Что сначала делать натяжные потолки или пол — определяемся с очередностью работ
Каждый понимает, что от использования качественных материалов при выполнении отделки напрямую зависит конечный результат. На эффективность проведённых работ влияет также применение профессиональных инструментов и, конечно же, правильная очерёдность этапов ремонта. Поэтому перед тем как осуществить то или иное мероприятие, следует внимательно изучить необходимую информацию и поинтересоваться мнением специалистов. И здесь имеется в виду не только порядок нанесения отделочных материалов, но и проведение более глобальных мероприятий, к примеру, что сначала — натяжной потолок или полы. Ответ на этот вопрос зависит от варианта выбранного покрытия для пола.
Правильный ремонт
Перед началом отделочных работ стоит уделить внимание подготовке потолка, а также пола. Для монтажа плёнки ПВХ не нужно особо выравнивать основание. Но всё-таки от присутствующих трещин рекомендуется избавиться. Речь идёт о допустимых незначительных изъянах на поверхностях. Потом нужно выполнить монтаж крепёжных профилей.
Перед укладкой нового напольного покрытия следует избавиться от старого. При необходимости основание также следует выровнять.
Так всё же, что делать в первую очередь — ламинат или натяжной потолок? В таком случае нет существенной разницы. Многие специалисты выполняют изначально укладку ламината, а после приступают к натяжке плёнки ПВХ. Ведь монтаж декоративного полотна — это несложный процесс, во время которого отсутствует пыль и грязь. Поэтому перед началом выполнения ремонта достаточно застелить пол, чтобы случайно не повредить его.
Но не будет ошибкой выполнение подобных работ в точности до наоборот, то есть, изначально натянуть плёнку ПВХ, а после — монтировать напольное покрытие. Но подобное допустимо в случае использования следующих отделочных материалов:
- ламината;
- виниловых полов;
- линолеума.
Ведь их установка не предполагает присутствие пыли в комнате, что может отрицательно сказаться на состоянии декоративной плёнки на потолке.
Но перед тем как приступить к отделке помещения, следует учесть, что ПВХ-плёнка представляет собой дорогостоящее полотно, которое подвержено разным воздействиям. Поэтому при малейшей случайности его можно сильно повредить. Чтобы исключить подобный поворот событий, следует быть предельно осторожным.
Керамическая плитка
При укладке отделочного материала клей может попасть на дорогостоящую плёнку. Как бы мастер ни старался аккуратно выполнять работы, случайных пятен сложно будет избежать. Ведь каждый элемент необходимо укладывать очень близко к полотну. Так что сначала делать натяжной потолок или плитку, чтобы не испортить дорогостоящий материал?
Специалисты рекомендуют придерживаться следующей последовательности:
- монтаж плитки на стенах;
- установка кафельного пола;
- монтаж крепительных профилей;
- натяжка плёнки ПВХ.
Придерживаясь подобных советов, вы будете знать, что сначала делать — натяжной потолок или кафель. Но стоит учесть, что качество плиточного пола и стен зависит не только от правильной последовательности работ, но и от профессионализма мастеров.
Что случится, если сделать натяжной потолок, а потом устанавливать плитку? Крепительный профиль нужно расположить на ровной поверхности. При этом под багетом должен присутствовать зазор, при помощи которого и вставляется плёнка в профиль. После выполняется монтаж плинтуса или декоративной вставки. Если подобные работы будут выполнены наоборот, то есть, изначально декоративное полотно, а потом керамическое изделие, то между потолком и стенами будет виден большой зазор. Это будет выглядеть неэстетично. Подобный зазор необходим для демонтажа конструкции в случае непредвиденных обстоятельств.
К примеру, если владельцев помещения залили соседи сверху, то для того чтобы избавиться от лишней воды, нужно демонтировать плинтус и гарпун. Если же отделка стен завершена до монтажа полотна, то в этом случае не нужно оставлять зазор.
Важные нюансы
Необходимо обратить внимание на качество укладки керамической плитки. На подготовленной стене не должны присутствовать пустоты, ведь во время крепления багета на поверхности могут образоваться трещины. Особое внимание уделяется верхнему ряду плитки, ведь именно в этом месте и будут располагаться крепительные элементы. Каждая плитка, особенно в углах, должна быть правильно и хорошо уложена.
Не нужно оставлять верхнюю линию стены без плитки, надеясь на то, что в этом месте будет расположено крепление для потолочной конструкции. В созданный уступ между стеной и плиткой практически невозможно натянуть плёнку ПВХ. Следует понимать, что стена над профилем и под ним должна быть идеально ровной.
Статьи по теме:
Сначала делают ламинат или натяжной потолок?
К другим новостямСначала делают ламинат или натяжной потолок?
27 июня 2019
Когда натяжной потолок устанавливают во время общего ремонта, нередко встает вопрос: что делать в первую очередь? Существуют правила очередности отделочных работ, но практика показывает, что следовать ей не всегда удобно. Мы собрали мнения тех, кто на собственном опыте убедился, как лучше: сначала ламинат или натяжной потолок.
Традиционная очередность сверху вниз
Традиционно ремонтники придерживаются правила «сверху вниз» – начинают с потолка. Ведь при монтаже бывает пыльно – приходится высверливать множество отверстий для крепления багета. При подготовке основного потолка тоже много грязи: приходится соскребать старую побелку, заделывать трещины.
Укладка ламината считается чистым видом работ, ее выполняют в последнюю очередь. Однако есть важный момент: перед тем, как уложить новое покрытие, убирают старое и делают стяжку пола – заливают раствором. Этот этап проводят перед установкой потолка.
Получается такая очередность:
- Готовят потолок под натяжное полотно
- Заливают стяжку пола
- Устанавливают натяжной потолок
- Кладут ламинат.
Некоторые мастера советуют монтировать каркас натяжного потолка одновременно с черновыми работами.
Вначале пол, потом натяжной потолок
Такой порядок тоже имеет место. Особенно, если инструменты потолочников снабжены пылесборниками. И многим квартировладельцам проще помыть пол, чем координировать работу разных бригад – ведь пол и натяжной потолок устанавливают разные специалисты.
Ламинат, обои, натяжной потолок: что сначала?
- Следовать правилу «сверху вниз». Вначале – натяжной потолок, потом – стены и напоследок – пол. Но вначале производят черновую подготовку всех поверхностей, а затем – финишную отделку в указанном порядке. Этот вариант подходит, если на стенах левкас, декоративная штукатурка и любая пористая отделка, которая боится пыли.
- Сначала отделать стены, а потом уже устанавливать натяжной потолок и напоследок – пол. Такой вариант приемлем, если стены можно протереть влажной тряпкой – моющиеся обои или лаковое покрытие. Но черновые работы тоже лучше сделать одновременно.
Подведем итог
Теперь вы знаете, в какой последовательности обычно выполняют ремонтные работы и можете определить, что удобнее вам: сначала ламинат, обои или натяжной полоток.
Предлагаем воспользоваться нашими услугами по установке натяжных потолков. Все сделаем надежно, быстро и максимально чисто. Звоните!
К другим новостям
Что сначала: ламинат или натяжной потолок? | Мос Силинг — установка натяжных потолков в Москве и Подмосковье
К нам за консультацией обратилась Виктория из Долгопрудного. Их семья делает ремонт, поверхности выровнены, обои поклеены, ламинат приобретен. Суть вопроса вот в чем: можно ли положить ламинат, а натяжной потолок установить позже?
Мы решили дать возможность в первую очередь высказаться специалистам, занимающимся настилкой полов, заказчиков, у которых установлены обе отделки, а затем уже дать мнение наших монтажников. Итак, высказывания с форумов.
Форумчане-специалисты: что сначала ламинат или натяжной потолок?
«Сначала нужно смонтировать потолок, а потом класть ламинат. Установка натяжной конструкции изменит в комнате температурно-влажностный режим. Ламинату необходимо вылежаться несколько дней в таком климате, для адаптации. И только потом его можно укладывать». Алексей, Москва.
«При монтаже каркаса натяжного потолка сыпется строительная пыль, которую сложно будет убрать с ламината. Поэтому в первую очередь идут потолки, а затем полы. Если вы вынуждены сначала положить ламинат, перед монтажом потолка его нужно накрыть пленкой». Валерий, Жуковский.
«При выполнении отделки всегда нужно следовать принципу: двигаться сверху вниз. Сначала мы демонтируем старое покрытие, например, линолеум. Затем подготавливаем стены, выравниваем их. Далее следует стяжка пола. Потом мы клеим обои. Следом идет горячий монтаж натяжных потолков.
В последнюю очередь настилаем ламинат и фиксируем плинтус. Причем между процессами необходимо соблюдать положенные интервалы времени, чтобы штукатурка, стяжка, обои качественно высохли, и проведение следующих работ не испортило предыдущие». Андрей, Москва.
«У нас такая последовательность: выравниваем пол, стелим ламинат, клеим обои, и через пару дней можно делать натяжной потолок». Сергей, Мытищи.
«Ламинат – материал чувствительный к перепаду температур и влажности, его нужно укладывать только в самом конце». Геннадий, Москва.
«Мы выполняем отделочные работы строго по технологии. Сначала идут черновые мокрые процессы: штукатурка стен и стяжка пола. Затем по порядку: натяжной потолок, обои и потом ламинат. Можно менять очередность обоев и потолка. Но пол всегда нужно настилать в последнюю очередь.»
Форумчане-заказчики: что сначала ламинат или натяжной потолок?
«Нам сначала выровняли и покрасили стены, потом постелили ламинат, а в последнюю очередь натянули потолок. С полом ничего плохого не стало, никаких повреждений. Но я просила ребят под ножки лестницы класть картон плотный, чтоб не осталось на ламинате вмятин или царапин. В последнюю очередь навесили двери. Пол помыли и въехали в квартиру». Ангелина, Серпухов.
«Мы все сделали по науке: сначала натянули потолок, а потом – пол. Вы только подумайте, если первым сделать пол, что его ждет. Ножками стремянки оставят вмятины, поцарапают, а если еще и выпадет инструмент, то и сколы могут быть. В общем, в ремонте должна быть классика: сверху вниз». Владимир, Москва.
Монтажники компании “Мос Силинг”: что сначала ламинат или натяжной потолок?
Специалисты нашей компании могут установить натяжной потолок как после укладки ламината, так и до нее. Действительно, для монтажа пленочных полотен мы используем тепловую газовую пушку, что сопряжено с нагреванием помещения, от чего ламинат может повредиться.
Установку потолка мы выполняем при помощи стремянки и других инструментов, контакт с которыми чреват для ламината механическими повреждениями. Поэтому многие предпочитают сначала заказать у нас монтаж натяжного потолка, а потом класть ламинат.
Однако это не всегда получается. Если вам необходимо, чтобы мы смонтировали натяжной потолок при установленном ламинате, в таком случае для его защиты пол застилают тканью, плотной бумагой или пленкой.
По всему периметру помещения, где предстоит передвигать лестницу, необходимо проложить картон, а для защиты пола от нагрева потребуется деревянная доска или обрезок плиты ДСП. Во всех случаях, когда нам приходилось монтировать потолок после установки ламината, покрытие пола сохраняло свое первоначальное состояние.
Важные нюансы установки натяжного потолка и ламината
До монтажа натяжного потолка обязательно необходимо выполнить все мокрые работы, в том числе подготовку под ламинат. Кстати, вместо бетонного раствора стоит использовать их современный аналог – самовыравнивающую смесь.
Если основание под ламинат дощатое, до монтажа натяжного потолка необходимо убедиться, что все доски годны к эксплуатации, и при необходимости заменить обветшалые. Планируется «теплый пол»? Его также необходимо сделать до установки потолка.
Совет: натяжной пол и ламинат должны между собой гармонировать. С блестящей поверхностью ламината отлично смотрятся сатиновые и глянцевые потолки, точно так же хорошо сочетаются матовые поверхности этих отделок.
Теперь вы знаете, что сначала лучше установить натяжной потолок, а потом настилать ламинат. Но если очень необходимо, ничего страшного не будет, если мастера компании “Мос Силинг” смонтируют потолок при уложенном ламинате.
Советуем почитать:
Наливные полы и натяжные потолки в ваш интерьер
Современное строительство динамично развивается. Если еще вчера вы только планировали себе наливной пол или думали о том, чтобы выделить бюджет на натяжной потолок, то сегодня это становится реальностью. Благодаря развитию технологий, многие материалы и техники становятся доступными. Так происходит с напольными покрытиями и толками. Развиваются технологии и вместе с этим заказчики могут открывать для себя все больше возможностей.
Наливной пол – это вид полимерного покрытия. Его устройство похоже на влажную уборку. Специалист специальным раствором поливает пол, при этом он может быть бетонным, деревянным и другим, а затем специальным инструментом ровняет покрытие. Как будто моет пол шваброй. При таком способе устройства полов исключены трещины, ямки и другой «брак», пусть и не большой. В итоге заказчик получает идеально красивый, безупречный пол. На наливной пол цена зависит от типа материала, который используется. Это может быть полиуретановый и эпоксидный. На цену также влияет площадь производимых работ и подготовленность поверхности. Технология устройства наливного пола предполагает, что основание, на которое заливается пол, должно быть ровным, подготовленным, выдержанным по времени и т.д.
Когда речь идет об использовании наливных полов в промышленных целях, чаще всего подразумевают помещения различного назначения. Само понятие промышленные полы используют и склады, и магазины, и детские сады, и другие типы коммерческой недвижимости. Поэтому правильнее понимать этот вид полов как синоним полимерным, наливным. Именно эти три понятия объединяются в особой технологии устройства напольных покрытий. Промышленный пол – он же наливной, полимерный. Они используются для самых разных помещений и с их помощью можно решать многие задачи. К примеру в паркинге промышленный пол может работать как система ориентиров, а в спортивном зале такое покрытие выполняет ключевую роль – отражает разметку поля.
Натяжные потолки являются хорошей альтернативой классическим видов потолков. У натяжных есть ряд преимуществ. По стоимости они сравнимы со всеми остальными, по гибкости в дизайнерских целях – намного их превосходят, по времени установки – занимают в разы меньше времени. По этим причинам их предпочитают не только владельцы жилых помещений, но и собственники коммерческих. Заказать натяжной потолок в г. Москва можно несколькими основными способами. Распространенный вариант – это оформление заказа через сайт компании, которая устанавливает натяжные потолки. Еще один вариант – это поиск компании в строительных каталогах и рекламных печатных изданиях. Остается также способ – по рекомендации. После заказа алгоритм одинаковый: выезд мастера на замер, составление эскиза, подбор материала, договор о времени работы мастера и собственно сама установка потолка.
Вернуться
«Натяжной паркет» от производителя | Винница | Украина
Его еще называют эко паркет — это вид штучного паркета, укладывается способом натяжения без использования клея, фанеры, гвоздей. Технология настила полов, которая не так давно появилась в нашем строительстве, обладает рядом преимуществ, благодаря своим уникальным особенностям.
Главная идея «натяжного паркета» заключается в том, что здесь произошло слияние всего лучшего, что есть в современных напольных покрытиях:
- Присутствие цельного дерева твердых пород толщиной 20 мм, то есть большая долговечность при эксплуатации.
- Благодаря современным технологиям, абсолютно новый метод укладки, который обеспечивает большую надежность, экологичность, а также демонтаж и монтаж в другом помещении.
Подробнее:
- Отличная звукоизоляция, за счёт отсутствия жесткого крепления к перекрытию — подкладочный слой глушит шум, допустим создаваемый шагами.
- Высокая степень экологичности (данная технология не применяет фанеру, клей, лак и другие химические продукты, выделяющие вредные вещества!), поэтому «натяжной паркет» или эко-паркет, кто как называет, рекомендовано использовать для спален, детских комнат, других жилых и офисных помещений.
- Размер планок паркета оптимально рассчитан. Поэтому деформация древесины при изменении влажности в помещении сводится к минимуму.
- Особый вид крепления (без применения клея и других жестких конструкций) оставляет дерево подвижным и при изменении влажности деревянные рейки поглощают-отдают влагу, а вся плоскость пола соответственно незначительно расширяется и сжимается, не создавая визуальных дефектов, таких как щели.
- Легкий монтаж и демонтаж (благодаря бесклеевой укладке) позволяет быстро производить сборку пола и при необходимости разбирать его для реконструкции или переноса в иное помещение, т.е. повторное использование!
- Маленькие помещения будут только выигрывать при использовании предлагаемой технологии натяжного паркета – небольшие по ширине планки визуально увеличивают, расширяют пространство! Это прекрасное интерьерное решение можно использовать как для дома, так и для офиса.
Испытанным временем, классическим материалом для создания пола является древесина. Деревянные полы абсолютно безопасны для здоровья, поскольку древесина – природный материал. Однако, пройдя долгий путь до наших дней, такие привычные покрытия как деревянный массив или паркет сегодня представлены невероятным разнообразием на рынке технологических решений и материалов для создания этих покрытий.
Естественное желание любого человека – удобство, комфорт и эстетика своего жилья или офиса. Весьма принципиальное значение в последнее время приобрела и экологичность строительных материалов. Поэтому наблюдается устойчивая тенденция обращать внимание на новейшие решения, существующие в данной сфере, новые строительные технологии и методы ремонтных работ, а также на экологическую чистоту и натуральность используемых материалов.
Выбирайте натяжной паркет – полы высоких стандартов качества
и удобства эксплуатации!
Статья 134. Требования пожарной безопасности к применению строительных материалов в зданиях и сооружениях
(в ред. Федерального закона от 10.07.2012 N 117-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
1. Строительные материалы применяются в зданиях и сооружениях в зависимости от их функционального назначения и пожарной опасности.
(в ред. Федерального закона от 10.07.2012 N 117-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
(см. текст в предыдущей редакции
)
4. В помещениях зданий класса Ф5 категорий А, Б и В1, в которых производятся, применяются или хранятся легковоспламеняющиеся жидкости, покрытия полов должны иметь класс пожарной опасности не выше чем КМ1.
(в ред. Федерального закона от 29.07.2017 N 244-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
5. Каркасы подвесных потолков в помещениях и на путях эвакуации следует выполнять из негорючих материалов. Окрашенные лакокрасочными покрытиями каркасы из негорючих материалов должны иметь группу горючести НГ или Г1.
(в ред. Федерального закона от 10.07.2012 N 117-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
(см. текст в предыдущей редакции
)
7. В спальных и палатных помещениях, а также в помещениях зданий дошкольных образовательных организаций подкласса Ф1.1 не допускается применять декоративно-отделочные материалы и покрытия полов с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ2.
(в ред. Федерального закона от 02.07.2013 N 185-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
8. Отделка стен и потолков залов для проведения музыкальных и физкультурных занятий в дошкольных образовательных организациях должна быть выполнена из материала класса КМ0 и (или) КМ1.
(в ред. Федеральных законов от 10.07.2012 N 117-ФЗ, от 02.07.2013 N 185-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
(см. текст в предыдущей редакции
)
11. В операционных и реанимационных помещениях не допускается применять материалы для отделки стен, потолков и заполнения подвесных потолков с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ2, и материалы для покрытия пола с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ3.
12. В жилых помещениях зданий подкласса Ф1.2 не допускается применять материалы для отделки стен, потолков и заполнения подвесных потолков с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ4, и материалы для покрытия пола с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ4.
13. В гардеробных помещениях зданий подкласса Ф2.1 не допускается применять материалы для отделки стен, потолков и заполнения подвесных потолков с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ1, и материалы для покрытия пола с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ2.
14. В читальных залах не допускается применять материалы для отделки стен, потолков и заполнения подвесных потолков с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ2, и материалы для покрытия пола с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ3.
15. В помещениях книгохранилищ и архивов, а также в помещениях, в которых содержатся служебные каталоги и описи, отделку стен и потолков следует предусматривать из материалов класса КМ0 и (или) КМ1.
(в ред. Федерального закона от 10.07.2012 N 117-ФЗ)(см. текст в предыдущей редакции
)
16. В демонстрационных залах помещений зданий подкласса Ф2.2 не допускается применять материалы для отделки стен, потолков и заполнения подвесных потолков с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ2, и материалы для покрытия пола с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ3.
17. Утратил силу. — Федеральный закон от 10.07.2012 N 117-ФЗ.(см. текст в предыдущей редакции
)
18. В торговых залах зданий подкласса Ф3.1 не допускается применять материалы для отделки стен, потолков и заполнения подвесных потолков с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ2, и материалы для покрытия пола с более высокой пожарной опасностью, чем класс КМ3.
19. В залах ожидания зданий подкласса Ф3.3 отделка стен, потолков, заполнение подвесных потолков и покрытие пола должны выполняться из материалов класса КМ0.
20. Утратил силу. — Федеральный закон от 10.07.2012 N 117-ФЗ.(см. текст в предыдущей редакции
)
Открыть полный текст документа
Сколько сантиметров от пола устанавливать натяжной потолок.
Многих во время ремонта интересует: если монтировать натяжной потолок, сколько см от потолка стоит отступать? Однозначно ответить нельзя, расстояние зависит от ряда факторов, с которыми стоит разобраться подробнее. Но в любом случае стоит держать в голове, выбирая натяжные потолки, высота частично съедается.
Особенности установки
При установке натяжного потолка следует учитывать многие детали. В расчет берутся качество и вид материала, специфика крепления подвесного потолка, материал и состояние поверхности, наличие коммуникаций и приборов освещения.
Расстояние от потолочной плиты до натяжного потолка зависит от высоты и размеров комнаты, количества и расположения коммуникаций и приборов освещения. Немаловажную роль в определении минимального расстояния от потолка играет вид обрешетки, материал полотна, вариант монтажа.
Каждый человек старается сэкономить пространство, но натяжные потолки расстояние от пола сокращают в любом случае.
Зависимость отступа от базового потолка в зависимости от освещения
Конкретное расстояние, на сколько опускается уровень, определяется при первоначальных замерах индивидуально. При этом минимальная высота натяжного потолка — 15 мм — может быть выдержана только при соблюдении следующих условий:
- идеально ровная базовая поверхность;
- отсутствие на поверхности каких -либо коммуникаций, в том числе проводки;
- отсутствие стыков между плитами перекрытий;
- установка потолка без встроенных светильников.
Минимальный отступ в 35 мм — расстояние профиля
В остальных случаях сэкономить не получится. Что мешает минимизировать потери? Подвесной потолок опускают на большее расстояние по следующим причинам:
- довольно значимые неровности поверхности, размеры которых достигают нескольких сантиметров. Например, наличие стыков перекрытий;
- наличие на поверхности осветительных приборов. При этом расстояние, на которое опускается натяжной потолок, зависит от видов, схемы расположения, размеров и назначения этих приборов;
- внешние инженерные и электрические сети, проходящие на базовой поверхности. Расстояние до потолка может составить более 5 см;
- материал стен дома. Часто проблемы возникают в панельных домах, где щели в местах стыков стен с перекрытиями являются внушительными. Это требует увеличения расстояния между базовым покрытием и натяжной конструкцией.
- Возможные причины увеличения отступа до натяжного потолка
Видео инструкция по монтажу натяжного полотна
Влияние на высоту материала обрешетки и конструктивных элементов
Ответ на вопрос, сколько сантиметров съедает натяжной потолок, зависит еще и от материала несущих конструкций дома, его особенностей. В некоторых случаях потолочный вариант отделки требует закрепления углов помещения, стыков.
Материал обрешетки влияет на расстояние между натяжным потолком и базовой поверхностью. При этом деревянная обрешетка скрадывает до 3 см, металлопластиковая конструкция требует меньше пространства, она довольно прочная, имеет небольшие размеры. Применяется для создания сложных конструкций в несколько уровней.
Насколько известно, натянутый на металлический каркас материал служит долго, чаще всего используется алюминиевая обрешетка.
Металлический каркас под второй уровень
Влияние осветительных приборов на высоту конструкции
На то, сколько съедает натяжной потолок, влияет также и выбор осветительных приборов, как и их расположение. Правильное освещение позволяет произвести зональное разделение помещения на функциональные зоны, визуально увеличить пространство.
В качестве осветительных приборов используются:
- споты (точечные светильники). Их использование позволяет опустить потолок на 1-1,5 см, все зависит от конкретного вида и формы спота. Применение этих приборов позволяет сэкономить на электричестве и создать оригинальный интерьер. Выбирать лучше лампы в металлическом корпусе.
Влияние точечного светильника на высоту
- люстры — классический вариант оформления интерьера, это решение, на первый взгляд, простое, но есть нюансы в выборе прибора. Приобрести можно люстру, монтаж которой будет производиться на специальную планку, или вариант с крючком и петлей. Выбор зависит от расстояния — сколько сантиметров от потолка до базового основания. В среднем для крючкового изделия эта цифра составляет около 3 см.
Влияние на отступ закладной под люстру
- галогенные лампы практичны и экономичны, при этом позволяют сделать более яркое освещение. Формы приборов разнообразны, что дает возможность оформить конструкцию оригинально и стильно. При выборе осветительных приборов следует учесть, что лампы с большим тепловыделением не подойдут.
Примерно 10 сантиметров пространства съедает галогенная лампа
- светодиодные подсветки позволяют зрительно увеличить пространство. Их использование поможет создать зональное разделение пространства благодаря большому выбору вариантов размещения их на поверхности. При этом потолок опускается не менее чем на 2 см;
- эффектно смотрятся светодиодные ленты, они позволяют сгладить неровности поверхности, которые были допущены при монтаже обрешетки под натяжную конструкцию. При этом стоит отметить, что потолок опускается минимум на 2 см, а в зависимости от специфики комнаты и метода освещения — спуск может достичь 10 см.
Создание двухуровневого потолка с помощью диодной ленты
Создание парящего потолка с помощью диодной ленты
- Применение светодиодной ленты
Видеоописание светильников
Зависимость расстояния от вида профиля
На сколько опускается потолок, зависит от вида багета — специального профиля, который применяется в качестве основания для полотна. Какое расстояние между потолком и базовым основанием должно быть в том или ином случае, стоит рассмотреть на примере.
Различают 3 типа багетов, различных по характеристикам:
- потолочный;
- настенный;
- комбинированный.
Виды профиля, как система крепления
При использовании потолочного профиля высота снижается примерно на 1,5-2,5 см, точная цифра зависит от материала, поскольку у разных производителей размеры профиля отличаются. Этот вариант чаще всего выбирают при ограниченной высоте в небольших комнатах. Алюминиевый багет имеет ширину 2 см.
Применение металлических профилей имеет ряд преимуществ, главное из которых — сохранение максимально возможной высоты помещения. При этом не придется трогать стены. К минусам специалисты относят большую длительность монтажных работ (по сравнению со стеновыми профилями).
При бурении перекрытия возможны проблемы, довольно часто дрель попадает на арматуру, и буры ломаются, поэтому желательно иметь запасные материалы. Кроме того, стоимость потолочного профиля немного дороже, чем настенного. Многие потолочные багеты повторяют форму базового основания, поэтому если есть необходимость выровнять поверхность, лучше от использования этого варианта отказаться.
В большинстве случаев установка натяжной конструкции преследует цель скрыть дефекты и неровности базовой поверхности, а также коммуникации и сети. Для этого можно использовать настенный профиль. Выравнивание багета производится с помощью лазерного или водного уровня, а отсчет проводится от самого высокого угла помещения.
Высота алюминиевого профиля составляет 3,5-3,8 см, из ПВХ — около 2,5-2,7 см. Конкретные размеры зависят от фирмы производителя. Эти размеры позволяют рассчитать минимальную высоту опускания багета. Но это не совсем точные размеры, стоит учесть и размеры инструментов.
Перфораторы и шуруповерты известных марок имеют диаметр не менее 4 см, высота от точки крепления бура до верха корпуса часто не дает возможности сократить расстояние от конструкции до базовой поверхности. В некоторых случаях стена бурится под углом, что допустимо. Профиль также может крепиться под углом. Но это возможно делать при создании комбинированного багета, использовать угловой способ с настенным вариантом нежелательно.
Не стоит забывать про ширину перфоратора
Подводя итог, можно сказать, что минимальное расстояние от потолка составляет 15 мм, идеальная высота натяжного потолка — 5-6 см. Эти размеры позволяют скрыть разводку и электроприборы. При этом многоуровневая конструкция опустит потолок еще ниже.
Два видео по монтажу потолков разных уровней
Как натянуть ковер (Руководство для домовладельца)
Фото: Dreamstime.com
Даже самое красивое ковровое покрытие от стены до стены со временем может начать коробиться, вздыматься или морщиться, когда оно ослабляется и отделяется от первоначального клея. Иногда ковер расстегивается из-за влажности, а иногда из-за неправильной укладки.
Какой бы ни была причина, подумайте о том, чтобы повторно растянуть свои первоначальные вложения, прежде чем вы упадете из-за опасности споткнуться. Сделать ковровое покрытие снова туго натянутым — не особо сложная задача для смелого мастера.На самом деле, самый сложный аспект этого проекта для среднего домовладельца заключается в том, что он требует доступа к двум профессиональным инструментам: силовым носилкам и коленным ножкам.
Свяжитесь с профессионалом по ремонту ковров
Получите бесплатные предложения по ремонту ковров для вашего проекта от ближайших к вам доверенных специалистов по ремонту ковров.
+Несмотря на то, что подрамник выглядит как швабра с острыми зубьями (см. Пример на Amazon), он выполняет основную часть работы при укладке ковра или растягивании складок на пространствах размером 10 на 10 футов или более.В собранном виде головка зубьев натяжного приспособления зацепляется через ворс и зацепляется за основу ковра с одной стороны неровностей, а основание остается расположенным с другой. Затем при нажатии на ручку силовая подрамник выдвигается, раздвигая два конца и растягивая ковер.
Коленный тренажер (см. Пример на Amazon) обладает аналогичными способностями к растяжке в меньшем масштабе — идеально подходит для удаления складок в узких углах и пространствах в пределах трех футов от стены. К счастью для среднего домовладельца, который хочет отремонтировать только одну комнату, оба инструмента (которые вместе продаются по цене более 400 долларов), как правило, доступны для аренды на час или день в вашем местном магазине товаров для дома, что возвращает этот амбициозный проект DIY в рамках достигать.
Фото: homedepot.com
Инструменты и материалыФото: dreamstime.com
Step 1
Уберите всю мебель из комнаты. Не беспокойтесь о фиксированных препятствиях, таких как встроенные шкафы — вы можете их обойти. Затем пропылесосьте весь ковер; удаление излишков грязи перед началом работы ограничит количество пыли, которая высвобождается при растяжении ковра.
Step 2
Наденьте рабочие перчатки и освободите угол ковра от фиксатора плинтуса, осторожно потянув плоскогубцами.(Работайте осторожно, чтобы не растрепать волокна ворса слишком сильно во время процесса.) После того, как вы отстегнете край, чтобы схватить ковер, положите плоскогубцы и оторвите ковер рукой от стены. . Двигайтесь вдоль стены по трем сторонам комнаты, оставив одну сторону на месте, чтобы закрепить ковер.
Под ковром подкладка не должна доходить до клейкой ленты (и не перекрывать ее) и должна оставаться прочно прикрепленной к черному полу. С помощью плоскогубцев и отвертки с плоским жалом удалите все кнопки или скобы, которые могут прикрепить ковер к набивке, или монтировку, если они упрямы.Снова потяните осторожно, чтобы не порвать волокна ковра. Оставьте полоски закрепки на месте, если они не гнилые или заплесневелые; в противном случае вырвите их с помощью монтировки, расположенной под углом под установочными гвоздями, и замените их.
Step 3
Прикрепите основание силовой носилки к короткому отрезку 2 × 4 перед стеной, где ковер остается прикрепленным. (Когда основание силовых носилок толкается, а его головка растягивается, древесина защитит вашу стену и обрезки.) Положите машину зубчатой стороной вниз, перпендикулярно волнам или волнам.Увеличивайте длину оси носилок с помощью удлинительных стоек, пока головка не окажется примерно в 6 дюймах от противоположной стены. Затем отрегулируйте длину зубцов на головке машины с помощью ручки или циферблата, чтобы пропустить их сквозь ворс на основу ковра.
Шаг 4
Нажмите на рычаг ручки машины, чтобы выдвинуть головку (зубы все еще держатся за ковровое покрытие), когда начнется растяжение. Если для того, чтобы нажать на рычаг, потребуется гигантское усилие, вы чрезмерно растянете ковер и можете его повредить.Если это слишком просто, значит, вы недостаточно растягиваете ковер, чтобы удалить гребни; отрегулируйте зубья, чтобы они не касались коврового покрытия, затем поднимите головку и ручку и начните заново, приложив соответствующее усилие.
Продолжайте нажимать на рычаг, пока не увидите, что складки исчезли. Ковровое покрытие должно доходить до стены, возможно, даже немного дальше. Вдавите заднюю часть в липкую ленту, пока она не зафиксируется, а затем отпустите ручку силовых носилок.
Step 5
В зависимости от того, как долго длится рябь, вам может потребоваться переместить силовой носилки для ковров на пару футов вправо или влево от того места, где вы начали.Повторите шаги 3 и 4.
Фото: Dreamstime.com
Шаг 6
Если вы работаете на небольшой площади или в углу, где растяжка слишком велика, используйте ножницы для колен (на фото справа) чтобы закончить работу. Вдавите зубья этого старинного инструмента в ковер на расстоянии 6 дюймов от стены и отрегулируйте их длину так, чтобы они зацепились за ворс и зацепились за основу. Затем поместите ногу чуть выше коленной чашечки в мягкое основание и сделайте удар вперед. Более или менее сильные удары толкают голову вперед и эффективно растягивают ковер.Когда вы удалите комки на ковре, немедленно прикрепите часть коврового покрытия к липкой ленте.
Step 7
Перед тем, как перейти к соседним стенам, чтобы снова прикрепить ковер к черному полу, используйте изогнутый нож для ковров или острый универсальный нож, чтобы обрезать любое количество коврового материала, выходящего за пределы пола. Сверните излишек ковра к себе и прорежьте прямую линию на основе прямо там, где стена встречается с полом. Обязательно оставьте достаточно материала, чтобы упираться в плинтус или заправлять его под плинтус — лучше иметь большую длину, чем обрезать ковровое покрытие слишком коротко, чтобы он доходил до стены.Поместите мерку или линейку на ковер, чтобы выровнять ковер с плинтусом во время резки.
Step 8
Наконец, осторожно прижмите ковровое покрытие к прихваткам на обеих смежных стенах.
Теперь у вас есть ровные, гладкие, безопасные стены, чтобы снова встретить вас дома. Наслаждаться!
Свяжитесь с профессионалом по ремонту ковров
Получите бесплатные предложения по ремонту ковров для вашего проекта от ближайших к вам доверенных специалистов по ремонту ковров.
+Final Stretch Floors LLC в Бенд, Орегон
Final Stretch Floors LLC — частный предприниматель, расположенный по адресу 2525 Nw High Lakes Loop в Бенде, штат Орегон, который получил от SBA ссуду на сумму $ 6666 в связи с коронавирусом.00 в июне 2020 года.
$ Информация о займе ГЧП
Заем № 3568017908
Final Stretch Floors LLC в Бенд, штат Орегон получил через Kabbage, Inc. заем на выплату зарплаты в размере 6666 долларов США, который был одобрен в июне 2020 года.
Этот заем был предоставлен кредитором и еще не полностью погашен или прощен. SBA не разглашает точный статус текущих займов.
Расчет заработной платы на основе формулы права на получение кредита SBA в рамках ГЧП
Понимание формулы SBA для определения права на получение ссуды ГЧП
Самый простой способ описать стандартный расчет ГЧП состоит в том, что предприятия имеют право получить максимальную ссуду ГЧП в размере до 2.5 x среднемесячные расходы на заработную плату за 2019 год . Однако конкретные методы расчета различаются в зависимости от типа организации и требуют множества квалификаций.
Подробнее- Для большинства корпораций и некоммерческих организаций «расходы на заработную плату» включают заработную плату брутто и чаевые, оплачиваемое работодателем медицинское страхование и пенсионные взносы, а также некоторые налоги на занятость.
- Для индивидуальных предпринимателей и индивидуальных предпринимателей сумма ППС основана на Таблице C (либо валовой доход, либо чистая прибыль в зависимости от ситуации, плюс валовая заработная плата и т. Д., Если помимо владельца есть другие сотрудники)
- Во всех случаях заработная плата или чистая прибыль, превышающая 100 тыс. Долларов США, не превышает 100 тыс. Долларов США для целей расчета ППС.
- Для новых предприятий, которые не работали в 2019 году, доступны альтернативные учетные периоды
Пожалуйста, ознакомьтесь с последними официальными правилами расчета ГЧП SBA для полного объяснения методов расчета суммы кредита ГЧП.
Общие сведения об оценке заработной платы на основе суммы ППС
Обратите внимание, что расчет заработной платы основан на упрощенной формуле определения права на участие в программе ГЧП и не учитывает такие факторы, как заработная плата более 100 тысяч долларов и другие компоненты права на участие в программе ГЧП.
ПодробнееДля Final Stretch Floors LLC расчет, используемый для оценки затрат на заработную плату, показан ниже:
(6 666 долл. США / 2,5) * 12 = 31 997 долл. СШАМогут существовать ситуации, в которых может быть неточным оценить расходы на заработную плату получателя ГЧП на основе суммы полученной ссуды ГЧП.Эта оценка предполагает, что получатель ГЧП подал заявку на полную сумму, на которую он имел право, и никакие другие переменные не влияли на полученную сумму кредита.
- Поскольку заработная плата для целей участия в ГЧП ограничена 100 тысячами долларов, предприятия с высокооплачиваемыми сотрудниками будут занижать фактические затраты на заработную плату.
- Кроме того, поскольку этот стандартный расчет основан на максимальном праве на получение ссуды, он занижает расходы на заработную плату, если компания не подавала заявку на полную сумму ссуды, на которую она имела право, исходя из расходов на заработную плату за 2019 год и других описанных переменных. выше.
Обратите внимание: информация о расчетной заработной плате и компенсациях на основе правил ГЧП предоставляется только в информационных целях.
На основе стандартной формулы соответствия критериям ГЧП можно будет оценить расходы на заработную плату, представленные компанией в их заявке на ГЧП (см. Подробности выше). Расходы на заработную плату Final Stretch Floors LLC в 2019 году для того, чтобы претендовать на полученную сумму кредита ГЧП, оцениваются в размере не менее 31997 долларов США.
Исходя из их заявленных 2 сохраненных рабочих мест, это равняется расчетной средней годовой оплате труда в размере 15 999 долларов США на одного сотрудника 1
Зарегистрированное использование процесса ГЧП:
В заявке на ГЧП компания Final Stretch Floors LLC сообщила о намерении использовать средства от своей ссуды ГЧП на следующие расходы:
Деловая информация — Final Stretch Floors LLC в Бенд, штат Орегон,
Похожие компании рядом с Bend
В районе Бенда 14 предприятий отрасли «Подрядчики по напольным покрытиям» получили ссуду в рамках ГЧП.Эти местные предприятия сообщили в среднем о 3 сотрудниках (по сравнению с 2 этой компанией) и получили среднюю ссуду ГЧП в размере 26 263 долларов (по сравнению с 6 666 долларами этой компании) .
Похожие компании поблизости, получившие финансирование в рамках ГЧП:
Zachary Woodbeck Construction, Inc
Bend, OR
Carr’s Wood Dreams, Inc
Bend, OR
Паркетные полы Kck
Bend, OR
J Daniels Construction Inc
Bend, OR
Kasten & Sons Flooring Inc
Bend, OR
Zachary Woodbeck Construction
Bend, OR
Next Generation Flooring Inc
Bend, OR
Джером Джонсон
Bend, OR
Pear Point Investments LLC
Bend, OR
Статистика сравнения отраслевых ППС
По всей стране 28 132 предприятия отрасли «Подрядчики по напольным покрытиям» получили в общей сложности долларов США.48B в кредитах ГЧП. В целом эта отрасль получила менее 1% от общего распределенного финансирования ГЧП.
Получатели ГЧП в этой отрасли сообщают в среднем о 5 сотрудников , На 150% больше, чем , чем у Final Stretch Floors LLC заявлено 2 сотрудника, и получен средний заем в размере PPP в размере 52 734 долларов, что на 691% больше, чем , чем заем этой компании в размере 6 666 долларов.
Paws Сверхмощные эластичные резиновые бахилы протектор обуви с тяговой подошвой для зачистки полов, маленький размер
Размер: 6.5–8
Снизьте риски поскользнуться и упасть во время зачистки пола для себя и своих сотрудников с помощью наших защитных резиновых бахил. Поскользнуться и упасть на одном и том же уровне — вторая ведущая причина всех производственных травм, при этом компенсация и медицинские расходы составляют около 70 миллиардов долларов в год, что составляет почти 30% всех компенсационных требований работников. PAWS Rubber Stripping Overshoes обеспечивает полное покрытие обуви с подошвой, которая имеет неабразивную, суперстирающуюся подушку, постоянно прикрепленную для обеспечения сцепления даже со скользким воском.Наши низкопрофильные сверхпрочные резиновые бахилы PAWS сохранят вашу обувь сухой и защитят ее от разливов. Тщательно ополаскивайте после каждого использования.
Следующее руководство по выбору размеров поможет вам купить правильную пару резиновых бахил PAWS, которые подходят к вашей обуви:
- Размер резиновых бахил PAWS Размер малых подходит для мужской обуви: 6,5 — 8
- Размер резиновых бахил PAWS Средний подходит для мужчин размер обуви: 8 — 9,5
- Размер резиновых галош PAWS Большой размер подходит для мужской обуви: 9.5 — 11
- Резиновые бахилы PAWS размер XL подходят для размера мужской обуви: 11 — 12,5
- Резиновые бахилы PAWS размер XXL подходят для размеров мужской обуви: 12,5 — 14
- Резиновые бахилы PAWS размер 3XL подходят для размеров мужской обуви: 14-15,5
Срок службы наших продуктов PAWS зависит от многих различных факторов, в том числе от типа химического очистителя, разбавителя от разбавления водой, размера комнаты, продолжительности использования и ухода во время и после использования. Примечание: PAWS предназначены для использования только во время зачистки пола.
О компании Advantage Products Corporation
Мы являемся семейным производителем в Цинциннати, штат Огайо. Производители резиновых защитных изделий для обуви для строительства, промышленности, сельского хозяйства, безопасности, JanSan и потребительского рынка. Позвоните нам: 513-489-2283, с 9:00 до 17:00 по восточному стандартному времени, и мы поможем вам выбрать и подобрать подходящую обувь!
Полное руководство о том, как самостоятельно натянуть ковер
Шаг первый: очистить и очистить
Первое, что вам нужно сделать, это убрать всю мебель из комнаты.Если есть встроенные элементы, например шкаф, можно обойтись без него. Сделайте свое рабочее место чище и здоровее, тщательно пропылесосьте пыль и грязь.Шаг второй: освободите угол и начните тянуть.
Чтобы защитить руки, наденьте рабочие перчатки. Подойдите к углу ковра и начните освобождать его от начальной закрепочной полосы. На этом этапе вам потребуются плоскогубцы. Хотя вам потребуется приложить небольшое усилие, будьте осторожны, чтобы не растрепать волокна.Как только вы приподняли ковер, чтобы схватить его, начните отрывать его от стены, продвигаясь вниз.Цель состоит в том, чтобы приподнять ковер с трех сторон комнаты, оставив последнюю сторону на месте. Эта четвертая сторона будет действовать как якорь.
Снова воспользуйтесь плоскогубцами и снимите все скобы или кнопки, которыми ковер крепится к набивке. Для этого вам понадобится отвертка с плоским жалом. Однако монтировка может понадобиться, если они особенно упрямы. Пока липкие ленты в хорошем состоянии, оставьте их в покое.
Шаг третий: Используйте электрическую носилку
Один из наиболее частых вопросов, которые мы получаем, — как натянуть ковер с помощью механической носилки? Вот диаграмма растяжения ковра с подрамником для вашей справки.После нескольких лет использования и ходьбы ваш ковер, возможно, придется растянуть, особенно если есть комочки, морщины или поврежденные участки. Если вам интересно, как натянуть ковер самостоятельно, это руководство проведет вас через весь процесс, а затем предложит дополнительные советы и рекомендации.
Зачем натягивать ковер?
Хотя ваш ковер будет оставаться в хорошем состоянии при регулярной чистке, он может со временем повредиться и сморщиться.
Как натянуть ковровое покрытие
В зависимости от того, когда и как был установлен ваш ковер, растяжение ковра может потребоваться по следующим причинам:- Чрезмерный износ — как правило, в результате интенсивного движения людей во времени, даже если ковер находится в идеальном состоянии установленный со временем ослабнет из-за чрезмерного износа.
- Расслоение — Если латекс и / или клей изначально использовались в основе ковра и портятся, может произойти коробление.
- Скольжение тяжелой мебели — поскольку ковровое покрытие состоит из слоев ткани, скольжение мебели по поверхности может вызвать эффект волнистости.
Хотя эти распространенные причины негативно влияют на внешний вид и долговечность вашего ковра, растяжение является эффективным решением.
Этот процесс не только продлит срок службы вашего ковра, но также повысит безопасность вашего дома в отношении опасности споткнуться.В долгосрочной перспективе вы также сэкономите деньги, так как вам не нужно будет вкладывать средства в полную замену ковра.
Какие инструменты требуются при натяжении ковра?
Если вы все еще не знаете, как повторно растянуть ковер, не волнуйтесь, зная, что большую часть работы сделают правильные инструменты. Чтобы обеспечить успешную и эффективную растяжку, убедитесь, что предоставили следующее:
Необходимые инструменты для натяжения ковров
- Рабочие перчатки
- Носилки с электроприводом
- Наколенник
- Плоскогубцы
- Отвертка с плоской головкой и / или монтировка
- Универсальный нож / резак для ковров
- Пистолет для степлера
Как натянуть ковер: процесс
На этом этапе вам может быть интересно, насколько плотно должен быть натянут ковер — или как вы избавиться от складок на ковре?Если да, то этот пошаговый процесс может помочь вам в достижении ваших целей по натяжению ковра, гарантируя, что ваш ковер будет отлично выглядеть на долгие годы.
Шаг первый: очистить и очистить
Первое, что вам нужно сделать, это убрать всю мебель из комнаты. Если есть встроенные элементы, например шкаф, можно обойтись без него. Сделайте свое рабочее место чище и здоровее, тщательно пропылесосьте пыль и грязь.
Шаг второй: освободите угол и начните тянуть.
Чтобы защитить руки, наденьте рабочие перчатки. Подойдите к углу ковра и начните освобождать его от начальной закрепочной полосы.На этом этапе вам потребуются плоскогубцы. Хотя вам потребуется приложить небольшое усилие, будьте осторожны, чтобы не растрепать волокна.Как только вы приподняли ковер, чтобы схватить его, начните отрывать его от стены, продвигаясь вниз. Цель состоит в том, чтобы приподнять ковер с трех сторон комнаты, оставив последнюю сторону на месте. Эта четвертая сторона будет действовать как якорь.
Снова воспользуйтесь плоскогубцами и снимите все скобы или кнопки, которыми ковер крепится к набивке.Для этого вам понадобится отвертка с плоским жалом. Однако монтировка может понадобиться, если они особенно упрямы. Пока липкие ленты в хорошем состоянии, оставьте их в покое.
Шаг третий: Используйте электрическую носилку
Один из наиболее частых вопросов, которые мы получаем, — как натянуть ковер с помощью механической носилки? Вот диаграмма растяжения ковра с подрамником для вашей справки.
Это простой шаг, который делает весь процесс более эффективным и действенным.Для начала просто поместите электрические носилки в той стороне комнаты, где еще прикреплен ковер. Вы можете разместить его напротив плинтуса или даже перед частью 2 × 4, которую затем кладут у стены. Вы должны положить подрамник зубчатой стороной вниз, увеличив длину вала так, чтобы он находился примерно на 6 дюймов от стены. Нажмите на рычаг, и зубья войдут в ковер. Когда вы прикладываете давление, ковер…
Обратите внимание: если вы чувствуете, что вам нужно приложить слишком много усилий, вы можете растянуть ковер и повредить его.Для сравнения, если это кажется слишком простым, возможно, вы недостаточно растягиваете ковер, чтобы полностью удалить неровности, гребни или морщины.
Шаг четвертый: Обрежьте излишки.
Перед тем, как снова прикрепить ковер, вам нужно отрезать излишки коврового покрытия. Для этого просто воспользуйтесь острым канцелярским ножом, убедившись, что его достаточно, чтобы можно было заправить под плинтус. Вы также можете использовать резак для ковров на этом этапе, который потребует от вас проделать разрез, чтобы поместить резак внутрь.
Шаг пятый: при необходимости используйте трусики для колен.
Если вы работаете в небольших или более неудобных местах (например, в местах вокруг встроенных функций), лучше всего подойдут трусики до колен.Хотя сам инструмент работает иначе, чем силовой растяжитель, они имеют схожую концепцию с точки зрения позиционирования и растяжения.Шаг шестой: снова закрепите ковер
С точки зрения того, как повторно прикрепить ковер, этот процесс очень прост. Для повторного прикрепления прижмите ковер к прихваткам, прежде чем прикрепить его скобами к набивке, расположенной у стены.Почему наем профессионала может быть полезным
Хотя вы, конечно, можете натянуть ковровое покрытие самостоятельно, это требует значительных затрат времени и усилий.Для этого процесса также требуются специальные инструменты, в которые вы, возможно, не захотите вкладывать средства. Наняв профессионала, вы можете быть уверены, что ваш ковер больше не будет поврежден. Если растягивание ковра больше не является целесообразным вариантом, свяжитесь с нами для получения нового коврового покрытия, и мы также сможем его установить. Вы можете воспользоваться бесплатной сметой на дому уже сегодня!
Stretch CleaningRadiance Wood Floors — Stretch Cleaning
Деревянные полы Radiance
Многие люди согласны с тем, что нет ничего прекраснее деревянных полов; однако при нормальном использовании красота и блеск вашего пола в конечном итоге будут уменьшены из-за потертостей, царапин, выбоин и в целом тусклого и изношенного вида, вызванного интенсивным движением, домашними животными, песком и мебелью.Часто главная проблема, связанная с царапинами на полу, — это не царапины, а грязь, которая скапливается в этих царапинах.Наш процесс глубоко очищает большую часть загрязнений с прекрасными результатами. Затем с помощью нового полиуретана эти царапины теперь заполняются, поэтому он защищает пол и предотвращает скопление грязи на нем в будущем.
Наш трехэтапный процесс
Шаг 1: Сначала мы аккуратно уберем всю мебель и бросим коврики с пола.
Шаг 2: Мы применяем наши специальные моющие средства, которые глубоко очищают и стирают старую отделку (аналогично шлифованию), чтобы получить новое красивое верхнее покрытие.Это экономит часы, деньги и беспорядок при обычном шлифовании.
Шаг 3: Наконец, мы применяем ваш выбор из нашей уникальной отделки пола из катализированного дерева, которая навсегда соединяется с оригинальной отделкой для получения привлекательной, чистой и долговечной отделки:
- Атлас: Слабый блеск, но высочайшая долговечность
- Semi-Gloss: Наш самый популярный выбор, он оставляет великолепный блеск и большую долговечность, лучшее из обоих миров.
- Глянец: Высокий блеск, но меньшая долговечность
На следующий день вы получите удовольствие от экономии денег на полах, защищенных прочной и долговечной, но и красивой отделкой Radiance.
БЕЗ ШЛИФОВКИ
БЕЗ ПЫЛИ
ПОЧТИ БЕЗ ЗАПАХА
ЭКОНОМИЧЕСКИЙ
УДОБНЫЙ
БЫСТРАЯ СУШКА
(КОМНАТА ГОТОВАЕТСЯ ЗА 24 ЧАСА)
ЗАЩИТА, КОТОРАЯ СКАЗЫВАЕТ 9002 9002 НАШИ КЛИЕНТЫ свадебное поместье, где паркетные полы бьют каждые выходные. Я попросил Radiance прийти и представить свое решение. Когда я увидел конечный результат, я не мог поверить, как они вернули их к жизни! Я более чем доволен проделанной красивой работой и благодарен Кевину и его сотрудникам за то, что они облегчили мою работу! Спасибо!»
~ Джинни Коннелли, генеральный директор — Bonnet Island Estate
«Я должен начать с этого утверждения:« Я влюблен в свой домик на пляже….песок и все такое ». Тем не менее, песок — враг деревянных полов, особенно на кухне, где трафик не меньше моей. Я сосредоточил свой «критический взгляд» на множестве царапин, которые полироль не мог скрыть, и был уверен, что пол придется заново покрыть. Идея пыли заставила меня дважды подумать о том, что, по моему мнению, было единственной альтернативой. Я воспользовался услугами Stretch Cleaning, чтобы убрать некоторые повреждения, нанесенные водой, и он предложил этот новый процесс для пола. Процесс занял день и доставлял мне минимум неудобств.Мне не нужно было ни выезжать, ни убирать пыль. Кевин был на 100% привержен проекту, и я вполне удовлетворен. Это не похоже на новый пол, но, безусловно, отсрочил тот неизбежный день ».
~ Элинор Г., Харви Седарс
«Я очень доволен результатами нашей отделки паркетных полов — полы выглядят потрясающе! Я много лет работал со Stretch над различными проектами, Кевин очень хорошо осведомлен, а его команды очень профессиональны.Я очень рекомендую их всем, кто нуждается в их услугах по уборке и ремонту деревянных полов ».
Джеки Г. — Бич Хейвен
«Спасибо за ваш опыт и отличное обслуживание при выполнении множества работ по уменьшению ущерба, нанесенных водой, а также по очистке и ремонту полов, которые вы выполнили для нас за последние шесть лет. Вы всегда помогаете нам и нашим клиентам быстро и эффективно очистить и высушить работу и обработать ее антимикробными средствами.”
~ Edward B., Bartlett & Sons Construction
Растяжка тазового дна — Vuvatech
Хотите узнать о терапии вагинальным расширителем при тазовой боли? Нажмите здесь
Эти упражнения на растяжку предназначены для расслабления мышц таза и вокруг него.
Приведите движения до состояния повышенного напряжения, но не до боли.
Эти упражнения больше всего помогут, если делать их каждый день.
Поза ребенка: пошаговые инструкции
Шаг 1
Встаньте на колени.Сложите вместе большие пальцы ног и сядьте на пятки, затем разведите колени примерно на ширину бедер.
Шаг 2
Выдохните и положите туловище между бедрами. Расширьте крестец через заднюю часть таза и сузьте точки бедер к пупку, чтобы они прижались к внутренней стороне бедер. Вытяните копчик от задней части таза, одновременно отводя основание черепа от задней части шеи.
Шаг 3
Положите руки на пол рядом с туловищем ладонями вверх и опустите переднюю часть плеч к полу.Почувствуйте, как вес передних плеч раздвигает лопатки на вашей спине.
Шаг 4
Баласана — поза отдыха. Оставайтесь от 30 секунд до нескольких минут. Новички также могут использовать баласану, чтобы почувствовать глубокий наклон вперед, когда туловище опирается на бедра. Оставайтесь в позе от 1 до 3 минут. Чтобы подняться, сначала вытяните переднюю часть туловища, а затем сделайте подъем на вдохе от копчика, когда он надавливает на таз.
Поза Кобры: пошаговые инструкции
Шаг 1
Лягте на пол.Вытяните ноги назад, стопы на полу. Положите руки на пол под плечи. Снова прижмите локти к телу.
Шаг 2
Плотно прижмите ступни, бедра и лобок к полу.
Шаг 3
На вдохе начните выпрямлять руки, чтобы оторвать грудь от пола, поднимаясь только на ту высоту, на которой вы можете поддерживать связь через лобок с ногами. Прижмите копчик к лобку и поднимите лобок к пупку.Сузьте точки бедер. Упругие, но не затвердевшие.
Шаг 4
Прижмите лопатки к спине, выпячивая боковые ребра вперед. Поднимите верхнюю часть грудины, но избегайте подталкивания передних ребер вперед, так как это только укрепит нижнюю часть спины. Распределите прогиб спины равномерно по всему позвоночнику.
Шаг 5
Удерживайте позу от 15 до 30 секунд, легко дыша. Вернитесь на пол с выдохом.
Поза гирлянды: пошаговые инструкцииШаг 1
Присядьте, расставив ноги как можно ближе друг к другу. (По возможности держите пятки на полу; в противном случае поддерживайте их сложенным ковриком.)
Шаг 2
Разведите бедра немного шире туловища. Выдыхая, наклоните туловище вперед и плотно прижмите его к бедрам.
Шаг 3
Прижмите локти к внутренним коленям, сведя ладони вместе в Анджали Мудре (Печать приветствия), и прижмите колени к локтям.Это поможет удлинить переднюю часть туловища.Шаг 4
Чтобы пойти дальше, прижмите внутреннюю поверхность бедер к бокам туловища. Вытяните руки вперед, затем разведите их в стороны и наденьте голени на подмышки. Прижмите кончики пальцев к полу или дотянитесь до щиколоток и обхватите пятки сзади.
Шаг 5
Удерживайте это положение от 30 секунд до 1 минуты, затем вдохните, выпрямите колени и встаньте в Уттанасану.Поза счастливого ребенка: пошаговые инструкции
Шаг 1
Лягте на спину. На выдохе согните колени в живот.
Шаг 2
Вдохните, возьмитесь руками за внешнюю сторону ступней (если вам трудно удерживать ступни руками, держитесь за пояс, обмотанный петлей на каждой подошве). Раскройте колени немного шире туловища, затем поднимите их к себе. подмышки.
Шаг 3
Расположите каждую лодыжку прямо над коленом так, чтобы голени были перпендикулярны полу.Согните пятки. Осторожно подтолкните ступни к рукам (или ремням), одновременно опуская руки вниз, чтобы создать сопротивление.
Поза связанного угла: пошаговые инструкции
Шаг 1
Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой, приподняв таз на одеяле, если ваши бедра или пах напряжены. Выдохните, согните ноги в коленях, подтяните пятки к тазу, затем опустите колени в стороны и сожмите ступни.
Шаг 2
Поднесите пятки как можно ближе к тазу. Возьмитесь первым и вторым пальцами и большим пальцем за большой палец каждой стопы. Всегда крепко держите внешние края ножек на полу. Если невозможно удержать пальцы ног, обхватите обеими руками щиколотку или голень с той же стороны.
Шаг 3
Сядьте так, чтобы лобок спереди и копчик сзади находились на равном расстоянии от пола. Тогда промежность будет примерно параллельна полу, а таз в нейтральном положении.Прижмите крестец и лопатки к спине и вытяните переднюю часть туловища через верхнюю часть грудины.
Шаг 4
Никогда не с силой опускайте колени. Вместо этого опустите головки бедренных костей к полу. Когда это действие ведет, колени следуют за ним.
Шаг 5
Оставайтесь в этой позе от 1 до 5 минут. Затем вдохните, оторвите колени от пола и вытяните ноги в исходное положение.
Поза полувластителя рыб: пошаговые инструкцииШаг 1
Сядьте на пол, вытянув ноги прямо перед собой, опираясь ягодицами на сложенное одеяло. Согните ноги в коленях, поставьте ступни на пол, затем просуньте левую ступню под правую ногу к внешней стороне правого бедра. Положите левую ногу на пол внешней стороной. Поставьте правую ногу на левую и поставьте ее на пол за левым бедром.Правое колено направлено прямо в потолок.
Шаг 2
Выдохните и повернитесь к внутренней стороне правого бедра. Прижмите правую руку к полу сразу за правой ягодицей и положите левую руку на внешнюю сторону правого бедра рядом с коленом. Плотно соедините переднюю часть туловища и внутреннюю поверхность правого бедра.
Шаг 3
Очень активно вдавите внутреннюю правую ступню в пол, освободите правый пах и вытяните переднюю часть туловища.Слегка отклоните верхнюю часть туловища назад к лопаткам и продолжайте вытягивать копчик в пол.
Шаг 4
Вы можете поворачивать голову в одном из двух направлений: продолжайте вращение туловища, повернув его вправо; или противодействуйте повороту туловища, повернув его влево и глядя через левое плечо на правую ступню.
С каждым вдохом поднимайте еще немного через грудину, упираясь пальцами в пол, чтобы помочь.С каждым выдохом крутите немного больше. Обязательно равномерно распределите скрутку по всей длине позвоночника; не концентрируйте его в пояснице. Оставайтесь от 30 секунд до 1 минуты, затем расслабьтесь с выдохом, вернитесь в исходное положение и повторите влево в течение того же времени. Посмотрите видео демонстрацию этой позы.
_______________________
8 лучших упражнений для укрепления тазового дна, по мнению тренера
Карли Трейси
Вы знаете то неприятное чувство, которое возникает, когда вам нужно очень плохо пописать, и вы не думаете, что сможете продержаться дольше? Если вы хотите предотвратить несчастный случай, укрепление мышц тазового дна, которые проходят горизонтально между седалищными костями (те, что находятся внизу каждой ягодичной щеки) и вертикально между лобковой костью и копчиком, имеет решающее значение.В конце концов, мышцы таза поддерживают мочевой пузырь, кишечник и матку.
Беременность, роды и возраст могут привести к ослаблению мышц тазового дна, что может привести к недержанию мочи и болезненному сексу. Мышцы таза также играют важную роль в сексуальной функции, а именно в достижении оргазма.
«Если ваши мышцы тазового дна слишком слабы — или с другой стороны, если они слишком напряжены — у вас больше шансов испытать болезненный половой акт и неспособность к оргазму», — объясняет Карли Трейси из Лос-Анджелеса. учитель йоги.«Оргазм — это реакция на мышечные сокращения, и чем сильнее и гибче мышца, тем больше вероятность, что она« сработает »или сократится», — говорит Трейси.
Хорошая новость в том, что укрепить тазовое дно легко, и это можно сделать с помощью различных упражнений и растяжек. Эти нижеприведенные упражнения также обладают высокой восстанавливающей способностью, помогая вам дышать более полно и глубоко расслабляться. А когда вы это делаете, вы растягиваете диафрагму и мышцы тазового дна. Вот основные приемы Трейси для укрепления тазового дна.
Время: ~ 20 минут
Снаряжение: коврик для йоги, валик (или два свернутых полотенца) и два блока для йоги
Реклама — продолжить чтение ниже
Дыхание сидя
Это может показаться простым, но удобное сиденье и глубокое дыхание через боковые ребра могут стимулировать растяжение диафрагмы и мышц тазового дна, говорит Трейси.
Как дышать сидя: На вдохе визуализируйте жабры рыбы и то, как они расширяются в стороны при вдохе.Когда вы это делаете, диафрагма и тазовое дно растягиваются. На полном выдохе почувствуйте, как ребра возвращаются в центр, а тазовое дно слегка приподнимается. Сделайте от восьми до десяти вдохов.
Кегельса
«Существует тесная связь между внутренней частью бедер — или приводящими мышцами — и мышцами тазового дна», — говорит Трейси. «Когда приводящие мышцы натянуты, мышцы тазового дна становятся менее эластичными». Эта поза йоги делает мышцы тазового дна более гибкими, растягивая внутреннюю поверхность бедер.
Чтобы правильно выполнять Кегель, Трейси советует думать не только о прекращении мочеиспускания. «Это действие не задействует все мышцы тазового дна, что необходимо для их укрепления».
Как выполнять упражнения Кегеля: Лягте на спину на коврик для йоги и сведите подошвы ног вместе. Поместите какую-нибудь опору под внешние бедра, например блоки для йоги или свернутые полотенца для рук. Расслабьтесь здесь на три-пять глубоких вдохов. Затем визуализируйте мышцы тазового дна.Сделайте глубокий вдох и на выдохе втяните мышцы между седалищными костями вместе, как если бы они были двумя дверьми лифта, закрывающимися, чтобы встретиться посередине. Как только двери закроются, поднимите лифт и затем отпустите.
Затем представьте мышцы тазового дна между лобковой костью и копчиком в виде двух дверей лифта, и на выдохе сведите эти мышцы вместе, чтобы они встретились посередине, поднимите лифт и затем отпустите. Наконец, нарисуйте все четыре двери лифта одновременно, встретившись в одной точке посередине, затем поднимите.Сделайте пять повторений.
Выпады бегуна
Трейси говорит, что эта растяжка удлиняет все мышцы передней части задней ноги, вплоть до глубоких мышц нижней части живота, которые находятся в тазовой чаше.
Как делать выпады бегуна: Сделайте шаг на одну ногу вперед, кладя это колено на лодыжку, и позвольте заднему колену опираться на землю. Обхватите переднюю ногу двумя руками. Если ваши руки не могут легко добраться до земли, поместите их на два блока для йоги, стоя на самых длинных сторонах.Если у вас нет блоков для йоги, вы можете складывать книги друг на друга, пока не достигнете удобной для вас высоты.
Позвольте бедрам сместиться вперед, чтобы открыть переднюю часть бедра задней ноги. Убедитесь, что ваше переднее колено находится прямо над лодыжкой. Сделайте от 12 до 15 глубоких вдохов.
Боковые выпады
Этот вариант выпада открывает внутреннюю поверхность бедер, что помогает удлинить тазовое дно.
Как делать боковые выпады: Встаньте, расставив ступни на расстоянии примерно 30 см.Сохраняя соединение обеих пяток с полом, согнитесь в одно колено. Опустите руки на землю или на блоки для йоги. Держите вторую ногу прямо и поверните прямую ногу наружу из глубины тазобедренного сустава так, чтобы пальцы ног были направлены к потолку. Задержитесь на восемь вдохов, затем поменяйте сторону и повторите еще раз для каждой стороны.
Растяжка подколенного сухожилия
У вас напряженные ягодицы? Это растяжение открывает всю заднюю часть ноги от пятки до нижней части ягодиц, помогая в результате растянуть глубокие мышцы тазового дна.
Как растянуть подколенное сухожилие: Встаньте на четвереньки, совместив бедра с коленями, а руки положите на два блока для йоги по бокам. Вытяните одну ногу прямо перед собой, а затем согните ступню. Держите бедро задней ноги прямо над задним коленом, следя за тем, чтобы позвоночник не округлялся. Надавите руками на блоки, чтобы усилить растяжку и повысить устойчивость. Удерживайте это растяжение от 10 до 12 глубоких вдохов.
Поддерживаемый голубь
«Эта восстанавливающая поза йоги растягивает и удлиняет внешние мышцы бедра, окружающие таз», — говорит Трейси.Поместите подушку для йоги или сложенное одеяло перпендикулярно коврику для йоги.
Как сделать голубя с опорой: Поместите голень передней ноги прямо перед валиком. Задняя нога отходит прямо назад от бедра, а внутренняя часть бедра закатывается к потолку. Согните переднюю ногу настолько глубоко, насколько позволяет ваше тело, убедившись, что здесь вы можете расслабиться и расслабиться.
Если это слишком большая нагрузка, подпереть туловище и голову другой подушкой или стопкой одеял.«Если вы не можете расслабиться в этой позе, мышцы продолжат хвататься, и вы не будете ничего делать, чтобы помочь мышцам тазового дна», — говорит Трейси. Удерживайте это растяжение от 10 до 15 вдохов, затем поменяйте сторону.
Ягодичные мосты
Поза моста в йоге помогает укрепить ягодичные мышцы, активизируя тазовые мышцы и открывая грудную клетку, помогая вам дышать более полно.
Как выполнять ягодичный мостик: Лягте на спину, согнув колени, ступни на полу, руки по бокам ладонями вниз. Сжимая ягодичные и тазовые мышцы, прижмите бедра к потолку, отрывая ягодицы от пола. Не поднимайте бедра слишком высоко, чтобы не выгнуть поясницу. Сделайте паузу на один-два вдоха вверху, а затем снова опустите ягодицу на коврик. Сделайте от восьми до 12 повторений.
Птица Собака
Это упражнение на равновесие заставляет вас задействовать ядро, включая тазовое дно, чтобы ваше тело оставалось стабильным.
Как делать Bird Dog: Примите положение на столе, расположив плечи прямо над запястьями, а бедра — на уровне колен. Задействуя мышцы живота и таза, вытяните правую руку вперед и поднимите левую ногу за собой, сохраняя левую ступню согнутой.