формы и размеры глубокого душа, высота ножной ванны для мытья ног, комнаты стандарт

Широкий выбор поддонов для душевой кабины позволит подобрать идеальный вариант для вашего помещения

С тех пор, как люди научились пользоваться ванной, прошло много лет. В советские времена ванна со шторками считалась верхом роскоши. Сейчас же в современный быт уверенно вошло такое оборудование, как душевая кабинка. Ее удобство и практичность сразу же оценили многие пользователи, и теперь все, у кого есть возможность, стараются оборудовать в своей ванной душевую кабину. Тем более, что, заменив ванную душевой кабиной можно сэкономить пространство для какого-либо другого устройства, например, той же стиральной машины.

Содержание материала:

Поддоны для душевой кабины: формы и размеры изделий

Разнообразие пространства ванных комнат порождает ассортимент изготавливаемых предприятиями душевых кабин и поддонов к ним. Формы душевых кабин существуют самые разнообразные, такие, какие подойдут по душе капризным, и не очень покупателям.

Поддоны для душевых кабин, формы и размеры которых существуют в самых различных вариациях, в основном имеют треугольную, прямоугольную или овальную форму. 

Тип поддона будет зависеть от формы душевой кабины, которую вы выберете

Размеры душевых кабин, так же, как и формы, существуют самые различные, на любой вкус и дизайн. Но существуют и общепринятые параметры поддонов для кабин. Наименьшая ширина поддона душевой кабины 700 мм, максимальная достигает 1400мм. Ширина и форма поддона, как правило, задает форму всей конструкции душевой кабины, и наоборот – от формы душевой кабины зависит и форма поддона.

Формы душевых кабин бывают:

• Угловые с закругленным внешним углом;
• Овальные;
• Квадратные;
• Прямоугольные;
• Многогранная
• Круглые.

По индивидуальным заказам могут быть изготовлены поддоны и других форм, и размеров.

Размеры душевых поддонов и материал для их изготовления

Набирая темп по внедрению в наши дома душевые кабины трансформируются в зависимости от новшеств в дизайне интерьера ванных комнат. Сегодня можно встретить душевые кабины самых разных форм, цветов и устройства. Поддоны так же не отстают от душевых кабин, и пестрят своим разнообразием.

Размеры душевых поддонов должны отвечать требованиям гигиены и обеспечивать комфорт и удобство при их эксплуатации. Для этого изготовителями рассчитаны наиболее приемлемые размеры душевых кабин и поддонов к ним.

Минимальная глубина поддонов кабин должна быть не менее 4-х см. Мелкими считаются поддоны с глубиной до 10 см. Средней считается глубина поддонов от 10-ти до 18-ти см. Начиная от 18 см. глубиной поддоны считаются глубокими. Материал, из которого производят поддоны так же имеет немаловажное значение. Он должен обеспечивать поддонам санитарную безопасность.

Чугунный поддон отличается высокой прочностью и долговечностью

Материалом, из которого производят поддоны для душевых кабинок может быть:

• Стальные поддоны. Они отличаются надежностью конструкции и сравнительно не дорогой ценой. Минусом такого поддона является присутствие шума от барабанящей по металлу воды во время эксплуатации.
• Акриловые поддоны. Они довольно практичны, легки в обслуживании, по ним не скользит нога. Имеют один минус – для большей долговечности требуют наличия арматуры.
• Чугунные поддоны. Изделия прочные, надежные, но очень тяжелые.
• Керамические поддоны. Материалом для их изготовления служит санфаянс или санфарфор. Такие поддоны эстетично выглядят, но не очень практичны – их очень легко разбить твердым предметом. Кроме того, они очень скользкие и в них быстро остывает вода.
• Поддоны из камня. Такой вид поддонов только входит в быт. Отличается уникальным дизайном и стильностью, но имеет один недостаток – высокую цену. Кроме того у них нет свободного пространства в промежутке от поддона до пола.

Поддоны из искусственного камня сравнительно дешевле, чем из натурального. Каменные поддоны изготавливают на заказ.

Высота поддона душевой кабины: стандартные параметры

Главная функция душевой кабины – принятие душа в комфортных условиях. Для этого душ должен быть приемлемых размеров и габаритов. При выборе поддона этими требованиями и необходимо пользоваться. Так же в расчет берутся параметры комнаты, в которой устанавливается душевая кабина.

Высота поддона включает в себя глубину поддона, и пространство для оборудования коммуникаций под кабинкой. Поэтому при выборе душевой кабины необходимо правильно различать понятия высота поддона глубина поддона, и не путать их.

Выбирая поддон для душевой кабины, учитывайте свои параметры и свой вес

В связи с этим необходимая высота поддона должна быть рассчитана вами исходя из вышеперечисленных требований. Для коммуникационных труб под поддоном будет достаточно пространства в 15 – 20 см.

При выборе высоты поддона необходимо обращать внимание на следующие факторы:

• Чем больше высота поддона, тем толще должна быть труба для слива воды. Вода должна беспрепятственно уходить из поддона, иначе ваш поддон превратится в ванную.
• Дизайн поддона должен гармонировать с дизайном всей душевой;
• Учитывайте пожелания всех членов семьи. Не стоит перегружать душевую кабину не нужными функциями.

При покупке акрилового поддона проверяйте чтобы он устойчиво стоял на поверхности. Иначе вам придется фиксировать поддон дополнительно.

Душевой поддон глубокий, как разновидность

Как часто в жизни бывают ситуации, когда приходится приспосабливаться к каким-либо обстоятельствам? «Частенько» – Скажите вы, и окажитесь правы. Так же и с душевыми кабинками – очень хочется иметь в своей ванной такое прекрасное и удобное устройство. Но не всегда пространство ванной комнаты позволяет нам оборудовать и ванну, и душевую кабину в ней. Места хватает лишь для чего-то одного. Здесь на помощь приходит наша хитрость и изобретательность.

Глубокий душевой поддон устанавливают как правило там, где душевая кабинка выполняет две функции: и функцию душа, и функцию ванной. Для этого поддон оборудуют так, чтобы он был максимально похож на ванну.

Глубокий душевой поддон значительно удобнее в эксплуатации

Для этих целей можно выбрать любой поддон: стальной, акриловый, чугунный, керамический. По форме же вы должны выбрать сами. Наиболее подходящими для душевой кабинки, совмещенной с ванной считаются прямоугольный или овальные поддоны. Иногда для этих целей задействуют поддоны квадратные. Реже – угловые. Угловой поддон – самый маленький вид поддонов, и ванна из него получится не большая. Кроме этого душевые кабинки делятся еще и на другие виды.

Существующие виды душевых кабинок:

• Открытые. Такие душевые кабинки имеют открытую территорию для принятия душа. Разграничения можно заметить лишь в виде небольших перегородок.
• Закрытые. Тип душевых кабин, пространство которых полностью закрыто дверцами.
• Смешанный тип. Душевые кабинки, где территория поделена на зоны. Каждая зона оборудована соответственно ее функциям.

Душевые кабинки смешанного типа чаше применяются в комнатах ванных с маленькой площадью.

Ножная ванна для душа: хитрости изготовления

Иногда в условиях жесткой экономии нам приходится экономить на каждом шагу. А если в доме ремонт, то деньги утекают как поток воды от тающего весной снега. Если вы очень хотите установить в своей ванной душевую кабину или ванну для мытья ног, а денег хватает только на приобретение конструкции, не отчаивайтесь, поддон легко установить своими руками.

Ножная ванна для душа, или поддон, могут устанавливаться специалистами, но в целях экономии вы можете произвести установку и самостоятельно. Правильно разработанные чертежи и предварительные замеры помогут вам в этом.

Для обеспечения простоты уборки и улучшения дизайна ножные поддоны принято облицовывать плиткой

Положительной особенностью самостоятельного оборудования поддона душевой кабины является то, что при не стандартных размерах помещения вы имеете возможность оборудовать такой поддон, как вам нужно.

Из чего делают поддон для душа своими руками:

• Из камня;
• Из кирпича;
• Из бетона;
• Из металлической арматуры.

Лучшие поддоны, изготовленные своими руками – это поддоны из кирпича. 

Виды поддонов для душевой кабины (видео)

Технический прогресс в наши дни позволяет сделать свои жилищные условия комфортными и красивыми. Стандарт, принятый повсеместно, конечно соблюдается, но все устройства, в том числе и сантехнические, практически ежедневно меняют свои параметры и расширяют полезные функции.

Ножная ванна — Большая Энциклопедия Нефти и Газа, статья, страница 1

Ножная ванна

Cтраница 1

Ножная ванна ( рис. 172) предназначена для прогревания ног при лечении. Она изготовляется из керамики. Передняя стенка / ванны делается с наклоном для того, чтобы можно было вытянуть ноги. В ванне около одной из стенок устроен карман 2 шириной 40 мм для добавления горячей воды. Внизу кармана имеются два отверстия 3 размером 50×25 мм, соединяющие карман с ванной. Выпуск соединен с напольным сифоном.  [2]

Ножная ванна ( рис. 199) предназначена для прогревания ног при лечении. Она изготовляется из керамики размером 670 Х520 мм и глубиной 440 мм. Передняя стенка ванны / делается с наклоном для того, чтобы можно было вытянуть ноги. В ванне около одной из стенок устроен карман 2 шириной 40 мм для добавления горячей воды. Внизу кармана имеются два отверстия 3 размером 50×25 мм, соединяющие карман с ванной. Для опоражнивания прибора служит выпуск 4 диаметром 40 мм, устанавливаемый в отверстии. Выпуск соединяют с напольным сифоном.  [3]

Ножная ванна ( рис. 247) предназначена для прогревания ног при лечении. Она изготовляется из керамики. Передняя стенка 1 ванны делается с наклоном для того, чтобы можно было вытянуть ноги. В ванне около одной из стенок устроен карман 3 шириной 40 мм для добавления горячей воды. Внизу кармана находятся два отверстия 2 размером 50X25 мм, соединяющие карман с ванной. Выпуск соединен с напольным сифоном.  [5]

Ножная ванна со встроенным лотком, выполненным из файер-тона или искусственного камня.  [6]

Ножная ванна размягчает затверделости на ногах.  [7]

Каждая ножная ванна должна иметь выпуск, разбрызгивающую головку, мыльницу и сиденье. Расстояние между выпусками должны быть не менее 600 мм.  [8]

При ножных ваннах должны быть предусмотрены табуреты, вешалки и полочки для мыла.  [9]

При ножных ваннах должны предусматриваться табуреты, вешалки-для полотенец и полочки для туалетных принадлежностей.  [10]

При ножных ваннах должны предусматриваться табуреты, вешалки для полотенец и полочки для туалетных принадлежностей.  [11]

При мытье в душах или при пользовании ножными ваннами целесообразно каждому рабочему иметь свое индивидуальное мыло.  [12]

Бутылочные сифоны монтируют в жилых домах с умывальниками, мойками, биде, ножными ваннами. Для ванн разработан специальный сифон, имеющий небольшую высоту и тройник для присоединения переливной трубы.  [13]

Помещения для умывания оборудуют умывальниками — отдельными или групповыми ( лотковыми, круглыми),

ножными ваннами, душами ( общими или в кабинах) и ваннами. Количество тех или иных устройств для умывания принимают в зависимости от условий труда. В малозагрязняющих производствах применяют в основном умывальники, на сред-не-и силыюзагрязняющих производствах резко возрастает число душей или ванн по отно-щению к общему числу устройств для умывания. Души, вследствие меньшей потребности в площади, меньшего расхода воды и меньшей продолжительности пользования, заслуживают предпочтения перед ваннами. Ванны необходимы, однако, для женщин, инвалидов и пожилых людей. Ванны могут быть обязательными и па предприятиях, перерабатывающих ядовитые вещества. Ванны устанавливают всегда в кабинах, души же могут быть установлены и в общих душевых. Ванные и душевые, непосредственно не связанные с гардеробными, должны иметь свои кабины для переодевания, оборудованные скамьями и крючками для одежды.  [14]

Страницы:      1    2    3

Соль для ножных ванн Just Юст 500 гр

Лечебные и профилактические свойства соли для ножных ванн компании Юст Just:

• Соль для ног с мятой эффективно смягчает огрубевшую и сухую кожу ног.
• Ножные ванны с солью устраняют натоптыши и мозоли.
• Ванна для ног с солью деликатно борется с чрезмерным потоотделением и резким запахом ног. 
• Соль для ног с розмарином имеет яркое противоотечное, жаропонижающее, болеутоляющее действие.
• Ванна для ног с солью уменьшает отеки, болезненные ощущения, усталость в ногах.
• Ножные ванны особенно рекомендованы активным людям, спортсменам, частые тренировки которых приводят к появлению мозолей и грубой кожи ног.
• Соль для ног с ромашкой уменьшает напряжение в ногах и создает ощущение комфорта, легкости и покоя.
• Горячие ножные ванны улучшают циркуляцию крови в ногах, тем самым предупреждая появление судорог и мышечных спазмов.

Меры безопасности:

• Не нюхать и не вдыхать сухую соль, она очень мелкодисперсна!
• Нельзя использовать горячие ванны беременным и гипотоникам!
• Нельзя использовать Соль для ножных ванн Just во время водных процедур для всего тела, только для ног.

Состав:

• Сосна горная, морские водоросли, мята, розмарин, тысячелистник, пихта, мальва, ромашка, можжевельник, конский каштан, гамамелис.

Здоровье ног в наших руках! Соль для ножных ванн Юст — забота о Ваших ногах!

Подвергаясь ежедневным нагрузкам, ноги сильнее других частей тела устают и испытывают на себе ряд значительных проблем. Кожа ступней порой трескается, грубеет, шелушится, вены расширяются, ноги отекают и приобретают ощущение усталости. Ножные ванны помогут справиться не только со снятием усталости, но и избавят ноги от небольших недостатков, а также ряда серьезных заболеваний. Хотите расслабиться после тяжелого рабочего дня? Устройте дома горячие ножные ванны!

Сделать это совсем несложно: Вам понадобиться специальная ванночка, горячая вода, соль для ножных ванн швейцарской компании Юст Just и около 15 минут свободного времени. В ножную ванночку также можно добавить натуральные масла Юст. Для предупреждения появления грибка лучше всего подойдет эфирное масло Чайное дерево, против судорог — эфирное масло Хвоя сосны, для смягчения кожи ног — эфирное масло 31 трава. Всего 5 капель настоящего эфирного масла Just сделают ножные ванны еще полезнее!

Соль для ножных ванн швейцарской компании Юст Just – лучшая соль для ног при борьбе  с огрубевшей кожей, мозолями, тонкими ногтями, неприятным запахом, болями и ощущением усталости ног. Входящие в состав данного продукта эфирные масла обладают успокаивающим эффектом, а травы устраняют распространенные проблемы кожи ног (натоптыши, шелушение).

Если Вы проводите на ногах очень много времени, снять усталость с ног вне дома с помощью соли для ванн довольно сложно. Именно в таких случаях необходимо иметь при себе бальзам для ног с Арникой и Иглицей Юст, дарящий ногам мгновенное облегчение.

Если Вы хотите избавиться от неприятного запаха ног и ощущения усталости, соль для ножных ванн швейцарской компании Юст Just создана специально для Вас!

Это натуральное средство, в состав которого входят только настоящие эфирные масла и природные компоненты. Ножные ванны с солью смягчают и оживляют сухую, огрубевшую кожу. Также ножные ванны эффективно удаляют натоптыши и мозоли, приводят в норму кровеносные сосуды, устраняют отеки, судороги, питают кожу ног. Данное средство — отличная соль для педикюра. Также соль для ножных ванн Юст Just является отличным дезодорирующим средством.

Соль для ножных ванн Юст Just — незаменимое средство для смягчения огрубевшей кожи ног как дезинфицирующее, смягчающее, питательное, так и целебное. Ножные ванны с солью Юст Just полезны не только для кожи ступней, но и для здоровья самих ног. Благодаря богатому природному составу соль способствует улучшению кровоснабжения, предотвращает отеки, укрепляет вены, предупреждает судороги. Хорошая соль для ног — залог здоровья Ваших ног!

Основные активные компоненты, входящие в состав соли для ножных ванн Юст Just:

Морские водоросли отлично увлажняют, питают, смягчают кожу, заживляют микротрещины, активизируют кровообращение, с помощью регенеративного действия обновляют клеточный уровень кожного покрова.

Ромашка считается очень эффективным косметическим средством, оказывающим активное влияние на кожные заболевания, шелушения, аллергические воспаления.

Мята прекрасно устраняет зуд и неприятный запах, поэтому эфирное масло мяты очень часто применяют при изготовлении гелей для душа, средств для ног и освежающих шампуней.

Розмарин с древних времен известен своими противогрипковыми, антимикробными, спазмолитическими, тисептическими, антивирусными, обезболивающими, противоотёчными, тонизирующими и противовоспалительными свойствами.

Можжевельник  одно из лучших средств при устранении респираторных заболеваний. Его лечебные свойства активно применяют против кашля и простуды, поэтому, согласно  отзывам, он очень часто используется для растирания и ванночек. Отлично освежает и охлаждает кожный покров.

Сосна широко применяется в качестве кровоостанавливающего, болеутоляющего, отхаркивающего, дезинфицирующего и противовоспалительного средства.

Тимьян обладает антисептическим, антибактериальным, антидепрессивным  и обезболевающим действием. Устраняет зуд кожи, освежает, питает, отлично очищает, устраняет неприятный запах.

 Применение:

• Несколько дней в неделю (не ежедневно) рекомендуется принимать ванночки для ног. И непостоянно, а курсами. В зависимости от необходимости. Одна столовая ложка соли Юст Just растворяется в 4-5 литрах теплой (комфортной для Вас) воды, после чего ноги погружаются в ванночку примерно минут на 15. Для более эффективного действия сразу после данной процедуры кожу ног насухо вытирают, чтобы предотвратить появление грибка, и смазываются кремом для ног Педикрем от Юст Just.  Или после процедуры на чистые сухие ноги необходимо нанести спрей-дезодорант для ног Pedibon.

 

Возможные сочетания:

Лечение взрослых в Alean Family Resort & SPA Sputnik 4*

Alean Family Resort & Spa Sputnik 4* располагает оснащенным медицинским центром и высококвалифицированными специалистами для качественного санаторно-курортного лечения и имеет все необходимые медицинские лицензии.

Курорт специализируется на лечении болезней костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Курс лечения по выбранному направлению составляется индивидуально по назначению врача и может быть расширен.

Для каждого гостя мы создаем индивидуальный график посещения процедур, что позволяет получать лечение с особым комфортом.

В курс лечения входит пребывание в отеле, питание, медицинские услуги согласно направлениям.

Расчет стоимости оказанных медицинских услуг производится пропорционально количеству суток, проведенных в отеле: стоимость одних суток, умноженная на фактическое кол-во суток. 

---

Лечение костно-мышечной системы (Код по МКБ10-М00-М99): 

Консультация врача терапевта/педиатра — 3 приема
Физиотерапия — 1 услуга на выбор по назначению врача: лазеротерапия, лазеромагнитотерапия, электролечение, УТЗ, дарсонвализация, местная магнитотерапия
Водолечебная процедура — 1 услуга на выбор по назначению врача: Бальнеотерапия (ванна жемчужная), гидропатия (душ циркулярный или восходящий)
Теплолечение (грязелечение или озокеритолечение (1 зона)
Ручной массаж по зонам
Фиточай — ежедневно
Посещение бассейна с гидротермальным комплексом (хаммам, сауна), тренажерного зала и групповых фитнес — занятий – ежедневно
Климатолечение, воздушные, морские и солнечные ванны 

---

Лечение дыхательной системы (код по МКБ10-J00-J99):

Консультация врача терапевта/педиатра — 3 прием
Физиотерапия — 1 услуга на выбор по назначению врача: лазеротерапия, лазеромагнитотерапия, электролечение, УТЗ, дарсонвализация, местная магнитотерапия
Спелеотерапия
Ингаляционная терапия
Водолечебная процедура — 1 услуга на выбор по назначению врача: Бальнеотерапия (ванна жемчужная), гидропатия (душ циркулярный или восходящий)
Фиточай — ежедневно
Посещение бассейна с гидротермальным комплексом (хаммам, сауна), тренажерного зала и групповых фитнес — занятий – ежедневно
Климатолечение, воздушные, морские и солнечные ванны

---

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы (Код по МКБ10-I00-I99):

Консультация врача терапевта/педиатра — 3 прием
Физиотерапия — 1 услуга на выбор по назначению врача: лазеротерапия, лазеромагнитотерапия, электролечение, УТЗ, дарсонвализация, местная магнитотерапия
Водолечебная процедура — 1 услуга на выбор по назначению врача: бальнеотерапия (сухая углекислая ванна или ножная ванна), гидропатия (душ циркулярный или восходящий)
Ручной массаж по зонам
Кислородный коктейль
Фиточай — ежедневно
Посещение бассейна с гидротермальным комплексом (хаммам, сауна), тренажерного зала и групповых фитнес — занятий – ежедневно
Климатолечение, воздушные, морские и солнечные ванны

---

Лечение заболеваний эндокринной системы (код по МКБ10-Е65-Е68):

Консультация врача терапевта/педиатра — 3 прием
Бальнеотерапия (сухая углекислая ванна)
Водолечебная процедура — 1 услуга на выбор по назначению врача: Подводный душ-массаж или душ Шарко
Озонотерапия (газовые инъекции – 1 зона)
Кислородный коктейль
Фиточай — ежедневно
Посещение бассейна с гидротермальным комплексом (хаммам, сауна), тренажерного зала и групповых фитнес — занятий – ежедневно
Климатолечение, воздушные, морские и солнечные ванны

В Помощь Молодому Офицеру — Оборудование комната для умывания и душевой комнаты

Комната для умывания оборудуется в отдельном помещении казармы. Стены комнаты, как правило, на высоту 1 м 60 см обкладываются белой керамической плиткой.

Умывальники оборудуются из расчета один кран на 5-7 человек  — исходя из площади спального помещения (сколько человек можно разместить в казарме), ножная ванна с проточной водой на 30-35 человек, а также мойка на этажную казарменную секцию для стирки обмундирования военнослужащих.

Фаянсовые раковины умывальников устанавливаются посредине комнаты на металлическом каркасе с двух сторон, а ванны для мытья ног на высоте 405 см от пола.

Выше кранов перед каждой раковиной в рамке на разделяющей стене каркаса монтируются зеркала размером 30 х 40 см или 40 х 60 см, а также полки для туалетных принадлежностей и вешалки для полотенец.

На пол стелятся резиновые коврики (только возле ванной для мытья ног).  

Комната для умывания оборудуется необходимым количеством деревянных решеток под ноги.

ДУШЕВАЯ КОМНАТА

Изображение взято с блога Дениса Мокрушина (http://twower.livejournal.com/433211.html)

В новых типовых казармах, в отдельном помещении оборудуется комната с душем на 2-3 кабины и прихожая перед ней. Кабины оборудуются с высотой боковых стенок 200 см, из расчета: один кран (душевая сетка) на 15-20 человек. Стены комнаты и кабин выкладываются светлой керамической плиткой, пол – метлахской плиткой.

На пол кладутся резиновые коврики или пластмассовые (деревянные) решетки.

В кабинах оборудуются полочки для мыла.

В прихожей должны быть установлены две скамьи, настенная вешалка на 8-10 крючков и зеркало на стене.

На пол в прихожей и душевой укладываются деревянные, гладко оструганные решетки.

Распределение времени в воинской части должно осуществляться так, чтобы еженедельно обеспечивалась двухразовая помывка личного состава воинской части (подразделения) в душевых, например в среду и субботу.

При размещении военнослужащих проходящих военную службу по призыву, а также проходящих военную службу по контракту в казарме (солдатском общежитии), правила личной гигиены должны выполняться каждым военнослужащим индивидуально и включать по потребности принятие гигиенического душа.

Время помывки военнослужащих подразделения в душевой определяется заблаговременно, с этой целью разрабатывается график помывки личного состава, с расшифровкой по подразделениям, который утверждается командиром воинской части.

Помывка военнослужащих в душевой организуется посменно. На помывку одной смены должно отводиться не более 30 минут (5 мин. — раздевание; 15 мин. — помывка; 10 мин. — одевание).

Перед отправкой подразделений воинских частей и отдельных команд на полигоны и в других случаях, связанных с отрывом личного состава от воинской части, производится помывка личного состава со сменой белья, о чем делается запись в книге учета помывки личного состава, а также в сопроводительных (командировочных) документах.

Помывка личного состава должна организовываться непосредственно старшиной подразделения и производиться под его руководством.

Здесь может быть и место для стиральной машины.

В Руководстве по войсковому (корабельному) хозяйству в Вооруженных силах российской федерации (Приказ Министра обороны Российской Федерации от 27.08.2012 N 2222)Скачать архив (с Приложениями) . указано:

95. Стирка вещевого имущества также производится самими военнослужащими, для чего в казармах оборудуются специальные места, укомплектованные бытовыми стиральными машинами, инструкцией по мерам безопасности и правилам работы на стиральных машинах, а также резиновыми ковриками.

Стиральные машины (одна на этаж) размещаются в комнате для умывания.

В помощь командиру роты есть Методические рекомендации по применению стиральных машин.Открыть или скачать

По данным сайта Министерства обороны РФПерейти на сайт МО РФ К началу 2015 года закуплено и выдано в воинские части и военные вузы более 14 тыс. бытовых стиральных машин и свыше 16,5 тыс. пылесосов с функцией влажной уборки.

Применение эфирных масел для ванн и душа

Иногда можно добиться поразительных результатов, если провести всего лишь несколько минут в ванне с эфирными маслами, при этом еще избавившись от нежелательных микробов! В Японии ванна (офуро) — неотъемлемый атрибут личной гигиены, необходимый как для тела, так и для души: сначала они моются под душем (вода, в которую они погружаются, не должна быть с собственной грязью), и только потом переходят в ванну. Такое же правило соблюдается и в бальнеотерапии.

Принимать ванны особенно рекомендуется при:

•  инфекционных заболеваниях дыхательных органов;
•  насморке и гриппе;
•  общих заболеваниях и проблемах с нервной системой;
•  усталости или, напротив, перевозбуждении;
• различных болях;
•  лишнем весе;
• синдроме тяжелых ног.

► Способ применения — Общая ванна

•  Предварительно подготовьте помещение ванной комнаты: позаботьтесь о мягком освещении, обеспечьте более теплую, по сравнению со всем остальным домом, температуру (не менее 21 °С), в ванной должно быть чисто и приятно.
• Не помешает и специальная надувная подушка для ванны — так вам будет удобнее в ней лежать.
•  Наберите в ванну воду — лучше всего, если ее температура будет между 35 и 37 °С: нужно, чтобы вы чувствовали себя совершенно комфортно, поэтому если температура немного отличается (в зависимости от ваших привычек), то это пойдет только на пользу. Вы также можете следовать данным рекомендациям в соответствии со своим заболеванием: например, ванны для рук или ног часто бывают прохладными.
• Набрав ванну, вылейте в нее эфирные масла, смешанные с основой. Перемешайте воду.
•  После ванны высушите тело, не ополаскиваясь и не смывая с себя воду с эфирным маслом — его ароматические вещества пойдут вам на пользу.

Ножная ванна

Для этого достаточно погрузить ноги на 15-20 минут в горячую воду, в которую следует до¬бавить несколько капель эфирных масел, смешанных с основой. Это отличное средство для профилактики простуды — оно может спасти от насморка или даже от гриппа. Для предупреждения простуды нужно опустить обе ноги до щиколоток в горячую воду при появлении первых же симптомах недомогания: чувствуете озноб — сразу же принимайте ножную ванну! Добавьте горячей воды, когда ванна начнет остывать, и постарайтесь в полной мере получить удовольствие от этой приятной процедуры.

Ручная ванна

Такая ванна рекомендуется при дерматозе, ревматизме или нарушениях кровообращения в конечностях. У ручной ванны тот же принцип действия и та же процедура, что и у ножной.

Душ для хорошего самочувствия

Вместо того чтобы покупать всевозможные гели для душа, в составе которых настолько мало эфирных масел, что это практически не приносит никакой пользы, не лучше ли самим добавить их туда? Ведь таким образом вы можете выбрать эфирное масло, обладающее либо успокаивающими, либо тонизирующими свойствами — в зависимости от ваших потребностей и времени суток. Назвать такой душ лечебным сложно, но он явно улучшит ваше самочувствие, а маленькие ежедневные удовольствия в конечном счете принесут только пользу вашему здоровью!

► 8 веских причин, чтобы принимать ароматическую ванну или ароматический душ

•  Это то время, которое вы посвящаете только себе — оставьте все мысли о работе и семье, отвлекитесь от повседневных хлопот. Просто расслабьтесь. Это действительно момент настоящего счастья!
•  Вы можете добиться благоприятного воздействия на кожу, периодически меняя температуру воды.
•  Под влиянием тепла активные вещества легче проникают через кожу, слизистые оболочки и органы дыхательной системы. Ароматическая ванна действует как ингаляция! .
• Холодная или, во всяком случае, прохладная вода стимулирует кровообращение.

 Ванна помогает расслабиться, а следовательно, легче заснуть — для этого ее лучше принимать непосредственно перед тем, как лечь спать. В зависимости от выбранного эфирного масла, она также отлично бодрит — в этом случае имеет смысл принимать ее утром, перед началом трудного дня.

 Ванна позволяет целиком покрыть кожу эфирным маслом, и если потом не ополаскиваться, то можно в полной мере воспользоваться всеми достоинствами ароматерапии, уютно укутавшись после процедуры в свой халат.

 Вода обволакивает тело словно кокон: тревоги рассеиваются, мышцы расслабляются.

 Вы можете смешать несколько эфирных масел — это принесет еще большую пользу: их целебные свойства будут удачно дополнять друг друга в соответствии с принципом «в единстве — сила». Однако вначале не смешивайте одновременно более 3 эфирных масел, особенно если у вас нет опыта в области ароматерапии — не все ароматы и молекулы всегда удачно сочетаются между собой… 10 капель, смешанных со столовой ложкой основы для ванны, растительного, касторового масла или молока, если под рукой у вас не окажется ничего более подходящего. 4 капли для детей, 6 капель для взрослых, смешанных с чайной ложкой основы для ванны, растительного масла или молока на тазик воды.

Душ для хорошего самочувствия 1-2 капли на одну обычную дозу геля для душа.

► 8 эфирных масел для расслабляющих ванн или расслабляющего душа

► 6 масел эфирных для стимулирующих ванн или стимулирующего душа

► Противопоказания Не злоупотребляйте слишком горячими ваннами: они противопоказаны при различных нарушениях кровообращения и, более того, поднимают температуру тела, мешая потом заснуть. Не забывайте об этом! Старайтесь принимать ванну не раньше, чем через 2 часа после еды.

ЧТО ТАКОЕ АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ И КАК ЕЕ ПРИМЕНЯТЬ

Английская соль, которая имеет разные называния, обладает омолаживающими и антицеллюлитными свойствами. Она действует, как противовоспалительное средство, успокаивает, расслабляет и помогает избавиться от жировых отложений под кожей. Соль очень часто применяют в качестве косметологического средства. Когда тело погружается в подогретый раствор английской соли, сразу же ощущается снижение давления в теле,чувствуется облегчение, восстанавливается равновесие. Такая процедура в домашних условиях позволяет снизить токсичность организма и даже считается, что высвобождается некоторое количество энергии, которую можно эффективно использовать.

Антицеллюлитный эффект Английской соли обусловлен тем, что она заметно активизирует кровообращение, улучшает обменные процессы в клетках кожи и очень интенсивно «вытягивает» из кожи токсины (продукты распада), очищая кожные ткани и помогая им восстановить молодость, гладкость, здоровый внешний вид. Заметного результата можно достигнуть, принимая ванны по два-три раза в неделю или несколько сеансов с промежутком в два дня.

 

Как принимать антицеллюлитную ванну с Английской солью:

• Наполните ванну горячей водой (38-44°С), добавьте в нее приготовленный состав;
• Полежите в ванне в течение 15-20 минут. Больше времени проводить в ванне не стоит — иначе после окончания процедуры вы можете почувствовать себя слишком «расслабленной» и усталой;
• Лежа в ванне, небольшими глотками пейте чистую воду или травяной чай (250-300 мл) — это поможет организму активнее избавляться от токсинов и усваивать полезные вещества;
• После принятия ванны оботритесь влажным полотенцем или примите прохладный душ, не используя мыло и другие моющие средства.

​Антицеллюлитный скраб из Английской соли:

В течение 4-5 минут принимайте теплый душ, а затем возьмите горсть английской соли и тщательно втирайте ее в разогретую кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам.

В соль можно предварительно добавить 1-2 ложки меда или эфирных масел, обладающих антицеллюлитным эффектом. После окончания процедуры сполосните тело прохладной водой и нанесите антицеллюлитное масло.

 

 Обертывания с английской солью:

Помимо принятия ванн, применять английскую соль можно и как ингредиент для обертываний, которые прекрасно способствуют похудению. В четверти стакана теплой воды надо растворить столовую ложку английской соли и добавить туда 10 капель ментолового масла. После того как все ингредиенты хорошо растворились, смочите в смеси марлю и оберните ее вокруг талии. Сверху нужно замотать пищевой пленкой и походить так 20 минут. Процедуру важно проводить не меньше двух недель.

 

Ванны с английской солью рекомендуется принимать людям, занимающимся спортом, для уменьшения естественной боли в мышцах после тренировок, так как  помогает впитываться молочной кислоте.

Подобные ванны станут просто незаменимым средством для тех людей, которые прибегают к специальному антицеллюлитному фитнесу: всего за двадцать минут принятия ванны вы сможете убрать неприятное напряжение в мышцах, что особенно часто возникает у начинающих, позволяя им интенсивно и полноценно заниматься спортом.

8 лучших спа-салонов для ног 2021 года для снятия усталости ног

Одна из лучших составляющих педикюра — это момент, когда вы опускаете ступни в ванну с теплой водой и сразу чувствуете наступающее успокаивающее облегчение. Это чувство не должно ограничиваться свиданием в спа. Вы можете имитировать это дома, сделав себе ванну для ног.

Лучшие гидромассажные ванны для ног — это не просто ведра с водой, в которых можно смочить ноги. Многие из них предлагают такие функции, как контроль температуры, чтобы сделать воду густой, массажные узлы, позволяющие настроить точки давления ног, или вибрацию для выравнивания. замачивания для ног, и многие из них также довольно доступны по цене.

Так что сделайте решительный шаг и добавьте спа для ног в свою жизнь как можно скорее. Вот лучшие ванночки для ног 2020 года, основанные на отзывах пользователей.

1 HoMedics Bubble Mate Foot Spa — спа для ног

Homedics amazon.com

24,00 $

Если вы ищете доступный вариант, вы не ошибетесь с этим спа для ног от Homedics. Он защищен от брызг, пузырится для дополнительного облегчения и поставляется со съемной пемзой, которую можно использовать, чтобы избавить ноги от омертвевшей кожи.

2 Спа для ног / массажер для ванны

MaxKare amazon.com

Теперь вы можете принять теплую ванну для ног, не запрыгивая в душ. Эта ванна для ног нагревается, чтобы вода оставалась теплой при любой температуре от 95 до 18 градусов по Фаренгейту. Он также оснащен съемными массажными роликами с точечными точками, о которых можно тереть ступни, чтобы сделать глубокий массаж, направленный на точки давления.

3 Спа-салон для ног и педикюра Conair Heat Sense

Вам даже не придется пошевелить пальцем, чтобы эта ванна для ног заработала.Ну, может быть, просто для того, чтобы набрать туда воду, но после этого вы можете управлять его функциями с помощью кнопки касания пальца. Он запускается довольно быстро, поэтому вы можете расслабиться в пузырьках, тепле и массажных узлах для хорошего самочувствия всего за несколько минут.

4 Спа-массажер для ног 4-в-1 для дома

Эта ванна с массажером для ног включает в себя все, что вы можете пожелать в ванне для ног: пузырьки, тепло, массажные узлы, интенсивную вибрацию, а также ванночку для ног.В состав спа-ванны для ног входит ванна из солей, сделанных с эвкалиптовым маслом, маслом перечной мяты, маслом розмарина, камфорным маслом и английской солью.

5 Спа-массажер для ног с подогревом и пузырьками

Овитус amazon.com

$ 119,86

Если вы не любитель глубокого массажа, массажные ролики с точечными узлами могут быстро стать неудобными. Эта ванна для ног разработана с роликами для тайцзи шиацу, которые больше и круглее, что делает их немного менее интенсивными.Тем не менее, узлы моторизованы, так что вы все равно почувствуете облегчение следующего уровня.

6 Портативная гидромассажная ванна для ног Costway

СТОИМОСТЬ amazon.com

82,99 $

Если вы ищете что-то удобное, эта ванна для ног — то, что вам нужно. Он поставляется со скрытой ручкой и колесиками, чтобы вы могли перемещать его, съемной массажной поверхностью и фильтром для легкой очистки, а также съемной крышкой для предотвращения разбрызгивания воды.Это в дополнение к функциям контроля температуры и массажа.

7 Универсальный спа-массажер для ног Kendal

Если вы ищете что-нибудь, чтобы согреть ноги и поджарить их, чтобы избавиться от любых болезненных ощущений, спа для ног Kendal активно нагревает воду, а не просто поддерживает температуру. Он построен с защитным приспособлением, чтобы предохранить его от перегрева, или вы можете вручную выключить нагрев.

8 Спа-массажер для ног Costway

Эта ванна для ног компактна и складывается, поэтому ее легче хранить, чем одну из этих более объемных ванн. Но его размер не означает, что он экономит на любых спа-функциях, которые вам нужны. Эта ванна для ног мгновенно нагревается и пузырится, чтобы успокоить усталые ноги.

Жасмин Гомес Заместитель редактора стиля жизни Жасмин Гомес — младший редактор журнала «Здоровье женщин», посвященный образу жизни, и освещает вопросы здоровья, фитнеса, секса, культуры и интересных товаров.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 привычек под душем, которые вы всю жизнь совершали неправильно

Фил Мутц, писатель LittleThings

Если вы похожи на меня, длительный горячий душ может быть одной из лучших частей день.Независимо от того, используете ли вы его в начале утра или принимаете перед сном, полоскание с паром может быть довольно расслабляющим.

Однако я понятия не имел, что то, как я принимаю душ, на самом деле может принести мне больше вреда, чем пользы.

Дерматолог д-р Патрисия Фаррис рассказывает Grandparents.com: «По мере того, как вы становитесь старше, ваши сальные железы изнашиваются, поэтому ваша кожа становится более склонной к сухости. Вы должны соответственно изменить свои привычки в купании».

И не только это, но вам, возможно, придется изменить свои привычки купания, чтобы не повредить волосы.

Просмотрите ниже эксклюзивный список вредных привычек в ванной, который, наконец, дает ответ на вопрос: я неправильно принимаю душ?

Я слышала, что слишком долгое принятие душа или ежедневное мытье головы могут быть вредны для меня, но некоторые из них были совершенно неожиданными. Кто знал, что я должен заливать холодную воду прямо перед тем, как выскочить?

Есть ли у вас другие насадки для душа? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Плохая привычка №1: пропуск скраба для ног

Если вы хотите избежать грибка стоп или неприятных бактерий на ногах, вы можете просто протереть ноги, когда принимаете душ.

Согласно данным Института профилактики здоровья ног: «Мойте и тщательно сушите ноги каждый день. Используйте мягкое мыло и мойте между пальцами ног. Обязательно тщательно высушите, особенно между пальцами ног».

Плохая привычка № 2: оставлять люфу в душе

Вы можете просто повесить свою люфу, когда закончите с ней, но если ваша люфа не полностью высохнет, это может вызвать всевозможные неприятности. чтобы начать расти.

По словам дерматолога д-ра.Седжал Шах: «Когда вы используете [мочалку], мертвые клетки кожи оседают в укромных уголках. Эти мертвые клетки кожи являются питательной средой для бактерий».

Вместо этого не забудьте тщательно вымыть мочалку и насухо протереть. Храните его в сухом месте, которое не будет способствовать размножению бактерий в такой степени, как стенка душа.

Плохая привычка №3: ​​слишком грубо вытираться

Так что вы, вероятно, не пользуетесь шлифовальной машиной, чтобы сушить кожу, но с тем же успехом можно использовать, если вытираете полотенцем слишком грубо.

Согласно TotalBeauty.com, «грубое трение себя полотенцем еще больше ухудшает состояние нежной кожи, а сушка на воздухе может привести к потрескиванию.

« Используйте пушистое полотенце, чтобы слегка похлопать, а не тереть или тереть тело ».

Плохая привычка № 4: Мыть волосы каждый день

Возможно, вы слышали, что мыть волосы каждый день вредно для вас. Но как часто это происходит слишком часто?

Владелец группы управления волосами Андреа Л. Хайден рассказывает Grandparents.com , «Тем, у кого тонкие, тонкие или нежные волосы, следует избегать слишком частого мытья головы шампунем — не чаще двух раз в неделю, это поможет сохранить естественное производство масла и достичь баланса влажности.«

Для жестких и кудрявых волос она говорит:« Мытье шампунем можно не раньше одного раза в неделю ».

Плохая привычка № 5: откладывать процесс увлажнения

После прекрасного душа вы можете просто отдохнуть вокруг и смотреть телевизор. Но если вы не увлажняете сразу, вы можете оказать своей коже большую медвежью услугу.

По словам дерматолога доктора Седжала Шаха: «Очень важно увлажнять кожу, пока она еще влажная. Я рекомендую промокнуть кожу полотенцем, а затем нанести увлажняющий крем… сразу после. «

Плохая привычка № 6: пропуск душа после тренировки

После тренировки вы можете подумать, что единственной причиной для душа будет запах. Но это еще не все.

Доктор Холли Л. Филлипс сказала журналу «Женское здоровье»: «Вам нужно беспокоиться не о запахе пота, а о том, что пот, оставшийся на вашей коже, позволяет бактериям размножаться, что может привести к сыпи и высыпаниям».

Плохая привычка № 7: длительное принятие душа

Хотя было бы забавно увидеть, насколько похожи на чернослив ваши руки в душе, длительный душ действительно может удалить с кожи столь необходимую влагу.Это может вызвать ощущение сухости и зуда на коже.

Дерматолог доктор Патрисия Фаррис говорит Grandparents.com: «Не следует принимать душ дольше 5–10 минут. Лучше короче».

Плохая привычка № 8: Кондиционирование над макушкой головы

У вас может быть привычка наносить кондиционер на все волосы, но на самом деле это может иметь отрицательный эффект, а не положительный.

Согласно SheScribes.com, «худшее, что вы можете сделать, — это разместить кондиционер над линией макушки.Это приведет к образованию жира и ненужного масла.

«Вместо этого сосредоточьтесь в первую очередь на корнях. Это область, которая требует больше всего влаги и внимания».

Плохая привычка № 9: пропустить последний удар холодной водой

Принимаете ли вы хороший горячий душ, а затем сразу же выпрыгиваете? Вы можете удивиться, узнав, что струя холодной воды в конце душа может быть вам очень полезна.

Согласно Self.com: «Прямо перед тем, как выключить воду, поверните ее на 30 секунд до нуля.

«Погружение в холодную воду связано с повышенной устойчивостью к стрессу, укреплением иммунной системы, повышенным сжиганием жира и антидепрессивным действием».

Плохая привычка № 10: Заворачивать длинные волосы в полотенце

Хорошо, возможно, завернув волосы в буррито из полотенца, на самом деле вы не лысеете, но это может серьезно повредить вашим волосам.

Согласно SheScribes.com: «Только не делайте этого. Плотно оборачивая волосы полотенцем, вы больше всего страдаете от стресса и повреждаете волосы.Вместо этого аккуратно выдавите излишки влаги на сухое полотенце — и похлопайте, не трите (трение вызывает узелки) ».

Этот эксклюзивный список вредных привычек в ванной может навсегда изменить то, как вы принимаете душ. кожа и волосы рассчитывают на вас!

Что вы думаете об этих удивительных советах? У вас есть другие советы для душа, которые вы бы порекомендовали? Дайте нам знать в комментариях.

Пожалуйста, ПОДЕЛИТЬСЯ этой важной и увлекательной информацией с друзьями и семьей!

Больше от LittleThings

:

7 лучших ковриков для мытья ног для душа (отзывов: 2021)

Не всегда легко вымыть ноги в душе.Случалось ли вам когда-нибудь наклоняться вниз , пытаясь балансировать на одной ноге, чтобы очистить ступни?

Насколько это действительно безопасно, если вы стоите на мокром полу в душе? Хороший способ борьбы с этим — купить коврик для мытья ног для душа.

Они помогают отшелушивать ваши ноги и поддерживать их в чистоте, а также обеспечивают безопасный способ оставаться на ногах в душе.

Из всех рассмотренных нами ковриков для чистки ног мы решили, что — наш любимый коврик для ванной с мягкой текстурой.

Если вы ищете простой и компактный скраббер, то массажер для ног для душа от Love-Lori — хороший вариант.

Имея так много разных вариантов ковриков для душа, мы нашли несколько других, которые нам тоже очень понравились. Взгляните и посмотрите, что вы думаете.

Коврик для ванной с мягкой текстурой Asvin

Asvin Soft Textured Bath (Amazon)

Этот коврик для ванной изготовлен из текстурированного ПВХ, который дает ощущение мягкости и губчатости, но при этом имеет достаточно текстуры, чтобы мягко массировать подошвы ног.Подставка для ванны доступна в двух размерах (24 ″ x 16 ″ и 24 ″ x 32 ″). Он также представлен в двух цветах (бежевом и сером), что дает вам возможность наилучшим образом соответствовать вашему стилю ванной комнаты.

В отличие от многих других ковриков, в которых используются присоски, у этого коврика есть нескользящий слой внизу коврика, который помогает удерживать его на месте.

Несмотря на то, что коврик имеет нескользящую поверхность, важно отметить, что он не предназначен для использования в полной ванне, так как он будет плавать.

Массажер для душа для ног Scrubber & Cleaner

Массажер для ног для душа LOVE, LORI содержит сотни щетинок, предназначенных для мытья ног.В результате вы получите хорошее и тщательное очищение и отшелушивание. Щетинки могут покрывать всю нижнюю часть стопы, даже те области, в которые обычно трудно попасть. И вам не нужно будет регулировать или наклонять ноги в неудобном положении. Это похоже на ванну для ног — прямо у себя дома, когда захотите.

Отлично подходит для ноющих и уставших ног. Он массирует точки давления для расслабления. Величина давления полностью зависит от вас. Еще одно преимущество этого массажа для здоровья заключается в том, что он улучшает кровообращение в ногах и ступнях.

Помимо расслабления и успокоения, он эффективен при избавлении от нежелательного запаха ног. Это потому, что он эффективно очищает и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Плюсы:

• Улучшает кровообращение ног и ступней
• Успокаивает усталые и ноющие ноги
• Избавляет от неприятного запаха ног

Минусы:

• Хотя он отлично подходит для чистки, это может быть болезненно, если вы просто стоите на нем
• Щетинки слишком жесткие для некоторых пользователей

Jobar Non-Slip Grip Быстросохнущий водяной коврик для душа Нескользящая ручка Jobar, быстросохнущий водяной коврик для душа и ванны

Этот коврик для душа от Jobar — еще один большой коврик для ванны, который помогает сохранить ваши ноги чистыми, как свисток.На самом деле это все равно, что положить ковер в душ, за исключением того, что это гигиенично.

Идеально подходит для детей и пожилых людей, так как обеспечивает нескользящий захват.

Плюсы:

• Материал очень быстро сохнет , что препятствует накоплению влаги и размножению бактерий.
• Кроме того, действительно легко содержать в чистоте.
• Существует множество различных присосок, которые помогают удерживать его в одном месте на полу душа, что помогает вам легче стоять на ногах.
• Это машинная стирка, , так что вы можете просто бросить его в стиральную машину, если вам когда-нибудь понадобится дополнительная чистка.

Минус:

• Как и большинство ковриков для ванной, не идеален для текстурированных полов.
• Если вы попытаетесь использовать его на текстурированном полу в душе, вы можете поскользнуться и упасть.
• Сам по себе не сохнет. Это требует, чтобы вы повесили его для просушки, чтобы сохранить его в лучшем состоянии.

HiSpirit Foot Scrubber

HiSpirit Foot Scrubber Нескользящие антибактериальные прямоугольные коврики для ванной изготовлены из прочного, долговечного и не содержащего аллергенов винила.Он идеального размера для вашей ванны или душа: 14 x 25 дюймов.

Его поверхность имеет мягкую текстуру травы, которая не только отшелушивает, но также успокаивает и успокаивает ваши ноги. Устали от долгого рабочего дня? Страдает от того, что весь день стоит на ногах? Это то, что вам нужно. Он также отлично подходит беременным женщинам, у которых постоянно устают ноги. Чувствуете невыносимый зуд? Это тоже выполняет свою работу.

Коврик имеет 92 подушки с отверстиями для нормальной циркуляции воды.Материал антибактериален и гарантированно держится на гладких поверхностях. Обратите внимание, прежде чем совершать покупку, потому что это не будет работать на плиточных или текстурированных поверхностях.

Плюсы:

• Коврик для ванны антибактериальный
• Поставляется с хорошей ванной размером
• Успокаивает и отлично подходит для уставших ног

Минусы:

• Пользователи сказали, что на поверхности обнаружен бугорок, который может быть довольно неудобным
• Поставляется свернутым в упаковке и некоторое время остается свернутым после распаковки
• Присутствует неприятный запах, который исчезает через некоторое время использования

Аппарат для чистки ног и массажа для ног California Home Goods создан для того, чтобы в любое время иметь дома спа для ног.Не нужно выходить из дома, чтобы получить хороший скраб для ног и побаловать себя. Это эффективный скраббер для пальцев ног, средство для удаления мозолей с пяток, массажер для ног и средство для удаления омертвевшей кожи пяток. Вы даже можете делать это каждый раз, когда принимаете душ или ванну.

Пилинг и массаж — это не просто расслабление — как бы здорово это ни звучало — потому что они также приносят много пользы для здоровья. Во-первых, он стимулирует кровообращение в ногах и стопах. Лучшее кровообращение дает общее положительное ощущение хорошего самочувствия и снижает усталость.

Некоторые пользователи сообщили, что этот массажер также помог облегчить симптомы стопы спортсмена, неприятный запах стопы и мозоли. Это благодаря высококачественному материалу коврика для чистки. Он хорошо отшелушивает и удаляет омертвевшие клетки кожи.

Скруббер поставляется с прочными присосками, которые удерживают его на месте во время купания. Таким образом, вы можете чистить ногами коврик независимо от того, насколько сильно вы хотите, не смещая его. Вам не нужно беспокоиться о поскальзывании и падениях.

Плюсы:

• Отлично поддерживает кровообращение в ногах и стопах
• Успокаивает уставшие и ноющие мышцы ног
• Удаляет мозоли и омертвевшие клетки кожи

Минусы:

• Некоторые пользователи говорят, что их щекотали, а не мыли
• Он слишком жесткий для некоторых пользователей
• Если это не ваш уровень текстуры щетины, это может быть неудобно

Если вы не хотите стоять на скребке все время, пока вы принимаете душ, , то это может быть идеальным выбором. .Он небольшой, и его можно поставить в углу душа, чтобы использовать для мытья ног. Он также нежно массирует ноги, помогая улучшить кровообращение.

Плюсы:

• Он имеет щетину, которая помогает мыть ноги , и эти щетинки предназначены для того, чтобы проникать между пальцами ног с помощью ваших более длинных щетинок.
• Вы можете мыть обе ноги одновременно, так как они созданы для того, чтобы вы могли уложить их обе вместе на коврике.
• Его можно использовать даже вне душа для массажа и нанесения лосьона на ступни.

Минус:

• Некоторые покупатели отметили, что имеет очень странный запах при первой распаковке , но этот запах имеет тенденцию исчезать после небольшого использования.
• Это может быть не идеально, если у вас действительно большая ступня, из-за своего размера.

Mayshine Коврик для душа с люфой

Этот коврик для душа изготовлен из материала в стиле люфы, что обеспечивает отличный отшелушивающий эффект. Однако хорошая новость заключается в том, что в отличие от других ковриков для чистки он мягкий и податливый, поэтому не убьет ваши ноги, когда вы принимаете душ.У него также есть некоторые другие замечательные функции, о которых вы захотите знать.

Плюсы:

• Вы не получите просто коврик для ванной.
• Он изготовлен из устойчивого к плесени материала , который предотвратит рост бактерий и других микробов, если вы будете содержать его в чистоте и сухости.
• Он занимает большую площадь 29 × 17 дюймов. Это означает, что он может покрыть почти весь пол большинства душевых кабин среднего размера.
• Поставляется в трех различных вариантах с различным количеством присосок (до 60), что делает его более безопасным для душа.

Минус:

• Он не будет надежно закреплен на полу душа, если у вас нет гладкой поверхности. Это означает, что если у вас каменный или мраморный пол, это может быть небезопасно.
• Если он закрывает слив для душа, вода из душа может стекать медленнее, чем должна, и вода может скапливаться на дне душа.

Прочтите отзывы покупателей, купивших этот коврик для душа на Amazon.

Щетка для чистки ног Vive Foot Scrubber Brush имеет двойную щетину, которая более эффективна, чем другие модели на рынке.Один слой щетины — за пределами скребка — более жесткий и может разгладить мозоли и огрубевшую кожу. Другой слой щетины — внутри скруббера — более нежный и мягкий, предназначен для очищения и массажа между пальцами ног и нежными подошвами.

В результате расслабляются и омолаживаются ступни и ноги. Используйте его для улучшения кровообращения в нижней части тела.

Коврик имеет прочную присоску. Это позволит удерживать его на полу в душевой кабине или ванне.Это обезопасит вас во время чистки и купания — незаменимая вещь для тех, у кого проблемы с бедрами, коленями и спиной.

Используемый материал не содержит латекса, не содержит антибактериальных средств, устойчив к плесени и плесени. Просто повесьте его, используя отверстие для вешалки, чтобы полностью высушить его между использованиями. Таким образом, он всегда готов к работе, когда вы захотите его использовать.

На него предоставляется 2-месячная гарантия, что позволяет вернуть его и получить замену независимо от причины.

Плюсы:

• 60-дневная безусловная гарантия
• Способствует расслаблению мышц и кровообращению в ногах и ступнях
• Материал, устойчивый к плесени и плесени

Минусы:

• Если не повесить его после использования, он не высохнет сам по себе
• Через несколько месяцев использования может слететься

---

Первое, на что вы захотите обратить внимание при выборе коврика для душа, будь то коврик для чистки ног или нет, — это нескользящая ручка . Нескользящая ручка на дне коврика поможет вам обезопасить себя во время принятия душа. Только помните, иногда коврики такого типа не подходят для душа с неровной поверхностью.

Также неплохо было бы найти антибактериальный л. Коврики для ванны, как правило, остаются влажными некоторое время, а это значит, что они более подвержены размножению бактерий и других микробов. Выбор антибактериального материала определенно поможет сохранить ваш коврик для душа более гигиеничным.

Также обратите внимание на размер и форму коврика для чистки ног . Некоторым людям не нравится, как они себя чувствуют на ногах во время душа, но им нравится, когда они моют ступни. В этом случае может пригодиться коврик меньшего размера. Его можно разместить в углу душа, чтобы использовать его только тогда, когда вам это нужно. Другие люди могут предпочесть коврик побольше, чтобы у них была под ногами мягкая подкладка во время душа. Это действительно вопрос предпочтений, но все же следует учитывать.

Сделайте спа для ног дома | Фото: rebeccavc34

Нижняя линия

Как видите, существуют действительно хорошие коврики для мытья ног для душа.Если вы хотите что-то, что предлагает практически все, что вам может понадобиться, от антибактериального нескользящего дизайна до мягкой и плюшевой, но все же отшелушивающей текстуры, тогда выберите коврик для душа Mayshine Loofah. Бонусный скребок для спины и люфы — лишь дополнительный бонус к выбору этого.

Выбор подходящего коврика для чистки ванны — это не просто приятное дополнение к вашему дому, он также может сэкономить ваши деньги и энергию, поскольку вам не придется покупать профессиональные спа для ног и услуги по уходу за телом в другом месте.Наслаждайтесь, и ваши ноги станут здоровее и счастливее!

Побалуйте себя, когда захотите | Фото: Wokandapix

Пин для более поздних версий

4 лучших скребка для ног для душа

Если ваши ступни нуждаются в отшелушивании или массаже, подумайте о покупке скребка для ног для душа. Лучшие скрубберы для ног для душа содержат сотни, если не тысячи щетинок, которые помогают мягко массировать и очищать ноги во время душа или ванны. Они также сделаны из прочных, простых в уходе материалов (обычно силикона и пластика) и имеют присоски, которые обеспечивают надежное сцепление на скользком полу в душе.

В конечном счете, лучшие скрубберы для ног бывают самых разных размеров и стилей, но независимо от дизайна они должны упростить (и увлекательнее!) Чистку ног. Хотя все скрубберы для ног в этом списке всасывают на пол, они не все используются одинаково. Некоторые скрубберы для ног достаточно велики, чтобы стоять на них двумя ногами, в то время как другие более компактны и обеспечивают более целенаправленную поверхность для очистки. В качестве альтернативы, некоторые скрубберы для ног для душа имеют дизайн, напоминающий сандалии, в которые вы можете сунуть ногу, но они не всегда предназначены для удержания веса — поэтому, если вы не можете удобно и безопасно маневрировать на одной ноге, возможно, лучше сядьте, чтобы использовать их.

Некоторые скрубберы для ног для душа предлагают дополнительные функции, такие как встроенная разглаживающая пемза или несколько типов щетинок для дополнительного отшелушивания ног. Другие скрубберы имеют выпуклые неровности, чтобы помочь вам надавить и массировать ступни. Хотя эти дополнения не всегда необходимы, они могут стать приятным дополнением.

Продолжайте прокручивать, чтобы найти лучшие скрубберы для ног для душа, которые вы можете найти на Amazon, а также портативный вариант, сочетающий четыре инструмента в одном.

1. Лучший скребок для ног для душа

• Размеры: 10,59 x 7,4 x 4,41 дюйма

Этот пластиковый скребок для ног для душа имеет мягкую и густую щетину, которая отлично подходит для массажа и очистки жесткой кожи соответственно . По словам одного рецензента: «Щетки этого скребка не слишком жесткие и не слишком мягкие. Они как раз той твердости, которая нужна для того, чтобы очистить и ослабить омертвевшую кожу! » Кроме того, универсальный скруббер имеет встроенную сменную пемзу, которая еще больше помогает удалить омертвевшие клетки кожи.В состав скруббера для ног входит один запасной пемза, другие можно приобрести здесь.

Основание присоски удерживает скруббер на месте — или вы можете взять его и использовать в качестве ручного скруббера. Если вы решите использовать его стоя, производитель рекомендует ставить одну ногу на подушку, а другую — на щетинную поверхность, чтобы сохранить равновесие. Когда придет время чистить скребок, просто ополосните его и повесьте сушиться.

Многообещающий отзыв Amazon: «Превосходный очиститель для ног.Больше не нужно наклоняться, чтобы отшелушивать ноги. Жесткая щетина и пемза отлично работают! Хотел бы я купить это много лет назад ».

2.

Cult-Favorite Очиститель ног для душа с 10,000+ Отзывы

• Размеры: 11,5 x 10,5 x 1,3 дюйма

С более чем 10 000 Amazon Этот силиконовый скребок для ног для душа пользуется успехом у поклонников благодаря сотням щетинок и относительно большому размеру.Его уникальный дизайн также имеет приподнятые «акупрессурные точки» для более глубокого массажа. Один рецензент описал: «Отличный массаж, помогает с удалением шероховатостей. Немного щекочет, но когда привыкаешь, чувствую себя прекрасно ». Хотя основание оснащено нескользящими присосками, чтобы удерживать его на месте, некоторые обозреватели предположили, что оно может скользить по неровному полу в душе. Его можно ополоснуть и повесить для чистки, и он доступен в четырех цветах.

Многообещающий обзор Amazon : «Если вы похожи на меня и живете в шлепанцах 365 дней в году, ваши ноги черные в конце дня или у вас просто болят ноги в конце дня, эта замечательная маленькая штуковина для тебя! […] Я люблю это. Когда вы принимаете душ, когда маленькие комочки массируют вам ступни, это так расслабляет. <3 Я просто нанесла немного очищающего средства на скрубберы и бац, ноги чистые. Я просто растираю их взад и вперед и одновременно делаю массаж! Спасает меня от того, чтобы больше хватать тряпки и пачкать их грязью с черных ног ... lol. эй. Сохраните тряпки! Купите скребок для ног для душа! »

3.

Лучший скребок для ног для душа с дизайном, напоминающим сандалии

• Размеры: 12.44 x 5,47 x 4,69 дюйма

Этот пластиковый скребок для ног для душа выглядит как сандалии и предназначен для того, чтобы вы могли скользить по одной ноге за раз. «Мне только что сделали операцию на бедре, и это было то, что мне нужно, чтобы вытереть ноги. Просто добавьте мыло или шампунь и двигайте ногой вперед и назад. Это потрясающе. Я люблю это!» бредил один покупатель. Несмотря на то, что они выглядят как сандалии, производитель не рекомендует стоять на них, так как это может привести к изгибу щетины. Инструмент снабжен шестью присосками для приклеивания его к полу душа.

У него щетинки, а точнее их более 1000, для мытья ног. «Жесткость щетинок действительно отлично отшелушивает кожу вокруг стопы», — написал один рецензент. Также есть встроенная пемза, которую один рецензент назвал «идеальным прикосновением». Рецензенты сообщают, что очистить его так же просто, как сполоснуть и высушить.

Многообещающий обзор Amazon: «Этим продуктом так легко пользоваться в душе, и с ним так легко мыть ноги! Это идеальная вещь для моих ног между педикюрами, чтобы мои ступни оставались мягкими.”

4. Best Компактный скребок для ног

• Размеры: 7,25 x 1 x 4,75 дюйма

Этот пластиковый скребок прилипает как к поверхностям душа, так и к ванне, и его компактность размер делает его особенно идеальным для людей с ограниченным пространством или для путешествий. По словам одного рецензента, щетина очищает и массирует ступни «без усилий». Другой описал: «Товар прост в использовании и остается на месте. […] Щетинки достаточно грубые, чтобы выполнять работу, но достаточно мягкие, чтобы не причинять неудобства.Кроме того, в комплекте даже идет бесплатный образец жидкого мыла. Чтобы очистить, промойте его в теплой воде и поставьте сушиться. Доступен в синей и золотой версии. (Ищете скруббер, который немного больше, но все же компактный? Рассмотрите этот.)

Многообещающий обзор Amazon: «Раньше у меня была полноразмерная версия, и она оказалась немного больше, чем мне нужно. Я увидел этот размер путешествия и был так взволнован! Это как раз подходящего размера, и они так хорошо работают! Раньше я пробовал использовать другие марки, но это, безусловно, лучший скрабер для ног, который я нашел! »

Также замечательно: портативный ножной скребок 4-в-1

Ищете портативный вариант? Этот инструмент для педикюра «четыре в одном» оснащен щеткой для удаления омертвевшей кожи и мусора, пемзой для отшелушивания, тонкой наждачной бумагой для разглаживания и пилкой для ног из нержавеющей стали для грубых мозолей.Один рецензент описал этот инструмент как «средство, изменившее правила игры», а другой написал: «Мои ноги чувствуют себя и выглядят намного лучше». Чтобы предотвратить рост бактерий, производитель рекомендует полоскать в теплой воде. Выбирайте из двух цветов.

Многообещающий обзор Amazon: «Это отличный инструмент. Удаляет омертвевшую кожу. Его легко держать, и мне нравится, что у него есть кисточка. Это работает хорошо.»

10 лучших скрубберов для ног для душа для более гладкой подошвы — WWD

Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно.Однако WWD может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

Тем, у кого сухая подошва, можно легко добиться более здоровой и гладкой кожи с помощью лучших скрабберов для ног.

Предлагая удобную и эффективную процедуру отшелушивания, эти инновационные средства для ухода за ногами предназначены для удаления загрязнений и омертвевших клеток с вашей кожи, обеспечивая глубокое, но нежное очищение, подходящее для всех типов кожи.В отличие от традиционных средств для удаления мозолей и пилок для ног, лучшие скрабберы для ног предназначены для влажной кожи, что является наиболее подходящим и безопасным временем для отшелушивания, поскольку кожа мягче и менее подвержена разрывам и порезам. Для дополнительной пены некоторые даже поставляются с растворами жидкого мыла, которые помогут вам в уходе за ногами и помогут добиться безупречной чистоты подошв.

Доступны все: от удобных, эргономичных щеток для ног до оригинальных ковриков на присосках, они способны охватить каждый дюйм вашей стопы и изготовлены из водонепроницаемых материалов, обеспечивающих их долговечность и сопротивление скольжению.Поскольку они сделаны из стимулирующих щетинок, текстурированных панелей и силиконовых скрабберов, эти отшелушивающие средства для ног также можно использовать для массажа ваших ног и улучшения их кровообращения и кровотока, что в конечном итоге делает их более здоровыми.

Ниже представлены лучшие скрубберы для ног для душа, которые позволят выявить более мягкие и гладкие подошвы.

Пилка для ног ZenLiven

Обладая прочной и нескользящей водонепроницаемой конструкцией, пилка для ног ZenLiven легко и безболезненно удаляет мозоли, омертвевшие клетки кожи и другие источники нежелательной текстуры с подошв.Эргономичный и компактный, он также оснащен двумя текстурированными полировальными материалами, что делает этот двусторонний скраббер для ног, принимаемый в душе, идеальным для полировки и смягчения вашей кожи.

Пилка для ног ZenLiven 9 долларов США купить сейчас

Коврик для мытья ног Earth Therapeutics

Коврик для мытья ног Earth Therapeutics, разработанный с присосками для надежного удержания на месте, делает мытье ног невероятно легким с помощью текстурированных силиконовых скрубберов, которые не только удаляют загрязнения с вашей кожи, но и используют преимущества иглоукалывания, улучшающие кровообращение, путем мягкого нанесения. сила к вашим точкам давления.

Коврик для мытья ног Earth Therapeutics 13 долларов США купить сейчас

New Product Solutions Чудо-щетка для ног

Чистящая щетка двойного действия с отшелушивающими щетинками и смягчающей кожу пемзой, щетка для ног New Product Solutions Miracle Foot Brush предлагает эргономичный захват и удобную сверхдлинную конструкцию, которая позволяет вам дотянуться до подошвы стопы без необходимости наклониться. Он не только упрощает очистку подошв, но и сделан из материалов, устойчивых к плесени, и может сниматься в меньшую по размеру щетку, удобную для путешествий.

Новые решения для ног Miracle Foot Brush 24 доллара США купить сейчас

Массажер и скраббер для ног FootMate System

Побалуйте свои подошвы глубоким массажным очищением с помощью массажера и скруббера для ног FootMate System Foot Massager & Scrubber, инструмента два в одном, который отшелушивает омертвевшие клетки кожи и загрязнения, а также обеспечивает бодрящий, успокаивающий и улучшающий кровообращение массаж. Он также поставляется с омолаживающим гелем бренда, который помогает сделать ваши ноги идеально чистыми и придает им шелковистую мягкость.

Массажер и скруббер для ног The FootMate System 35 долларов США купить сейчас

Щетка для тела Greenrain

Созданная для отшелушивания кожи с головы до ног, щетка для тела Greenrain обеспечивает нежное, но мощное очищение, удаляя скопившиеся мертвые клетки кожи и загрязнения из глубины кожи, делая кожу более здоровой и гладкой. Эта высококачественная универсальная щетка с нейлоновой щетиной, подходящая для влажного и сухого использования, с нескользящей изогнутой и прочной ручкой, которая позволяет дотягиваться до каждого дюйма, доступна в пяти забавных цветах.

Кисть для тела Greenrain 10 долларов США купить сейчас

Soapy Soap Foot Scrubbing Pad & Massager

Подушечки и массажеры Soapy Soles Foot Scrubbing Pad & Massager, дублирующие функции скраббера и массажа с имитацией щетины, имеют форму ступни, которая надежно присасывается к полу душа для удобного, комфортного и противоскользящего отшелушивания. Он также поставляется с образцом жидкого мыла бренда, чтобы вы могли обработать подошвы глубоким очищающим средством, как только вы его получите.

Подушечки для мытья ног и массажер Soapy Soap 20 долларов купить сейчас

Скруббер для ног Meidong

Скруббер для ног Meidong Foot Scrubber, напоминающий сандалии с его основанием в форме ступни и надежным ремешком, очищает всю стопу благодаря инновационному и продуманному дизайну. Укомплектованный щетиной разного размера вдоль основания и ремешка, а также разглаживающей кожу полоской пемзы для ухода за мозолями и омертвевшими клетками на пятке, этот высококлассный скребок для ног отшелушивает каждый дюйм вашей стопы и улучшает кровообращение, создавая более здоровая и мягкая кожа.

Скруббер для ног Meidong 17 долларов США купить сейчас

Щетка для душа Metene

Предлагая удобное отшелушивающее средство для всего тела в душе, щетка для душа Metene снабжена двумя щетинками различной текстуры, которые массируют вашу кожу, удаляют загрязнения и сглаживают нежелательную текстуру. Обладая способностью укреплять кожу сухой щеткой, эта первоклассная щетка достаточно бережна даже для самых чувствительных типов кожи и способна обработать все труднодоступные места благодаря своей удлиненной ручке.

Щетка для душа Metene 13 долларов США купить сейчас

Скруббер для ног GuanZo

Благодаря своему очень большому дизайну, скрабер для ног GuanZo может с комфортом поместиться на ногах разного размера, очищает от загрязнений, отшелушивает омертвевшие клетки кожи и одновременно лечит ваши подошвы бодрящим массажем. Этот скруббер «три в одном» оснащен прочными присосками для надежной и нескользящей фиксации.

Скраббер для ног GuanZo 15 долларов США купить сейчас

Отшелушивающий скраббер для спины Aquis

Хотя скраббер для спины Aquis Exfoliating Back Scrubber был создан для отшелушивания вашей сумки, его универсальная широкая и текстурированная поверхность делает его также подходящим отшелушивающим средством для ваших подошв. Этот высококлассный скраббер для тела доступен в двух цветах, прочен, быстро сохнет и снабжен текстурированным материалом, похожим на люфу, с одной стороны для отшелушивания на уровне поверхности и текстурой из микрофибры для массажа и стимуляции вашей кожи.

Отшелушивающий скраббер для спины Aquis 12 долларов США купить сейчас

15 способов принять неправильный душ

Прыгать в душ и подергиваться, вероятно, является частью вашего распорядка дня (или нет, учитывая, что вы, возможно, работаете из дома). Хотя вы можете считать хороший очищающий душ одним из самых здоровых занятий для своего тела, если вы сделаете это неправильно, вы можете причинить больше вреда, чем пользы. Ознакомьтесь с этими 15 причинами, по которым вы можете принять неправильный душ, чтобы убедиться, что время, проведенное в ванной, освежает и полезно для вашего тела.И чтобы пережить эту пандемию в лучшем состоянии, не пропустите эти верные признаки того, что у вас уже был коронавирус.

Shutterstock

Нет ничего лучше приятного горячего душа после долгого дня. Но ваша кожа не согласится. Когда вы поливаете горячую воду во время душа, она лишает вашу кожу натуральных масел, которые сохраняют ее увлажненность и предотвращают зуд, шелушение и покраснение.

По словам доктора Гарри Дао из Медицинской группы факультета Университета Лома Линда, «Сухая кожа является наиболее частой причиной зуда и раздражения кожи, поэтому важно избегать чрезмерно горячих ванн и душа.»Доктор Дао рекомендует принять теплый душ с температурой воды около 98,6 градусов по Фаренгейту.

Shutterstock

Когда вы принимаете душ, ваши ноги подвергаются воздействию излишков воды и мыла, прежде чем они стекают в канализацию. Вы можете предположить, что это много «стирки», поэтому нет необходимости их тереть. Однако, если вы не моете между пальцами ног или не попадаете на ягодицы с помощью хорошего пота, вы становитесь восприимчивыми к заболеваниям стопы, таким как грибок, раздражение или микоз.

Специалисты Института профилактического здоровья ног рекомендуют «мыть и тщательно сушить ноги каждый день».Используйте мягкое мыло и вымойте пальцы ног. Обязательно тщательно просушите, особенно между пальцами ног ».

Shutterstuck

Увлажнение кожи — ключ к предотвращению раздражения, сухости и зуда. Когда вы выходите из душа, ваша кожа может быть немного теплой, что позволяет ей более эффективно впитывать увлажняющие элементы из вашего лосьона.

Согласно статье, опубликованной в журнале Clinical Medicine and Research , увлажняющий крем обладает противовоспалительными свойствами и сохраняет кожу гладкой.Специалисты советуют: «После втирания увлажняющего крема в обе ладони его следует слегка нанести по направлению волосяных фолликулов».

Shutterstock

В большинстве случаев пол в ванной или душе является влажным и темным, что делает его идеальным домом для бактерий и микробов. Если вы не моете пол в ванной или душе регулярно, вы можете подвергнуть свои ноги воздействию бактерий, вызывающих микоз или другие грибковые инфекции.

По словам доктора Эмили Маккензи, доктора медицины из Университета здравоохранения штата Юта, большинство микробов и бактерий можно найти на общих душевых, например, в спортзалах.Доктор Маккензи предупреждает: «Самая серьезная распространенная инфекция, которую вы можете получить от душа, — это MRSA или метициллин-резистентный золотистый стафилококк. Это может вызвать абсцессы на коже, которые могут потребовать лечения антибиотиками или хирургического дренирования». Регулярно мойте пол в душе антибактериальным средством, например лизолом.

Shutterstock

Душ предназначен для очищения и увлажнения кожи, оставляя ощущение свежести. Однако, если вы проводите слишком много времени в горячей воде, на самом деле может произойти обратное.Слишком долгое пребывание в душе фактически высушивает кожу и может смыть полезные масла и бактерии, которые необходимы вашей коже для поддержания гидратации.

По словам доктора Эдидионг Каминска, доктора медицины из Каминской дерматологии, оптимальное время принятия душа составляет от пяти до 10 минут. Если вы обнаружите, что ваша кожа становится тусклой, сухой или раздраженной, подумайте о том, чтобы сократить время принятия душа, отрегулировать температуру воды или уменьшить частоту душа.

Shutterstock

Ваши волосы создают собственные масла, которые необходимы для предотвращения их ломкости и высыхания.Некоторые могут жаловаться, что эти масла накапливаются и делают волосы жирными, что является частой причиной мытье их каждый день. Однако постоянная промывка может быть причиной этого чрезмерного выделения масла.

Оптимальная частота мытья головы зависит от типа волос, этнической принадлежности, возраста и от того, как часто вы занимаетесь физическими упражнениями. По словам доктора Шилпи Хетарпал, доктора медицины из клиники Кливленда, вы должны составить график мытья волос, которого вы легко сможете придерживаться. Доктор Хетарпал говорит: «Я обычно советую пациентам придерживаться стандартного графика мытья волос, будь то три раза в неделю, еженедельно или один раз в месяц, независимо от уровня активности.«

Shutterstock

Вам захочется высушить кожу и волосы после душа. Заманчиво плотно обернуть волосы полотенцем, чтобы можно было выжать излишки воды, но это может повредить волосяные фолликулы. Лучше аккуратно выдавить воду из волос и промокнуть насухо.

Нежность также важна, когда дело доходит до сушки кожи полотенцем. Доктор Мехмет Оз, доктор медицины, сказал: «Использование полотенца в растирающих движениях может высушить кожу, удалив защитный внешний слой мертвых клеток кожи.Гораздо лучше использовать мягкое полотенце, чтобы осторожно промокнуть себя насухо, или дать коже высохнуть на воздухе ».

Shutterstock

Если вы, как и большинство людей, привыкли принимать душ хотя бы раз в день. Хотя может показаться более здоровым быть безупречно чистым, ежедневный душ может мешать вашей коже, а не помогать ей. Согласно Harvard Health, духи и химические вещества в мыле и других продуктах, которые вы используете в душе, могут вызывать раздражение и сухость.

Ежедневное воздействие горячей воды на кожу также может привести к ее обезвоживанию и вымыванию основных микроорганизмов, которые поддерживают баланс и здоровье вашей кожи.Эксперты рекомендуют принимать душ только несколько раз в неделю, если вы не подверглись воздействию грязи или чрезмерно потели.

Shutterstock

Вы чисты, когда выходите из душа и вытираетесь, поэтому легко предположить, что ваше полотенце для душа никогда не пачкается. Но ваше влажное полотенце висит во влажной ванной, что делает ее горячей точкой для бактерий. Вы можете испортить чистоту, которую вы достигли, вытирая грязным полотенцем, потому что эти бактерии могут ухудшить состояние кожи или вызвать зуд спортсмена, грибок стопы или ногтей на ногах.

По словам доктора Алока Виджа, доктора медицины из клиники Кливленда, «чем дольше полотенца остаются влажными, тем дольше дрожжи, бактерии, плесень и вирусы остаются живыми и активными». Доктор Видж рекомендует стирать полотенце или менять его на чистое не реже одного раза в неделю.

Shutterstock

Даже если ваше мыло приятно пахнет и кажется, что после использования ваша кожа становится приятной, важно просмотреть список ингредиентов в нем. Мыло, содержащее определенные химические вещества, может вызывать раздражение кожи, усугублять кожные заболевания и даже может быть связано с раком или другими заболеваниями.

По данным Рабочей группы по окружающей среде, нередко можно увидеть косметические продукты, содержащие потенциально вредные химические вещества, такие как формальдегид, метиленгликоль, парабены или ртуть. Выбирая продукты, выбирайте «полностью натуральные» или «органические» и просмотрите список ингредиентов на предмет потенциально вредных или раздражающих химикатов.

Shutterstock

Если вы бреетесь в душе, чистое лезвие бритвы важно для здоровья вашей кожи. Иногда кажется невозможным избежать порезов, ожогов бритвой или раздражения кожи, но эти заболевания могут возникнуть из-за неправильного хранения бритвы.При неправильном хранении на лезвиях могут расти ржавчина и бактерии.

По словам доктора Уитни Боу: «Хранение бритвы во влажной среде не только может привести к коррозии лезвий, но и увеличивает риск бактериальной или грибковой инфекции». Доктор Боу рекомендует хранить бритву в месте, где она не намокнет, тщательно и тщательно высушить лезвия и спрятать ее с установленной защитой лезвия.

Shutterstock

Независимо от того, используете ли вы мочалку, губку или мочалку, убедитесь, что ваши чистящие инструменты чистые сами по себе.Когда вы храните свою мочалку в душе, она никогда по-настоящему не высыхает, поэтому в ней могут легко начать расти бактерии, которые распространятся на вашу кожу в следующий раз, когда вы вспенитесь.

По словам доктора Мелиссы Пилианг, доктора медицины из клиники Кливленда, «Если у вас натуральная люфа, вы должны заменять ее каждые три-четыре недели. Если у вас есть одна из пластиковых, то ее хватит на два месяца». Если вы заметили плесень или неприятный запах на своей мочалке, мочалке или губке, пора заменить ее или постирать.

Shutterstock

Смысл душа в том, чтобы после душа почувствовать и пахнуть чистой, и ароматизированное мыло может помочь в этом.Но это мыло может вызвать раздражение или аллергические реакции, поэтому лучше держаться подальше. Когда в качестве ингредиента указан «ароматизатор», ваше мыло может содержать агрессивные химические вещества, такие как сульфаты, которые могут сушить кожу.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), химические вещества также могут всасываться через кожу. Побочные эффекты зависят от типа химикатов, площади поверхности кожи, которая подверглась воздействию, и концентрации химического вещества. Лучше придерживаться мыла без запаха, чтобы избежать этих потенциально опасных химикатов.

Shutterstock

Если вы используете кусок мыла в душе, то способ его хранения имеет решающее значение для его долговечности. Скорее всего, у вас есть мыльница, чтобы ваш стержень не скользил в душе. Если ваша посуда сделана из цельной керамики, пластика или стекла, кусок мыла, скорее всего, будет постоянно находиться в бассейне с водой и никогда не высохнет.

Согласно Virtual Chembook из колледжа Элмхерст, «мыло представляет собой смесь натриевых солей различных встречающихся в природе жирных кислот». И мы знаем, что соли легко тают, когда их замачивают в воде.Чтобы избежать хлопот и затрат, связанных с постоянной заменой куска мыла, используйте только стекающую мыльницу. Попробуйте деревянную посуду с решетками или пластиковую с отверстиями на дне, чтобы кусок мыла высыхал после каждого использования.

Shutterstock

Если вы хотите уединиться, принимая душ, вполне естественно закрыть дверь. Но пар из душа вызывает скопление влаги на поверхностях, и без вентиляции эта влага просто не высохнет, что делает вашу ванную комнату рассадником плесени.

По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), «плесень может начать расти в помещении, когда споры плесени попадают на влажные поверхности». Ваши стены и столешницы остаются влажными, когда вы принимаете душ с закрытой дверью. Если вы не можете держать его открытым, EPA рекомендует, по крайней мере, включить вентилятор в ванной и открывать окна во время принятия душа, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию комнаты. И чтобы пережить эту пандемию в лучшем состоянии, не пропустите эти 37 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь коронавирусом.

Три вещи, которые нужно знать о ковриках для мытья ног в душе

Что может быть лучше массажа стоп? Ничего, вот что! С ковриком для мытья ног в душе вы можете наслаждаться им каждый день. Примите во внимание эти три совета, прежде чем покупать собственный.

Одна из самых привлекательных особенностей коврика для чистки — то, что вам не нужно наклоняться, чтобы мыть пальцы ног и подошвы. Это благо для всех, у кого проблемы с подвижностью, или для людей, которые восстанавливаются после операции или травм и которым необходимо свести движение к минимуму.

Удаление мозолей

Многоцелевой дизайн с более чем 1000 щетинок и встроенной пемзой. Tbestmax

Проверить цену

Если вы планируете использовать коврик для мытья посуды в душе каждый день, подумайте о покупке быстросохнущего и устойчивого к плесени коврика. Как и любой другой предмет домашнего обихода, вам следует внимательно читать инструкции, чтобы определять лучший способ чистки предмета каждый месяц или около того.Многие резиновые коврики меньшего размера можно мыть в посудомоечной машине, а коврики большего размера нужно мыть вручную и сушить на воздухе.

Остается на месте

Отшелушивающая текстура из прочного ПВХ-пластика, не содержащего фталатов. БИНО

Проверить цену

Массаж стоп для одного человека — это пытка щекоткой для другого, поэтому поищите в магазинах подходящий коврик для чистки ног.Текстурированные коврики — это отличное начало, позволяющее отдельным пользователям чистить и массировать ступни настолько твердыми или мягкими, насколько они привыкли. Другие модели, более ориентированные на чистку, предлагают сильную щетину и встроенную пемзу для борьбы с мозолями и отшелушивания огрубевшей кожи.

Несколько цветов

Скраб со щетиной и успокаивает уставшие подошвы. ЛЮБОВЬ, ЛОРИ

Проверить цену

Перед тем, как купить коврик для мытья ног, убедитесь, что он помещается в душе, не забивая сток.Вам также следует подумать, хотите ли вы использовать его стоя, сидя или и то, и другое. Коврики с нескользящими присосками отлично подходят для работы стоя или сидя, в то время как модели в виде тапочек меньшего размера безопаснее сидеть.