;
  • Емкости;
  • Шпатель или мастерок;
  • Валик или кисть;
  • Уровень;
  • Ручная трамбовка;
  • Перфоратор.

Отмостка вокруг фундамента должна быть у любого строения. Но часто из-за неправильной технологии выполнения работ или из-за чрезмерной подвижности почвы между фундаментом и этой конструкцией образовывается щель. Чтобы устранить неприятность, нужно заделать появившуюся трещину одним из способов, рекомендуемых специалистами. А так как материалов для такой работы в наше время выпускается много, стоит выбрать самый подходящий для каждого конкретного случая.

Заполнение швов

Герметизацию, или заполнение производят после застывания бетона, вынимания фундамента из опалубки. Герметизация – заполнение неровностей (трещин) вспененным полиэтиленом, герметиком.

В бетонных полах применяют профильный шнур. Гибкий, заполняет полость, длиной до 500 м, шириной – до 6.

Герметичное заполнение выполняют спустя два-три месяца от отстраивания фундамента, организации. Шнур используется в первую неделю после снятия опалубки.


Герметизация

Изоляция швов

Бетон вокруг дома сыграет декоративную роль, если под отмостку залить воду. Требуется гидроизоляция.

Материал для гидроизоляции:

  • Уплотнители из полимеров, резины.
  • Гернитовый жгут. Жгут помещается в полость.
  • Гидрошпонка. Подходит для гидроизоляции расхождений, разрезов, вынужденных зазоров. Профильная лента, сделанная из полимеров, резины, добавочных материалов. Гидрошпонкой разрез закрывают.
  • Профильные конструкции.
  • Вспененный полиэтилен. Доступный, эластичный – легко растягивается, сжимается.
  • Мастика. Шов заливают, получают околорезиновое покрытие.

Как в отмостке сделать компенсационные швы?

Деление монолитной структуры фундамента на части, называемые блоками (картами) – задача, кажущаяся затруднительной. Выполнение не вызовет трудностей, если следовать инструкции.

Подготавливается основание фундамента. Распределяют подсыпку из щебневой массы, песка в равных соотношениях. Устанавливается монолит, поверх – сетка из прутьев арматуры. На сетке закрепляются перегородки, место будущего расхождения.

Вырезка деформационной засечки производится пилой-машинкой, укладкой материала между фундаментом и отмосткой. Материал — стекло, рубероид, пластик, дерево, полимерная пленка, другое доступное растяжное покрытие, которое не даст частям слипнуться до высыхания.

Особенности отмостки

Отмостка — изолированное от водного воздействия покрытие вокруг здания. Лидерами по практичности, прочности остаются бетон, железобетон, смеси бетона с другими растворами.

Организовать отмостку реально самостоятельно. План работы:

  • Разметка краёв конструкции.
  • Съем верхнего слоя грунта. Достаточно избавления от почвы на уровне штыка лопаты.
  • Подготовка полученной траншеи. В подготовку включается утрамбовка грунта, подсыпка песка, щебневой массы.

Переборщив со снятым слоем, есть риск сильного понижения уровня при утрамбовке.

  • Гидроизоляция. Материал — рубероид. Одного слоя достаточно, напуск между кусками — 15-20 см.
  • Подсыпка (повторная, первая) щебнем, песком. Утрамбовка обсыпанной части.

Шов в отмостке организуется виниловой лентой, колышками на опалубке отливной конструкции. Первый слой бетона заливается на 3-6 м. Поверх подсохшего слоя, (на схватывание уходит несколько часов) кладется сетка из арматуры. Сетка — дополнительный разделитесь деформационного зазора. Поверх армирования заливают верхний слой,

Высота верхнего слоя зависит от уровня вод в грунте. От воды также зависит углубление траншеи, опалубки, уровня фундамента.

Стандартная глубина траншеи — 30-50 см. По дну прокладывается труба дренажной системы.

Функции демпфирующих швов, как правильно сделать?

Деформационные зазоры (разрезы) получили широкое развитие в условиях современности. Для монтажа сейчас активно используют демпферную ленту.

Демпферная разновидность деформационного приема компенсирует температурные изменения, линейные деформации. Выполняет необходимые функции фундаментного шва, выделяясь монтажным удобством.

Отличия демпфирующего от обычного:

  • Компенсация напряжений происходит в широком радиусе. При воздействии тепла бетонным, цементным стяжкам свойственно расширение — 0,5 мм. Расстояния достаточно для значительного увеличения нагрузки, образуются трещины, сколы. Шов успешно справится с регулирующей задачей.
  • Теплоизоляция. Демпфер не дает бетону нагреваться, исключая увеличение напряжения.
  • Маскировочные возможности. Ленточный деформационный элемент реально бесследно скрыть элементами внешней отделки.

Самостоятельный монтаж демпфера прост. На опалубке ленту закрепляют клеем (альтернативно — липучим составом смольного типа). Располагают между стяжкой и частью сооружения (стена цоколя, фундамент).

Компенсационный шов в стяжке

Геометрия отстроенного фундамента меняется. Чинить бетонную плиту сложно, поэтому организовывается деформационная хитрость – несколько плитных частей, вместо сплошного монолита. Зазор между частями снижает внутреннее напряжение, возникающее в монолитной конструкции при контакте с влагой, жидкостью, воздействии температуры (повышенной, пониженной), изменении почвенного состояния, механическом воздействии на фундамент.

Деформационный зазор разрешено объединять с технологическим швом. Технологическим называется шовное расхождение, возникающее при перерывах в заливке бетона. Вариант не всегда возможен. При нереальности воссоздания конструкции прибегают к намеренному созданию деформационных полостей.

Стяжка требует обязательных швов при установке теплого пола, системы кондиционеров, в стыках под колоннами, лестницами, оконными укреплениями. Дверные проемы также требуют шовных разрезов.

При исключении опалубки, скорой установке бордюрного камня на облицовку отмостки, требуется прокладывание изоляционного материала между камнем и бетоном. Получившееся расстояние называется швом.

План на закрытие полости паркетной доской позволяет не герметизировать полученные швы. Открытый воздух предполагает герметизацию.


«Сырой» вариант

Основные способы заделки щели

Имеется несколько способов устранения отверстия между прилегающей к цоколю конструкцией и фундаментом. Каждый вариант обладает своими особенностями и хорош только для заделки в определенное время.Первый способ — заделать щель между конструкцией отмостки и фундаментом при помощи полиуретановых герметических материалов. Они выполняют функцию сохранения необходимого температурного режима между двумя этими конструкциями. Делать это нужно так:

  • промазать отверстие грунтовками;
  • аккуратно задуть в образовавшуюся трещину материал;
  • скрыть место работ при помощи декоративной отделки.

Этот способ подходит к конструкциям, которые прослужили несколько лет.Можно также использовать поперечное армирование отмостки, чтобы связывать с фундаментом дома. Для этого в готовой конструкции нужно делать такие действия:

  1. Просверлить поперечные отверстия в конструкции, углубляясь в основание дома на 10 см.
  2. В полученные отверстия вставить прутья металлические.
  3. Залить все отверстия раствором.

Это нехитрое сооружение не даст компенсационному шву разойтись на большую ширину. Используют такой способ как при начальном соединении отмостки и фундамента, так и при связывании шва в процессе эксплуатации здания. Прутья будут крепить обе конструкции на определенном расстоянии.

Отмостка отошла от дома что делать

Коровин Сергей Дмитриевич

Магистр архитектуры, закончил Самарский Государственный Архитектурно-Строительный Университет. 11 лет опыта в сфере проектирования и строительства.

Разрушение отмостки вокруг здания, появление трещин и прорастание в них растительности под влиянием времени – обычное явление. Особенно, если покрытие было уложено с нарушением технологии строительства. Если же проблема налицо, то ремонт отмостки возле дома своими руками или же с привлечением компетентных работников нужно провести оперативно, поскольку отмостке отведена важная роль – защита фундамента от проникновения осадков и образования повреждений при сильных морозах.

Устройство отмостки

Отмостка – это покрытие вокруг здания шириной в среднем от 80 до 150 см, защищающее фундамент от влаги и промерзания. Обустраивается она с определенным уклоном, чтобы обеспечить отвод дождевой воды от дома. По нормам строительства уклон должен составлять 5-10 см на каждый метр отмостки, при этом край, примыкающий к стене дома должен возвышаться, а противоположный – быть вровень с грунтом.

Обрешетку под заливку бетона при ремонте отмостки начинают делать от самого низкого места, то есть от точки слива воды.

Затем двигаются к противоположной стороне дома, постоянно отслеживая уровень уклона.

Материалы, используемые для обустройства защитной конструкции своими руками, это:

  • бетон;
  • цемент;
  • искусственный и натуральный камень;
  • брусчатка;
  • асфальт;
  • плитка.

Устройство отмостки

Почему возникают трещины в отмостке

Необходимый инвентарь

Чтобы произвести ремонт покрытия вокруг дома своими руками понадобится:

  • лопата;
  • ведро;
  • тачка;
  • перфоратор;
  • материалы для тепло- и влагоизоляции;
  • строительный уровень;
  • песок;
  • щебень;
  • арматура.

Как поэтапно произвести ремонт своими руками

Шаг 1. Подготовка под заливку раствора.

Перед проведением основных работ следует очистить поверхность старого покрытия от пыли и грязи. Расширить трещины и удалить полностью разрушенные участки. Загрунтовать края трещин для улучшения сцепления. Чтобы заделать образовавшиеся промежутки для экономии цементного раствора можно использовать куски старой разрушенной отмостки. Для этого их раскладывают там перед заливкой.

Этап подготовки отмостки под заливку раствора

Шаг 2. Приготовление раствора.

Для этого применяются следующие ингредиенты: песок – 2,6 части, цемент М500 или М400 – 1 часть, щебень – 4,5 части, вода – 125 литров на 1 м. куб. готового раствора, а также другие добавки. Время пригодности готовой смеси около 2 часов.

Приготовление раствора для ремонта отмостки

Шаг 3. Укладка бетона.

Заливку бетона лучше начинать с самой верхней точки, периодически отслеживая соблюдение запланированного уклона. Ремонт крупных участков поврежденной отмостки следует производить с использованием армирующей сетки.

Третьим шагом выступает заливка бетона

После заливки бетон уплотняется и выравнивается.

После завершения работ поверхность накрывают влажной тканью и оставляют постепенно высыхать, время от времени орошая водой, для того, чтобы бетон не высыхал слишком быстро и не растрескался.

После полной просушки бетона опалубка снимается.

Как устранить трещины в отмостке вокруг дома своими руками

Нарушения технология укладки

  1. Отсутствие гидроизоляционного слоя. Этот важный элемент конструкции, отделяющий все остальные слои от грунта и предотвращающий проникновение влаги извне.
  2. Плохо утрамбованная неравномерная засыпка. Недостаточная толщина верхнего слоя.
  3. Проведение строительных работ при неблагоприятных климатических условиях. По технологии нельзя производить подобные работы в преддверии заморозков, в жару, перед наступлением дождей. Все эти факторы крайне негативно отразятся на качестве покрытия, нарушат процесс застывания и прорастания кристаллов цемента.
  4. Отсутствие температурных швов. Многократное изменение температуры в течение года приводит к расширению, сжатию, морозному пучению грунта, что увеличивает вероятность разрушения бетонной конструкции. Чтобы этого не происходило, следует расположить в ней температурные швы, которые частично могут компенсировать эти явления. Обычно их располагают через 1,5-2 метра, чтобы распределить появляющиеся колебания, но можно меньше.

От качества бетонной конструкции, выполненной с соблюдением технологии, зависит прочность и долговечность фундамента, а также отсутствие незапланированных трат времени и денег на ремонт. Легче один раз сделать все своими руками в соответствии с установленными нормами, чем все время бороться с последствиями неверной укладки покрытия.

Отмостка фундамента – это уложенная полоса фундамента дома, которая служит для защиты его от внешних источников влаги, таких как дождь и паводковые воды. Кроме того, она предохраняет грунт по периметру фундамента от размывания, так как если она не будет выполнена, вода, которая стекает во время осадков с крыши и стен дома, попадет сразу в грунт, окружающий фундамент. Такое соседство нежелательно, потому что накапливающаяся влага постепенно будет размывать фундамента дома и может дойти до его основания, чем существенно уменьшит его устойчивость. Более того, в морозную погоду насыщенный влагой грунт станет более подвержен морозному пучению.

Схема отмостки при фундаменте ТИСЭ.

Выполняется защита фундамента из различных материалов, но конструкция при этом остается неизменной, состоящей из подстилающего и гидроизоляционного слоев. Основанием служит подстилающий слой, поверх которого укладывается гидроизоляционный слой. При устройстве основания чаще всего используют щебень и песок. Верхним слоем станет гидроизоляция. Она служит как препятствие попаданию в околофундаментный грунт воды.

Отмостку делают из глины, бетона, асфальта или вымащивают ее камнем.

Защита фундамента

Наиболее экономичный и простой вариант устройства защиты фундамента – с использованием глины, одновременно являющейся подстилающим и гидроизоляционным слоем. Глину тщательно утрамбовывают. Поверх глины можно укладывать газон или насыпать песок либо щебень, которые способны защитить поверхность от размывания.

Схема амортизационной подушки: 1 – дренажные трубы; 2 – кольцевая подушка; 3 – асфальт; 4 – гидроизоляция; 5 – стенка; 6 – подсыпка из щебня; 7 – песок; 8 – песчанная подушка.

Часто выполняют асфальтирование. Для основания такой защиты фундамента используется гравий, на который кладут асфальт толщиной 3 см. Сравнительно простой вариант, дороже, чем глиняный, но хорошо противостоящий влаге.

Наиболее основательное решение – бетонная защита. В данном случае тоже используется гравий. Бывает отмостка армированной монолитной или из отдельных плит. Но здесь важно правильно выполнить все работы из бетона с учетом компенсационных швов между определенными участками и между отмосткой и самим фундаментом дома. Если не предусмотреть такие важные моменты, под воздействием морозного пучения может произойти деформация, и отмостка отходит.

Независимо от способа исполнения, между фундаментом и отмосткой выполняют компенсационный шов около 10-20 мм шириной.

Такой шов можно сделать из слоя экструдированного пенополистирола или из песка. Если выполнить сплошную заливку с фундаментом, то при пучении грунта отмостка может отойти, взяться трещинами и даже повредить облицовку цоколя.

Температурный шов

Так как материалы, из которых выполняется защита фундамента, должны быть водонепроницаемыми и укладываться по всему периметру здания, обязательно необходимо предусматривать в конструкции температурный шов. Такой шов даст возможность предупредить возникновение трещин, которые появляются под действием колебания температур в монолитных и бетонных заливках.

  1. Температурный шов выполняют во время заливки бетоном отмостки. Щель между фундаментом и отмосткой и является таким швом. Кроме того, они делаются и поперек отмостки.
  2. Если отмостка отошла от фундамента в местах примыкания к стенам дома, значит, не был выполнен компенсационный температурный шов. В данном случае важно не допустить ошибку и не выполнить отмостку монолитной с домом системой. Шов обязательно должен быть, а сделать его можно при помощи однокомпонентного полиуретанового герметика или демпферной ленты.

Ремонт отмостки

Схема утепления отмостки и фундамента.

Щель между фундаментом и отмосткой закладываются экструдированным пенополистиролом, с другой стороны устанавливается бордюрный камень и заливается отмостка. Но вследствие нарушений технологического процесса, по причине осадки дома, в результате природных факторов отмостка может разрушаться. Всем понятно, что разрушения отмостки проявляются в трещинах, которые возникают на поверхности. Трещины могут быть большими и маленькими.

В основном, ремонт бетонной защиты дома требуется после образования на ее поверхности мелких трещин. Чтобы заделать такие щели, используется цементный раствор. Для начала необходимо тщательно очистить поверхность, в случае необходимости – помыть. Потом готовится жидкий цементный раствор, которым и будет заливаться поверхность отмостки. Благодаря своей жидкой консистенции раствор станет легко затекать в трещины, заполняя образовавшиеся пустоты. Для приготовления раствора размешивается цемент в пропорции 1:1 или 1:2.

Если трещины среднего размера, ремонтируют их иначе. Если есть такая необходимость, увеличивают трещины при помощи перфоратора, тогда заделка будет более качественна. Затем следует очистить трещину и вокруг нее. После чего очищенные области обрабатывают грунтовкой. После высыхания грунтовки трещины следует заполнить следующим составом: 70% битума, 10% измельченного шлака и 15% асбеста. После застывания смеси можно залить поверхность отмостки тонким слоем цементного раствора.

Большие трещины. Трещину тщательно очищают от грязи, грунтуют и дают грунтовке высохнуть. После высыхания трещину заливают бетоном. Обратите внимание, что в данном случае следует использовать именно бетон, а не цемент. Места заливки бетона приблизительно на сутки следует накрыть клеенкой.

Отмостка отошла от дома

Если отмостка отошла от дома, ее ремонт выполняется следующим образом.

  1. Очищается и грунтуется место отслоения.
  2. Если есть необходимость, трещину увеличивают. Это делают для качества заделки.
  3. Если отслоение большое, то цоколь дома покрывают слоем битумной мастики.
  4. Затем большой проем заделывается бетоном, а мелкий заливают жидким цементным раствором.

Приступать к ремонту отмостки предпочтительнее весной, когда температура еще не высокая, так как из-за жары щели могут уменьшаться, в таком случае не удастся их качественно заделать.

Отмостка – неотъемлемый конструктивный элемент любого здания. Со временем всё нуждается в косметическом или капитальном ремонте. Заделка трещин в отмостке – не исключение. И ремонтные работы необходимо выполнить в кратчайшие сроки, чтобы не произошло замачивание фундаментов, что чревато просадкой здания.

Для начала следует выявить причину, по которой появились трещины, их характер, следствием чего они являются. Если мы этого не сделаем и не устраним первопричину, то все может повториться заново. За продолжительное время своей трудовой деятельности приходилось встречаться с разными по характеру трещинами, поэтому остановлюсь на наиболее часто встречающихся вариантах и способах их заделки.

Возможные причины возникновения трещин:

  1. Фактор времени – можно выразиться так. Растрескивание происходит тогда, когда отмостка не новая, и она подвергается постоянно температурным воздействиям. Летом по законам физики – расширению, а зимой – сжатию. Образуются микротрещины. При попадании в них влаги, при многократных циклах замораживания и оттаивания при смене температуры, эти микротрещины расширяются, разрушая целостность покрытия.
  2. Если будет нарушена герметичность между цоколем и отмосткой вследствие неравномерной осадки здания и отмостки, то последняя может «отойти» от здания. Образуется щель, через которую беспрепятственно начинает попадать атмосферная вода непосредственно под стену здания. В этом случае конструктив перестает выполнять свое прямое предназначение – отвод воды от здания, а значит, требуется заделка трещин в отмостке.
  3. Просадочные явления. Появление трещин может быть связано с просадкой отмостки. Это происходит потому, что под основанием отмостки просел грунт. Кроме того, все слои самой отмостки должны быть выполнены строго по технологии и непременно уплотнены. Подробно об устройстве отмостки прочитайте статью – слои отмостки.
  4. Большие повреждения – наличие большого количества трещин, в некоторых местах бетон просто выкрошился, отмостка отошла от цоколя. Это совсем запущенный вариант, но бывает и такое на практике.

А теперь давайте рассмотрим то, как производится заделка трещин в отмостке применительно к каждому случаю.

Способы заделки трещин в отмостке

В первом случае трещины, как правило, поверхностные, поэтому можно обойтись простым заполнением их раствором М – 100 и затиркой сверху. В раствор можно добавить клей ПВА разведенный водой для придания большей прочности и водонепроницаемости раствору. Предварительно все трещины очистить, продуть от пыли и хорошо несколько раз увлажнить и только потом заделать.

Если отмостка отошла от цоколя, то трещину после очистки и увлажнения можно просто заделать раствором М – 100. Но бывали случаи, когда после зимы щель появлялась вновь. Если рассматривать этот вопрос глубже, то отмостка и фундамент не взаимосвязаны и степень усадки, нагрузки, действующие на них разные. Поэтому шов между ними должен быть подвижным.

Для этого первоначально следует заложить в трещину жгут из вспененного полиэтилена перед дальнейшей герметизацией. Он создаст своеобразное дно, чтобы заделать сверху полиуретановым герметиком. Этот герметик очень быстро «схватывается», так что это вам на заметку при заделке. Сверху весь шов затрите цементным раствором.

При просадочных явлениях заделка трещин не поможет. В этом случае следует разбить участок отмостки над местом просадки грунта и устранить саму причину просадки. Достигается это путем трамбовки грунта в месте просадки с последующей подсыпкой на необходимую отметку, либо заменой «плохого» грунта – сильно замоченного или непригодного (допустим, строительного мусора). После этого восстанавливают весь пирог отмостки ремонтируемого участка и производят заделку бетонированием.

И, наконец, что делать с «убитыми» отмостками. Самое простое в этой ситуации будет, если позволяют отметки выполненного окружающего благоустройства, устроить поверх старой отмостки новое покрытие. Для него старое будет служить надежным основанием.

Перед этим нужно удалить отколовшиеся участки покрытия, чтобы осталось только прочное основание. Хорошо смачиваем его водой и укладываем бетонную смесь М -150 – М -200.

Чтобы гарантировать качество работы, желательно произвести армирование бетона легкими сетками из арматуры диаметра 4 – 6мм и с ячейкой, например 10х10см.

Если отметки благоустройства не позволяют сделать новую отмостку сверху старой, то тогда необходимо демонтировать бетонную составляющую старого покрытия и сделать новое покрытие, согласно технологии.

В зависимости от степени повреждений на поверхности вашей отмостки, вы сами определитесь с подходящим вам вариантом ремонта.

Домашние модификации для слабовидящих или слепых

Если у вас слабовидящий или слепой (или вы ухаживаете за кем-то, кто является инвалидом), изменение вашего дома в соответствии с вашими конкретными потребностями может иметь решающее значение. Это может позволить вам легче передвигаться и выполнять повседневные задачи за меньшее время.

Хотя все люди разные и есть разная степень потери зрения, обычно есть довольно простые и недорогие изменения, которые вы можете внести в места, в которых проводите больше всего времени.

Если у вас или у вашего близкого постепенно ухудшается зрение, вы можете начать вносить эти изменения заранее, для дополнительного удобства. Если потеря зрения внезапна или у вас есть ребенок с нарушениями зрения, вы можете научиться адаптивным методам, чтобы ваши дни прошли гладко.

В любом случае важно обеспечить безопасность, комфорт и удобство проживания в вашем жилом помещении. В этом руководстве мы покажем вам, как убедиться, что ваш дом организован таким образом, чтобы соответствовать наиболее важным требованиям.

Виды нарушений зрения

Прежде всего, давайте рассмотрим различные степени нарушения зрения. Нарушение зрения обычно означает, что оба глаза испытывают значительную потерю зрения, которую невозможно исправить с помощью очков. Существуют две основные категории нарушений зрения:

Низкое зрение — Эти люди частично зрячие, что означает, что они могут видеть в разной степени, но имеют остроту зрения 20/70 или хуже. Слабое зрение до такой степени, что оно мешает вашей повседневной жизни, может быть невероятно неприятным.Людям со слабым зрением может потребоваться специальное оборудование и / или модификации.

Большинство людей, которых описывают как «юридически слепые», обладают некоторым зрением, но испытывают достаточную потерю зрения, поэтому они имеют право на услуги государственного или частного агентства. Их зрение обычно составляет около 20/200 или меньше. Степени нарушения зрения:

    • Умеренное нарушение зрения: от 20/70 до 20/160
    • Тяжелое нарушение зрения (слепое): 20/200 — 20/400
    • Глубокое нарушение зрения (слепое): от 20/500 до 20/1000

Люди с серьезными нарушениями зрения часто способны различать свет и тьму, дневное и ночное время.Некоторые из этих людей могут распознавать формы или источники света, что дает им немного больше гибкости, чем тем, кто полностью слеп.

Полная слепота — Эти люди не имеют восприятия света и не могут видеть формы. Около 85% людей с нарушениями зрения имеют некоторое остаточное зрение, и только 15% из них полностью слепы. Полная слепота — это самое трудное для жизни нарушение зрения, но также и самое редкое.

Домашние модификации для слабовидящих

Если вы или ваш любимый человек страдаете одним из перечисленных выше типов нарушения зрения, вам нужно обустроить свой дом таким образом, чтобы сделать жизнь более эффективной.В зависимости от степени нарушения зрения можно внести простые корректировки, которые помогут вам в повседневной деятельности.

К счастью, многие из этих модификаций имеют низкую стоимость и могут быть довольно легко реализованы. Это просто вопрос знания основ и планирования.

Отрегулируйте освещение

Вам нужно обеспечить много света в тех частях дома, которые используются для отдыха, чтения и общения. Свет всегда должен быть направлен на точку фокусировки, т.е.е., где будешь делать работу, а не по глазам. Советы по обеспечению надлежащего освещения вокруг дома:

  • Добавляем торшеры и настольные лампы вокруг гостиной, столовой, кухни и спальни. Клипсы можно разместить по всему дому для дополнительного удобства.
  • Используйте освещение мощностью 60-100 Вт . Регулярно заменяйте перегоревшие лампочки, чтобы вам было лучше видеть.
  • Обеспечьте естественное освещение по всему дому, используя регулируемые жалюзи или занавески.
  • Поэкспериментируйте с освещением , чтобы определить, какое из них лучше всего соответствует вашим индивидуальным потребностям. Есть галогенное, флуоресцентное, лампы накаливания или прожектор, и большинство людей предпочтут другие. Стоит отметить, что флуоресцентный свет беспокоит многих людей с ослабленным зрением.
  • Держите фонарик или прочный фонарь на брелке для ключей или держите несколько в доме на случай, если вам понадобится дополнительный свет в ночное время.
  • Убедитесь, что свет одинаков. по всему коридору, чтобы было легче определить, где он изгибается или заканчивается.

Переставить мебель

Перестановка мебели в доме поможет вам легче передвигаться и избежать травм. Есть также определенные способы расстановки мебели, чтобы сделать жилое пространство удобнее и функциональнее. Вы можете:

  • Расположите зеркала так, чтобы не ослепляла и не отражала свет.
  • Поставьте стулья возле окон на случай, если вы хотите читать, работать или заниматься рукоделием при естественном освещении.
  • Расставьте мебель близко друг к другу , чтобы вы могли легко общаться с другими.
  • При покупке новой мебели старайтесь подбирать обивку с фактурой. Это поможет вам лучше идентифицировать различные предметы мебели.
  • Ставьте яркие вазы или лампы рядом с ключевыми предметами мебели , чтобы их было легче найти.

Устранение угроз безопасности

Очень важно чувствовать себя в безопасности в собственном доме.Существует ряд способов предотвращения падений и других травм, и большинство из них довольно просты. Вы можете:

Используйте контрастные цвета

Помните о цветовых принципах при подготовке дома. Знайте, что яркие цвета часто легче всего увидеть, поскольку они отражают свет. Сплошные, более яркие цвета, такие как оранжевый, красный и желтый, более заметны, чем их приглушенные цвета.

Важно помнить, что тусклый свет может размыть определенные цвета, а яркий свет усилить их.Проверьте, что лучше всего подходит для вас, и используйте контрастные цвета, чтобы было легче различать участки вашего дома.

  • Используйте яркие вазы, лампы или скульптуры, чтобы определить, где находятся ключевые предметы мебели.
  • Избегайте обивки и ковров с рисунком. Полосы и клетка могут запутать некоторых людей с ослабленным зрением.
  • Используйте цвет для обозначения изменений на уровне поверхности (например, на лестнице).
  • Используйте контрастные цвета , чтобы предупредить о местах, которые могут быть опасными или требующими особого внимания (например, флуоресцентная лента на внутренней стороне дверей или шкафах, которые могут быть приоткрыты).
  • Цветовой код предметов домашнего обихода , которыми вы часто пользуетесь, или счета и документы, с которыми вам может понадобиться работать. (Яркие стикеры отлично работают!)
  • Накиньте яркое одеяло или полотенце контрастного цвета на спинку любимого стула или на свое место на диване.
  • Используйте темные сплошные цвета в качестве границ вокруг белых или светлых объектов (например, выключателя света). Это поможет ему выделиться.
  • Поместите темные предметы (например, стулья) перед стенами более светлого цвета , которые также помогут этим предметам выделиться.
  • Не используйте посуду из прозрачного стекла и чашки , так как их труднее увидеть.
  • Покрасьте дверные ручки и дверные коробки в яркий цвет , чтобы их было легче увидеть.
  • Используйте краску другого цвета на потолке и стенах.
  • Используйте однотонные коврики (без рисунка) , чтобы определить различные зоны дома.

Создание организованной среды

Если вы будете содержать дом в порядке, вам будет легче найти вещи, когда они вам понадобятся. Это также может устранить любые опасности споткнуться и уменьшить разочарование при выполнении повседневных дел. Вот несколько советов, которые помогут вам говорить об организованности:

  • Этикетка, этикетка, этикетка. Маркируйте все в своем доме, от многоразовых бутылок до вешалок для одежды и переключателей. Вы даже можете маркировать шкафы!
  • Используйте разделители ящиков и органайзеры для разделения одежды.
  • Обозначьте одежду буквой цвета одежды на бирке.
  • Разработайте систему для хранения продуктов питания и туалетных принадлежностей. Всегда храните эти предметы в одном и том же месте и при необходимости маркируйте их.
  • Всегда храните стулья и другую легко передвижную мебель в одном и том же месте.
  • Используйте устройства с большими номерами для телефонов, таймеров, калькуляторов или чего-либо еще с числами, которые должны быть видны.
  • Обучайте членов семьи уважать созданную вами организационную систему. Объясните им, почему и как это вам помогает.

Дополнительные домашние модификации для Totally Blind

Если вы или ваш близкий человек полностью слепы, вам потребуется выполнить некоторые дополнительные уникальные процедуры.(Конечно, неспособность видеть свет, цвет или форму сделает инструкции по освещению и контрасту из последнего раздела непрактичными). Есть также дополнительные меры предосторожности, которые вам нужно будет предпринять, чтобы оставаться в безопасности и организованно в вашем доме.

Тем не менее, существует множество недорогих и простых способов сделать ваш дом более безопасным и пригодным для жизни.

Устранение препятствий и опасностей

Как и люди со слабым зрением, полностью слепые люди захотят устранить как можно больше опасностей и препятствий, связанных с поездкой.Вещи всегда следует размещать на одном и том же месте, и вы должны следить за тем, чтобы ваша семья по возможности соблюдала эти правила дома. Другие советы, как обезопасить себя от опасностей дома, включают:

  • Установите домофон у входной двери, чтобы вы могли поговорить со всеми, кто к ней подойдет.
  • Избегайте низко висящих ламп или других препятствий, о которых вы можете столкнуться.
  • Всегда держите мебель на одном и том же месте и попросите членов семьи делать то же самое.
  • Определите места по всему дому , где вы можете положить трость и легко ее снова извлечь.
  • Держите все, что может быть легко сбито со стола, подальше от краев , возможно, избегайте слишком большого количества ламп, предметов искусства или бьющихся скульптур.
  • Маркируйте все лекарства и все неидентифицируемые продукты с помощью брайлевских этикеток.
  • Храните чистящие средства в безопасном шкафу и убедитесь, что каждый продукт должным образом промаркирован.Их может быть удобно хранить отдельно от пищевых продуктов, чтобы избежать заражения.
  • Избегайте наличия плоской плиты на кухне. Текстура вашей печи должна измениться, чтобы указывать на расположение горелки. По возможности избегайте того, чтобы ручки на плите и духовке легко поворачивались.
  • Установите поручни в ванной комнате , возле ванны, в душе и на любой стороне лестницы в вашем доме.
  • Закройте двери шкафа и шкафа , как только вы закончите с ними (и попросите свою семью сделать то же самое).

Установить безопасное напольное покрытие

Укладка безопасного нескользящего пола по всему дому — одно из лучших действий, которое вы можете сделать для своей безопасности. В настоящее время есть даже тактильные предупреждающие полосы и плитки, которые помогут вам с легкостью перемещаться по дому. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать со своим полом, чтобы обезопасить себя:

  • Установите предупреждающий текстиль перед дверными проемами или при изменении уровня по всему дому.
  • Установите тактильные полоски вдоль маршрутов, по которым вы часто ходите по дому.Так будет удобнее передвигаться!
  • Уберите все коврики или, если вы предпочитаете их, убедитесь, что они правильно приклеены.
  • Избегайте гладких поверхностей в таких местах, как кухня и ванная комната. Всегда имейте в ванной коврик для ванной (или несколько).

Придайте дому тактильный эффект

Добавление тактильных элементов в дизайн интерьера поможет вам с легкостью ориентироваться в доме с помощью осязания.Есть несколько вещей, которые вы можете иметь в виду при проектировании своего дома или которые вы можете легко изменить постфактум. Вам следует:

  • Купить мебель с фактурной обивкой. Это позволит вам распознавать мебель в разных комнатах по текстуре.
  • Используйте тактильные маркеры на кухне и в ванной, чтобы знать, где находятся предметы и когда следует проявлять осторожность.
  • Используйте наклейки с тиснеными буквами , чтобы различать разные предметы.Например, буква «F» может указывать на то, что вы включаете вентилятор в гостиной.
  • Пометьте зубные щетки или другие важные предметы резиновыми лентами или другими тактильными вспомогательными средствами, чтобы их можно было легко идентифицировать.
  • Используйте ярлыки Брайля для всего, что требует особой идентификации.

Адаптация для помощи в повседневной жизни и работе по дому

Есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать повседневную жизнь себя или любимого человека более эффективной.Эти приспособления для дома просты и могут дать вам чувство независимости и безопасности при выполнении повседневных задач.

Этикетка продуктов питания

Если есть какое-то полезное зрение, вы можете использовать увеличительное стекло, чтобы идентифицировать продукты на вашей кухне; однако, если вы этого не видите, вы можете реализовать несколько модификаций:

  • Используйте этикетки со шрифтом Брайля для маркировки продуктов и лекарств, особенно если они могут представлять какую-либо опасность (например, если у вас аллергия или вам нужно принять определенную дозу).
  • Используйте резинку для обозначения определенных продуктов питания или лекарств. Поместите разное количество резинок на каждый контейнер.
  • Используйте ярко окрашенные учетные карточки с этикетками для маркировки предметов на кухне.
  • Используйте средства для чистки труб, липучки, велюровые прокладки или буквы алфавита из пенопласта для маркировки различных вещей (например, консервов).
  • Научитесь определять кухонные предметы по их весу, расположению, звуку, размеру или форме.

Настройте свою кухню

Приготовление пищи с ослабленным зрением может быть не только неприятным, но и опасным, если не будут приняты надлежащие меры предосторожности. Мы хотели бы предложить несколько советов, приемов и приспособлений при приготовлении пищи:

  • Используйте мерные ложки , которые вмещают точные количества, такие как ½ чашки, ⅓ чашки и 1 чашка. Вы можете хранить их в контейнерах с едой, например, мукой, сахаром или овсянкой, для дополнительного удобства.Во время приготовления всегда держите под рукой дополнительные мерные чашки.
  • Храните специи в баночках для детского питания с широким горлышком для облегчения измерения.
  • Держите разделочную доску со светлой и темной стороной, чтобы у вас была контрастная поверхность, независимо от того, что вы режете.
  • Храните ножи в старых рулонах бумажных полотенец , чтобы случайно не коснуться заточенного края лезвия.
  • Всегда держите все на своих местах. Будет намного проще ориентироваться на кухне, если вы точно знаете, где искать.
  • Держите под рукой поднос в кафетерии , чтобы использовать его в качестве места для приготовления пищи. Это поможет вам локализовать разливы и держать вас в порядке.
  • При необходимости пометьте полки и ящики .

Регулировка для домашнего хозяйства и стирки

Даже такая простая работа, как стирка, может занять больше времени, чем необходимо, если вы не внесете в нее некоторые изменения. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить жизнь:

  • Наклейте тактильные наклейки на циферблаты и часто используемые настройки стиральной машины и сушилки.Если вы живете в одной семье, вы можете использовать прозрачные наклейки, чтобы остальные члены вашей семьи также могли видеть циферблаты.
  • Закрепите носки вместе замками для носков, прежде чем убрать их, и научите свою семью делать то же самое.
  • Загружайте посудомоечную машину сзади вперед и не забывайте всегда загружать ножи и вилки лицевой стороной вниз.
  • Вставьте английские булавки в одежду того же цвета или отметьте одежду буквой цвета одежды на бирке.
  • Разместите разделители в ящиках и шкафах для разделения различных видов одежды.
  • Обозначьте все чистящие средства буквами шрифта Брайля или фетровыми буквами, чтобы вы всегда знали, чем вы чистите.

Улучшение связи и использования технологий

Отчасти ощущение дома в вашем жилом пространстве — это возможность нормально функционировать и использовать технологии. Эти советы помогут вам оставаться на связи со своими близкими и миром более легко:

  • Убедитесь, что в ваших телефонах есть большие печатные клавиатуры или циферблаты.
  • Для письма используйте фломастеры на белой бумаге или 20/20 высококонтрастных фломастеров.
  • Купите телевизор высокой четкости с большим экраном , чтобы улучшить качество просмотра.
  • Включите настройки вашего компьютера, чтобы использовать синтез речи для чтения текста на экране и ретрансляции содержимого экрана.
  • Убедитесь, что все номера телефонов для экстренной связи в основном написаны и четко или запрограммированы в вашем телефоне.

Модификация для служебной собаки

Если вы или ваш любимый человек полностью слепы, у вас может быть собака-поводырь.Это может изменить жизнь, но требует большой подготовки. Хотя мы могли бы написать целое руководство только по этой теме, вот несколько простых модификаций, которые вы можете внести в свою служебную собаку:

  • Убедитесь, что все дорожки или проходы достаточно большие , чтобы вместить вас и вашу служебную собаку.
  • Убедитесь, что задний двор огорожен и в нем нет дыр, из которых ваш питомец может выбраться.
  • Дайте вашей служебной собаке возможность открывать и закрывать двери вокруг вашего дома, чтобы они всегда могли добраться до вас.Вы можете сделать это, добавив «буксиры» к каждой двери и научив их пользоваться ими.
  • Добавьте буксиры в холодильник, морозильник или любой шкаф , к которому вы хотите, чтобы они имели доступ.
  • Надежно храните токсичные предметы в ящике или шкафу, к которому ваша собака не имеет доступа.
  • Установить систему самоподачи , чтобы они всегда получали питание и имели доступ к воде
  • Создайте спальную зону для вашего щенка в своей комнате . Убедитесь, что он находится поблизости, на случай, если вам понадобится помощь, но также в таком месте, о котором вы не споткнетесь.

Затраты на модификацию и финансирование

Хотя многие модификации дома для слепых относятся к нижнему пределу диапазона затрат, внесение этих изменений может показаться ошеломляющим. Сделать ваш дом удобным, удобным для навигации и безопасным должно быть главным приоритетом, и есть несколько организаций, готовых помочь.

Общие затраты на переоборудование дома

По данным HomeAdvisor, средняя стоимость ремонта жилья для инвалидов составляет от 1 271 до 8 934 долларов.Хотя стоимость будет сильно варьироваться в зависимости от требуемых модификаций, есть некоторые общие оценки цен.

  • Такие устройства, как очки, палки, компьютерное программное обеспечение и реабилитационное оборудование стоят в среднем 120 долларов в год на человека.
  • Здравоохранение, помощь по дому, личные дела, личный уход, транспорт и общественная деятельность может стоить почти 2000 долларов в год.
  • Дрессированная служебная собака может стоить от 40 000 до 60 000 долларов на начальном этапе и, конечно же, потребует затрат на обслуживание, таких как питание и ветеринарные счета.
  • Тактильные маркеры, этикетки со шрифтом Брайля и другие тактильные вспомогательные средства довольно недороги, примерно по 3 доллара за лист. Тактильная напольная плитка и индикаторы поверхности могут стать немного дороже в зависимости от того, сколько и какой материал вы покупаете.

Помощь с адаптациями

Если вы недавно стали инвалидом по зрению или перешли в новую жизненную ситуацию, которая потребует приспособления, вы можете обратиться в местный отдел социальных служб и найти социального работника, который поможет профинансировать ремонт вашего дома.

Если вы домовладелец со сбережениями, скорее всего, вам придется оплачивать ремонт из собственного кармана. Однако, если вы не можете этого сделать, существуют варианты, которые помогут вам покрыть некоторые (или все) расходы.

У

HomeAdvisor есть список множества субсидий для проживания инвалидов в доме, но мы перечислили некоторые из наиболее известных ниже.

Если в вашем доме будут серьезные модификации, вы можете рассмотреть некоторые из вышеперечисленных ресурсов.К счастью, вы можете внести многие изменения, перечисленные в этом руководстве, по невысокой цене.

Мы рекомендуем проконсультироваться с терапевтом, чтобы узнать, что он порекомендует, прежде чем приступать к ремонту дома.

Домашние приспособления для людей с нарушениями зрения предназначены для улучшения вашего дома и упрощения повседневных задач. Мы надеемся, что вы нашли некоторые из наших идей полезными и положительно повлияли на вашу жизнь.

Адаптация дома для слабовидящих

Создание безопасного и комфортного пространства обычно стоит на первом месте при выборе планировки и эстетики дома.Для слабовидящих создание красивого, но безопасного и функционального дома может потребовать некоторых уникальных изменений.

Независимо от того, являетесь ли вы инвалидом по зрению или живете с близким человеком с ослабленным зрением, вы можете внести простые изменения в свой дом, чтобы сделать его доступнее. Добавление или изменение даже мельчайших деталей может сделать ваш дом более привлекательным для слабовидящих, сохранив при этом его внешнюю привлекательность.

Уровни нарушения зрения

По данным Американского фонда слепых (AFB), нарушение зрения — это общий термин, который описывает уровни зрительной функции, варьирующиеся от слабовидения до полной слепоты.Важно понимать, что «нарушение зрения» — это не определение, в котором подробно описывается то, что кто-то может или не может видеть, а термин, используемый для классификации людей с плохим или частичным зрением.

Варианты нарушения зрения включают слабое зрение, юридическую слепоту, глубокое нарушение зрения и полную слепоту. Варианты определяются на основе остроты зрения человека и / или поля зрения.

Острота зрения — это степень остроты зрения, а острота зрения на расстоянии обычно измеряется во время проверки зрения с помощью таблицы Снеллена.«Нормальная» острота зрения на расстоянии составляет 20/20, что означает, что вы можете читать определенные буквы на диаграмме с расстояния 20 футов, где большинство людей должны, , уметь читать именно эти буквы.

Поле зрения человека — это общая область, которую можно увидеть (включая периферийное зрение), когда он фокусируется на центральном объекте. У среднего человека поле зрения составляет 120 градусов по горизонтали и 90 градусов по вертикали.

Низкое зрение (также называемое «умеренным нарушением зрения») описывает остроту зрения 20/70 или хуже после корректирующих мер, включая очки или контактные линзы.Кому-то с таким уровнем остроты зрения необходимо будет стоять на расстоянии 20 футов от диаграммы, чтобы четко прочитать определенную строку, в то время как кто-то с нормальным зрением может четко прочитать ту же строку с расстояния 70 футов.

Юридическая слепота — это категория для людей с остротой зрения от 20/200 до 20/400 при ношении очков или контактных линз. Это также относится к тем, у кого поле зрения 20 градусов или меньше. Юридически слепые люди классифицируются как имеющие «серьезные нарушения зрения», что означает, что они могут иметь право на определенные ресурсы или пособия по инвалидности через U.Правительство С.

Глубокое нарушение зрения описывает остроту зрения от 20/500 до 20/1000 или поле зрения 10 градусов или меньше. Несмотря на то, что у них очень плохое зрение, люди с серьезными нарушениями зрения все же могут различать свет и темноту или дневное и ночное время. Кроме того, они могут распознавать источники света, такие как лампа или естественный дневной свет через окно.

Полная слепота указывает на неспособность воспринимать любой источник света или форму объекта.Это редкий тип нарушения зрения, так как только 15% людей с нарушением зрения попадают в эту категорию.

Наружные приспособления для слабовидящих

Упрощение маневрирования в доме начинается еще до того, как вы войдете в дверь. Тем, у кого есть палисадник, важно учитывать, какие препятствия могут присутствовать при приближении к вашему дому.

Хорошим примером этого является прямая и ровная дорожка.

«Если у вас все еще есть остаточное зрение, часто ваш баланс нарушается», — говорит Холли Макнайт, президент отделения Национальной федерации слепых в Арлингтоне, штат Техас.«Итак, ходьба по изогнутой дорожке может быть настоящей болью. Чем прямее ты будешь вести себя, тем лучше ».

Другие наружные приспособления, которые могут быть полезны, включают:

  • Уход за травой, деревьями и живой изгородью во избежание опасностей.

  • Обеспечьте достаточное освещение прохода к вашему дому, а также переднего и заднего двориков. Освещение с датчиком движения — это энергоэффективный способ добиться этого.

  • Наличие дверных ручек или ручек контрастного цвета с дверью, что упрощает их идентификацию.

  • Установка надежных замков, которые просты в эксплуатации.

  • Убедитесь, что номер вашего дома большой, четкий и хорошо виден на вашем доме и / или во дворе.

  • Установка системы внутренней связи или телефонной безопасности, чтобы посетители могли быть идентифицированы перед открытием двери.

Наконец, для людей, у которых есть ступеньки, ведущие к входной двери, установка перил может повысить безопасность всех гостей.

«Если у вас будет более одной ступеньки, наличие поручня может принести пользу любому, независимо от того, зряч ли он или нет», — объясняет Макнайт.

Применение этих простых функций снаружи вашего дома может иметь большое значение для людей с ослабленным зрением.

Внутренние приспособления для людей с ослабленным зрением

Когда дело доходит до модификации внутренней части дома, чтобы приспособить ее для людей с плохим зрением, детали могут показаться ошеломляющими. Для ясности и простоты были определены несколько ключевых категорий, для которых требуются приспособления.

Эти категории и соответствующие советы описаны ниже.

Безопасность

Для всех жителей дома важно чувствовать себя в безопасности там, где они живут. Для слабовидящих это может потребовать нескольких модификаций, в том числе:

  • Убирать беспорядок на полах и не забывать о размещении приземистой мебели, такой как журнальные столики и пуфики.

  • Немедленно убирайте пролитую жидкость или мусор, чтобы избежать травм.

  • Ношение колпачков для пальцев при резке или рубке, чтобы случайно не порезать пальцы.

  • Регулярная проверка дымовых извещателей — услуга, которую можно сделать бесплатно через местную пожарную службу.

  • Установка поручней в необходимых местах, в том числе возле туалета или душа.

  • Избегайте или заменяйте полы, которые являются скользкими или производят блики (полы с глянцевой или блестящей поверхностью).

  • Установка общественной сигнализации, которая связывает вас с членом вашего сообщества, если вам нужна помощь дома.

  • Подвешивание рамы для картин или картин над уровнем руки , чтобы не мешать слабовидящему человеку, которому нужно нащупывать дорогу по дому.

  • Укладка нескользящих ковриков или ковриков в ванной, душевой и на кухне. Убедитесь, что коврики установлены надежно и контрастируют по цвету с полом. Кроме того, не забудьте накинуть коврики на ванну или убрать их, за исключением времени принятия ванны / душа.

  • Заклейте края ковриков, чтобы предотвратить спотыкание и падение.

  • Планирование и изучение различных маршрутов выхода из дома в случае чрезвычайной ситуации, которая требует от вас быстрого выхода.

Организация

Хотя организация не может быть приоритетом во всех домах, она необходима для людей с плохим зрением. Как объясняет Макнайт: «Как слепой, ты не можешь быть беспорядочным».

Вот несколько способов удобно и безопасно организовать свой дом:

  • Не позволяйте беспорядку скапливаться на столешницах или полках; это помогает упростить поиск и различать определенные предметы.

  • Задвиньте стол и стулья, когда они не используются.

  • Верните предметы на свои места, когда закончите их использовать.

  • Расставьте мебель так, чтобы образовалась чистая и просторная прогулочная дорожка.

Когда дело доходит до организации определенных предметов или инструментов, например, на кухнях и в ванных комнатах, нет установленных правил. Скорее, человек с нарушением зрения должен выработать свой собственный организационный метод.

«Очень важно организовать кухонные ящики или шкафы с помощью системы, понятной для слабовидящего человека», — объясняет Макнайт.

Чтобы все было организовано, зрячим людям, живущим с людьми с нарушениями зрения, также важно понимать, уважать и придерживаться организационных методов.

«Вы должны содержать свое жилое пространство таким образом, чтобы вы могли его использовать, и напоминать всем, с кем вы живете, что эти вещи делаются таким образом по определенной причине».

Освещение

Освещение чрезвычайно важно для людей с ослабленным зрением, которые могут ощущать источники света. Однако, хотя яркое освещение, безусловно, полезно в большинстве случаев, простое наполнение вашего дома лампами может быть не лучшим решением.

Естественный свет часто предпочтительнее люминесцентного, поскольку он более постоянный и с меньшей вероятностью отбрасывает тени. Вот несколько способов создать полезное и комфортное освещение в вашем доме:

  • Увеличьте естественное освещение в доме и установите жалюзи или шторы, чтобы их можно было регулировать по мере необходимости.

  • Установите регулируемые оконные шторы, уменьшающие блики, которые позволят вам контролировать количество света, попадающего в комнату.

  • Убедитесь, что места, включая коридоры, лестницы и подъезды, хорошо освещены.

  • Избегайте ненужного образования теней, разместив все светильники в доме на одинаковой высоте.

  • Установите освещение в шкафах, шкафах и небольших темных помещениях, чтобы обеспечить прямой свет.

  • Настраивайте источники света намеренно, чтобы они фокусировались на объектах и ​​поверхностях, а не на лице человека. Например, убедитесь, что свет падает прямо на рабочую поверхность.

  • Расположите телевизоры, компьютеры и любые другие экраны так, чтобы свет не падал прямо на них и не создавал бликов.

Цветовой контраст

Людям с ослабленным зрением может быть трудно различать различные предметы, которые все одного цвета. По этой причине использование цветового контраста может помочь передать важную информацию и упростить навигацию по дому.

Вот несколько способов сделать это:

  • Убедитесь, что стены и полы разного цвета. Также можно покрасить полосу другого цвета в местах пересечения стен и пола.

  • Выбор мебели контрастирующего по цвету с окружающей обстановкой.

  • Установка дверных ручек другого цвета, чем двери.

  • Нанесите краску или цветной скотч на края любых лестниц или ступенек внутри или ведущих в дом. Это помогает определить, где начинаются ступени, сколько ступеней и насколько они высокие / крутые.

  • Изменение цвета пластин выключателя для контраста с цветом стен.

  • Обеспечение того, чтобы важные, часто используемые предметы имели цвет, отличный от цвета их окружения. Сюда входят туалеты, раковины, смесители и ручки для душа, а также вешалки для одежды, зубные щетки и другие предметы, используемые ежедневно.

  • Используя скотч или краску, обведите края столешницы, чтобы было легче увидеть, где они начинаются и заканчиваются.

  • Наличие разделочной доски, которая имеет светлый цвет с одной стороны и темный с другой, что позволяет легче видеть, что вы рубите.

Удовлетворяет осязанию

Слабовидящие часто полагаются на свое осязание, чтобы улучшить то, что они не могут видеть. Хотя шрифт Брайля является тактильным способом чтения, для людей с плохим зрением существуют и другие сенсорные ярлыки, в том числе:

  • Покупка мебели с текстурированной обивкой, которая может помочь определить, где они находятся в доме, на основе текстура.

  • Имея поручни, которые начинаются перед первой ступенькой лестницы и выходят за ее пределы.

  • Наклейка буквенных наклеек из пенополистирола на любые предметы, которые могут нуждаться в дифференциации. Например, разместите букву «F» под переключателем, который включает вентилятор.

  • Использование ударных подушечек для идентификации кнопок на микроволновой печи, посудомоечной машине или других приборах, которые могут быть «без кнопок».

  • Маркировка личных вещей, чтобы каждый мог отличить свои вещи от чужих. Примером этого может служить наложение резинки на стакан или зубную щетку.

  • Наличие определенных знаков, вышитых на незаметных частях одежды, чтобы их было легче идентифицировать.

Чего следует избегать в доме, приспособленном для слабовидящих

Создание приспособлений для слабовидящих — это не только добавление вещей в ваш дом. Есть также ряд элементов и функций, которых следует избегать или изменять, чтобы сделать ваш дом более доступным. Примеры того, чего следует избегать, включают полы, мебель и коврики с узорами.

«Если я брошу игрушку для собаки и она приземлится на ковер с рисунком, она исчезнет в бездне», — объясняет Макнайт, поскольку материалы с рисунком имеют тенденцию размываться при просмотре слабовидящим.

В дополнение к загруженным схемам важно избегать потери в доме проводов или электрических шнуров. Рекомендуется сгруппировать все шнуры и закрепить их лентой, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Также важно не сосредотачиваться только на доступности и пренебрегать внешним видом вашего дома.

С ослабленным зрением или без него: почти каждый гордится тем, как выглядит и чувствует себя его дом. Не думайте, что член семьи или сосед по комнате с нарушением зрения не заботится об эстетике или что они должны смириться с тем фактом, что их дом будет выглядеть явно иначе, чем дом зрячего человека.

«Мы хотим, чтобы все было так же эстетично, как и зрячие», — говорит Макнайт. «Мы не хотим, чтобы в нашем доме говорилось:« Здесь живет слепой ». Это не то, к чему мы стремимся.”

Сделать ваш дом доступным для слабовидящих не означает избавиться от красивых личных деталей, которые делают его вашим домом. Но применение некоторых или всех упомянутых выше модификаций гарантирует, что ваш дом будет безопасным и гостеприимным для всех, кто войдет внутрь.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Как упростить навигацию в Интернете для людей с ослабленным зрением

Страница опубликована в апреле 2021 г.

Страница обновлена ​​в октябре 2021 г.

Что такое модель окна Johari

Вы когда-нибудь проводили бизнес-презентацию для толпы? Если это так, возможно, вы испытывали стресс, беспокойство или нервозность.Или, может быть, вы почувствовали, что ваша презентация прошла не очень хорошо, и зрители смотрели пустыми глазами и зевали. Вы можете быть удивлены, узнав, что все основные элементы коммуникации можно свести в простую теорию. В этом блоге мы рассмотрим оконную модель Johari Window Model и ее четыре квадранта. Это психологическая модель, которая помогает нам лучше понять, как мы можем создавать более глубокие отношения посредством общения.

Модель основана на концепции осведомленности, которую ощущаете вы (коммуникатор) и другие люди (с которыми вы разговариваете).Он определяет, «где» находится информация, когда общаются два или более человека.

Что такое окно Джохари?

Окно Джохари — это модель, которая помогает нам понять наши отношения с собой и другими, когда мы взаимодействуем с ними.

В 1950-х годах двумя американскими психологами Джозефом Люфтом и Гарри Инграмом была предложена модель для описания различных стадий осознания, которые существуют во время общения. Имя модели легко запомнить, поскольку термин «Джохари» представляет собой комбинацию их двух имен.

Схема модели Johari Window буквально выглядит как окно с четырьмя квадрантами. Термины, используемые на диаграмме, соответствуют «панели» окна, которую они представляют.

При использовании этой диаграммы мы должны сделать четыре допущения:

  1. Есть информация, которая известна только мне .
  2. Есть информация, которая известна только вам (или тому, с кем вы общаетесь).
  3. Есть информация, которая известна вам и мне.
  4. Есть информация, которую никто из нас не знает.

Обратите внимание, что размеры оконных панелей могут меняться в зависимости от того, где находится информация в любой заданной точке, в зависимости от того, насколько хорошо вы знаете себя и насколько хорошо вас знают другие.

1. Арена или открытая площадка

Когда вы разговариваете с кем-то, есть вещи, о которых вы и собеседник знаете. Тренер по коммуникациям Алекс Лайон описывает это как открытую панель «Я знаю, ты знаешь».

Это включает информацию о человеке, такую ​​как его отношение, поведение, эмоции, чувства, навыки и взгляды, которые известны коммуникатору и человеку или людям, с которыми он разговаривает.

Если вы произносите речь, эксперт представляет ваше имя, титул, квалификацию, длительность выступления и тему выступления. Теперь каждый человек в комнате (включая вас) знает о каждом из этих предметов. Эти факты находятся на открытой арене в оконной модели Johari.

Чувства и желания также могут быть известны вам и другим. Например, если вы сидите в аудитории после четырехчасового просмотра лекций, все в зале, вероятно, знают, что скоро будет подан обед, а оратору уделяется мало внимания.

Это основная открытая площадка, где происходит общение. Чем больше площадь открытой арены, тем эффективнее общение; это ведет к более глубоким и подлинным отношениям.

2. Фасад

Следующая панель — это фасад или скрытая область — предметы, которые известны вам, но не другим. Вещи в этом квадранте — это атрибуты и личные данные, которые вы знаете о себе и не известны другим.

В зависимости от ситуации, может быть лучше раскрыть что-то о себе из скрытой области, чтобы укрепить доверие и переместить окно общения ближе к «открытой» арене.

Чтобы использовать пример разговорной речи, во вступительных замечаниях к своей речи вы можете описать что-то незабываемое в себе, чтобы установить взаимопонимание с аудиторией.В соответствии с оконной моделью Джохари упоминание забавного факта или разговор о личном хобби, связанном с предметом выступления, может быть хорошим ледоколом.

Тренер по коммуникациям Алекс Лайон говорит, что сообщая людям, вы можете преодолеть коммуникационные барьеры и построить более крепкие отношения, будь то с аудиторией или с близким другом.

Рассказывая аудитории о себе, панель Open Arena вырастает и становится больше, чем панель Facade, как показано на изображении:

Тренер по коммуникациям Алекс Лайон говорит, что в оконной модели Джохари важно дать людям понять, что вы можете сломать коммуникационные барьеры и построить более крепкие отношения, будь то с аудиторией или с близким другом.

3. Слепая зона

Третий квадрант модели окна Джохари — это слепое пятно — вещи, о которых вы не знаете, но другие люди могут видеть или понимать, это барьер для самосознания.

В случае публичных выступлений у вас могут развиться некоторые физические и бессознательные привычки. Такие вещи, как потирание руками волос или предотвращение зрительного контакта с аудиторией, являются физиологической реакцией на нервозность. Вы, вероятно, не знаете, что делаете эти вещи, то есть находитесь в слепой зоне для них, несмотря на то, что люди в толпе могут наблюдать, как вы это делаете.

Один из способов исправить это бессознательное поведение с точки зрения публичных выступлений — попросить коллегу или тренера дать обратную связь, которая поможет вам в самосознании.

Если вы когда-либо были в другой стране, возможно, вы испытали на себе слепую зону. Жизнь или работа в другой культурной среде обнажает ваше слепое пятно, потому что заставляет вас признать свои повседневные привычки и ожидания. Например, бизнесвумен из Нью-Йорка может не осознавать, насколько ей присуще нетерпеливость, пока она не поедет в Испанию, где жизнь более спокойная и менее суетливая, что помогает людям уменьшить размер слепой зоны.

Если вы лучше поймете себя, то Open Arena в оконной модели Johari будет шире, как показано на изображении:

Так бывает в повседневном разговоре. Во всех ваших отношениях люди замечают в вашей слепой зоне то, чего вы, вероятно, не знаете о себе. Вы можете использовать это, чтобы выяснить, что другие думают о вас, и открытость к этой обратной связи может помочь вам расти. Чтобы уменьшить слепое пятно и улучшить общение вне работы, вы можете спросить своих друзей и семью о том, какие качества они видят в вас.Может быть, даже сделать игру, чтобы заставить их открыться и показать им этот пост о модели окна Джохари.

Важно отметить, что эти вещи тоже могут быть положительными. Если вы дадите действительно хорошее введение в свою презентацию, то знание этой сильной стороны может помочь вам извлечь из нее выгоду в будущем. Точно так же, если друг говорит вам, что считает вас очень добросовестным работником, признайте это и используйте это в своих интересах.

Узнавая больше о себе, люди становятся более разносторонними.

4. Неизвестный участок

Последняя панель модели окна Джохари возникает, когда есть вещи, о которых ни вы, ни другие не подозреваете, когда разговариваете друг с другом.

Откуда мы знаем, что это вообще существует?

Что ж, информация всегда ждет своего открытия. Мы знаем это, потому что всегда можно узнать новую информацию о себе, других и мире.

Например, двое коллег, Элеонора и Джек, обсуждают, где они хотят пообедать.Элеонора спрашивает: «Джек, тебе нравится Нандо?» Джек никогда не ел у Нандо, поэтому он не знает, нравится ли ему Нандо. Никто не знает, нравится ли Джеку «Нандо», пока Джек не попробует это сделать.

Ключ к этому в том, что новый опыт научит нас тому, что мы иначе не узнали бы о себе и других. Влом в область неизвестной области модели окна Johari может помочь нам выйти из нашей зоны комфорта и немного лучше понять мир.

Проблемой является привлечение внимания к эмоциям, стрессам, чувствам и мыслям, которые существуют в неизвестном квадранте Окна Джохари, но это не невозможно.Ниже мы рассмотрим некоторые методы с использованием окна Джохари, чтобы способствовать открытому общению в любой ситуации, в которой вы можете оказаться.

Особенности окна Johari модель
  • Раскрытие информации полезно для вас: больше на открытой местности ведет к лучшему общению. По мере раскрытия большего количества фактов, эмоций и мотиваций между аудиторией и коммуникатором выстраивается доверие. Чтобы узнать больше о том, что вас мотивирует, прочитайте о теориях мотивации и нашем мотивационном блоге.
  • Используйте здравый смысл: открытость — это хорошая политика, но это не означает, что всем нужно (или желает) знать все ваши интимные подробности. Будьте осторожны с тем, кому вы рассказываете свои секреты, и уважайте частную жизнь себя и других.
  • Будьте краткими и милыми: говорите с толпой или в ситуации один на один, говорите только о том, что вы считаете важным для установления взаимопонимания или донесения своей точки зрения, достаточно самосознания, чтобы знать, когда следует перестаньте делиться информацией или прислушайтесь к отзывам других, если это слепое пятно, позволяющее вам открыть себя.
  • Колебания происходят: в течение даже одного разговора окно открывается и закрывается в зависимости от того, что вы говорите или привлекаете внимание вами или другими.
  • Рост и улучшение происходят: помните, что ваши характеристики, привычки и атрибуты меняются со временем. Ваши собственные коммуникативные способности, а также отношения, которые вы поддерживаете, развиваются с течением времени благодаря самообучению и растут по мере того, как вы становитесь более созвучными себе и другим.
  • Попросите других наблюдать за вами: иногда единственный способ расширить ваше коммуникационное окно на открытую арену — это попросить других следить за вашими привычками. Это хороший способ избавиться от «неизвестного» квадранта окна Джохари, поскольку и вы, и тот, с кем разговариваете, осознают потенциал роста.

Надеюсь, это поможет вам разобраться в модели окна Johari, открытой области, скрытой области, отмостке и неизвестной области. Изучение модели Джохари может помочь вам научиться лучше общаться с гораздо более высоким уровнем самосознания и поможет вам получить больше удовольствия от самопознания.Это полезный инструмент при обучении, поскольку групповая динамика и развитие группы во многом зависят от того, насколько открыты или закрыты люди в группе.

Адаптация вашего дома для слепого или слабовидящего ребенка

Многие семьи с детьми с нарушениями зрения обеспокоены тем, сможет ли их ребенок безопасно передвигаться по дому. Есть много относительно простых вещей, которые можно сделать, чтобы помочь вашему ребенку безопасно перемещаться по дому, используя его зрение, если оно есть, и другие чувства.

Оценка вашего дома для ребенка с ослабленным зрением

Помимо размышлений о безопасности (см. «Защита вашего дома от ребенка, когда ваш ребенок слепой или слабовидящий»), важно подумать о том, как организовать свой дом так, чтобы ваш ребенок будет развивать навыки, имея возможность учиться и делать что-то самостоятельно. Будет полезно поговорить с группой раннего вмешательства вашего ребенка о том, как обустроить свой дом, чтобы обеспечить максимальную независимость и учебу вашего ребенка.

Осматривая свой дом, чтобы увидеть, какие изменения будут полезны для вашего ребенка, следует помнить о некоторых основных элементах:

  • Освещение, цвет и контраст
  • Текстура и прикосновение
  • Этикетки и маркировка
  • Организация и безопасность

Если у вашего ребенка хорошее зрение, вы можете помочь ребенку использовать его зрение как можно более эффективно, управляя освещением, бликами, цветом, контрастом и беспорядком.

Освещение: Большинство детей с ослабленным зрением предпочитают естественный свет, который проникает через окна. Однако для некоторых детей, особенно с альбинизмом, аниридией или другими состояниями, вызывающими светобоязнь, слишком много света может вызвать проблемы. Если вы видите, что ваш ребенок щурится в присутствии света, подумайте о приобретении регулируемых оконных покрытий — непрозрачных или уменьшающих блики шторы, которые можно опустить сверху или поднять снизу, или жалюзи или ставни, — чтобы вы могли контролировать, сколько света попадает внутрь. комната.

Для некоторых занятий вашего ребенка, например чтения, может оказаться полезным дополнительный свет от лампы. Лучше всего иметь лампу с гибким кронштейном, чтобы можно было регулировать угол света; он также должен быть достаточно портативным, чтобы его можно было легко перемещать из одного места в другое.

Ослепление: Большинству людей не нравится смотреть на поверхность, которая имеет много бликов, но отраженный свет от блестящей поверхности особенно неудобен для некоторых детей с ослабленным зрением.Попробуйте устранить или свести к минимуму блики на экране телевизора, на поверхностях стола и страницах книг, поэкспериментируя с соседними лампами, чтобы выяснить, где их можно установить, чтобы создать наименьшее количество бликов. Поскольку свет является источником бликов, регулируемые оконные шторы могут быть полезны и в дневное время. Использование темных салфеток или скатертей на глянцевых столах может уменьшить блики на поверхности стола.

Цвет: Вы можете обнаружить, что ваш ребенок предпочитает красный или желтый цвет.Если она это сделает, постарайтесь использовать этот цвет везде, где сможете, чтобы привлечь ее внимание к ее вещам. Когда она подрастет, принесите ей в ванную зубную щетку и чашку предпочтительного цвета. Вы также можете использовать цвет, чтобы помочь ребенку организовать свою комнату с разноцветными коробками или корзинами для хранения разных типов игрушек.

Contrast: Высокий контраст между объектом и фоном, на котором он виден, часто помогает детям с нарушениями зрения.Например, черные буквы на белом фоне легче увидеть, чем бледно-зеленые буквы на среднем зеленом фоне. Ищите способы увеличить контраст в вашем доме. Вашему ребенку будет легче увидеть ярко-красную наволочку на белой простыне на кровати, чем наволочку и простыню того же цвета.

Подумайте также о контрасте в шкафах и ящиках. Подкладки для полок и салфетки можно использовать для увеличения контраста. Если вы положите ребенку еду в миску или тарелку, которая резко контрастирует с едой, ему будет легче увидеть, что он ест.Например, хлопья бежевого цвета в темной посуде могут быть более заметны, чем в бежевой посуде. Вот несколько примеров от VisionAware, показывающих, как контраст может сделать ваш дом более безопасным и доступным для вашего ребенка:

Беспорядок: Когда предметы на полке или столешнице теснятся друг к другу, кому-либо трудно выбрать один конкретный предмет. . Для слабовидящего ребенка это может оказаться непростой задачей. Не позволяйте беспорядку скапливаться на полках в ванных комнатах, кухонных стойках, на столе рядом с кроватью вашего ребенка или на верхней части ее комода.Подумайте о том, чтобы оставить место между предметами на полках, чтобы их было легче увидеть.

Попробуйте смотреть на предметы глазами ребенка. То, что легко увидеть с вашего роста, может быть невозможно увидеть с ее высоты. Положите то, что ей нужно, на уровне ее глаз. Переставлять картины, лампы и предметы по всему дому непрактично, но в ее комнате размещайте картины, полки и все остальное, что ей нужно, на нужной высоте и глубине.

Текстура и осязание

Независимо от степени полезного зрения вашего ребенка, поощряйте его использовать свое осязание для сбора информации о том, где находятся предметы в вашем доме.Например, в ванной можно обернуть резиновую ленту вокруг ручки ее зубной щетки, чтобы она могла быть уверена, что это ее, а не чужая. Тактильная этикетка на кухонном шкафу, где хранятся ее хлопья, поможет ей самой найти их. Если ваш ребенок выучит шрифт Брайля по мере взросления, ярлыки для предметов могут быть написаны шрифтом Брайля; если она не пользуется шрифтом Брайля, метка может представлять собой выпуклую форму или текстуру, которую она может связать с объектом, который ищет.

Большинство слабовидящих детей хорошо знают планировку своего дома.Обычно они не используют трость, чтобы передвигаться по дому, но могут использовать буксировку, когда научатся ходить и выйдут из детского возраста. Когда ваш ребенок идет следом, он при ходьбе кладет тыльную сторону ладони на стену немного впереди себя, чтобы его рука предупреждала ее о любых препятствиях, с которыми она может столкнуться. Если ваш ребенок использует шезлонг, важно, чтобы коридоры и полы оставались чистыми. Не вешайте картины на стену на высоте руки ребенка.

Ваш ребенок может использовать подсказки, например разницу в поверхности ковра в гостиной и кафельного пола на кухне, чтобы помочь ему сориентироваться в вашем доме.Ищите тактильные подсказки, которые вы можете добавить по всему дому, чтобы помочь ей ориентироваться в вашем доме и улучшить ее подвижность. Например, вы можете положить возле окна небольшой коврик или текстурированный коврик, чтобы помочь ей найти ящик с игрушками в семейной комнате.

Организация и безопасность

Когда у вашего ребенка нарушение зрения, особенно важно организовать свой дом таким образом, чтобы защитить его от возможных травм, а также дать ему возможность развить хорошие базовые навыки.

  • Заклейте края небольших ковриков, чтобы они не соскользнули и не соскользнули, что могло привести к падению.
  • Держите двери комнаты и туалета закрытыми или приставьте к двери тяжелый предмет, чтобы она полностью открывалась.
  • Напомните всем членам семьи убрать игрушки, гаджеты, инструменты, игры, рюкзаки, портфели и все остальное, о чем можно споткнуться.
  • Защитите свои шкафы от детей. Храните бытовые чистящие средства и любые лекарства в шкафах, которые ваш ребенок не может открыть. Вы можете приобрести замки без ключа, которые легко открывать вам, но сложно для детей.

Для получения дополнительных идей о том, как сделать ваш дом более безопасным для вашего ребенка и упростить навигацию, посетите раздел «Организация и изменение вашего дома» на VisionAware ™.

13 советов по переезду или переезду домой со слепой собакой

Переезд домой или переезд со слепой собакой, вероятно, кажется сложной задачей. Ваша собака может уже изо всех сил сориентироваться в вашем нынешнем доме, не говоря уже о новом доме. Однако есть много простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своей собаке адаптироваться в новом доме.

Ниже приведены 13 полезных советов по переезду домой со слепой собакой:

  1. Сохраните любимую кровать, одеяло и игрушки вашей собаки
  2. Установите безопасную зону для вашей собаки
  3. Храните еду и воду для собаки в одном месте
  4. Говорите с собакой мягко и часто
  5. Прогуляйтесь с собакой по новому дому
  6. Сохраняйте привычный образ жизни собаки
  7. Защитите свой новый дом от собак
  8. Выберите план этажа и придерживайтесь его
  9. Не приближайте пол к предметам
  10. Попробуйте научить собаку новым командам
  11. Используйте шумящую водяную посуду
  12. Попробуйте слепую собаку Halo
  13. Не оставляйте собаку одну в первые несколько дней

В этой статье мы подробно обсудим каждый из этих советов, чтобы вы могли минимизировать стресс для своей любимой собаки.

Признаки того, что ваша собака может ослепнуть.

Если зрение вашей собаки ухудшается, у нее могут проявляться следующие симптомы:

  • Помутнение и / или красные кровеносные сосуды в глазах
  • Повышенная неуклюжесть и натыкание на предметы
  • Низкие уровни энергии
  • Заметная боль в глазах
  • Ваша собака легко напугана

Если вы видите эти признаки, покажите собаку ветеринару. Потеря зрения из-за таких состояний, как катаракта или глаукома, может быть восстановлена ​​или замедлена с помощью медицинской помощи.

Если вашей собаке поставили диагноз «слепота», не волнуйтесь! Ваша собака адаптируется и даже научится компенсировать это, используя другие органы чувств, такие как слух, обоняние и осязание.

Сохраните подстилку, одеяло и игрушки для собаки.

Вы не хотите, чтобы ваша собака чувствовала себя полностью вне зоны комфорта.

Во-первых, если у вашей собаки будет любимая кровать, одеяла и игрушки, это даст вашему питомцу ощущение близости и безопасности.

Кроме того, эти предметы будут сильно пахнуть, поэтому ваша собака сможет легко найти их в своем новом доме.

Создайте новую безопасную зону для вашей собаки.

Очень важно создать в вашем новом доме безопасное и уютное место.

Положите любимую кровать и одеяла вашей собаки в угол, чтобы она чувствовала себя комфортно. С безопасной зоной слепая собака быстрее адаптируется к новому дому.

Храните еду и воду для собаки в одном месте.

Когда вы нашли в своем новом доме место для еды и мисок для собаки, оставьте их там.

Как только слепая собака узнает, где она может найти пищу и воду, она вернется в это место в будущем. Их перемещение сбивает с толку вашу собаку и, скорее всего, ее нервничает.

Кроме того, его миски с едой и водой будут служить подсказкой для локации. Поэтому он может использовать их, чтобы проложить маршрут вокруг вашего нового дома.

Говорите с собакой мягко и часто.

Вы уже стали важной частью безопасного места для своей слепой собаки.

Если говорить с ним мягко и часто, это будет напоминать ему, что вы здесь и что он в безопасности.

Кроме того, ваш голос может помочь ему определить, где он находится, чтобы он мог составить карту своего пути по новому дому.

Бонусный совет — поговорите со своей собакой, чтобы привлечь ее внимание, прежде чем прикасаться к ней. Так вы его не напугаете и не испугаете.

Выгуливайте собаку по новому дому.

Повесьте собаку на поводок и медленно проведите ее по новому дому. Покажите ему, где все находится, а главное, его кровать, миски с едой и водой.

Позвольте ему все понюхать, чтобы он мог создать карту в своем уме.Слепые собаки часто полагаются на свою морду и обоняние, чтобы передвигаться.

Сохраняйте привычный распорядок дня.

После переезда постарайтесь сохранить привычный образ жизни собаки.

Таким образом, кормите его и выгуливайте в то же время, что и в предыдущем доме. Кроме того, придерживайтесь его диеты. Собаки могут быть привередливыми, когда дело касается новой еды.

Это придаст ему чувство близости, чтобы он не выходил из зоны комфорта.

Собака — залог вашего нового дома.

Спуститесь на уровень своей собаки, чтобы обнаружить любые опасности, которые могут причинить вред вашему питомцу.

Остерегайтесь вещей, на которые он может натолкнуться, споткнуться, или вещей, которые могут упасть на него при ударе. Кроме того, как и в случае с младенцем, наденьте угловые защитные приспособления на острые предметы и детские калитки наверху лестницы.

Выберите план этажа и придерживайтесь его.

Когда вы определились с планировкой своего нового дома, старайтесь не менять его. Хранение всего в одном месте поможет предотвратить дезориентацию и вред.

Вашей собаке потребуется время, чтобы приспособиться к новому дому и узнать, где все находится. Следовательно, вы не должны перемещать вещи и снова сбивать его с толку.

В идеале, вы хотите познакомить собаку с ее новым домом после того, как вы уже расставили мебель. Таким образом, ваша собака сможет правильно привыкнуть к новой среде с первого раза.

Не ставьте на пол предметы.

Любые предметы, оставленные на полу, представляют опасность для слепой собаки.К ним, помимо прочего, относятся обувь, одежда, игрушки.

Кроме того, спотыкание о предметы, скорее всего, испугает вашу собаку и вызовет у нее стресс.

Следите за тем, чтобы на полу не было беспорядка, чтобы у вашей собаки была свободная дорожка для прогулок.

Попробуйте научить собаку новым командам.

Если возможно, попробуйте научить собаку новым командам. К ним относятся такие важные слова, как «вверх», «вниз», «стоп», «влево» и «вправо».

Эти заповеди помогут слепой собаке ориентироваться в новом доме после переезда.

Используйте шумящую водяную посуду.

Чаша для воды в виде фонтана идеально подходит для слепой собаки, поскольку она издает шум. Таким образом, ваша собака сможет легко найти воду.

Кроме того, он также будет действовать как подсказка, чтобы сообщить ему, где в новом доме он находится.

Попробуй слепого пса Halo.

Ореолы для слепых собак — блестящее изобретение, позволяющее слепым собакам не сталкиваться с предметами.

Обычно они прикрепляются к шлейке или жилету и надевают защитное кольцо на голову вашей собаки.

Таким образом, ваша собака не будет биться носом о стены и мебель в новом доме. Это, конечно, оказывает сильное успокаивающее действие на вашу собаку.

Не оставляйте собаку одну в первые несколько дней.

Как я уверен, вы знаете, слепая собака обычно не нуждается в круглосуточном дежурстве. Разобравшись в своем доме, они могут гулять, как любая другая собака.

Однако после переезда в новый дом ваша собака может испытывать сильный стресс и терять ориентацию.

В состоянии дезориентации слепые собаки могут ходить кругами, расхаживая вверх и вниз и, следовательно, натыкаясь на предметы.

Старайтесь не оставлять собаку одну более чем на час в первые пару дней после переезда. Таким образом, вы сможете следить за ним и успокаивать его, пока он адаптируется к новому дому.


Заключение

Переехать в новый дом со слепой собакой — непростая задача. Однако вам не о чем беспокоиться. Следуйте этим 18 простым советам, чтобы ваша собака легко приспособилась к новому дому.

Надеюсь, вы нашли это полезным.

Удачи с переездом!

Упражнение «Окно Джохари» — Повышение самосознания и осведомленности команды

Повышение обратной связи, доверия и самосознания команды

В этом упражнении каждый член команды будет оценивать себя, а затем друг друга с помощью «Окна Джохари». Благодаря этому занятию каждый человек узнает больше о себе и о том, как его воспринимают другие.

Цель этого упражнения — способствовать обсуждению сильных сторон и слабых мест каждого члена команды, а также способов более эффективной совместной работы команды.

Наши слепые зоны лежат на пересечении того, как мы, , воспринимаем себя, и как другие воспринимают нас. Окно Джохари было разработано психологами Джозефом Люфтом и Гарри Ингхемом, чтобы помочь нам стать более самосознательными.

Что такое окно Джохари?

Инструмент Johari Window идеально подходит для повышения самосознания. Он направлен на понимание того, что видно (или нет) нам и другим.

Идеально подходит для развития навыков как самого себя, так и команды.

Загрузите бесплатную копию окна Johari

ARENA: Черты характера и поведения, о которых вы и другие знаете. Он включает в себя все, чем вы готовы поделиться. Эта область способствует ясности и укрепляет доверие.

МАСКА: Аспекты в себе, о которых вы знаете, но, возможно, не хотите, чтобы другие знали. Он также может включать в себя черты, которыми вы не делитесь с другими, о которых вы не подозреваете. То, что вы показываете другим, — это маска, скрывающая ваше подлинное «я», как я писал здесь.

Слепые точки: То, что другие воспринимают, а вы — нет. Важно отметить: недооценка своих сильных сторон также может быть слепым пятном. Отзывы других помогут вам лучше осознать свои отрицательные качества, но также и те положительные, которые вы не цените.

БЕССОЗНАТЕЛЬНО: Что неизвестно ни вам, ни кому-либо еще.

Хотя эта матрица имеет четыре квадранта, размер каждого не обязательно равен. Каждая оконная панель будет отличаться в зависимости от:

  • Насколько хорошо вы делитесь с другими людьми
  • Насколько хорошо другие (пытаются) узнать вас
  • Насколько хорошо вы знаете себя

Вы можете расширить зону «Арены» на:

  • Раскрыть больше о себе, таким образом уменьшить область «Маски»
  • Раскрыть больше о своей «бессознательной» области
  • Осознавать свою «слепую» зону

Чтобы оценить себя и других, используйте 55 дескрипторов, перечисленных ниже раздел.

Как облегчить упражнение «Окно Джохари»

Подготовка:

Загрузите шаблон и поделитесь им с членами вашей команды. Вы также можете сделать это виртуально в Mural или Miro, просто скопировав / вставив загруженный шаблон в новый Mural, а затем создав столько версий, сколько необходимо.

Самооценка:

Используя следующий список, выберите 5 прилагательных, которые лучше всего описывают вас. Будьте объективны и честны.

Оценка товарищей по команде

После того, как каждый завершит свою самооценку, вся команда проведет оценку своих коллег.

Оценивайте своих товарищей по команде по тем же критериям, которые вы оценивали сами. Не забудьте выбрать только 5 и быть одновременно честным и объективным.

Заполните оконные панели Johari

Сравните этот список со списком, созданным индивидуумом о себе.

  • Если прилагательное появляется в в обоих списках , поместите его в квадрант арены.
  • Если прилагательное появляется в списке отдельного человека, но не в группе, поместите его в квадрант маски.
  • Когда прилагательное появляется в списке группы, но не в списке отдельного человека, поместите его в квадрант «слепых пятен».
  • Любое прилагательное, появившееся в , ни один из списков не может попасть в Квадрант Бессознательного.

Обзор и анализ

После того, как все закончили, позвольте каждому участнику просмотреть свою оценку окна Джохари. Предложите им сравнить результаты самооценки и оценки команды.

Потратьте несколько минут на обсуждение прилагательных, которые появляются в открытом квадранте.

Попросите человека рассказать об одном из прилагательных, которые он выбрал для себя, но группа этого не сделала.

Попросите человека выбрать одно из прилагательных, которые группа определила, но не сделала этого. Теперь у группы есть возможность высказать свое мнение об этом прилагательном.

Советы коучинга по облегчению использования окна Джохари

Используйте следующие вопросы, чтобы способствовать размышлениям и обучению:

  • Насколько легко или сложно было выбрать прилагательные, чтобы описать себя? Почему?
  • Насколько легко или сложно было выбрать прилагательные для описания членов вашей команды? Почему?
  • Что вас удивило после сравнения отзывов?
  • Что вы можете сделать, чтобы уменьшить слепое пятно и / или фасад и вместо этого перенести эти черты на свою арену?
  • Как вы можете применить то, что вы узнали о себе и своих товарищах по команде, для улучшения совместной работы?

Напомните команде, чтобы она не осуждала.Там нет правильных или неправильных ответов. Цель этого упражнения не в том, чтобы выставить оценку, а в том, чтобы помочь людям обнаружить области, которые им не видны.

Дополнительная литература

Как преодолеть свои слепые пятна

Сила самосознания: как создавать успешные команды

15 простых упражнений для повышения вашего самосознания

Тренинг для слепых и слабовидящих

Наша команда учителей и специалистов (многие из которых сами являются слабовидящими / слепыми) хорошо обучены методам и стратегиям навыков слабовидящих и слепых.

Мы предлагаем решения, которые помогут вам сохранить вашу независимость. LightHouse подойдет любому человеку, стремящемуся к большей самообеспеченности, от обучения основным навыкам безопасного путешествия в вашем доме и сообществе до доступа к своей почте или любимой книге.

Наши преподаватели встретят вас на вашем уровне готовности и желания двигаться вперед. У каждого человека свой путь и свой темп для освоения новых навыков. Пока вы открыты для обучения тому, как вы можете сделать что-то по-новому с вашим изменяющимся видением, мы готовы предоставить вам необходимое обучение и поддержку.

Для тех, кто впервые сталкивается со слабым зрением, слепотой или недавно изменил свое зрение, мы рекомендуем нашу флагманскую программу CVCL.

Тренинг с погружением: изменение зрения, изменение жизни

«Изменение зрения, изменение жизни» (CVCL) — это вводная программа погружения для взрослых, которые только что ослепли или испытали изменение зрения. Программа знакомит с основными и необходимыми навыками для уверенной жизни дома и в обществе. Темы включают увеличение, организационные навыки, тайм-менеджмент, использование приспособлений и доступ к печатным материалам, которые предоставляют учащимся решения и стратегии для жизни с плохим зрением или слепотой.Кроме того, каждое занятие включает обсуждение того, как приспособиться к изменяющемуся видению.

В то время как CVCL знакомит студентов с бесценным обучением и методам слепоты или слабовидения, более важной целью является объединение людей, обучение и обмен опытом. CVCL инстинктивно мотивирует студентов учиться дальше и знать правильный выбор на будущее. Многие студенты, посещающие CVCL, возвращаются к полноценной активной жизни, оставаясь при этом с энтузиазмом вовлеченными в LightHouse.

Студентам необязательно проживать в районе залива, чтобы посещать CVCL. Наши объекты в Напе и Сан-Франциско оборудованы жильем и питанием, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получали питание на протяжении всего обучения.

Читайте о CVCL в New York Times!

Помимо CVCL, ниже перечислены основные возможности обучения, в которых вы можете участвовать как студент. Всем этим навыкам можно научиться в нашей штаб-квартире в Сан-Франциско и большинству из наших дополнительных офисов: LightHouse of Marin, LightHouse of the North Coast или LightHouse of the East Bay.

Ориентация и мобильность (O&M)

«Ориентация» означает способность знать, где вы находитесь и куда хотите пойти, переходите ли вы из одной комнаты в другую, ходите по маршруту от дома до центра города, садитесь на автобус из одного места в другое или «ориентируетесь». ‘на новое место работы или в школьный городок.

«Мобильность» означает способность безопасно, эффективно и результативно перемещаться из одного места в другое. Это означает уверенную ходьбу, не споткнувшись и не падая, переход через улицу и пользование общественным транспортом.Обучение мобильности также включает в себя обучение использованию основных инструментов, таких как трость или даже монокуляр, для людей с ослабленным зрением, а также таких стратегий, как отслеживание дорожного движения при переходе улицы или использование доступных пешеходных сигналов.

Преподаватели

LightHouse признают, что «самостоятельные» путешествия совершаются разными способами, и после освоения базовых навыков учащиеся могут одновременно изучать альтернативные системы для путешествий, такие как навыки гида-гида и транзит, используя Community Paratransit.Кроме того, специалисты по ориентации и мобильности LightHouse также проводят обучение работе с навигационными системами, такими как Trekker Breeze; современные мобильные приложения на смартфонах для путешествий, такие как BlindSquare, или устройства ориентации, такие как Brain Port.

Способность передвигаться независимо, уверенно и изящно — важный шаг к уверенности в себе, независимости и полноценной жизни.

Основные жизненные навыки

Основные жизненные навыки, часто называемые навыками независимой жизни или навыками повседневной жизни, — это основные навыки , которые вы используете в повседневной жизни.Ваш подход к этим навыкам может измениться, если изменится ваше видение. Наша команда квалифицированных сертифицированных специалистов по реабилитации, учителей по навыкам самостоятельной жизни и кухонным навыкам предоставит вам советы, стратегии, простые модификации и инструменты, которые помогут вам продолжить свой распорядок дня дома, в школе или на работе. Многие из этих навыков можно перенести в другие области вашей жизни, например, для уборки / уборки стола требуются тактильные и / или визуальные шаблоны или методы сканирования, равно как и ориентация и подвижность, чтение шрифта Брайля или чтение с помощью видеоувеличения.

Работайте со своим учителем, чтобы определить наиболее важные навыки для самостоятельной жизни и повседневной жизни. Вот некоторые из областей, в которых мы работаем:

  • Средства личной гигиены
  • Приготовление пищи и навыки приготовления пищи (от составления списков и покупок до готовки)
  • Одежда Уход за одеждой, развитие и управление гардеробом
  • Управление бумагами (счета, корреспонденция)
  • Организационная и маркировка (визуальная и невизуальная)
  • Домохозяйство и ведение хозяйства
  • Ведение делопроизводства и финансового / домашнего документооборота
  • Финансовый / банковский менеджмент
  • Инструменты управления временем и календарем
  • Покупки (от онлайн до покупок в магазине)
  • Социальная и развлекательная активность — возвращение к рутине веселья!
  • Обучение работе со смартфонами и соответствующие приложения

Брайля

Брайля, доступная тактильная система чтения и письма, необходима для слепой грамотности.Это также имеет решающее значение для получения образования и трудоустройства.

LightHouse предназначен для обучения азбуке Брайля и предлагает индивидуальные занятия каждый день недели. Наши программы поддерживают предприятия, школы и общественные организации с целью предоставления и поддержания доступа к шрифту Брайля.

Взрослые учащиеся всех возрастов могут извлечь выгоду из изучения шрифта Брайля для простого написания этикеток и маркировки и игры в карты с друзьями и семьей, изучения сокращенного шрифта Брайля для ведения заметок и чтения учебников или документов или изучения обновляемых дисплеев в тандеме с использованием компьютера или смартфонов .

Чтобы пройти обучение навыкам слабовидения или слепых, обращайтесь:

Штаб-квартира LightHouse Сан-Франциско и Greater Bay Area (включая LightHouse East Bay ): Дебби Бэкон, консультант по реабилитации — [email protected]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *