Как ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ каркас (основаниС) Π»ΠΎΠΆΠ° β€” мСталличСского, дСрСвянного, ΠΈΠ· Π”Π‘ΠŸ, Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ каркас (основаниС) Π»ΠΎΠΆΠ° β€” мСталличСского, дСрСвянного, ΠΈΠ· Π”Π‘ΠŸ, Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ сопровоТдаСтся нСприятным скрипом ΠΈ нСудобством располоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ дискомфорта β€” ослаблСнныС элСмСнты конструкции. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ исходя ΠΈΠ· Π΅Ρ‘ особСнностСй. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ способы ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ°.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎ всСх способах усилСния Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ совСты спСциалистов Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ усилСнной ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ

ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ со ΡΠΏΠ»ΠΎΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ортопСдичСским основаниСм. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅, Π±Π΅Π· усилСния быстрСС Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ каркас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ эксплуатации. ВрСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отходят. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΠ°Π² основаниС Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Если Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов Π½Π΅Ρ‚, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, конструкция сдСлана ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

УсилСнныС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ слуТат Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, исправно. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ, Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ состояниС конструкции. МоТно Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ усилСниС мастСру, Ссли мСбСль ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большиС Π³Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹. Но Π² ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ΅ Π΅Ρ‘ Π½Π΅Ρ‚ слоТностСй. ВсС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ скрСплСны Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ способы усилСния

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ


ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ слуТат Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ конструкции всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ.

Π£ Π½ΠΈΡ…:

  • просСдаСт корпус;
  • Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ;
  • ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… мСстах.
  1. Π”Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ β€” Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΡŽΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ тСрмичСского ΠΈΠ»ΠΈ мСханичСского воздСйствия.
  2. Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠΏ мСталличСской ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ устраняСтся скручиваниСм ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ² ΠΈ скосом ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ способ β€” затягиваниС Π³Π°Π΅ΠΊ. Но это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π”Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² сильном раскручивании ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ² ΠΈ Π² появлСнии Ρ€ΠΆΠ°Π²Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π² мСстах стыков ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. НСобходима смазка Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором ΠΈΠ»ΠΈ маслом.

ДСрСвянной

ВсС дСрСвянныС конструкции ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ эксплуатации Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΊΡ€ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ элСмСнтов соСдинСния ΠΈ крСплСния. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈ скрипС слСдуСт ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ каркас, мСста прикрСплСния Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹. ВсС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ скрипа ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ способы ΠΈΡ… устранСния β€” здСсь.

  1. ΠœΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
  2. ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ Ρƒ дСрСвянной конструкции врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ всСй плоскости.
  3. НуТно ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ установки Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. Если Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ», Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ пСрСкосов, Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ.
  4. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сборкС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ скрипов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ² основания.
  • Π”ΡƒΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ издСлия Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Но Ρƒ этого Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° всСгда Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ усадка. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ смСняСтся ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Ссли ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ основаниС ΠΊ каркасу.
  • ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ прочности, долговСчности, ΠΎΠ½ΠΎ нСвосприимчиво ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΠΈ солнСчным прямым Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌ.
ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ для этого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
Из Π”Π‘ΠŸ

Π£ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π”Π‘ΠŸ сначала Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ мСсто Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ скрипа. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСста:

  • ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ части Π² мСстах соСдинСния;
  • мСста прикрСплСния Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊ каркасному основанию ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ;
  • основаниС ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π΅ΠΊ;
  • мСста соприкосновСния каркаса ΠΈ матраса;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² цСлостности ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ матраса;
  • Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π”Π‘ΠŸ часто рассыхаСтся. Π’ самых ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… мСстах ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹, Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠΏ исправляСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ, Ссли соСдинСниС стянуто Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠžΡ‚Π²Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ соСдинСнии. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ матраса ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ соприкасался со стСнами каркаса. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‚ ΠΊ ортопСдичСскому основанию, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ.

  1. ΠœΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ с основания, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ».
  2. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ скрип ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½.

Π”Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½ΠΎΠΉ

Π£ Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½Ρ‹Ρ… конструкций ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρƒ изголовья. Π Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ†Π°Ρ€Π³ΠΈ, появляСтся скрип, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ Π² мСстах соСдинСния с изголовьСм. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ всС Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π˜Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

МоТно Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€Π°, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² мСстах Π·Π°Π·ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π˜Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. МоТно Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ конструкции.

Если с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов Π½Π΅ удаётся Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ прочности, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ столярный ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ простой ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠŸΠ’Π. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ:

  1. Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ каркас Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ;
  2. ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ всю Π³Ρ€ΡΠ·ΡŒ, ΠΏΡ‹Π»ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ тряпкой;
  3. проводят ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ всСй повСрхности, Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ;
  4. ΠΊΠ»Π΅ΠΉ наносят Π½Π° всС отвСрстия, стыки;
  5. Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‘Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ каркас;
  6. Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ застывания клСя.

Как ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ каркас (основаниС) своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ?

Односпальной

ОснованиС для усилСния трСбуСтся ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ:

  1. Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ, матрас, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ящики, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.
  2. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ, скобы ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹.
  3. Π Π°Π·ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  4. Доски основания Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ промазывания ΠΈΡ… ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠŸΠ’Π, Ρ‚ΠΎ мСбСль ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° нСсколько суток Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ исчСзновСния Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° клСя.

    Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°

    УсилСниС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ происходит ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² основании. Π›Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ‹Ρ… дСрСвянных пластин β€” самыС ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅. Они Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ своСобразный ортопСдичСский эффСкт.

Иногда стоит Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ каркасноС ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Оно состоит ΠΈΠ· Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ стСнок, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Π° спинки ΠΎΡ‚Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. НуТСн Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ спинки Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ (Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ) ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Если Π²Π°ΠΌ интСрСсно ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ схСмы сборки, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ.

Π”Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ

Π”Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ массивным каркасом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π° сСбя Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ

. Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов проводится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивно ΠΈ быстро.

  1. Π—Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ с Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° любоС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ устранят Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, скрип.
  2. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°. НуТно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€Π°, Π½Π°ΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСста.

    ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΈ этом трСбуСтся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всю ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π³Ρ€ΡΠ·ΡŒ. ПослС обСзТиривания ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.

Если ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ нСльзя

. Π˜Ρ… Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ дСрСвянным брусом:

  1. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ 2–3 ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ 1,5 Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².
  2. Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ саморСзы. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ оказались ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Ρ†Π°Ρ€Π³Π°ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ назначСния ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΈΠΌ способом Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСгулируСтся ΠΈ укрСпляСтся Π΄Π½ΠΎ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°.

БостоящСй ΠΈΠ· 2 ярусов

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ основания сначала ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ сборку. Она ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ инструкции. Под матрасами Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ. Π’ посадочных отвСрстиях Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ яруса ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты β€” Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹, Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹.

Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°

Часто Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ основаниС ΠΈΠ·-Π·Π° ослаблСния ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ каркасу ΠΎΡΠ»Π°Π±Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ 4 ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ конструкции β€” снаруТи ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ саморСзами Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· посадочныС отвСрстия. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° стСнС ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ с каркасом Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ фиксации Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ яруса ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡŒ с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ. МалСйшСС ослаблСниС ΠΈΠ»ΠΈ нСсовпадСниС Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ пСрСкосу конструкции, Π΅Ρ‘ скорой ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅, которая проявится скрипом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ дСйствиями.

ОснованиС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ пСриодичСски ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… с фиксациСй Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всё лишнСС. ΠŸΡ‹Π»ΡŒ, Π³Ρ€ΡΠ·ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ устранСны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ появилась Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ сборки.

Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со всСми способами укрСплСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ мастСров

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ тонкости:

  1. Часто приходится Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ основаниС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ просСдаСт. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ β€” частыС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

    Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ: дСформация ΠΈΠ»ΠΈ срыв латодСрТатСля ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ дСформация Π½Π° самой Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ.

    Если ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.

  2. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π΅ Π΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ провисании Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² каркас ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ брус ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ламСль Π½Π° Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ· Π”Π‘ΠŸ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для дСтских ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, рассчитанных Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ.
  3. ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ основаниС подвСргаСтся постоянным Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ крСпятся ΠΊ каркасу ΠΈ ΠΊ Ρ†Π°Ρ€Π³Π°ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΡƒ, слСгка Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ крСплСния ΠΈ фиксаторы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ располоТСны ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡƒΠΌ сторонам. ΠŸΡ€ΠΈ появлСнии ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² (потрСскивания ΠΈΠ»ΠΈ скрипа) Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. О Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ваша ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ скрипит, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ‚.
  4. Π”Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ выкручивания Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π° Ρ†Π°Ρ€Π³Π°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΈ скрипС Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½Π° всякий случай ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ составом. НСгодныС элСмСнты Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅.
Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ самому достаточно ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Ссли Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ основных ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² состояния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свои тонкости Π² ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ΅. Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ всСх ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов, провСсти осмотр, ΠΏΡ€ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΡƒΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ | Π Π•ΠœΠžΠΠ’ ΠœΠ•Π‘Π•Π›Π˜

Π‘ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ качСствСнныС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ случаСв ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ Π½Π΅ носят Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… инструмСнтов:

β€’ ручная ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Ρƒ;
β€’ Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ свСрлами;
β€’ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ;
β€’ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠ°;
β€’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°.

Когда всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ инструмСнты Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

Поломка основания ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ устранСниС

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ являСтся самым распространСнным – Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ произвСсти Π΅Π΅ устранСниС, придСтся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ†, Ссли ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ оснащСна Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ящиками, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС со всСм содСрТимым.
Когда всС ΡƒΠ±Ρ€Π°Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ сам каркас – ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹, Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ, скобы ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. Π’ процСссС Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ выявлСна сломанная Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ слСдуСт Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ.
Для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ укрСплСния основания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ доски ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠŸΠ’Π, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° придСтся ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ снова ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ. Плюс Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ появлСния скрипа.

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ сломанных Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ

Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, слСдуСт ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ попСрСчная Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°, которая находится Π² основании ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ – это ламСль. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ доски, Π½ΠΎ настоящиС Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ состоят ΠΈΠ· Π³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Ρ‹Ρ… дСрСвянных пластин, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ортопСдичСский эффСкт.

Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ прост – Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ основания ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сломанныС Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. Если возмоТности с Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ мСстами Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· изголовья ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сломались Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅.

Выбирая ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

1. Π’ односпальной ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15 Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ – 30.
2. РасстояниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° самой ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ.
3. ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ основании с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ламСль – это самая хрупкая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π² каркасС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎ цСлСсообразно Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° простой лист Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ нСсколько отвСрстий. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΡ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ скрипа.

ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, каркас – это скорСС Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ красивый Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΅Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ.
Основной ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ каркасной части ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ являСтся Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ крСпят Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΅Π΅ части ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠžΠ±ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ это изнашиваниСм дрСвСсины, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сдСлана ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. К соТалСнию, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚, придСтся Π²Ρ‹ΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отвСрстия Π² Ρ‚ΠΎΡ€Ρ†Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ стяТныС Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ с Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° 99% Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ:

β€’ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ саморСз Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, слСдуСт Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ для Π½Π΅Π³ΠΎ отвСрстиС с ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ: 2/3 Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ саморСза ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 3/4 Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°;
β€’ отвСрстиС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ саморСз, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠŸΠ’Π ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ΅ΠΉ;
β€’ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ всС соСдинСния;
β€’ Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² гвоздях, Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ насСчкой;
β€’ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ слСдуСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 16 часов послС проклСивания.

НСобходимо ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³. Москва Π·Π° 2500 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ

ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ обычная ΠΈΠ· hoff. НуТно ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ мСталличСскими скобами (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Плюс ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± основаниС Π½Π΅ двигалось Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. ВсС инструмСнты ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ запчасти с вас.

Когда: , 17:00

АдрСс: Π—Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ проспСкт, 48ΠΊ2, Москва, Россия

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³: 5 — 2 2 ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°
  • АлСксСй Π‘. 500

    Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 500 Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ

    ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹: 1461 β€” Π˜ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ

    ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ «НСобходимо ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Β 

    Всё ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ

    Π’Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    ΠŸΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    ΠΠ΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

  • ПавСл ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹: 26 2 β€” Π—Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊ

    ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ задания «НСобходимо ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» Β 

    АлСксСй ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·. ВсС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» быстро ΠΈ качСствСнно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·. Π£Ρ‡Π΅Π» всС поТСлания. Бпасибо.

    ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

    Π’Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ услуг

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ мастСра ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ?

ПослСдниС Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ задания

  • 1 500 Ρ€ΡƒΠ±

    Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ (ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ² ΠΈΡ… Π² ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‡Π΅, рядом с Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ…

    НуТно ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мастСр сам ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Ρ‘Π» ΠΈΡ… (Π΄ΠΎΠ±ΠΎΡ€Ρ‹) ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ вмСстС со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ , Π΄Π°Π±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ казусов

    Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ Π₯. ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π° Π”Ρ‘ΠΌΠΈΠ½ Π›ΡƒΠ³, 4, Π‘Π°Π»Π°ΡˆΠΈΡ…Π°

  • Π¦Π΅Π½Π° договорная

    ΠŸΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ, ΠΏΠΎ стСнам 200 ΠΌ ΠΊΠ², ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π°…

    ΠŸΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, ΠΏΠΎ стСнам 200 ΠΌ ΠΊΠ², ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π°,ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΠΌ, Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ Ρƒ нас 35000Ρ€

    Anna G. БСвСрная ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π°, ΠžΠ΄ΠΈΠ½Ρ†ΠΎΠ²ΠΎ

  • 6 000 Ρ€ΡƒΠ±

    ΠŸΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅

    ΠšΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° 5,5*3,5

    АлСксандра М. НоворогоТская ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π°, 10, Москва

  • Π¦Π΅Π½Π° договорная

    БантСхничСскиС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

    ВрСснула пластиковая Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π° Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅

    Π•Π³ΠΎΡ€ Π—. ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π° АлСксСя Π”ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ, 20, Москва, Россия

  • Π¦Π΅Π½Π° договорная

    АлмазноС Π±ΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ отвСрстий

    НуТно Π² Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ стСнС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 500ΠΌΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ для Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ° (Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ 400Ρ…60ΠΌΠΌ) Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ отвСрстий. Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ вошСл, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 450Ρ…80ΠΌΠΌ. Высота ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° 2,5-3 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. Π’ΡƒΡ€ΠΎΠΉ обСспСчим…

    АндрСй Π‘. ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ комплСкс Миниполис Π Π°Ρ„ΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚Π°Π» Бвистуха, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ€Π°ΠΉΠΎΠ½ Клязьма-Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π±Π΅Π΅Π²ΠΎ, Π₯ΠΈΠΌΠΊΠΈ, Московская ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, Россия

Как Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ матрас Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ?

Как Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ матрас Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

Бпособы Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅

Бпособов Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° матрас мноТСство, стоит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ подходящий

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, рассматривая способы, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ срСди Π½ΠΈΡ… Π΄Π²Π° основных направлСния. Одно ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² самого ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· способов закрСплСния простыни Π½Π° матрасС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ.

  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ фиксаторы ΠΈΠ· ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ с пластиковыми ΠΈΠ»ΠΈ мСталличСскими Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ…; ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ….

    Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ с пластиковыми фиксаторами для простыни, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСлья

    Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ с мСталличСскими фиксаторами для простыни

  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ для ΡˆΡ‚ΠΎΡ€, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ (ΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ).

    ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ с Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ для ΡˆΡ‚ΠΎΡ€

  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ канцСлярскиС Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ наматрасников.

    ΠšΠ°Π½Ρ†Π΅Π»ΡΡ€ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹ для Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²

  • ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ простыни тСсСмки ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ натягиваСтся Π½Π° матрас ΠΈ закрСпляСтся снизу.

    Π‘ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ – ΠΊ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ простыни ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ

  • ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ простыни со Π²ΡˆΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΡŽ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

    Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅

  • ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΊ простыням ΠΈ матрасам.

    Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ простыни с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΡΡŒΠΌΡ‹

  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ состоит ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ; ΠΎΠ½ одСваСтся ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… простыни ΠΈ дСрТится Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стСнках матраса.

    ΠŸΠΎΠ΄Π·ΠΎΡ€ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ юбки Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ натягиваСтся прямо Π½Π° матрас ΡƒΠΆΠ΅ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ застСлСна

  • ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ΡΡ простыня большого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, края ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ матрас.

Как Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŽ: Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ², фиксаторов

БущСствуСт нСсколько Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° матрасС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ сползала.

Эластичный Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ с мСталличСской клипсой

Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ для ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья это, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт для простынСй ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ для простынСй Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСны Π΄Π²ΡƒΡ…ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅.

Π”Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ фиксаторы состоят ΠΈΠ· эластичной Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² с ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ мСталличСских ΠΈΠ»ΠΈ пластмассовых Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²-Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ². Π—Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹ крСпятся ΠΊ сторонам простыни ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ мягкоС Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ натяТСниС. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… фиксаторах ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ 30-150 см,Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… исходного Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ закрСплСния простыни

Π’Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ с Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ³ΠΎΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ эстСтичСский Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ для простыни

Как ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

Π’Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ простыни ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ

Π₯отя простыни Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π΅ всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. А Ссли Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° становится практичСски бСсполСзна, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ сползаниС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ свободно Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, исходя ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ матраса

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ бСльС Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π΅ большой ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ. НаиболСС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ ΡΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ самим.

  • Π’Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡƒΠ³Π»Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ со стороной Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ высотС матраса, плюс Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ сантимСтров.

    Π’Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ линиям Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Ρƒ простыни

  • Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ швами стороны ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ….

    БоСдиняСм Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ стороны ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой, лцСвая сторона Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ

  • Π—Π°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ края простыни ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…, оставляя мСсто, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ.

    ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π°ΠΉ простыни ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ строчку ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ

  • ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для вашСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ эластичной Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π²Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅.

    ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² отвСрстиС

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ готовая строчка с ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡ, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ дСлаСтся для усадки Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

ПодвСсная ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠΏΠ°Π»Π°

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ сон ΠΈ качСствСнный ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… послС тяТСлого Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависят ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оформлСния спального мСста. БоврСмСнная подвСсная ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ удобство Π² спальнС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ принСсти Π½ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ загадочности ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ. Благодаря ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ умСстно практичСски Π² любом ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Достоинства ΠΈ нСдостатки

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, подвСсныС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅: натянутый ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊ сладко ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спокойно ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΡˆΡƒΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°. ИмСнно ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ использованиС подвСсных ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ рСкомСндуСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, вСдь ΠΎΡ‚ этого зависит Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

БСгодня ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ большоС количСство Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ смоТСт Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, стоит ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с плюсами ΠΈ минусами ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° стоит Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ряд прСимущСств:

  1. ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΒ β€“ Ρƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ конструкции ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ создаСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСвСсомости ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π°. ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ. Если Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ нСсущая Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ далям спокойствия ΠΈ расслаблСния;
  2. Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – подвСшСнная Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ модСль позволяСт свСту ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ способствуСт Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ пространства, особСнно, Ссли Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ СстСствСнный доступ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠ½Π°;
  3. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ оформлСния ΠΏΠΎΠ»Π° – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° напольноС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ остаСтся ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ, Ρƒ хозяСв ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ возмоТности оформлСния. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ красиво ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚;
  4. Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – красивыС ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ с плоским изголовьСм смотрятся элСгантно ΠΈ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ Π² простом классичСском стилС.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡΠΎΠ² Ρƒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ плюсов. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ°: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ нюанс Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ установкС конструкции. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ отмСчаСтся Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ частой ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°, частички ΠΏΡ‹Π»ΠΈ с тСкстиля ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ. НСкоторыС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ раскачиваниС конструкции ΠΊΠ°ΠΊ минус издСлия.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, потрСбуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ приобрСсти всС Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты крСплСния. БСгодня ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ нСсколько Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² фиксации издСлия Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ:

  • ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅;
  • Π‘Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅;
  • ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² крСплСния ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои особСнности, поэтому стоит Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅

ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ подвСсного Ρ‚ΠΈΠΏΠ° считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых распространСнных. ΠŸΡ€ΠΈ взглядС Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ мСбСль приходят мысли ΠΎ Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ садовых качСлях. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° фиксации являСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ расчСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ этом, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нСсколькими способами:

  • Π’ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…;
  • Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ крСплСния Π½Π° 4 ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… дСрТатСлях стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅ΠΏΠΈ, мСталличСскиС конструкции, усилСнныС Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‹. Выбирая Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для подвСса, Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ максимальной Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… расчСтах ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ.

РасстояниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ каркаса выбираСтся ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, исходя ΠΈΠ· Π½ΡƒΠΆΠ΄ потрСбитСля. НаиболСС ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ высота ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° – 30 см.

БущСствуСт нСсколько нюансов ΠΏΡ€ΠΈ установкС конструкции Π² 4 Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… крСплСния. Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ стСн Π½Π΅ стоит – это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Ρ‡Π΅ повСрхностСй. Π’ процСссС эксплуатации ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ стСну ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. Π‘Π°ΠΌ процСсс ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ° осущСствляСтся Π² нСсколько Ρ€ΡƒΠΊ: Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Ρƒ продСлываСтся отвСрстиС, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅ΠΏΠΈ. ПослС этого происходит ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ.

ПодвСсная ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° цСпях ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅: Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ примСняСтся ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ конструкциям. По окруТности издСлия ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ отвСрстия, Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ трос ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅, Π² стилС тропичСских Π±ΡƒΠ½Π³Π°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ эко.

Π‘Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСрСсно ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ выглядит ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ подвСсной ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊ стСнС. Если Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ висит Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ эффСкт обСспСчиваСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ фиксации ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΊ стСнС. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ отличаСтся Π½Π΅ мСньшСй ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.

Π’ послСднСС врСмя ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· спинок стало Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ популярно, вСдь Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° считаСтся слоТной ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ точности. Появилась нСбольшая Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π² ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ части ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ появляСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹, которая Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ конструкции Ρ€ΡƒΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ: ΠΎΠ½ΠΈ оснастили ΠΏΠ°Ρ€ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρƒ стСны для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ устойчивости.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ интСрСсный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ фиксации Π½Π° стСнС – ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ спального мСста Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅:

  • ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ подвСсная крСпится Π½Π° стСнС Π·Π° счСт мСталличСских тросов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ²;
  • ΠžΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… частях издСлия, создавая эффСкт Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ;
  • Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ позволяСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ для экономии мСста.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ настСнного крСплСния часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ родитСлями для оформлСния дСтской ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π΄Π²Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ позволяСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ пространство, Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ помСщСния. МалСньким нСпосСдам придСтся ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ – ΠΎΠ½ΠΈ останутся Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ отправятся ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. ПодвСсная ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, зафиксированная Π½Π° стСнС, создаСт эффСкт парящСго ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°. Если ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС Π² Π±Π΅Π»ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π½Π°Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π² сказкС, Π³Π΄Π΅ таинствСнный самолСт Π²Π΅Π·Π΅Ρ‚ Π² ΠΌΠΈΡ€ сна.

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ бСзопасным Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ крСплСния подвСсной ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ считаСтся ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Он ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ издСлия Ρƒ стСны ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ обСспСчиваСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ висящСй конструкции: Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя сна ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ с Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ фиксации для своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ способом. Он состоит ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… этапов:

  • Π’ ΡƒΠ³Π»Π°Ρ… конструкции изголовья ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ отвСрстия ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ стСны β€” эти ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚;
  • Π’ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Π΄Π²ΡƒΡ… ΡƒΠ³Π»Π°Ρ… Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ отвСрстия для закрСплСния тросов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΠΊΡ€ΡŽΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅.

НС стоит ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сами ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹, вСдь Π³Π»Π°Π²Π΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°. НапримСр, ΠΏΡ€ΠΈ установкС Π½Π° гипсокартонный ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ риск ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ссли мСталличСскиС профиля Π±Ρ‹Π»ΠΈ установлСны Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Если ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ осущСствляСтся ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со спСциалистом Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ сфСрС.

РассмотрСв всС Ρ‚Ρ€ΠΈ разновидности крСплСния подвСсных конструкций, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ β€” самым Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ считаСтся ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ фиксации. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ настСнный Π²ΠΈΠ΄, Π° самым распространСнным – ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³.

ИдСи размСщСния Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² садовом Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ вопросу размСщСния подвСсной ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ. НиТС прСдставлСно нСсколько ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ располоТСния парящих конструкций Π² ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅. Для оформлСния ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ подвСсныС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ – Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ наглядно Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ размСщСнияВип ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСбСль
ΠœΠ°Π½ΡΠ°Ρ€Π΄Π°ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ фиксации Ρƒ стСны ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅.Благодаря ΡΠΊΠΎΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° мансардС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ изголовья крСпится ΠΊ стСнС, Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ Π½ΠΎΠ³ закрСпляСтся Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ². Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ дополняСтся ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ навСсными Ρ‚ΡƒΠΌΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ. УмСстно смотрится синСС ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ дСрСвянного каркаса конструкции. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ способом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ спальню.
ВСрраса ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ односпальная ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° цСпях с ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для Π΄Π°Ρ‡ΠΈ – Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π½Π° тСррасС. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡŽΡ‚Π½Π΅Π΅, Ссли ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ толстой доски, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ нСбольшой матрас ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ для Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вряд Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Π° Π²ΠΎΡ‚ для Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° станСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΡΠšΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ΅ спальноС мСсто, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅.Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ подвСсной ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ станСт умСстным Π² восточном ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅. На ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ красивый Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ€ с ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ оформляСтся ΠΏΠΎ ТСланию – Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ пустым.
ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΡΠ”Π΅Ρ‚ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… со стСны Π² сочСтании со стационарной модСлью.Если Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ мСста ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ – Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄. МоТно Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΎΠΊΠ½Π°, Π° Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ дСтскоС спальноС мСсто настСнной фиксациСй.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² примСнСния Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ зависит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ хозяСв. Вакая конструкция идСально Π²ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π·Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ.

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ спальня

ΠœΠ°Π½ΡΠ°Ρ€Π΄Π°

Π’Π΅Ρ€Π°Π½Π΄Π°

Бпальня

ΠŸΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π΅ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ подсвСткой. Для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ сразу нСсколько Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² освСщСния:

  1. Π›ΡŽΡΡ‚Ρ€Ρ‹ – Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ источники свСта Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ умСстны Π² подвСсных кроватях ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°: ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ крСплСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π° подсвСчиваСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ саму ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ затрагивая ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹. Для ощущСния ΡƒΡŽΡ‚Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ свСт Π»Π°ΠΌΠΏ;
  2. Π‘Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π² спальнС – подвСсныС ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ смотрятся Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ, Ссли ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ стилистикС издСлия. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚ изголовья, особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ настСнном ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ конструкции;
  3. НиТняя подсвСтка – с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ освСщСния ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π² соврСмСнных стилях: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ…Π°ΠΉ-Ρ‚Π΅ΠΊ. Π‘Π°ΠΌΠ° свСтодиодная подсвСтка располагаСтся ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ€Π°ΡŽ каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ – Π΅Π΅ становится Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ конструкции подвСсных ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ силуэты, поэтому смогут ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самому ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ. Для оформлСния дСтской ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ крСплСния, Π° для спальни ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ настСнный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ каркас ΠΈΠ· Π”Π‘ΠŸ, матрас, Ρ€Π΅Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ, Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ ортопСдичСского основания, Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ?

БСйчас Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² Π½Π° любой вкус, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π°ΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ мСсто сна. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ дСньги Π·Π° эту мСбСль ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ матрас являСтся самым Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌ элСмСнтом Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ΠœΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ стоит 30% ΠΎΡ‚ всСй стоимости. А всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ 70% ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° каркас. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρƒ влияСт Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.

МногиС люди Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ каркас своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом. И Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π΄Π΅Π½Π΅Π³.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ вопрос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ люди, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ каркас своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ: β€œΠ˜Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?”. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°.

Π”Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Оно Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠΌ. Из Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° каркас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ практичСски любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π° всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слоТнСС. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с сваркой. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ. РассмотритС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ конструкции ΠΈΠ· Π”Π‘ΠŸ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°


Π”Π‘ΠŸ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ β€” распространённый ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΡ€ΠΈ производствС ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ мСньшС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ дСформациям ΠΈΠ·-Π·Π° мСханичСского воздСйствия. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ конструкции ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ заявит Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ скрип ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ каркаса.
ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹:

  • ЕстСствСнный износ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ конструкции ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эксплуатации.
  • Π‘Π΄Π²ΠΈΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ дСформация Ρ€Π΅Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… фиксаторов (Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ подматрасник Π½Π° мСталличСском ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎ Ρ†Π°Ρ€Π³Π°ΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ).
  • ДСформация ΠΈΠ»ΠΈ искривлСниС ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ·-Π·Π° высокой ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ: Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° задСвая Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ матраса ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ каркас. БлучаСтся ΠΏΡ€ΠΈ сдвигС матраса ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ располоТСнии; ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° сопровоТдаСтся Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠΌ трСния Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ.
  • НСровноС располоТСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ установкС Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… съСзТании; Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСряСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, происходит диагональная дСформация каркаса.
  1. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ матрас: ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡˆΠ°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Если скрип Π½Π΅ появился, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π½Ρ‘ΠΌ. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½.
  2. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ. НС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сколов, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½, Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ фиксаторов ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π΅ΠΊ.
  3. Если Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Ρ‚ΠΎ, вСроятно, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ кроСтся Π² этом.

Как провСсти ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡˆΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ?

Если ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, стоит Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ. ОсобСнно это Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ эксплуатация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСбСзопасна.

Основания (каркаса)

  1. Если установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π² Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Однако со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ снова Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, потрСбуСтся ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ каркас. НСбольшиС Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ качСствС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ устранят скрип ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
  2. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π·Π°Π·ΠΎΡ€Π°Ρ… потрСбуСтся ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€Π°. Они Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… мСстах. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ загрязнСния пылСсосом ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ тряпкой, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€ΡŒΡ‚Π΅, ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости установитС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€Π°.
  3. Π˜Π·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ потрСбуСтся Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅.
  4. ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ корпусной ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ дСрСвянным брусом. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ 2–3 ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5-2 ΠΌ. Они ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ каркаса Π½Π° саморСзы ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ†Π°Ρ€Π³Π°ΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ обСспСчиваСтся Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π½Π°.

ΠœΠ°Ρ‚Ρ€Π°ΡΠ°

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π½Ρ‘ΠΌ. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ осмотритС Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½. Если с Π½ΠΈΠΌ всё Π² порядкС, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ располоТСниС Π½Π° Ρ€Π΅Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π΄Π½Π΅. ΠœΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, сущСствСнно Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Если ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:

  1. ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ», ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹;
  2. старыС ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ‡Ρ‘Π²ΠΊΠΎΠΉ;
  3. ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, обвязав Π±Π΅Ρ‡Ρ‘Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ;
  4. Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ элСмСнты Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ плоскогубцами, Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Π² сторону ΠΎΡ‚ сСбя;
  5. Π»ΠΎΠΏΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ кусачками, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ;
  6. ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ приобрСсти Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ матрас.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚
Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ вскорС послС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ матраса, рСкомСндуСтся сразу ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, удастся Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ нСкачСствСнноС ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½.

Π Π΅Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π° ΠΈ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ


Вакая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° обнаруТиваСтся ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² дСтских ΠΈ подростковых кроватях. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ проводят врСмя, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° постСли. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ 2 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ:

  • срыв ΠΈΠ»ΠΈ дСформация латодСрТатСля;
  • дСформация ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ.

ΠΠ΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поврСТдСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ клСя. Однако, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° снова даст ΠΎ сСбС Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ вовсС Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Если Π΄Π½ΠΎ провисаСт, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² каркас Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ брус ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ· Π”Π‘ΠŸ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ для Π΄Π²ΡƒΡ…ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ дСтских ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ большиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ ортопСдичСского основания

ΠŸΡ€ΠΈ постоянной эксплуатации ортопСдичСскоС основаниС испытываСт ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. По большСй части ΠΎΠ½Π° приходится Π½Π° Π»Π°Ρ‚Ρ‹ (ортопСдичСскиС Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ крСпятся ΠΊ Ρ†Π°Ρ€Π³Π°ΠΌ ΠΈ каркасу).

  1. ΠžΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΡƒ.
  2. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ крСплСния ΠΈ фиксаторы ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ Ρ†Π°Ρ€Π³Π°ΠΌ. Если ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ образуСтся ΠΊΡ€ΠΈΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ трСск, Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Аналогично ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ с Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ламСлями. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, достаточно Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° Ρ†Π°Ρ€Π³Π°Ρ….

Если Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ скрипят, Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ‚, осмотритС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты (Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, Π±ΠΎΡ‡ΠΎΠ½ΠΊΠΈ). Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Ρ€ΠΈΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ составом. НСгодныС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ потрСбуСтся Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

Иногда Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Π»Π°Ρ‚Ρ‹, Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ потрСбуСтся ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ всС Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ большиС Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΈΡ… трСбуСтся ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€Π°.

Π”Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ


Если Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ сборку: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ инструкции. Под матрасы ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ. ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌΡƒ ярусу. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ модСлям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ крСпятся ΠΊ стСнС. НапримСр, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ Π˜ΠšΠ•Π.

ΠžΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ Π² посадочных отвСрстиях. Частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ β€” ослаблСниС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. Π’ качСствС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов крСплСния ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ мСталличСскиС ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Они ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ослаблСниС каркаса ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ. Π˜Ρ… Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ 4 ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌ конструкции, снаруТи ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ крСпятся Π½Π° саморСзы (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 3) Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· посадочныС отвСрстия.

МоТно Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠΈ. Они Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° стСнС ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с каркасом ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ фиксации Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ яруса Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшиС Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€Π°. Однако это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ издСлия, особСнно Ссли ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» β€” Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ.

ВсСго сущСствуСт нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ связаны с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ конструкции ΠΈΠ»ΠΈ ослаблСниСм ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. НСгодныС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ слСдуСт Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ возмоТности ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ матрас ΠΈ Π΅Π³ΠΎ располоТСниС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ каркас, исслСдуйтС Ρ€Π΅Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ. Если удастся ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ заставит сСбя Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° инструмСнтов

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° стоит Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ процСсс. Если ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅, Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ» ΠΈ мСбСль ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² процСссС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ появится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ‹Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‘ΠΆ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ подходящий эскиз Π½Π° просторах ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π°.

ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ ряд ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²:

  • саморСзы Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°;
  • дСрСвянныС Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ для ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ;
  • ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ колёсики, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ящички;
  • лист Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ мСталличСская Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Ρ‚ΠΊΠ° для основания спального мСста;
  • наТдачная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ срСзов.

Набор инструмСнтов Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ: элСктричСский Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°Ρ€ΠΊΠ° ΠΈ обычная Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ составлСниСм Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ матрас, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² послСдствии слоТнСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€!

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ опрСдСляСмся с матрасом, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ, ортопСдичСским свойствам, здСсь Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со спСциалистами ΠΏΠΎ вопросам состава, устройства ΠΈ Ρ‚.ΠΏ., Π° для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ каркасом нас Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π»ΠΎΠΆΠ°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, высоту ΠΎΡ‚ уровня ΠΏΠΎΠ»Π°, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ спинок.

Π­Ρ‚ΠΈ значСния понадобятся для подсчСта количСства Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ для сСбя Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π² всС основныС Π³Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΊΡƒΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ впослСдствии.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° каркаса, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ матраса.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅ΠΌ для ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ каркаса ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° для стандартной Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ матрас Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 2000Ρ…1800 ΠΌΠΌ самого простого Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°, Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТных ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спСциализированных сайтах.

ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π°ΠΌΠΈ Π² основном для сна ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, конструкция каркаса Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, способной Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, поэтому Π² качСствС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° для изготовлСния Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ дрСвСсину – ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ доску Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΌ для основы, Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ сСчСниСм 20Ρ…80 ΠΌΠΌ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ, лист Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹.

Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ°Ρ… (мСталличСскиС ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, саморСзы, ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹) ΠΈ нСбольшом Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ†ΠΊΠΈΡ… инструмСнтов, ΠΌΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΊΠ΅, Π»Π°ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ основС, столярном ΠΊΠ»Π΅Π΅, ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π°ΠΌ потрСбуСтся 2 доски Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2070 ΠΌΠΌ для Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ 2 доски Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1820 ΠΌΠΌ для Ρ‚ΠΎΡ€Ρ†Π΅Π²Ρ‹Ρ… стСнок.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСтской ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ конструкциСй дСтского Π»ΠΎΠΆΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ нСпосрСдствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅:

  • ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ наносятся всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π½Π΅ забывая ΠΏΡ€ΠΎ Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.
  • Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π»ΠΎΠ±Π·ΠΈΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ остороТно Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ всС Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ.
  • НСобходимо Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ мСталличСскиС ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, сразу просвСрлив Π² Π½ΠΈΡ… отвСрстия (максимум ΠΏΡΡ‚ΡŒ), Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² дальнСйшСм Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ саморСзы.
  • Для основания матраса Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ².
  • Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ.
  • НаТдачной Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ нСровности ΠΈ острыС ΡƒΠ³Π»Ρ‹.
  • Π’ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ящики.
  • Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ придаст Π΅ΠΉ эстСтичСский Π²ΠΈΠ΄.
  • Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ этап: ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ матрас ΠΈ расстилаСм ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡŒΡ‘.

Как Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° матрасС: ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ совСты

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ сон Π² ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… условиях – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ настроСния, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ самочувствия. Π―Ρ€ΠΊΠΈΠΉ свСт, постоянный Π½Π°Π·ΠΎΠΉΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ, слишком низкая ΠΈΠ»ΠΈ высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° – всС это способно вывСсти ΠΈΠ· сСбя Π΄Π°ΠΆΠ΅ самого спокойного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Но самый большой дискомфорт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти ΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ. Она сбиваСтся ΠΏΠΎΠ΄ поясницСй, путаСтся Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ вновь ΠΈ вновь ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с постСли ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚ΠΈΠ»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ комкаСтся простыня?

Если каТдая Π½ΠΎΡ‡ΡŒ прСвращаСтся Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья, Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π΄ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π° стратСгичСская ошибка. БущСствуСт нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ отказываСтся Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° своСм мСстС ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΡΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ.

  • ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Если ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС матраса, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ свободного края Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚. А Π²ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, довольно слоТно.
  • ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ застСлСна Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π΅ сползала с матраса, Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ. Если этого Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ всС свободныС края ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  • Блишком тонкая ΠΈΠ»ΠΈ скользкая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ сатин совсСм Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ тяТСлого матраса. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сильной потливости Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Β«ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ» ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
  • ΠœΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ ΡΡˆΠΈΡ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹Π΅ матрасы с Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ собой Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ортопСдичСскиС матрасы ΠΈΠ· экологичСских ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² слишком Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, поэтому ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ для ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.
  • АктивноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎ снС. НСкоторыС люди спят практичСски Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ уснули. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сильно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ снС Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π±ΠΎΠΊΡƒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ большой Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ, ΠΎΠ½Π° собСрСтся Π² ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ своС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ большСС количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ.

Как Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡ. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… приспособлСний, прСкрасно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, самым простым способом ΠΏΠΎ исполнСнию, Π½ΠΎ Π½Π΅ самым ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ Π² эксплуатации, выступаСт ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ простыни ΠΊ матрасу. ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ обычная ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ дСлаСтся нСсколько стСТков Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Ρƒ простыни ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ всСму Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ. К соТалСнию, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ смСнС бСлья эти стСТки придСтся Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ доставит Π΅Ρ‰Π΅ большС нСудобств.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ крСплСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всСгда найдутся ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ хозяйки ΠΈΠ»ΠΈ хозяина. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΊ матрасу, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΊ простынС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ крСплСниями ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ простыни, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° матрасС. МоТно ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ мСстС, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ быстро приходят Π² Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ послС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ стирки бСлья.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТным, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ способом являСтся ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ простыни Π² ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŽ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. БущСствуСт мноТСство мастСр-классов ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡˆΠΈΠ²Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ бСлья большого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, Π° Π½Π΅ дСньги, сущСствуСт Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ приобрСсти ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ Π½Π° сайтах. Π•ΡΡ‚ΡŒ мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ расцвСток, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ТСлания Π΄Π°ΠΆΠ΅ самого Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ дСрТатСлями. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ стороной Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ способ крСплСния ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ дСрТатСлями. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ аксСссуары для матраса, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, приспособлСнныС Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ покупатСлями.

  • Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ принадлСТности, покупатСлям часто ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ нСбольшиС ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ простыни. Они выглядят ΠΊΠ°ΠΊ подтяТки для Π±Ρ€ΡŽΠΊ. На Π½ΠΈΡ… располоТСны мСталличСскиС ΠΈΠ»ΠΈ пластиковыС Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ захватываСтся с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон матраса, Π° плотная Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с мСста. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ издСлия стоят, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ пластиковых, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹.
  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ издСлия ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΡ… Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ своСго насСлСнного ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°, сущСствуСт мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… срСдств. МоТно Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ мСталличСскиС Β«ΠΊΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈΒ» для ΡˆΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… мСталличСскоС ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‡ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. МоТно Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ клипсы ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ офисныС Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ для Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, потрСбуСтся обычная плотная Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, которая соСдиняСтся с клипсами ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ простыни Π² натяТСнии.

НСкоторыС хозяСва Π² цСлях экономии ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Однако этот Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, вСдь простая Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ матрасом, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π½Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом остриСм расстСгнутой Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя смСны бСлья.

ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ матраса. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Β«Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚Β», ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ простынС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дискомфорт. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ льняноС ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС, плотная бязь ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ.

Если сам матрас сдСлан ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ наматрасник. ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ» надСваСтся Π½Π° матрас, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ стСлСтся ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π½ΡŒ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ наматрасника довольно плотная ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ простыни оставался Π½Π° своСм мСстС Π΄ΠΎ самого ΡƒΡ‚Ρ€Π°. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ плюсом Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ…Π»Π° являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ прСдохраняСт сам матрас ΠΎΡ‚ загрязнСний ΠΈ изнашиваний ΠΈ позволяСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дольшС.

О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ для простыни, смотритС Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π° 7 шагов — ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°ΡΡ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ Plus

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ каркасов ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ свои ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ самых элСмСнтарных структурных Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ слСдовало ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ это часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ сразу послС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ.

ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, это обСспСчиваСт ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ для матраса, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ экономит ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½Π΅ добавляя нСсколько Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡƒΡŽ дрСвСсину.

Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ любой ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΉ:

  • Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ количСство Ρ€Π΅Π΅ΠΊ
  • Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ дрСвСсину Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ толстой ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ дрСвСсину, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΡƒΡŽ дрСвСсину
  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΊ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ
  • Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ с мСталличСскими
  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π»ΠΊΡƒ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ
  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρƒ ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ

Π¨Π°Π³ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько простых шагов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ бСсплатныС, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

1.Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ подвиТности Π»Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΉ

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ бСсплатноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, — это Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° 2-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† всСх ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ сниТаСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ провисания ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ вСса ΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ (ΠΊΠ°ΠΊ этот) Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ Π² дрСвСсинС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π·Π° матрас ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ.

Если Ρƒ вас тост, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° этот, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ я ΠΏΠΈΡˆΡƒ сСйчас, ΠΈΠ· Amazon , ΠΈ ΠΎΠ½ выглядит Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ .

Π‘ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚ откусываСт язык, работая Π½Π°Π΄ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

2. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π»ΠΊΡƒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ссылкой 2 Γ— 4 ступСни Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дрСвСсину

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ устанавливаСт Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π»ΠΊΡƒ, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ основанию Ρ€Π°ΠΌΡ‹. Он поднимаСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ дрСвСсины для ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… стоСк.

НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь мою ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ
Пила 2x4x810 β€² 5
Π‘Π²Π΅Ρ€Π»ΠΎ 25 3.5-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ * 5
Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°
0
ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ
0
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ
$ 10,00

* Или гвозди.

  1. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС ΠΈ матрас.
  2. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ ΠΈ прислонитС ΠΊ стСнС.
  3. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ расстояниС ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎ ступни ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ дСрСвянной Π±Π°Π»ΠΊΠΈ.Для двухмСстной ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 77 дюймов, Π° для ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Β«queen-sizeΒ» ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Β«king-sizeΒ» — 82 дюйма.
  4. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ расстояниС ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠ·Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

    Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 8-10 дюймов. Π’Ρ‹Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ 1,5 дюйма ΠΈΠ· этого измСрСния, ΠΈ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° стоСк Π±Π°Π»ΠΊΠΈ.

  5. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ 2 Γ— 4, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ.
  6. ΠžΡ‚Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ брус ΠΈ Π΄Π²Π΅ стойки (этой ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΉ я пользовался дСсятилСтиями).
  7. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ 12 дюймов ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ сдСлайтС ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ X Π½Π° сторонах, Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ.
  8. ΠŸΡ€ΠΈΠ±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π΅ стойки ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС Π±Π°Π»ΠΊΠΈ Π½Π° сторонС X Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стойки. Π‘Ρ‚ΠΎΠ»Π±Ρ‹ располоТСны ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 90 градусов ΠΊ Π±Π°Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ†ΠΎ с Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ.
  9. ΠžΡ‚Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ стойки ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΡƒ Π² спальню. РазмСститС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ установлСн Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
  10. РасполоТитС каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π°Π΄ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ.
  11. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ статики Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ основания Ρ€Π°ΠΌΡ‹.
  12. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ находился Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… осСвых линиях.
  13. Π—Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π°Π»ΠΊΡƒ, Ссли Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ.

    Одного Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ гвоздя Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ для матраса.

Π‘ΠžΠ’Π•Π’ 1. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΡ‹ Π·Π΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π² ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°Ρ…, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ матрас.

Π‘ΠžΠ’Π•Π’ 2: Если Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠ»Ρ‹, попроситС сотрудников ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ мСня Π½Π° Amazon). Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π° Π½Π΅ Ρƒ вас Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΈ Π΅Π΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ΠžΠ’Π•Π’ 3: Π‘Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ снаруТи ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство дрСвСсной ΠΏΡ‹Π»ΠΈ Π² спальнС ΠΈ Π²ΠΎ всСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠŸΡ‹Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² вСнтиляционныС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ спальни.

3.Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎ самый простой способ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ дСшСв, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β„–2, ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ наличия Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°, слуТСбного ΠΏΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ мСстного хозяйствСнного ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π·Π° доставку Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ
Пила Π€Π°Π½Π΅Ρ€Π° 3/4 дюйма 23
Π‘Π²Π΅Ρ€Π»ΠΎ 25 Π²ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² 3,5 дюйма * 5
Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°
0
ΠšΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ
0
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ
28 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ².00
  1. Π‘Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² мСстный хозяйствСнный ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ лист Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,75 дюйма. Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠ»Ρ‹, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ слСдуйтС Π‘ΠžΠ’Π•Π’Π£ 2 Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.
  2. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС ΠΈ матрас.
  3. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€Π°ΠΌΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹. Π”Π²Π΅ простыни Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹, Ссли Ρƒ вас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Β«queen-sizeΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«king-sizeΒ».

    Если Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΈΡ… слСдуСт ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слСва Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ сустав, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ изголовья ΠΊ изноТью ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

  4. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈ сдСлайтС Π½Π°Π΄Ρ€Π΅Π·. Π‘ΠΌ. Π‘ΠžΠ’Π•Π’ 3 Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.
  5. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ Π½Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
  6. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΊ каркасу ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.
  7. Π’ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ гвоздь Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Ρ‹ с ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ прочности ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ конструкции ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Π‘ΠΌ. Π‘ΠžΠ’Π•Π’ 1 Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.
  8. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ матрас ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ сном Π±Π΅Π· провисания ΠΈ скрипа.

4. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ

Если ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ систСмы ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

Π’ΠΠ Π˜ΠΠΠ’ 1: ИспользованиС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ (это Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я использовал Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ скидка 70%)

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: БСсплатно! Или нСсколько Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° застСТки, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹.

  1. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, начиная с изголовья ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ послСднюю Ρƒ изноТья ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

    Если ΠΎΠ½ΠΈ установлСны с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ дальшС сСрСдины ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Β«Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈΒ» здСсь, Π³Π΄Π΅ я объясняю, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ крСпятся гвоздями.

  2. УстановитС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° мСсто, начиная со ступнСй, ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°Π·ΠΎΡ€ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 дюйма Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ 24 Π΄ΠΎ 26 дюймов).
  3. УстановитС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вСса приходится Π½Π° наши Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.
  4. УстановитС ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π·Π°Π·ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ. Допустимы большиС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 3 дюймов Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ изголовья ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ наша Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ шСя Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ тяТСлыС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅.

Π’ΠΠ Π˜ΠΠΠ’ 2: Π’ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:

  1. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 1x3x8 β€² ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вашим ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
  2. УстановитС Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· Π·Π°Π·ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ брус для заполнСния Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

5. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ дрСвСсину

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ замСняСт дСшСвоС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ установлСно Π½Π° вашСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

  1. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСльС, матрас ΠΈ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
  2. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ посчитайтС ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько дрСвСсины Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.
  3. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ высоту ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дрСвСсину Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² мСстном хозяйствСнном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.

    ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° мСстныС склады ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ поставщикам дрСвСсины, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ дрСвСсину, ΠΈ спроситС, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‹ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ дрСвСсину ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ Π·Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρƒ.

  4. Бамая дСшСвая ΠΈ лСгкая Π² использовании прочная дрСвСсина — это 2-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹. ΠžΡ‚ 2 Γ— 4 Π΄ΠΎ 2 Γ— 10 Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΠΈ рассчитайтС самоС дСшСвоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  5. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ брус ΠΊ каркасу ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΡˆΡƒΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ гвоздями, Π½Π΅ оставляя Π·Π°Π·ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π‘ΠžΠ’Π•Π’ 4: Если Ρƒ вас Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ большая Π΄Π²ΡƒΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, установив Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π΅ΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ гвоздями ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π΅Ρ‚Ρ€ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ соприкасаСтся с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ скрипы ΠΈ скрипы.

6. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ дСрСвянныС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ мСталличСскими

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ устойчивой основой для матраса с ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ экономичноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ​​пруТины. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ матрас Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ установлСн Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ с Π·Π°Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 дюймов, ΠΈ это ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… матрасов.

Для этого потрСбуСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стоит Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ. Однако, Ссли Ρƒ вас коробчатая ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°, скорСС всСго, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мСньшС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ, поэтому это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ стоящим Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ инструкциям Π² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для вашСй ситуации.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ мСталличСскиС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ Π² мСстном хозяйствСнном ΠΈΠ»ΠΈ мСханичСском ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.Π’ мСханичСском Ρ†Π΅Ρ…Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π» нарСТСтся Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ.

Однако хозяйствСнныС ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эти услуги, поэтому Π²Π°ΠΌ понадобится ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ станок, циркулярная ΠΏΠΈΠ»Π° с мСталличСским Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ.

7. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ простоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ матрас с ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ Π½Π΅ бСсплатны.

Π― написал ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° срСдняя ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ вСс ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ эти ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ ссылкам Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π‘ΠžΠ’Π•Π’: ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² постСли — 10 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ вставая с постСли

ΠœΠΎΠ³Ρƒ я Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ сСбС? ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ. Π― люблю. ΠšΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ мСсто, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Тизнь настоящСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° я бСсконСчно ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽ свой Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, позволяя Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΌΡƒ свСту мягко ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½.

ЕдинствСнная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я часто ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΡƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ своСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² постСли, бСспокоясь ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ слСдуСт Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° дня.Какая Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ с ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ одСялом?

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ — это , способ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с нСсколькими Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ — ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ способом ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² постСли.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ здСсь ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: «ΠΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅ это Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π΅Ρ‚?» ΠΈΠ»ΠΈ «ΠΊΠ°ΠΊ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ квалифицируСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°?» Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ обоснованныС вопросы, Π½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ… я ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽ: Β«Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ» ΠΈ «всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, — это Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это Π±Ρ‹Π»ΠΎΒ».

Если Π²Ρ‹ всС Π΅Ρ‰Π΅ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, спасибо, Ρ‡Ρ‚ΠΎ заставили мСня ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΡΡΡŒ (Π² основном) Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. И Π² этом Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ? Π”Π°Π²Π°ΠΉ ΡΠΎΠ²Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

1. ПодъСм Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π² ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠ΅

CosmoBody

ЛягтС Π½Π° спину, согнув ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, пятки Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ягодиц, Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ладонями Π²Π½ΠΈΠ·. НадавливайтС Π½Π° пятки, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ линию ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ колСнями ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ.НС вытягивая Π½ΠΎΠ³Ρƒ, соТмитС ягодицу, поднимая ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ поднимая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ прямо Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Ρ‹, прСсс ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

2. Боковая ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΊΠΎΠΉ

ЛягтС Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.УдСрТивая Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ступни Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, напрягитС корпус, поднимая Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ВытянитС Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ прямо ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. НС касаясь ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ опуститС Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. УдСрТивая корпус напряТСнным, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, опуская Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π’Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны. (Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅, Ρ€Π°ΡΡˆΠ°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ступни ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой.)

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: Π’Π°Ρˆ прСсс, косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ трицСпсы.

3. ПодъСм ноги с колСном

CosmoBody

ЛягтС Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΊ, согнув ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ поставив ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ сСбя. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ. ВытянитС Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ вытянитС Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, образуя ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ линию с вашим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. УдСрТивая Π±Π΅Π΄Ρ€Π° слоТСнными, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ прямо ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ согнитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ поднСситС Π΅Π³ΠΎ ΠΊ корпусу.ВытянитС Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ опуститС Π΅Π΅ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: Π’Π°Ρˆ прСсс, ягодицы ΠΈ внСшняя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

4. АлмазныС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ скручивания

CosmoBody

ЛягтС Π½Π° спину, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ладонями Π²Π½ΠΈΠ·. Π‘Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ступни вмСстС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² стороны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ пространство ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎ Ρ€ΠΎΠΌΠ±.НадавитС ладонями ΠΈ напрягитС корпус, поднимая ступни Π½Π°Π΄ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Из этого полоТСния ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π°Π΄ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ступни прямо ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. Π‘ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. (НС опускайтС Π½ΠΎΠ³ΠΈ.) Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: НиТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

5. Π”ΠΆΠ΅ΠΊ Бплитс

CosmoBody

ЛягтС Π½Π° спину Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, скрСстив большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ вытянуты, Π° ступни вмСстС.ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, удСрТивая ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, поднимая Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π² стороны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρƒ V, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ всю Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Поднимаясь, ΠΌΠ°Ρ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ прямо Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· V. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡ ΠΈ Π½Π΅ касаясь ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, отпуститС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ опуститС спину Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: Π’Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ прСсс, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ квадрицСпсы.

6. НоТницы для Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†

Π­Π½Π΄Ρ€ΡŽ Π›Π°ΠΉΠΌΠ°Π½-ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ

ЛягтС Π½Π° спину, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ смотрят Π²Π½ΠΈΠ·.ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ ступни прямо Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ° ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ прямыми, задСйствуйтС корпус, контролируя опусканиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. НС касаясь, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороной, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: НиТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

7. Доска для Π΄Π΅Π»ΡŒΡ„ΠΈΠ½ΠΎΠ²

Π­Π½Π΄Ρ€ΡŽ Π›Π°ΠΉΠΌΠ°Π½-ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ.Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ линию ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ пятками. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ° корпус напряТСнным, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ прямыми, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° прямо Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: Π’Π°ΡˆΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ, прСсс ΠΈ косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

8. ПодъСмники с арабСсками

CosmoBody

Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ, Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π° — прямо Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.ВытянитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, вытянитС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вытянитС Π΅Π΅ прямо Π·Π° собой. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны.

Π“Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ это ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ: Ввоя Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ†Π°.

9. Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ свСта Abs

НачнитС с Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ запястий, Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Π² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³.Π£Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ладонь ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π² сторону, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. УдСрТивая Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ постучитС ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° лСвая Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ вытянитС ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ пяткой. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прикосновСния Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ пятки Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд, Π½Π° этот Ρ€Π°Π· покачивая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ касаясь Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: Π’Π°Ρˆ прСсс, косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ягодицы ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

10. Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ°

Π›ΡŽΠΊ ВСрсалко

НачнитС с полоТСния ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, располоТив Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ линию ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³. НапрягитС прСсс ΠΈ ягодицы, вытягивая ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ прямо ΠΈ удСрТивая Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сСкунды. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ постучитС ΠΏΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ.ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стороны.

Π“Π΄Π΅ Π²Ρ‹ это почувствуСтС: Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ создаСтся ΠΈ поддСрТиваСтся Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ стороной ΠΈ импортируСтся Π½Π° эту страницу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ свои адрСса элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ большС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ± этом ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π΅ Π½Π° сайтС piano.io.

5 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° домашнСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅

Астронавты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проводят мСсяцы Π² космосС, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ослаблСнными, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π· силы тяТСсти, которая ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ сопротивлСниС, ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊ постСли ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹. ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π² постСли, часто ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ослаблСнными ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

НСдостаток физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ условия, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ послС выздоровлСния ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΠΌΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ находятся Π½Π° домашнСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊ постСли ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° своСй домашнСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅: пассивная мобилизация ΠΈ упраТнСния Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

  • Пассивная мобилизация ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Π½ΠΈΡ… конСчности ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².
  • ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ выполняСт упраТнСния ΠΏΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, хотя Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ….

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ сосрСдоточимся Π½Π° упраТнСниях ΠΏΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° своСй домашнСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· практичСской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ мСдицинского Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠœΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… простых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с отягощСниСм ΠΈ отягощСниями, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ обсудим Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приспособлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊ постСли ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ любой Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ мСдицинским Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. НСкоторыС упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями.

УпраТнСния для домашнСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠΈ

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ силу. Оба ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ нСзависимости ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.МногиС упраТнСния Π½Π° домашнСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° вСс Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ силу тяТСсти.

РастяТка Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ

РастяТка Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для развития силы, Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ловкости Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ запястий.

  • ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.
  • ВытянитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ.
  • Π”Π΅Ρ€ΠΆΠ° ладонь ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·, сколько Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³

ПодъСм Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ вСс конСчности ΠΈ силу тяТСсти для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† конСчностСй ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Б подъСмниками:

  • ЛягтС Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ сопротивлСниС.
  • Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 сСкунд. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с 10 сСкундами, Π½Π΅ слишком ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. НачнитС с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π».
  • Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ всю Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ниТнюю Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π½Π° матрас.

ПодъСм Π½ΠΎΠ³ выполняСтся ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ схСмС:

  • ЛягтС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.
  • Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 сСкунд ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, сколько Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
  • ΠžΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ опуститС Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.

Насосы для Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ

Насосы для голСностопного сустава Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΊ. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС ΠΈΠ»ΠΈ сидя Π½Π° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ домашнСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅.

  • Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ прямыС.
  • Π£ΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ступни ΠΎΡ‚ сСбя Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΊ стСнС Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² вашСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.
  • Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° чувствуСтС сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ.

Π¨Π»Π΅ΠΏΠ°Π½Ρ†Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ΅

Π‘Π»Π°ΠΉΠ΄Ρ‹ Π½Π° пяткС ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.

  • ЛягтС Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² сидячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
  • Π‘Π΄Π²ΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° сСбя Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вашС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ.
  • ΠžΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΏΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ сСбя ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.

ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ вСса Ρ‚Π΅Π»Π°, Π²Ρ‹ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

  • ЛягтС Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.
  • Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сторона Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….
  • ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ остороТно опуститС ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·.

Π’Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ для домашнСй мСдицинской ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ подходят для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊ постСли, Π½ΠΎ сущСствуСт ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ созданных для людСй с ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ силой.

  • Π¨ΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΠ° для ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстна ΠΊΠ°ΠΊ эластичная ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ лСчСбная ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΠ° для Ρ€ΡƒΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ мягкая ΠΈ податливая ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ достаточной ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ измСнСния Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ. Он часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для обСспСчСния сопротивлСния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ упраТнСния для увСличСния ΠΈΠ»ΠΈ сохранСния силы Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈ силы Ρ€ΡƒΠΊ.
  • Π“ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ — это малСнькиС ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π»Π΅Π²ΠΊΡƒ для ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ. Π¨Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ силы, Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
  • ЭспандСры — это, ΠΏΠΎ сути, большиС Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для увСличСния сопротивлСния Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ упраТнСниям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ обсуТдали Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Когда ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ силу, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ сопротивлСния Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ достаточно ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΈΡ€ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сцСнариях.
  • УтяТСлитСли для Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ запястий — это утяТСлитСли, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ для увСличСния сопротивлСния ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ подъСм Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³.

Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΊ постСли Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ разработанная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ силу. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своим Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ здСсь обсуТдали.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, матрас ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… экспСртов ΠΏΠΎ кроватям сСгодня.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ… Transfer Master

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ΅ΠΊ.НачнитС здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° свои вопросы, ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ вашСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ΅ΠΊ ВСрминология ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌ

Достаточно Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Π° ваша ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°-ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

Π’: НадСТны Π»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅? Они ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹? Достаточно Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Π°

ваша ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ?

A: ДА, , Ссли , ΠΎΠ½ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ слоТСны ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ систСмы ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ матраса.

Π’: Как Π²Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, достаточно Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ присматривали? Насколько ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°

, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ матрас?

A: ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вопросы. Если Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π² ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ со скидками, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ с Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° матрас. Если Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΡˆΠ΅ΠΌ матрасС ΠΈΠ»ΠΈ матрасС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ казался Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ области, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² каркасС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π° Π½Π΅ Π² матрасС.

Π’: ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ?

A: Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ построСнная ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваш матрас, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎ снС. Никаких ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ², скольТСния ΠΈΠ»ΠΈ скрипа.

Магазин Наши качСствСнныС каркасы ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ

НС всС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ подходят для размСщСния матраса.

Π’ наш ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ звонят ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, обСспокоСнныС Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… матрас каТСтся Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ. Наш ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ вопрос всСгда: «На Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ вас матрас?Β»

Β«Π― Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π² [ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠΊ] Β», — часто ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚.

Наш ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚: Β«ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ матрас Π½Π° ΠΏΠΎΠ», лягтС Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ скаТитС ΠΌΠ½Π΅, каТСтся Π»ΠΈ матрас плоским».

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ это, возвращаСтся ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π°ΠΌ (с ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² голосС), Ρ‡Ρ‚ΠΎ ДА, матрас Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ каТСтся плоским.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°.

Если Π²Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ситуации, Π²ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ваша ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСдостаточно ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ваш матрас:

ΠŸΠ»ΠΎΡ…Π°Ρ конструкция ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ

Π Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ матрасом Π² Ρ€Π°ΠΌΠ΅.Они Ρ‚Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ матраса ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Но Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ для ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ шансов Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ матрас. Π’Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎ Euro Slats? Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ: нСдостаток прочности ΠΈΠ»ΠΈ эффСкт ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Если Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ прочности, ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ вСсом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ людСй) ΠΈ матраса. Если Π»Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Β«Π²Π΅Π½Ρ‡Π°ΡŽΡ‚Β» (слСгка Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…), это ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ слишком ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅.Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ очСвидная рСдакционная Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π²Ρ€ΠΎ-ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

НСкоторыС систСмы ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, нСдостаточно толстыС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ матрас, ΠΈΠ»ΠΈ слишком Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ нСбольшом вСсС.

Установка Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ

Если ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ установлСны сСкциями ΠΈ проходят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΠΌΡ‹, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ.

Если Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ поручням, Π° просто ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° выступ, ΠΎΠ½ΠΈ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ провиснут.Π Π΅ΠΉΠΊΠΈ слСдуСт Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ саморСзами ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ способом.

НСт Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ

На Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ… отсутствуСт ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π³Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΅ давят, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стСпСни провиснСт.

ΠŸΠ»ΠΎΡ…Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° сСрСдину ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Π― Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» мСталличСскиС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π° ΠΈ толстыС дСрСвянныС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ вСсом матраса ΠΈ людСй, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π».Если Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π»ΡŒΡ Π½Π΅ пСрСсСкаСт ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ провиснут. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ посСрСдинС матраса обСспСчат Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сон.

ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎ спроСктированныС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ доски для ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ (AKA Bunkie Boards)

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ доски для ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ доски для ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСст Π½Π΅ подходят для использования взрослыми. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ состоят ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… сосновых Ρ€Π΅Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Они Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΊΡ€ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сдСлаСт сон ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСприятным.Если ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ† Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ доску ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ доску с ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ, вСроятно, Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Как Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ прочная ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°?

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ:

  • Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°
  • Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ³
  • Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, доходящиС Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°

Π’ Бпальни ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Биэтл , ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ мноТСство ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСствСнных ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.Π£ нас ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ найдСтся Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ обСспСчиваСт ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сон. Π’ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ «Бпальни ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅Β» Π² БиэтлС Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для вашСго матраса.

ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

ΠšΠ»Π°ΡƒΡ Π’Π΅Π΄Ρ„Π΅Π»ΡŒΡ‚Getty Images

Π‘ΠΌΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ смоТСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ домашний мастСр. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ простыС конструкции, состоящиС всСго ΠΈΠ· пяти основных ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²: изголовья, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π΄Π²ΡƒΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ дСрСвянных ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ сущСствуСт Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, сдСланного своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ сами Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, строитС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ каркас для ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²ΡƒΡ…ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ для ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ короля ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΈ, процСсс ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, ΠΏΠΎ сути, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ².

πŸ›  Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… DIY-ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Pop Mech Pro !

Для Ρ‚Π΅Ρ… мастСров, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² нСбольшом Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ руководствС, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСст, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° каркасов для матрасов любого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ бСсплатны.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сайтах, ΠΊΠ°ΠΊ DIY Pete, Home Depot, The Spruce Crafts ΠΈΠ»ΠΈ HomeLovr.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ список инструмСнтов ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для сборки Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ сборки каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Π’Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ процСсс ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ… трСбуСтся Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ станок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ использованиС ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ экзотичСских, труднодоступных ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ дрСвСсины. Π’ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ:

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ

Π’ΠΎΡ‚ список ΠΈΠ· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² матрасов:

    • Twin XL — 39 «x 80»
            • California King — 72 ”x 84”

              ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ относятся ΠΊ матрасам, Π° Π½Π΅ ΠΊ каркасу ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ каркас Π½Π° дюйм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ матрас. Если Π²Ρ‹ сдСлаСтС каркас слишком малСньким, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСрСвянный каркас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ матраса. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, плотная посадка затрудняСт Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρƒ листов.

              Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°

              ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°ΡΡ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ практичСски ΠΈΠ· любой дрСвСсины, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄. ДрСвСсина листвСнных ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, ТСстчС ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ дрСвСсина мягких ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄.

              Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ дрСвСсину, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сосну ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Π΄Ρ€, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ каркасу ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π€Π°Π½Π΅Ρ€Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° для создания Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² изголовьС ΠΈΠ»ΠΈ изноТьС, Π½ΠΎ для всСх элСмСнтов конструкции Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΡƒΡŽ дрСвСсину.

              Высота ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

              Высота ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ являСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ споров Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ…. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком высоким ΠΈΠ»ΠΈ слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ высоту ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ матраса, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ высоту.

              БрСдняя высота ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 дюймов ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°, хотя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ старинныС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ 36 дюймов, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ соврСмСнныС ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ высоту всСго 18 дюймов. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ высотС, ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ матраса, поставив ступни Π½Π° ΠΏΠΎΠ». Если ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, высота ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ. Если ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слишком низкая ΠΈΠ»ΠΈ слишком высокая. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ вычислСниСм, Ссли ваш ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

              Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ТСлаСмая высота станины ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достигнута ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ устранСния ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ​​пруТины ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹-ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Однако для обСспСчСния Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ матраса Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ дСрСвянныС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ панСль, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° мСстС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ… доску. Доска Bunkie Board ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…, Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ…ΡŠΡΡ€ΡƒΡΠ½Ρ‹Ρ… кроватях. Π•Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° составляСт всСго ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… дюймов, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ обСспСчиваСт Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ матрасу. Доска для ΡΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСст стоит ΠΎΡ‚ 60 Π΄ΠΎ 110 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ², Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

              Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

              Для максимальной прочности ΠΏΡ€ΠΈ сборкС собствСнного каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ для сборки Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ каркаса, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ большиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ каркаса — изголовьС, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π° — для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Π² спальню.

              Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько способов ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ ΠΈ сборку каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½ΠΎ самый простой ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π° сСгодняшний дСнь — это ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ для ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.КаТдая ΠΏΠ°Ρ€Π° скоб состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΡΡ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ частСй. Одна Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ прикручиваСтся ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ части ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ изголовью ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ просто сдвигаСтС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ вмСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π² использовании ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ² для ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ» ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ нСобходимости ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΠΎ-ΡˆΠΈΠΏΠ½Ρ‹Π΅ соСдинСния; ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ для повСрхностного ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ° просто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

              Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· {embed-name}.Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΈΡ… Π²Π΅Π±-сайтС.

              Final Touches

              ΠšΠ°Ρ€ΠΊΠ°ΡΡ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ, Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Для СстСствСнной ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ нанСситС Π΄Π²Π° слоя ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ основС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ дрСвСсину, Π½Π΅ измСняя ΠΈ Π½Π΅ скрывая Π΅Π΅ СстСствСнный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ тСкстуру. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, нанСситС ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΊΡƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅.

              ΠšΡ€Π°ΡΠΊΠ° — ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярноС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ для каркасов ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅ΠΉ, Π² основном ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ количСства Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚Π°Π½.Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ со слоя Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ нанСситС Π΄Π²Π° Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½Ρ‹Ρ… слоя высококачСствСнной Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎ-латСксной краской с полуглянцСвым ΠΈΠ»ΠΈ сатиновым блСском. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π° блСска Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ краску, ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ мСньшСй ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ глянСц.


              πŸ› Наши Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ матрасы

              TEMPUR-Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ Β°

              Π’Π΅ΠΌΠΏΡƒΡ€-ПСдик tempurpedic.com

              4 699,00 долл. БША

              Π“ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ матрас Wave

              ΠšΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ€ каспСр.ΠΊΠΎΠΌ

              2 695 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША

              Π—Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ матрас Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ

              Авокадо avocadogreenmattress.com

              1 799,00 долл. БША

              Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ создаСтся ΠΈ поддСрТиваСтся Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ стороной ΠΈ импортируСтся Π½Π° эту страницу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ свои адрСса элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ большС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ± этом ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎ.io

              10 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π² постСли

              ЀизичСскиС упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ болью. ОсобСнно слоТно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этом Π½Π΅Ρ‚ нСобходимости! Π’ΠΎΡ‚ 10 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² постСли, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свой дСнь.

              1. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΌΠΎΡΡ‚

              Для выполнСния этого упраТнСния лягтС Π½Π° спину ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ступни Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, согнув ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ расставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π΅ составит ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ линию ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π΄ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС, удСрТивая ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊ поднятым, Π° ягодицы напряТСнными. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ повторСния. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ постоянно напрягаСтС прСсс.

              2. ПодъСм Π½ΠΎΠ³: Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ пСрвая

              Для этого двиТСния лягтС Π½Π° спину, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ прямыС, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΈ вашС Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π² 90 градусов.МСдлСнно опуститС Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎ врСмя подъСма.

              3. ПодъСм Π½ΠΎΠ³: Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вторая

              ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ описано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ваши ягодицы, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, поэтому Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ этого, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ спины.

              4. Планка

              ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для отТимания Π½Π° матрасС, балансируя Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ…, Π° Π½Π΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ сдСлано для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ бСзопасно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягкой повСрхности.ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ вСс Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³, выровняйтС Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ прямая линия ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎ пят. Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 20 сСкунд, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ 30 сСкунд. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ повторСния. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, остороТно ΡˆΠ°Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ Π² сторону ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

              5. ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ

              ΠœΡ‹ всС ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ± этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для увСличСния силы ΠΊΠΎΡ€Π°, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ срСднСй части Ρ‚Π΅Π»Π°.НачнитС с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ сохранитС спину прямой. Π”Π°Π»Π΅Π΅ опуститС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ.

              6. ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΈΠΊΠΈ-Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ

              Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Π·Π° вашими отТиманиями. Π’ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ просто Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ, быстро Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ выполняйтС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС.

              7. Π‘Ρ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹

              Для выполнСния этого упраТнСния ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, вытянув Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой, Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² колСнях ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ступни Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΡˆΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ стороны Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. ΠŸΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ВыпрямитС Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ прямая линия с Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° стол.УдСрТивая ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, соТмитС ягодицы. Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅.

              8. Π–ΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°

              Для этого Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ понадобится ΡˆΡ‚Π°Π½Π³Π°, просто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ утяТСлитСли для Ρ€ΡƒΠΊ. Если Ρƒ вас ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ консСрвныС Π±Π°Π½ΠΊΠΈ! Если ΠΌΠ½Π΅ придСтся ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ нас Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ фитнСсС, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

              9. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ скручивания

              Пока Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ водяной ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° собствСнном матрасС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊ своим присСданиям Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° вСлосипСдС.Для этого ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ скручивании, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ остороТно ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² сторону. ΠŸΡ€ΠΈ этом вытянитС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ вашСго ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, чСрСдуя стороны.

              10. РастяТки

              Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ растяТку, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

              Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· media1.onsugar.com

              Как ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ?

              posted on

              БотрудничСство с каркасом ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ являСтся ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ условиСм для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ сна Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ.Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ станСт прСпятствиСм для вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сна?

              НСваТно, старый Ρƒ вас каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. Π’Π°ΡˆΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ряду ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. КолСбаниС каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ сон, Π½ΠΎ ΠΈ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ каркаса.

              Как ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

              БСгодня ΠΌΡ‹ рассказываСм Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Благодаря Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ваш каркас Π² устойчивый ΠΈ Π±Π΅ΡΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ каркас ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.


              Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:


              Π’Π΅Ρ‰ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ

              Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ каркасу ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ спСциалист. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

              Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ способов ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. БСгодня ΠΌΡ‹ обсуТдаСм нСсколько ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΈ эффСктивных.

              Но ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для выполнСния Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’ΠΎΡ‚ список Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

              • Π“Π°Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡
              • ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ
              • ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠ°
              • ΠšΡƒΡΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ
              • Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½Ρ‚Π°
              • Π‘Π²Π΅Ρ€Π»ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ станок
              • Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости)

              Бпособ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ раскачиваниС

              ΠœΡ‹ взяли совСты извСстных ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ экспСртов. ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ нСсколько экспСримСнтов Π½Π° ΡˆΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

              ПослС всСго этого ΠΌΡ‹ нашли способы Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. НиТС ΠΌΡ‹ расскаТСм Π²Π°ΠΌ вСсь ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ шаг Π·Π° шагом простыми словами.

              Step 1

              Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ всС с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части каркаса ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ матрас ΠΈ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вынСсти Ρ€Π°ΠΌΡƒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ мСсто, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ.

              Step 2

              Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» Π² вашСй спальнС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π Π°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ повСрхности. Π’ этом случаС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ€Π°ΠΌΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ.

              Step 3

              Если Π²Ρ‹ считаСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ» Π² вашСй спальнС Π² порядкС, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ€Π°ΠΌΡ‹.Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π½ΠΎΠ³.

              Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ссли ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ высота Ρ€Π°ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎ всСх мСстах.

              Step 4

              Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ для большСй устойчивости. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ качСствСнныС Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ любой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, станСт Π»ΠΈ ваша Ρ€Π°ΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ устойчивой ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

              Π¨Π°Π³ 5

              Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π»ΡŒΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ.Если ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ, Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡˆΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

              Π’ этом случаС Π²Π°ΠΌ придСтся ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ прямыС Ρ€Π΅Π»ΡŒΡΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Но Ссли ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сдСланы ΠΈΠ· стали, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

              Π¨Π°Π³ 6

              ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ всС соСдинСния, Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΠΌΡ‹. Π—Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°.

              Если Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… мСстах. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ старый ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ дюйм Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ старого полоТСния.

              Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ€Π»ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ станок, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отвСрстия, ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ мСстС. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ соСдинСния. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ суставы Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ мСньшС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

              Step 7

              Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ — Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ это Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΠΌΠ° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

              Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ старыС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ матрасу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ раскачивания.

              Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ всС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ снова установитС ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΠΌΠ° Π²Π΅Π»Π° сСбя достаточно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *